Manuale del perfetto Trucco e Make Up: Nascondi i difetti e valorizza i pregi del tuo viso

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Noi bellissime - Il make up perfetto - Vol. 2

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Noi bellissime - Il make up dello zodiaco - Vol. 4

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Noi bellissime - Il make up perfetto - Vol. 1

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Noi bellissime - Il make up perfetto - Vol. 3

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Il benessere dei tuoi capelli: 8 regole fondamentali per avere sempre capelli sani, belli e luminosi

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Il grande libro di suggerimenti per l'auto-aiuto: Consigli potenti per aiutarti a essere motivato, vivere in salute e raggiungere i tuoi obiettivi

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Guida al completo da uomo: Come riconoscere il giusto abito per ogni uomo e per ogni occasioni

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Body Language: Semplici Modi Per Comprendere La Comunicazione Non Verbale

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Smart Beauty Essential: Edizione speciale cartonata con palette in omaggio - Una guida pratica, per lei e per lui, alla scoperta del proprio potenziale di immagine

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Smart Beauty Stile: Una guida concreta per affermare il tuo stile personale

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470 Idee Per... Scrivere Un Libro!

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Curare la pelle del viso: le 4 regole per una pelle perfetta bella e sana

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10 Passi per Guadagnare Soldi facendo l'Artista

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65 regole dell'eleganza maschile

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Natural born beauty: Cosmetici fai da te ecologici ed economici

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101 look giusti per 101 occasioni

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La pelle. Una finestra sul mondo

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Dare il meglio, sempre e comunque

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Abitare nel colore

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Gli abbinamenti dei Tarocchi. La guida completa

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Come diventare diabolicamente femmina

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Padronanza delle Abitudini

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Pelle in forma - Trasforma la tua pelle: una nuova pelle, una nuova te!

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100 piccole poesie zen

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Liberarsi da ansia e panico in 6 mosse: Un programma efficace con esercizi pratici

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Casa sporca e in disordine? NO GRAZIE

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Se la pelle potesse scegliere

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La Casalinga Ideale

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Fotografia: Manuale Completo Di Fotografia Per Principianti

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Se non t’incontro nei sogni, Ti vengo A cercare

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Digiuno Intermittente in 30 giorni: Come dimagrire in modo naturale e veloce

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La camminata veloce: Più magri, più sani e sempre in forma senza sforzo

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Schede Allenamento Dimagrimento e Definizione

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La Dieta della Palestra per la Massa e la Definizione Muscolare

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Ricettario della Dieta Alcalina

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Deodoranti Naturali Fatti In Casa Rendi felici le tue ascelle Vai per il Naturale Fallo Bene Per pelli normali, sensibili e molto sensibili Fai da te in meno di 20 minuti

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La bellezza appesa al filo

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Manuale Personal Trainer e Bodybuilding

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Schede Allenamento Forza per la Palestra

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Schede Allenamento Massa a Corpo libero

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100 Schede Allenamento Corpo libero

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Ricette facili di Cosmetica Naturale

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Se la pelle potesse scegliere

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Il massaggio estetico del corpo - Ringiovanimento e Bellezza del Corpo ottenuti esercitando razionalmente i muscoli mediante l’auto–massaggio

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Guida per principianti Sapone fai da te Come autoprodurre un sapone fragrante, delicato e tutto naturale Con tante ricette per principianti

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I Segreti dell'eterna Giovinezza - Un Metodo Provato per restare Giovani e Ringiovanire

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Guarire Il Fegato Con Cibo, Piante E Nutrizione: Alimentazione E Rimedi Naturali Per Un Fegato Sano, Permeabilità Intestinale, Perdita Di Peso, Squilibri Ormonali, Cancro, Ansia, Depressione E Acne

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Il Manuale Pratico del Fitness

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Detox per il fegato: Rimettiti a nuovo! Depurarsi con i metodi naturali

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La cosmetica è una cosa seria: Impara da una vera formulatrice, composizione, preparazione, uso e scelta dei cosmetici

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Il piccolo libro per la cura della pelle

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Il Tuo Luogo Sicuro: Meditazione Guidata per la Sicurezza Interiore: 'Il Tuo Luogo Sicuro, una meditazione guidata che ti condurrà in un viaggio interiore verso il tuo luogo sicuro, un'oasi di pace e tranquillità. In questa meditazione, esplorerai una splendida foresta immaginaria, circondata dalla bellezza della...

