KISI-KISI SOAL PJOK KURIKULUM MERD

Jenjang Pendidikan : SDIT AL QUDWAH PANGKALPINAN

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kese
Kelas / Semester : 5 / II
Kurikulum : Merdeka
Alokasi Waktu : 70 Menit
Jumlah Soal : 25 Soal
Bentuk Soal : Pilihan Ganda

No Materi Materi ajar Tujuan Pembelajaran

 3.1 Mempraktikkan variasi
berbagai pola gerak dominan
(bertumpu, bergantung,
keseimbangan, berpindah/
1
lokomotor, tolakan, putaran,
ayunan, melayang, dan
mendarat) dalam aktivitas
senam lantai.
 4.1. Mempraktikkan pola gerak
dasar langkah dan ayunan
4. lengan mengikuti irama
(ketukan) tanpa/ dengan musik
dalam aktivitas gerak berirama
K KURIKULUM MERDEKA
DWAH PANGKALPINANG
asmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK)

Nomor
Indikator Soal Bentuk Soal Skor
Soal
Peserta didik dapat menyebutkan pengertian senam
lantai
Pembahasan : Senam Lantai adalah Rangkaian 1
Pilgan 5
Senam yang dilakukan diatas latai yang beralaskan
matras

Peserta didik dapat menyebutkan manfaat gerakan

senam
Pembahasan : Manfaat senam lantai
1. Menjaga Kesehatan tubuh
2. Menguatkan otot Punggung
3. Melancarkan Peredaran darah Pilgan 2 5
4. Meningkatkan kelenturan tubuh
5. Menguatkan otot lengan dan kaki
6. memperbaiki bentuk tubuh agar lebih
proporsional

Peserta didik dapat menyebutkan alat yang

digunakan dalam senam lantai
Pembahasan: Alat yang dugunakan yang utama
dalam senam lantai adalah matras, adapun yang Pilgan 3 5
lainnya, seprti peti lompat, papan tolakan, dan kuda-
kuda lompat.

disajikan gambar peserta didik dapat menyebutkan 4

Pilgan 5
gerakan sikap lilin
Peserta didik dapat menyebutkan cara melakukan
sikap lilin
Pembahasan : langkah-langkah sikap liin
1. Posisikan badan baring telentang, kaki dan
tangan dirapatkan.
Pilgan 5 5
2. Angkat kaki tegak lurus ke atas
3. Angkat pinggul dengan menggunakan kedua
sebagai penahan
4. Turunkan kaki keposisi semula

Disajikan gambar peserta didik dapat menentukan

Pilgan 6 5
gerak jangkit berantai

Peserta didik dapat menyebutkan pengertian kayang

dalam senam lantai
Pembahasan : Kayang adalah gerakan mengangkat
Pilgan 7 5
tubuh keatas dengan bertumpu pada kedua tangan
hingga lurus dan kedua kaki dengan lutut ditekuk

Disajikan gambar peserta didik dapat mentukan

8 5
gerakan kayang dalam senam lantai

Peserta didik dapat menyebutkan manfaat gerakan

kangkang dalam senam lantai
Pembahasan : Manfaat gerakan kangkang dalam
Pilgan 9 5
senam lantai adalah Melenturkan otot kaki dan lutut
Memperkuat otot kaki

Disajikan gambar peserta didik dapat menentukan

Pilgan 10 5
sikap pesawat terbang

Peserta didik dapat menyebutkan pola gerak dalam

gerakan melompati rintangan senam lantai
pembahasan : Pola gerak melompati rintangan yaitu pilgan 11 10
tolakan, melayang diudara dan mendarat

Disajikan dengan gambar peserta didik dapat

menyebutkan gerakan bergantung dalam senam pilgan 12 10
lantai
Peserta didik dapat menyebutkan gerakan guling
kedepan
Pembahasan : langkah-langkah guling depan
1. Posisi jongkok menghadap matras ;etakkan
telapak tangan mrnyentuh matras
2. Angkat pinngul keatas kaki luurus masukan
kepala diantara diantara kedua tangan siku agak Pilgan 13 10
dibengkokkan
3. Gulingkan badan dari pundak, punggung,
pinggang dan panggul bagian belakang
4. Kembali pada posisi jongkok

Disajikan gambar peserta didik dapat menyebutkan

gerakan guling kebelakang Pilgan 14 10

Peserta didik dapat menyebutkan pandangan saat

melakukan guling kebelakang
Pembahasan : Pandangan mata saat guling belakang
Pilgan 15 10
adalah lurus kedepan membelakangi matras

Peserta didik dapat menyebutkan pengertian dari

senam irama(ritmik)
Pembahasan : senam irama (ritmik) adalah setiap
Pilgan 16 10
gerakan senam yang diiringi dengan irama atau
ketukan

Peserta didik dapat menyebutkan apa yang

dimaksud dengan gerak dasar beirama Pilgan 17 10

Peserta didik dapat menyebutkan keutamaan

rangkaian gerak ritmik
Pembahasan : keutamaan rangkaian gerak ritmik
yaitu keserasian gerak dengan irama Pilgan 18 10

Peserta didik dapat menyebutkan sikap awal

langkah kesamping dan menekuk
Pilgan 19 10
Sikap awal langkah kesamping adalah.berdiri tegak
kedua tangan dipinggang
Peserta didik dapat menyebutkan penekanan unsur
keindahan dalam senam irama
Pebahasan: unsur keindahan lebih menekankan
Pilgan 20 10
gerakan senam irama yang sesuai dengan ritme
gerakan

Peserta didik dapat menyebutkan unsur-unsur dalam

senam irama (ritmik)
Pembahasan : unsur-unsur dalam senam irama yaitu
1. keindahan 5. keseimbangan
Pilgan 21 10
2. keterampilan 6. kelenturan
3. keluwesan 7. ketepatan irama
4. kekuatan

Peserta didik manfaat dari senam irama(ritmik)

Pembahasan : manfaat senam irama yaitu:
1. membuat tubuh menjadi sehat dan bugar
Pilgan 22 10
2. meningkatkan kerja jantung
3. dapat menurunkan berat badan

Peserta didik dapat menyebutkan tumpuan kaki

pada ssat melakukan gerakan langkah kesamping
dan menekuk.
Pilgan 23 10
Pembahasan : tumpuan kaki pada saat melakukan
gerakan langkah kesamping dan menekuk adalah
dengan tumpuan satu kaki

Peserta didik dapat menyebutkan prinsip-prinsip

senam irama.
Pembahasan : prinsip-prinsip senam irama yaitu
Pilgan 24 10
1. irama
2. kelentukkan tubuh
3. kontinuitas gerakan

Peserta didik dapat menyebutkan pola gerak dalam

senam irama.
Pembahasan : pola gerakan dalam senam irama
berupa
Pilgan 25 10
1. Mengayun
2. Melangkah
3. Melenggok
4. Meloncat

100