Makanan

MakananSehat
Sehat==
Gigi
GigiNggak
NggakSehat?
Sehat?
Makanan Sehat =
Makanan Sehat =
Gigi Nggak Sehat?
Gigi Nggak Sehat?

MARI KITA
BAHAS!

K!!
C LI C
START!!
OPTION!!!

KENAPA?

CONTOH?

TIPS!

KAPAN?

V2 BOYS
BEFORE NEXT

Kenapa?

Asam, adalah jawabannya. Terkandung di dalam makanan,

atau berasal dari gula pada bakteri mulut, asam bisa mengikis enamel gigi,
mempercepat kerusakan pada gigi serta pembusukan.
 Tapi bukan berarti harus berhenti makan makanan yang mengandung gula secara natural atau asam.
Tubuhmu – termasuk gusimu – membutuhkan nutrisi yang ada di dalam jenis-jenis makanan tersebut.
Dan, lamanya gigi terekspos makanan manis atau asam yang bisa menentukan keindahan gigimu

Kenapa?

BEFORE NEXT
 Kenapa?
Solusinya? Minum air segera setelah
makan bisa menetralisasi asam dan
membantu membasuhnya pergi. Lebih
baik lagi, sikat gigi setelah makan

BEFORE NEXT
 NEXT

Beberapa makanan sehat justru nggak sehat untuk gigimu. Bahkan,

makanan yang kamu makan untuk energi sama buruknya untuk
kesehatan mulut dan gigi seperti permen yang dimakan bersama soda.
Contohnya adalah makanan seperti karbohidrat
NEXT
BEFORE NEXT
BEFORE NEXT
BEFORE NEXT
BEFORE NEXT
BEFORE NEXT
BEFORE NEXT
BEFORE NEXT
BEFORE NEXT
BEFORE NEXT
BEFORE NEXT
BEFORE NEXT
BEFORE NEXT
BEFORE NEXT
BEFORE NEXT
 Teh

Bahan bernama polyphenols, yang terkandung dalam teh biasa serta

teh hijau, memperlambat pertumbuhan bakteri yang bisa
mengakibatkan gigi berlubang serta masalah pada gusi. Menurut riset,
berkumur dengan teh selama semenit, 10 kali sehari, bisa mengurangi
kadar plak pada gigi. Gigi juga bisa membantu menghilangkan nafas
tak sedap
BEFORE NEXT
 SUSU

Minum segelas susu setelah makan sereal sarapan yang

manis, bisa menurunkan kadar asam dalam mulut. Susu
menetralisasi asam yang diproduksi bakteri plak.
Menambahkan susu pada sereal nggak memberikan
hasil yang sama
BEFORE NEXT
 KEJU

Anak umur 12-15 tahun yang makan keju cheddar kandungan asam
pada mulutnya lebih rendah dibanding yang menyantap yogurt tanpa
gula atau minum segelas susu. Keju dianggap menetralisasi asam dari
plak. Tambahan lagi, mengunyah membuat produksi saliva jadi
bertambah, dan seperti sungai, saliva membasuh keluar bakteri yang
ada di mulut
BEFORE NEXT
 NAH BRO WHAT U
WANNA SEE??

BEFORE NEXT
 NAH BRO WHAT U
WANNA SEE??

BEFORE NEXT
 Makanan yang garing

Mengunyah makanan seperti wortel, apel serta timun

bisa mengurangi penumpukan plak, serta
‘membersihkan’ gigi.
 NAH BRO WHAT U
WANNA SEE??

BEFORE NEXT
 Makanan kaya vitamin

Seperti keju, kacang almond serta daun-daunan hijau,

tinggi kandungan kalsiumnya. Daging, telur, ikan,
tinggi fosfor, bisa membantu menjaga enamel gigi tetap
sehat dan kuat.
 NAH BRO WHAT U
WANNA SEE??

BEFORE NEXT
 Banyak orangtua yang bingung menentukan kapan serta sejauh apa anak mereka perlu perawatan gigi. Yang
pertama bisa dilakukan adalah; kapan mulainya? Sebenarnya langkah pertama untuk perawatan gigi anak adalah
sebelum gigi pertama muncul. Walaupun belum kelihatan, tapi gigi sudah ada. Nggak kelihatan bukan berarti
nggak ada, lho. Gigi sebenarnya terbentuk di trimester kedua kehamilan. Saat lahir, bayi punya 20 gigi susu,
beberapa bahkan sudah terbentuk sempurna di rahang.
• Kamu bisa membantu merawat gigi anak, selain dengan
menjaga kebersihannya, juga dengan menjaga asupan
makanan yang tinggi kalsium, magnesium serta vitamin D.
• Sebenarnya bayi pun bisa mengalami kerusakan gigi kalau
nggak dibantu perawatannya. Menidurkan bayi sambil
memberikan susu memang nyaman, tapi bisa merusak gigi
bayi. Gula pada jus atau susu yang tertinggal di gigi bayi
dalam waktu lama, bisa menggerus enamel serta menciptakan
kondisi yang dikenal dengan bottle mouth. Gigi yang
bebercak, berubah warna adalah beberapa tanda bottle mouth.
Kasus parah yang terjadi adalah gigi berlubang serta harus
dicabut.
 • Melah bagian gusi bayi dengan lap basah setiap hari bisa
membantu membersihkan gusi dari bakteri. Saat gigi sudah
muncul, bisa dibantu gosok menggunakan sikat gigi bayi,
menggunakan air dengan seulas pasta gigi sampai umur 2
tahun. Sekitar umur 2 tahun, kebanyakan anak bisa meludah
saat menggosok gigi. Tambahkan pasta gigi sebanyak ukuran
kacang, dengan pengawasan penuh, sampai sekitar umur 5
tahun.
Ugly isn’t it? Let,s go to v 2

