Berfikir Positif Vs Berfikir

“BERFIKIR POSITIF
VS
BERFIKIR NEGATIF”
Berpikir positif merupakan suatu kesatuan yang
terdiri dari tiga komponen, yaitu muatan
pikiran, penggunaan pikiran, dan pengawasan
pikiran (Ubaedy, 2007: 12-19).
1. Muatan Pikiran
Berpikir positif merupakan usaha mengisi pikiran dengan
berbagai hal yang positif atau muatan yang positif.
Adapun yang dimaksud dengan muatan positif untuk
pikiran adalah berbagai bentuk pemikiran yang menurut
Ubaedy (2007: 13), memiliki kriteria: a. benar (tak
melanggar nilai-nilai kebenaran), b. baik ( bagi diri sendiri,
orang lain, dan lingkungan), dan c. bermanfaat
(menghasilkan sesuatu yang berguna).
2. Penggunaan Pikiran
Memasukkan muatan positif pada ruang pikiran
merupakan tindakan positif namun tindakan tersebut
berada pada tingkatan yang masih rendah jika muatan
positif tersebut tidak diwujudkan dalam tindakan nyata.
Oleh karena itu isi muatan yang positif tersebut perlu
diaktualisasikan ke dalam tindakan agar ada dampak
yang ditimbulkan.
3. Pengawasan Pikiran
Dimensi ke tiga dari berpikir positif adalah
pengawasan pikiran. Aktivitas ini mencakup usaha
untuk mengetahui muatan apa saja yang
dimasukkan ke ruang pikiran dan bagaimana
pikiran bekerja. Jika diketahui terdapat hal-hal yang
negatif ikut masuk ke ruang pikiran maka perlu
dilakukan tindakan berupa mengeluarkan hal-hal
yang negatif tersebut dengan menggantinya dengan
yang positif. Demikian pula jika ternyata
teridentifikasi bahwa pikiran bekerja tidak
semestinya maka dilakukan usaha untuk
memperbaiki kelemahan atau kesalahan tersebut.
MANFAAT BERFIKIR POSITIF
1. Mengatasi stres
2. Menjadi lebih sehat
3. Percaya diri
4. Bisa mengambil keputusan yang benar
5. Meningkatkan fokus
6. Bisa mengatur waktu lebih baik
7. Lebih sukses dalam hidup
8. Memiliki banyak teman
9. Menjadi pemberani
10. Hidup lebih bahagia
TIPS AGAR ANDA SELALU BERPIKIRAN
POSITIF
1. Jadilah optimis dan mengharapkan hasil yang
baik dalam segala situasi.
2. Cari alasan untuk tersenyum lebih sering.
3. Libatkan diri Anda dalam kegiatan rekreasi
menyenangkan.
4. Baca dan kutipan yang inspirasional.
5. Ikuti gaya hidup sehat. Olahraga setidaknya
tiga kali seminggu.
6. Bergaulah dengan orang yang selau berpikir
positif.
7. Pikiran terbuka untuk menerima saran dan ide.
8. Singkirkan pikiran negatif seketika setelah
pikiran itu terlintas di benak.
9. Mensyukuri apa yang dimiliki.
10. Tidak buat alasan, tapi langsung buat tindakan.
BERPIKIR NEGATIF VS BERPIKIR
POSITIF
“Manusia mungkin berbuat salah tetapi yang tidak
dibenarkan adalah mempertahankan sesuatu
yang negatif dan mengulanginya hingga menjadi
kebiasaan”
Waspadalah dengan pikiran negatif yang bila

