RPP Hipertensi Zikrina

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)
Institusi : Rumah Sakit Harapan Bunda
Materi Pokok : Hipertensi
Alokasi Waktu : 8.30 sampai 9.00
A. Sasaran Pembelajaran : Pasien mengetahui pentingnya menjaga pola makan

demi kesehatan tubuh
B. Tujuan pembelajaran : Mampu memahami makanan yang menyebabkan

hipertensi dan dapat membantu pasien untuk menjalankan hidup sehat.
C. Materi Pembelajaran (rincian dari Materi Pokok):
1. Pengertian Hipertensi
Tekanan darah adalah kekuatan yang diberikan oleh sirkulasi darah
terhadap dinding arteri tubuh, yaitu pembuluh darah utama dalam tubuh.
Tekanan ini tergantung pada resistensi pembuluh darah dan seberapa keras
jantung bekerja. Semakin banyak darah yang dipompa jantung dan semakin
sempit arteri, maka semakin tinggi tekanan darah.
Hasil tekanan darah ditulis dalam dua angka. Angka pertama (sistolik)
mewakili tekanan dalam pembuluh darah ketika jantung berkontraksi atau
berdetak. Angka kedua (diastolik) mewakili tekanan di dalam pembuluh
darah ketika jantung beristirahat di antara detak jantung Seseorang bisa
dikatakan mengalami hipertensi bila ketika diukur pada dua hari yang
berbeda, pembacaan tekanan darah sistolik pada kedua hari adalah lebih
besar dari 140 mmHg dan / atau pembacaan tekanan darah diastolik pada
kedua hari adalah lebih besar dari 90 mmHg.
2. Penyebab risiko hipertensi
Hipertensi dapat disebabkan oleh factor yang yang tak dapat
dikendalikan dan factor yang bisa dikendalikan. Factor resiko yang dapat
dikendalikan meliputi keturunan, jenis kelamin, umur dan ras. Sedangkan
factor yang dapat dikendalikan meliputi kebiasaan makanan, aktivitas fisik,
konsumsi rokok, stress, dan kelebihan berat badan.
3. Gejala Hipertensi
Gejala hipertensi Seseorang yang mengidap hipertensi akan merasakan
beberapa gejala yang timbul. Gejala yang muncul akibat hipertensi, antara
lain:
1. Sakit kepala.
2. Lemas mudah lelah
3. Masalah dalam penglihatan.
4. Jantung berdebar-debar
5. Sesak napas.
6. Aritmia
7. Adanya darah dalam urine.
4. Pencegahan Hipertensi
Terdapat berbagai langkah pencegahan yang bisa dilakukan terhadap penyakit
hipertensi, antara lain:
1. Mengonsumsi makanan sehat
2. Mengurangi konsumsi garam jangan sampai berlebihan
3. Mengurangi konsumsi kafein yang berlebihan seperti teh dan kopi.
4. Berhenti merokok
5. Berolahraga secara teratur
6. Menurunkan berat badan jika diperlukan
7. Mengurangi konsumsi minuman beralkohol
8. Menghindari konsumsi minuman bersoda.
5. Makanan yang harus dihindari Beberapa di antaranya yakni:
1. Mentega dan margarine, Sup kalengan
2. Dressing salad
3. Daging berlemak
4. Produk susu murni
5. Gorengan, makanan cepat saji, makanan ringan asin
6. Daging deli atau daging olahan

Berbagai jenis makanan tersebut tak dianjurkan untuk dimakan oleh
penderita hipertensi karena dapat semakin meningkatkan tekanan darah
sehingga bisa membahayakan keselamatan jiwa. Sebaliknya, mereka
direkomendasikan makan makanan rendah lemak, garam, dan kalori untuk
mengontrol tekanan darah.
Selain itu, para penderita hipertensi juga diminta menggunakan sedikit
minyak, mentega, margarin, termasuk saus salad demi kesehatan
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
Waktu Kegiatan Kegiatan Media & Alat
Tahap
(menit) Perawat Pasien Pembelajaran
Pendahuluan 5 Menit  Mengucapkan Salam  Menjawab salam -
 Memperkenalkan diri.  Menjawab sapaan
 Kontrak Waktu  Menyampaikan
 Menanyakan beberapa poin Kontrak waktu.
apa yang sudah pasien  Memberikan
ketahui tentang hipertensi Pertanyaan tentang
 Meminta klien untuk fokus apa yang sudah
pada materi yang akan diketahui tentang
disampaikan hipertensi.
 Menyampaikan tujuan  Fokus pada saat
pertemuan materi
disampaikan
 Mengetahui tujuan
pertemuan
Kegiatan Inti 25 Menit 1. Menjelaskan point terkait 1. Mendengarkan Leaflet
hipertensi: materi yang (Poster)
 Definisi hipertensi disampaikan
 Faktor-faktor
resiko gejala
hipertensi
 Pencegahan
Hipertensi
2. Memberikan kesempatan
pada pasien dan keluarga
untuk menjelaskan
pengetahuannya terkait
hipertensi
3. Memberikan balasan
positif pada jawaban
pasien
Penutup 5 Menit 1. Menyampaikan kesimpulan 1. Memahami materi -
materi Menjelaskan
2. Menanyakan persepsi persepsinya dan
pasien terkait pentingnya setuju melakukan
pengontrolan pola makan pengontrolan pola
3. Menanyakan persespsi makan
pasien terkait pikiran orang
lain padanya
E. Evaluasi :
1. Pasien diminta untuk menjaga pola makan
2. Pasien diminta menyebutkan faktor-faktor penyebab hipertensi
3. Pasien diminta menyebutkan makanan yang harus dihindari bagi penderita hipertensi
4. Pasien diminta untuk memilih makanan yang sehat bagi penderita hipertensi
5. Pasien diminta menyebutkan gejala yang ditimbulkan pada penyakit hipertensi
F. Referensi :
Ramayulis, R. 2010. Menu dan Resep Untuk Penderita Hipertensi.Jakarta:Panebar Plus
Gunawan, L. 2001. Hipertensi Tekanan Darah Tinggi. Yogyakarta:Penerbit Kasius
Sudarsono, E. K. R., Sasmita, J. F. A., Handyasto, A. B., Arissaputra, S. S., &
Kuswatiningsih, N. (2017). Peningkatan Pengetahuan tentang Hipertensi Guna
Perbaikan Tekanan Darah Pada Anak Muda di Dusun Japanan, Margodadi, Sayegan,
Sleman, Yogyakarta. Jurnal Pengabdian kepada Masyarajta, 3(1), 26-38

RPP Hipertensi Zikrina

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPP Hipertensi Zikrina

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Deskripsi Asli:

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPP Hipertensi Zikrina

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)

Institusi : Rumah Sakit Harapan Bunda

Materi Pokok : Hipertensi

Alokasi Waktu : 8.30 sampai 9.00

A. Sasaran Pembelajaran : Pasien mengetahui pentingnya menjaga pola makan

B. Tujuan pembelajaran : Mampu memahami makanan yang menyebabkan

C. Materi Pembelajaran (rincian dari Materi Pokok):

1. Mentega dan margarine, Sup kalengan

4. Produk susu murni

5. Gorengan, makanan cepat saji, makanan ringan asin

6. Daging deli atau daging olahan

Anda mungkin juga menyukai