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Disturbo borderline di personalità #38

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Come ho superato un momento difficile: Oggi voglio condividere con te un’esperienza dolorosa che ho vissuto e che sto ancora vivendo, da cui non sono ancora uscita completamente. Un colpo emotivo, molto forte. Non entrerò nei dettagli, ma posso dirti che all'improvviso mi sono sentita...

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SC 097 - Come puoi migliorare la tua scrittura lavorando sui testi dei classici: Ti spiego due metodi per lavorare sui testi narrativi di uno scrittore famoso che ti piace, per imparare da lui come impostare e strutturare le tue trame o come sviluppare scene specifiche, come le descrizioni o i dialoghi. D'ora in poi leggerai i...

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[Corso Moduli 1-3] Perseveranza: cos'è, perché è necessaria e come svilupparla: Un corso per approfondire l'aspetto più importante per le persone di successo: la perseveranza. In questa puntata: Modulo 1: Sogni e desideri: il linguaggio segreto del vostro animo. (Focus: Perseveranza nel credere nei propri sogni e desideri)...

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Definisci degli standard di disciplina per salire di livello (con Chris Gardner): Uno dei modelli comportamentali più interessanti di Chris Gardner è relativo al suo modo di imporsi degli standard di disciplina basati sui suoi obiettivi. Vediamo come usare questo modello specifico. Raccomandazioni: 1-Il percorso sul mindset per...

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Kinesiologia e posturologia si sposano con le 5 leggi biologiche: intervista ad Alessandro Brocculi: Come leggere i segnali del corpo quando hai u problema muscolare, tendineo o articolare? Le cinque leggi biologiche possono essere utilizzate anche per spiegare i disturbi muscolari scheletrici e le disfunzioni posturali? 

Secondo l’esperienza di...

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Meditazione Seduta: esploriamo le sensazioni del corpo: Meditazione seduta esploriamo le sensazioni del corpo con la dott.ssa Elena Cristina Psicologa Psicoterapeuta La pratica della meditazione di consapevolezza o mindfulness può essere utile per imparare ad ascoltare il corpo, come esso ci comunica con...

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Parliamo di Depressione: Parliamo di depressione con il dott. Simone Sottocorno psicologo psicoterapeuta La depressione maggiore è un disturbo dell’umore: generalmente l’umore è flessibile, cioè quando gli individui vivono eventi o situazioni piacevoli esso flette verso...

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Ingaggia i 3 cervelli nel giusto ordine: La teoria dei 3 cervelli (o teoria del cervello trino) è una teoria che ha ormai un po' di anni. Appare semplice, ma nella sua semplicità rimane ancora attuale. Il cervello antico (o rettile) e il cervello intermedio (o mammifero) si attivano quasi...

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Studio - Tecniche di memoria: come memorizzare velocemente: Memoria, questa sconosciuta! In molte materie oggetto di studio (e soprattutto di maturità) la memoria è fondamentale per ricordare formule, date, nomi... In questa pillola ti diamo qualche consiglio per migliorare la memoria con alcune tecniche che...

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Bruce Lee: 11 frasi motivazionali su vita e leadership da ricordare e mettere in pratica: Ripercorriamo i pensieri e i comportamenti di Bruce Lee attraverso queste 11 frasi motivazionali che spaziano dalla leadership alla crescita personale. Queste frasi rappresentano la mente di quel grande maestro che è stato...

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Acque Tranquille: Meditazione per Trovare Calma Interiore: Benvenuto a questa meditazione guidata, "Acque Tranquille: Meditazione per Trovare Calma Interiore". In questo audio, ti accompagneremo in un viaggio verso la tranquillità profonda e la pace interiore attraverso una meditazione guidata. Questa...

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Letteratura - Il giovane Holden: Il giovane Holden di J.D. Salinger è un classico della letteratura di tutti i tempi. In questa pillola conosceremo la trama e i personaggi del romanzo, ma soprattutto i temi che il romanzo tratta. Come sempre, ti consigliamo di leggerlo per intero. Ma...

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#210 - Se Non Chiedi Non Ottieni: #210 - Se Non Chiedi Non Ottieni 1) Esporsi al rischio di ricevere un NO, val sempre la pena. 2) Aspettare il momento perfetto, è un modo per non far succedere nulla. 3) Quando hai l'opportunità servita su un piatto d'argento, coglila. Non...