berkelanjutan akan menghasilkan perilaku
negatif.
CIRI – CIRI ORANG YANG BERKEPRIBADIAN
NEGATIF :
1. Keyakinan dan bayangan negatif ; kepribadin
yang negatif lebih sering meyakini kegagalan
daripada keberhasilan. Bayangan kegagalan
selalu ada dalam pikirannya.
2. Menolak perubahan ; karena keyakinan dan
bayangan negatif, seseorang menolak perubahan
apapun yang mengeluarkannya dari zona nyaman
dan aman.
3. Tidak berperan aktif menyelesaikan masalah.
4. Selalu mengeluh, mencela, dan melihat sisi
negatif dari segala sesuatu.
5. Selalu merasa frustasi, sendiri dan gagal.
6. Hasil kerja dan capaian individunya menjadi
lemah.
7. Senang menyendiri dan tidak mampu
bersosialisasi hingga tidak punya sahabat.
8. Sangat mungkin terserang penyakit jiwa.
DAMPAK BERPIKIR NEGATIF
 Stres
 Rasa kwatir yang berlebihan
 Mudah tersinggung
 Bingung
 Rasa cemas
 Pemarah
 Apatis
 Tidak sabar
 Sering merasa kesepian
 Sering merasa sedih dan iri hati serta dengki

SIFAT KEPRIBADIAN POSITIF
DIGUNAKAN DALAM KEHIDUPAN SEHARI
– HARI.
 Beribadah, beriman, dan percaya pada Tuhan.

 Kepribadian yang sukses memiliki ciri jujur, bijaksana,
menyukai kebaikan, murah hati, bergantung pada Tuhan.
 Memiliki cara pandang yang jelas.
 Pribadi positif tahu betul kekuatan hukum keyakinan dan
proyeksi positif.
 Selalu mencari jalan keluar dari berbagai masalah.
 Belajar dari masalah dan kesulitan.
 Tidak membiarkan masalah dan kesulitan mempengaruhi
kehidupannya.
 Percaya diri, menyukai perubahan, dan berani
menghadapi tantangan.
 Hidup dengan cita – cita, perjuangan, dan kesabaran.
 Pandai bergaul dan suka membantu orang lain.
TEHNIK MENGATASI PIKIRAN
NEGATIF
1. Hidup di saat ini.
Memikirkan masa lalu atau masa depan adalah hal yang
sering membuat kita cemas.
2. Katakan hal positif pada diri sendiri
Katakan pada diri Anda bahwa Anda kuat, Anda mampu.
3. Percaya pada kekuatan pikiran positif
Jika Anda berpikir positif, hal-hal positif akan datang
dan kesulitan-kesulitan akan terasa lebih ringan.
4. Fokus pada hal-hal positif.
Fokus pada kegiatan positif mampu mengubah pemikiran
negatif Anda menjadi suatu pemikiran positif.
5. Bergeraklah
Berolahraga melepaskan endorphin yang mampu
membuat perasaaan Anda menjadi lebih baik.
6. Hadapi rasa takutmu
Perasaan negatif muncul dari rasa takut, makin takut
Anda akan hidup, makin banyak pikiran negatif dalam
diri Anda. Jika Anda takut akan sesuatu, lakukan
sesuatu itu. Rasa takut adalah bagian dari hidup namun
kita memiliki pilihan untuk tidak membiarkan rasa
takut menghentikan kita.
7. Coba hal-hal baru

Mencoba hal-hal baru juga dapat meningkatkan rasa
percaya diri. Dengan mengatakan ya pada kehidupan
Anda membuka lebih banyak kesempatan untuk
bertumbuh.
8. Ubah cara pandang

Ketika sesuatu tidak berjalan dengan baik, cari cara
untuk melihat hal tersebut dari sudut pandang yang
lebih positif. Dalam setiap tantangan terdapat
keuntungan, dalam setiap keuntungan terdapat
tantangan.
TERIMA KASIH

Berfikir Positif Vs Berfikir

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

Berfikir Positif Vs Berfikir

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Deskripsi Asli:

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Berfikir Positif Vs Berfikir

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

“BERFIKIR POSITIF

Waspadalah dengan pikiran negatif yang bila

 Sering merasa kesepian

 Sering merasa sedih dan iri hati serta dengki

 Beribadah, beriman, dan percaya pada Tuhan.

7. Coba hal-hal baru

8. Ubah cara pandang

Anda mungkin juga menyukai