Kerangka Acuan Kerja Tes Kebugaran Olahraga

KERANGKA ACUAN KERJA
KESEHATAN DAN OLAH RAGA
PUSKESMAS KELUA
TAHUN 2022
KERANGKA ACUAN KEGIATAN TES KEBUGARAN
PUSKESMAS KELUA
KABUPATEN TABALONG
I. LATAR BELAKANG
Kebugaran jasmani merupakan modal utama yang semestinya
dimiliki oleh seseorang, baik itu orang dewasa maupun anak-anak.
Kebugaran jasmani dapat diperoleh dengan cara melakukan aktivitas
jasmani secara teratur dan terukur baik dalam segi kualitas maupun kuantitas.
Kesegaran jasmani yang baik akan menjamin seseorang akan dapat
melaksanakan kegiatan sehari-hari dengan kesegaran jasmani yang baik seseorang
akan menampakkan penampilan yang optimal, percaya diri, senantiasa bersemangat dan
bergairah dalam hidupnya. Pembinaan kesegaran jasmani merupakan hal
penting untuk meningkatan kualitas fisik, karena dengan kesegaran jasmani
tentunya seseorang akan dapat beraktivitas secara maksimal dalam
kehidupan sehari-hari sehingga dapat meningkatkan kualitas hidupnya.
Banyak pilihan aktivitas jasmani yang dapat dilakukan oleh seseorang agar dapat
meningkatkan kualitas hidupnya agar senantiasa sehat dan bugar, antara lain
dengan berjalan santai, jogging, besepeda, dan senam, tetapi kebanyakan
dari mereka melakukan aktivitas tersebut belum mengetahui manfaatnya. Mereka
melakukan olahraga maupun permainan hanya untuk memperoleh kesenangan, sehingga
dalam melakukan kegiatan tersebut tidak sesuai dengan program latihan yang
sesuai.
Dari hasil wawancara dengan guru olah raga, tes kebugaran belum pernah
dilakukan, sehingga tes kebugaran menjadi kegiatan tambahan yang bisa dimasukkan
dalam kegiatan pembelajaran kesehatan dan olah raga di sekolah, dengan harapan siswa
menjadi sehat, bugar, dan berprestasi.
II. TUJUAN
1. Tujuan Umum
Meningkatkan kualitas penyelenggaraan pembinaan kebugaran jasmani bagi
Kelompok ASN, Kelompok Olahraga, Kelompok Jemaah Haji dan Kelompok Anak
Sekolah sehingga tercapai tingkat kesehatan yang baik, benar, terukur, dan teratur
2. Tujuan Khusus
a. Mengetahui tingkat kebugaran Peserta Kebugaran
b. Mengevaluasi Kebugaran Peserta dengan hasil sehat, bugar, dan produktif serta
berprestasi.
III. SASARAN
Kelompok ASN, Kelompok Olahraga, Kelompok Jemaah Haji dan Kelompok Anak
Sekolah Wilayah Kerja Puskesmas Kelua Kabupaten Tabalong
IV. METODE
Ceramah, diskusi, demonstrasi
V. BENTUK KEGIATAN
Tes Rockpot dan Jalan 6 Menit
VI. PENANGGUNG JAWAB
Kepala Puskesmas Kelua
VII. PELAKSANA
- Koordinator Kesehatan Dan Olahraga.
VIII. TAHAPAN KEGIATAN
Kegiatan Kesehatan dan olah raga dan Sosialisasi dilaksanakan dalam 2 tahap sebagai
berikut:
1. Peserta
a. Tes ini memerlukan banyak tenaga, oleh sebab itu peserta harus benar-benar
dalam keadaan sehat dan siap untuk melaksanakan tes.
b. Diharapkan sudah makan, sedikitnya 2 jam sebelum melakukan tes.
c. Disarankan memakai pakaian olahraga dan bersepatu olahraga.
d. Hendaknya mengerti dan memahami cara pelaksanaan tes.
e. Diharapkan melakukan pemanasan (warming up) lebih dahulu sebelum
melakukan tes.
2. Petugas
a. Memberikan pemanasan lebih dahulu
b. Memberikan kesempatan kepada peserta untuk mencoba gerakan-gerakan
c. Harap memperhatikan perpindahan pelaksanaan butir tes satu ke butir tes
berikutnya secepat mungkin.
d. Harap memberikan nomor dada yang jelas dan mudah dilihat oleh petugas.
e. Bagi peserta yang tidak dapat melakukan satu butir tes/lebih diberi nilai 0 (nol).
f. Untuk mencatat hasil tes dapat mempergunakan formulir tes perorangan atau
gabungan.
IX. ALAT DAN FASILITAS
a. Lintasan lurus, data, rata, tidak licin, berjarak 1,6 KM Bendera start, jarak meteran
b. Peluit
c. Tiang pancang
d. Stopwatch
e. Serbuk kapur
f. Alat tulis
g. Megaphone
h. Tensimeter
i. Bendera start
j. Atk
XI. TEMPAT DAN WAKTU
Tempat : Halaman Kecamatan Kelua
Waktu pelaksanaan : jam 08.00 WIB - Selesai
Tabalong, 12 September 2022

Pelaksana Kesorga
Zaidatul Karimah, A.Md.Keb.

NIP. 19940813 202012 2 024
LAPORAN KEGIATAN KESEHATAN OLAHRAGA
TES KEBUGARAN
WILAYAH KERJA PUSKESMAS KELUA
TAHUN 2022
NO KEGIATAN TUJUAN SASARAN HAMBATAN RENCANA TINDAK LANJUT

1 Tes kebugaran Mengetahui 80 orang 1. Keterbatasan alat, sarana 1. Bagi Peserta yang berhalangan belum bisa mengikuti tes kebugaran,
Kelompok ASN, tingkat Kelompok dan Prasarana disarankan mengikuti tes kebugaran pada waktu yang akan datang, sesuai
Kelompok kebugaran ASN dengan kemampuan yang bersangkutan, dan layak mengikuti kegiatan tes
Olahraga, Kelompok kebugaran berdasarkan pemeriksaan fisik sebelum tes kebugaran
Kelompok ASN, 80 orang 2. Pada kegiatan yang akan datang semua peserta tes kebugaran sebelumnya
Jemaah Haji dan Kelompok Kelompok harus sarapan pagi
Kelompok Anak Olahraga, Olahraga 3. Pada pelaksanaan yang akan datang, kegiatan akan dilaksanakan sesuai
Sekolah Kelompok dengan jadwal yang telah disusun sesuai KAK. KAK akan didiskusikan
Jemaah Haji 83 orang dengan guru olah raga terkait bagi kelompok Anak Sekolah dengan
dan Jemaah Haji penentuan pelaksanaan waktu tes kebugaran
Kelompok
Anak Sekolah 70 Orang
Anak Sekolah
Pelaksana Kegiatan
Zaidatul Karimah, A.Md.Keb.

NIP. 19940813 202012 2 024

Kerangka Acuan Kerja Tes Kebugaran Olahraga

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

Kerangka Acuan Kerja Tes Kebugaran Olahraga

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Deskripsi Asli:

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Kerangka Acuan Kerja Tes Kebugaran Olahraga

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

KERANGKA ACUAN KERJA

KESEHATAN DAN OLAH RAGA

Tabalong, 12 September 2022

Zaidatul Karimah, A.Md.Keb.

NO KEGIATAN TUJUAN SASARAN HAMBATAN RENCANA TINDAK LANJUT

Zaidatul Karimah, A.Md.Keb.

Anda mungkin juga menyukai