Manfaat Gingseng Bagi Tubuh

9 Manfaat Ginseng untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat ginseng untuk kesehatan tubuh telah dikenal sejak dahulu. Tanaman herba ini
kerap digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk menurunkan kadar gula darah,
meningkatkan daya tahan tubuh, hingga mengatasi disfungsi ereksi.
Ginseng merupakan salah satu jenis tanaman herbal yang banyak ditemukan di negara-negara
Asia, seperti Korea, dan China. Namun, tanaman ini juga dapat ditemukan di Amerika Utara.
Baik ginseng amerika (Panax quiquifolium) maupun ginseng korea (Panax ginseng) memiliki
senyawa aktif ginsenosides yang membawa segudang manfaat ginseng untuk
kesehatan. Ginseng merah pun memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Manfaat Ginseng untuk Kesehatan

Manfaat ginseng untuk kesehatan sejatinya diperoleh dari senyawa aktif ginsenosides yang
terkandung di dalamnya. Senyawa ini memiliki sifat antiradang, antikanker, dan antidiabetes.
Berikut ini adalah berbagai manfaat ginseng untuk kesehatan:
1. Mencegah flu dan pilek

Salah satu manfaat ginseng yang cukup terkenal adalah mencegah flu dan pilek pada orang
dewasa. Manfaat ini berasal dari berbagai kandungan di dalam ginseng yang dapat
memperkuat daya tahan tubuh, sehingga mampu melawan kuman dan virus penyebab
penyakit.
2. Menurunkan kadar gula darah
Sebuah riset menunjukkan bahwa ginseng dapat menurunkan kadar gula darah dan
menjaganya tetap stabil, serta meningkatkan produksi insulin pada penderita diabetes tipe 2.
Selain itu, ginseng juga baik untuk mencegah terjadinya resistensi insulin pada orang sehat,
sehingga mengurangi risiko terjadinya diabetes tipe 2.
Semua manfaat ginseng tersebut diduga berkat kandungan senyawa ginsenosides yang dapat
memengaruhi kadar insulin dalam tubuh dan menurunkan gula darah.
3. Mengurangi peradangan
Kandungan ginsenosides juga diketahui memiliki efek antiradang. Efek ini menjadikan
ginseng baik dikonsumsi untuk mengurangi peradangan dan keluhan tertentu akibat
peradangan, termasuk nyeri dan pembengkakan di tubuh.
Manfaat ginseng ini juga disebut baik untuk mengurangi peradangan pada saluran cerna.
4. Mengatasi gangguan ereksi

Sebuah riset menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen yang mengandung ekstrak ginseng
sebanyak 2.700 mg per hari selama 8 minggu berfungsi untuk memperbaiki
masalah disfungsi ereksi pada pria.
Studi tersebut menyebutkan manfaat ginseng dalam meningkatkan produksi senyawa oksida
nitrat yang berfungsi untuk melancarkan aliran darah pada penis, sehingga penis menjadi
lebih mudah ereksi.
5. Meningkatkan stamina dan performa seksual pria

Tak hanya untuk mengatasi disfungsi ereksi, manfaat ginseng untuk meningkatkan stamina
dan performa seksual pria serta mengobati ejakulasi dini juga telah diketahui sejak lama.
Ginseng berperan sebagai stimulan untuk kesehatan seksual pria dengan cara memberi energi
ketika sedang kelelahan dan meningkatkan hormon testosteron. Ginseng juga bermanfaat
untuk memperbaiki kualitas dan produksi sperma, sehingga bisa meningkatkan kesuburan
pria.
6. Meringankan gejala menopause

Manfaat ginseng untuk meringankan gejala menopause membuatnya dimanfaatkan sebagai
salah satu terapi alternatif untuk meringankan gejala menopause.
Studi menyebutkan bahwa mengonsumsi ekstrak ginseng menurunkan risiko wanita
menopause mengalami masalah kesehatan terkait menopause, seperti penurunan hasrat
seksual, hot flashes, dan depresi.
7. Memelihara fungsi otak
Lansia lebih rentan mengalami penurunan fungsi otak, misalnya pikun dan sulit konsentrasi.
Untuk mengurangi risiko terjadinya masalah pada otak, lansia bisa mengonsumsi ginseng.
Studi menyebutkan bahwa ekstrak ginseng yang kaya antioksidan dan antiradang bermanfaat
untuk memelihara fungsi dan kesehatan otak. Tanaman herba ini juga baik dikonsumsi untuk
mengurangi risiko terjadinya masalah pada otak lansia, seperti demensia, penyakit Parkinson,
dan penyakit Alzheimer.
Manfaat ginseng ini bisa lebih maksimal jika dikombinasikan dengan suplemen ginkgo
biloba.
8. Mengobati penyakit paru-paru

Ginseng diketahui memiliki efek antiradang dalam mengatasi masalah pada paru-paru,
seperti penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) dan bronkitis akut. Riset pun menyebutkan
bahwa ginseng dapat mengurangi peradangan pada paru-paru dan memperbaiki perbaikan
jaringan paru.
9. Meningkatkan daya tahan tubuh

Sama seperti ginseng amerika, ginseng korea juga baik dikonsumsi untuk meningkatkan daya
tahan tubuh. Manfaat ginseng ini baik untuk mencegah Anda terkena pilek atau flu.
Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Mengonsumsi Ginseng

Meskipun alami, mengonsumsi ginseng tetap harus berhati-hati. Jika hendak memanfaatkan
ginseng sebagai pengobatan penyakit tertentu, Anda sebaiknya berkonsultasi ke dokter
terlebih dahulu.
Selain itu, tidak semua orang aman mengonsumsi ginseng. Ginseng sebaginya tidak
dikonsumsi oleh orang yang memiliki kondisi atau penyakit tertentu, seperti:
 Ibu hamil atau menyusui

 Penyakit autoimun
 Gangguan pembekuan darah
 Penyakit jantung
 Insomnia
 Kondisi yang sensitif terhadap hormon, seperti kanker payudara, kanker rahim, kanker
ovarium, endometriosis, atau fibroid rahim
 Skizofrenia
 Menjalani tindakan medis tertentu, seperti transplantasi organ atau operasi
Ginseng juga tidak dianjurkan untuk diberikan kepada bayi, anak-anak, dan orang yang
sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu. Konsumi obat-obatan bersamaan dengan ginseng
dikhawatirkan dapat menimbulkan efek interaksi obat.
Ginseng umumnya baik dikonsumsi sebagai suplemen tambahan untuk memelihara
kesehatan. Namun, manfaat ginseng sebagai pengobatan atau pencegahan penyakit masih
perlu diteliti lebih lanjut.
Jika Anda ingin mendapatkan manfaat ginseng untuk mengatasi penyakit tertentu, sebaiknya
konsultasikan dulu dengan dokter. Begitu pula halnya bila Anda ingin mengonsumsi ginseng
selagi menjalani pengobatan dari dokter.

Manfaat Gingseng Bagi Tubuh

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

Manfaat Gingseng Bagi Tubuh

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Deskripsi Asli:

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Manfaat Gingseng Bagi Tubuh

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

9 Manfaat Ginseng untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Ginseng untuk Kesehatan

1. Mencegah flu dan pilek

4. Mengatasi gangguan ereksi

5. Meningkatkan stamina dan performa seksual pria

6. Meringankan gejala menopause

8. Mengobati penyakit paru-paru

9. Meningkatkan daya tahan tubuh

Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Mengonsumsi Ginseng

 Ibu hamil atau menyusui

Anda mungkin juga menyukai