OPTION
Don’t mess around

RESTART

This Photo by Unknown Author is licensed un

CC BY-ND
 Banyak orangtua yang bingung menentukan kapan serta sejauh
apa anak mereka perlu perawatan gigi. Yang pertama bisa
dilakukan adalah; kapan mulainya?
Sebenarnya langkah pertama untuk perawatan gigi anak adalah
sebelum gigi pertama muncul. Walaupun belum kelihatan, tapi

?
gigi sudah ada. Nggak kelihatan bukan berarti nggak ada, lho.
Gigi sebenarnya terbentuk di trimester kedua kehamilan. Saat
lahir, bayi punya 20 gigi susu, beberapa bahkan sudah terbentuk
sempurna di rahang.

Banyak orangtua yang bingung menentukan kapan serta sejauh apa anak mereka perlu perawatan gigi. Yang
pertama bisa dilakukan adalah; kapan mulainya? Sebenarnya langkah pertama untuk perawatan gigi anak adalah
sebelum gigi pertama muncul. Walaupun belum kelihatan, tapi gigi sudah ada. Nggak kelihatan bukan berarti
nggak ada, lho. Gigi sebenarnya terbentuk di trimester kedua kehamilan. Saat lahir, bayi punya 20 gigi susu,
beberapa bahkan sudah terbentuk sempurna di rahang.
 Melah bagian gusi bayi dengan lap basah setiap hari bisa
membantu membersihkan gusi dari bakteri. Saat gigi sudah
muncul, bisa dibantu gosok menggunakan sikat gigi bayi,
menggunakan air dengan seulas pasta gigi sampai umur 2 tahun.
Sekitar umur 2 tahun, kebanyakan anak bisa meludah saat
menggosok gigi. Tambahkan pasta gigi sebanyak ukuran kacang,

?
dengan pengawasan penuh, sampai sekitar umur 5 tahun.

Banyak orangtua yang bingung menentukan kapan serta sejauh apa anak mereka perlu perawatan gigi. Yang
pertama bisa dilakukan adalah; kapan mulainya? Sebenarnya langkah pertama untuk perawatan gigi anak adalah
sebelum gigi pertama muncul. Walaupun belum kelihatan, tapi gigi sudah ada. Nggak kelihatan bukan berarti
nggak ada, lho. Gigi sebenarnya terbentuk di trimester kedua kehamilan. Saat lahir, bayi punya 20 gigi susu,
beberapa bahkan sudah terbentuk sempurna di rahang.
 Sebenarnya bayi pun bisa mengalami kerusakan gigi kalau nggak
dibantu perawatannya. Menidurkan bayi sambil memberikan
susu memang nyaman, tapi bisa merusak gigi bayi. Gula pada jus
atau susu yang tertinggal di gigi bayi dalam waktu lama, bisa
menggerus enamel serta menciptakan kondisi yang dikenal
dengan bottle mouth. Gigi yang bebercak, berubah warna adalah
beberapa tanda bottle mouth. Kasus parah yang terjadi adalah
?
gigi berlubang serta harus dicabut.

Banyak orangtua yang bingung menentukan kapan serta sejauh apa anak mereka perlu perawatan gigi. Yang
pertama bisa dilakukan adalah; kapan mulainya? Sebenarnya langkah pertama untuk perawatan gigi anak adalah
sebelum gigi pertama muncul. Walaupun belum kelihatan, tapi gigi sudah ada. Nggak kelihatan bukan berarti
nggak ada, lho. Gigi sebenarnya terbentuk di trimester kedua kehamilan. Saat lahir, bayi punya 20 gigi susu,
beberapa bahkan sudah terbentuk sempurna di rahang.
 ? Kamu bisa membantu merawat gigi anak, selain dengan menjaga
kebersihannya, juga dengan menjaga asupan makanan yang
tinggi kalsium, magnesium serta vitamin D.

?
Banyak orangtua yang bingung menentukan kapan serta sejauh apa anak mereka perlu perawatan gigi. Yang
pertama bisa dilakukan adalah; kapan mulainya? Sebenarnya langkah pertama untuk perawatan gigi anak adalah
sebelum gigi pertama muncul. Walaupun belum kelihatan, tapi gigi sudah ada. Nggak kelihatan bukan berarti
nggak ada, lho. Gigi sebenarnya terbentuk di trimester kedua kehamilan. Saat lahir, bayi punya 20 gigi susu,
beberapa bahkan sudah terbentuk sempurna di rahang.