SD SWASTA STMK Nama :

PENILAIAN AKHIR SEMESTER

TAHUN PELAJARAN 2021/2022 No. Absen :
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas : VI (Enam) Nilai :
Waktu : ………. menit
Tanggal :

I. Berikan tanda silang (x) pada jawaban yang benar !

1. Yang termasuk gerak dasar bertumpu adalah …
a. HeadStand c. Melayang
b. Berguling d. Bergantung
2. Sikap awal bergantung pada palang tunggal, jarak kedua tangan selebar bahu, posisi telapak
tangan mengahadap kearah kepala, kedua lengan lurus. Sikap tersebut merupakan gerak
dasar …
a. Bertumpu c. Keseimbangan
b. Bergantung d. Melayang
3. Latihan sikap mempertahankan posisi tubuh selama beberapa detik merupakan sikap gerak
dasar …
a. Keseimbangan c. Berguling
b. Melayang d. Mendarat
4. Latihan berguling ke depan termasuk dalam gerak dasar …
a. Berguling c. Berpindah
b. Mendarat d. Keseimbangan
5. Contoh gerak dasar tolakan adalah …
a. HeadStand c. Melayang
b. Berguling d. Loncat Kangkang
6. Melakukan gerakan meloncat dan berputar merupakan gerak dasar …
a. Berguling c. Putaran
b. Melayang d. Loncat kangkang
7. Pengertian senam irama SKJ adalah …
a. Rangkaian senam yang diiringi musik untuk menjaga kesehatan tubuh
b. Rangkaian senam yang diiringi musik untuk melakukan loncatan
c. Rangkaian gerak berguling ke belakang
d. Rangkaian gerak untuk mempertahankan keseimbangan
8. Salah satu fungsi gerakan pemanasan adalah …
a. Membantu mengurangi kelelahan otot
b. Mempersiapkan elastisitas otot agar siap melakukan olahraga inti
c. Mempercepat gerakan pada saat olahraga
d. Mengurangi stress badan dan pikiran
 9. Tahapan pertama gerakan inti senam irama adalah …
a. Melakukan seluruh gerakan dari inti 1-5
b. Melakukan gerakan inti dengan berayun
c. Melakukan gerakan berguling ke depan dan kebelakang
d. Melakukan gerakan inti diawali dan diakhiri dengan gerakan peralihan

10. Tahapan kedua gerakan inti senam irama adalah …

a. Melakukan gerakan inti dengan berayun
b. Melakukan gerakan inti diawali dengan gerakan peralihan
c. Melakukan seluruh gerakan dari inti 1-5 dan diakhiri dengan gerakan peralihan
d. Melakukan gerakan inti berguling kedepan dan kebelakang
11. Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air adalah pengertian dari …
a. Renang gaya dada
b. Renang gaya punggung
c. Renang gaya bebas
d. Renang gaya katak
12. Gambar disamping merupakan renang
gaya punggung, Teknik …
a. Teknik gerakan meluncur
b. Teknik gerakan berenang
c. Teknik gerakan mengambil
napas
d. Teknik gerakan lengan
13. Organ yang berperan sebagai proses untuk berkembang biak atau memperbanyak keturunan
adalah pengertian dari …
a. Reproduksi c. Berkembang biak
b. Penyakit reproduksi d. Alat reproduksi
14. Yang termasuk penyakit alat reproduksi adalah …
a. Panu c. HIV
b. Pening d. Kurap
15. Manfaat sunat(khitan) untuk menjaga kesehatan alat reproduksi adalah …
a. Membantu mencegah kanker c. Membantu menghilangkan
penis kurap
b. Membantu menghilangkan d. Membantu hilangkan
panu reproduksi

II. Isilah titik titik dengan jawaban yang tepat !

1. Sebukan cara-cara melakukan gerakkan berguling dengan benar…
 2. Gambar disamping merupakan gerak dasar …
3. Sebutkan cara-cara melakukan gerakan mendarat ke depan dengan benar …
4. Yang harus dilakukan agar tidak terjadi kesalahan dalam senam SKJ adalah …
5. Sebutkan tahapan-tahapan Teknik meluncur …

Jawaban pilihan ganda

1. A 9. D
2. B 10. C
3. A 11. B
4. C 12. A
5. D 13. D
6. C 14. C
7. A 15. A
8. B

Jawaban isi
1. Cara melekukan gerakan berguling :
a. Sikap awal jongkok di matras.
b. Letakkan kedua telapak tangan pada matras di depan kedua kaki.
c. Angkat pantat sampai posisi badan menungging.
d. Tekuk leher sampai dagu menyentuh dada.
e. Letakkan pundak di matras sambil menekuk kedua lengan.
f. Tolakkan kaki sampai tubuh menggelinding.
g. Sikap akhir jongkok kembali.
2. Melayang
3. Cara melakukan gerakan mendarat ke depan :
a. Berdiri di atas peti menghadap ke depan.
b. Lutut di tekuk dan kedua tangan lurus ke belakang.
c. Meloncat ke depan tangan diayun lurus ke atas.
d. Bagian kaki yang pertama mendarat adalah ujung telapak kaki, diikuti dengan tumit dan
persediaan kaki, lutut dan pinggul dibengkokan. Lihat gambar
4. Yang harus dilakukan agar tidak terjadi kesalahan :
a. Hafalkan gerakan dengan jangan sampai terbolak-balik.
b. Lakukan gerakan senam sesuai dengan irama yang mengikutinya jangan terlalu cepat
atau terlalu lambat.
c. Jika senam dilakukan dengan kelompok jagalah kekompakan gerak dengan kelompokmu.
5. Tahapan persiapan, tahapan pelaksanaan, dan tahapan lanjutan.