Leaflet Hipertensi

Unduh sebagai docx, pdf, atau txt
Unduh sebagai docx, pdf, atau txt
Anda di halaman 1dari 2

APAKAH TEKANAN DARAH BAGAIMANA TANDA DAN  Kegemukan

TINGGI ITU? GEJALANYA?


 Stres / banyak pikira
 Sakit kepala
Adalah gangguan pada system
 Mudah marah
pembuluh darah yang ditandai
 Telinga berdengung AKIBAT LANJUT DARI DARAH
dengan meningkatnya tekanan
 Mata terasa berat atau pandangan kabur TINGGI?
darah ≥ 140/90 mmHg.
 Mudah lelah

PEMBAGIAN TEKANAN DARAH  Susah tidur


TINGGI 1. Penebalan dan pengerasan dinding
 Terasa sakit di tengkuk
pembuluh darah
 Tekanan darah lebih dari normal
Tekanan darah normal :
2. Penyakit jantung
130/80 mm Hg
3. Serangan otak /stroke
 Tekanan darah tinggi ringan: APA YANG MENYEBABKAN
TEKANAN DARAH TINGGI 4. Pengelihatan menurun
140-159/90-99 mm Hg
5. Gangguan gerak dan keseimbangan
 Tekanan darah tinggi sedang:
 Gaya hidup tak sehat 6. Kerusakan ginjal
160-179/100-109 mm Hg
o Konsumsi garam berlebih 7. Kematian
 Tekanan darah tinggi berat:
180-209/110-119 mm Hg o Merokok
 Tekanan darah tinggi sangat berat:
o Minum-minuman beralkohol
≥210/≥120 mm Hg
o Kurang olahraga
CARA MENCEGAH KOMPLIKASI
DARAH TINGGI

PENGOBATAN TRADISIONAL
1. Berat badan ideal
2. Makan makanan yang bergizi
3. Olahraga teratur 1. Dua buah timun dimakan pagi dan sore atau
4. Mengubah kebiasaan hidup (kurangi merokok, diparut, diperas, diambil airnya diminum pagi dan
minum kopi) sore.
5. Kurangi makan berlemak tinggi dan tinggi bergaram 2. Dua buah belimbing dimakan pagi dan sore atau
6. Kontrol teratur ke puskesmas/ Fasilitas kesehatan diparut, diperas dan diambil airnya diminum pagi
7. Hindari stress dan sore
8. Dekatkan diri pada Allah 3. Sepuluh lembar daun salam direbus dalam 2 gelas
air sampai rebusannya tinggal 1 gelas, diminum
pagi dan sore hari
4. Sepuluh lembar daun alpukat direbus dalam 2 gelas
Gunadi Wijaya, S.Kep
KONSUMSI GARAM PERHARI air sampai airnya tinggal satu gelas
ADALAH: 5. Satu genggam daun seledri ditumbuk dengan
sedikit air diperas lalu diminum pagi dan sore Program Studi Profesi Ners
 Hipertensi ringan : ½ sendok teh per hari Fakultas Keperawatan & Ilmu Kesehatan
 Hipertensi sedang : ¼ sendok teh per hari Universitas Muhammadiyah Banjarmasin
Tahun Akademik 2017-2018
 Hipertensi berat : tanpa garam

Anda mungkin juga menyukai