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Pensare Troppo Fa Male: Ebbene si, Pensare troppo fa male. La dott.ssa paola Marinoni ci spiega quello che per molti può essere un controsenso. Ascolta il nuovo episodio della serie la psicologia pratica. Pensare troppo a tutto quello che potrebbe accadere di negativo nel...

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1 Public Speaking: come gestire le obiezioni del pubblico: Comunicare il proprio prodotto ai clienti è una delle sfide più avvincenti e impegnative per i professionisti di tutti i settori. Ma cosa succede se, oltre a prenderci cura dei nostri "contenuti", ci troviamo di fronte a considerazioni e domande...

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Lo Specchio del Talento: Entra in uno spazio di riflessione e scoperta dei tuoi talenti unici con questa meditazione guidata. ? Attraverso gli specchi dell'auto scoperta, immergiti in una profonda consapevolezza di ciò che ti rende straordinario. ?✨ Questa meditazione ti...

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Mindfulness: Esploriamo il corpo, il respiro, i suoni e i pensieri

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Respiro Ponte: Meditazione Guidata per Attraversare Momenti di Stress: "Respiro Come Ponte: Meditazione Guidata per Attraversare Momenti di Stress" In questo audio, vi guideremo attraverso una meditazione rilassante e potente intitolata "Respiro Come Ponte". Questa meditazione è progettata per aiutarti a navigare...

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Oasi della Quiete: Scopri la pace interiore con il nostro nuovo audiodi meditazione guidata "Oasi della quiete"! Questa esperienza meditativa ti guiderà attraverso un percorso di rilassamento e di calma interiore, aiutandoti a liberare la mente dalle preoccupazioni...

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Gratitudine: cos'è, perché è necessaria e come svilupparla: In genere, quando si sente la parola gratitudine si pensa a quello stato mentale di riconoscenza che si prova verso qualcuno (o verso qualcosa) quando si verificano determinate condizioni. Tuttavia, la gratitudine, non è soltanto un...

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47 Meditazione Mindfulness Per Accettare Le Delusioni: Una meditazione in stile mindfulness per comprendere che le delusioni sono una parte fondamentale della vita, costruiscono gradini che sono fondamentali per crescere ed andare avanti. Imparare dai propri errori è ciò che ogni bambino compie fin da...

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Come leggere più velocemente (un libro a settimana): Ecco come cambiare 4 pessime abitudini mi ha aiutato a leggere più velocemente e mi ha portato a leggere tanti libri. Se cercate online modi per leggere di più trovate centinaia di video e di post che parlano di lettura veloce, di tecnica di lettura...

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Il segreto per gestire il tempo come un CEO: In questo settimo episodio della serie si parla di come sia di estrema importanza gestire il proprio tempo come una risorsa preziosa. Verranno illustrate tecniche e strategie per massimizzare la produttività personale gestendo in...

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Albero della Consapevolezza - Radicati nel Presente: Benvenuti alla nostra meditazione guidata, intitolata "Albero della Consapevolezza: Meditazione per Radicarti nel Presente". In questa sessione, vi condurremo in un viaggio interiore alla scoperta della vostra pace interiore e della connessione con...

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Biografie - Benito Mussolini: Benito Mussolini è uno dei più famosi dittatori del Novecento, nonché fondatore del partito fascista. In questa pillola ripercorreremo la sua vita, le fasi e le condizioni storiche, sociali e politiche che lo hanno portato ad assumere sempre più...

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Impara a FARE SUL SERIO!: Può succedere tutto nella nostra vita, possiamo reagire, agire, bloccarsi, rialzarci, ma poi arriva sempre e comunque un momento in cui le cose devono prendere una direzione diversa. Ma non si tratta solo di capire cosa vogliamo nella nostra vita e...

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Neuroplasticità: come l'esperienza può cambiare il nostro cervello - Intervista a Nicoletta Berardi: Come l'esperienza può cambiare il nostro cervello è il tema ampiamente trattato da Nicoletta Berardi in questa preziosa intervista. La neuroplasticità, ovvero la capacità del cervello di modificare la propria struttura può essere potenziata dai primi...

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Pensare Meno, Pensare Meglio. dott.ssa Paola Marinoni | Summit di psicologia 2021: la dott.ssa Paola Marinoni psicologa e psicoterapeuta interviene al summit di psicologia 2021 e ci parlerà degli aspetti legati al pensiero. Spesso pensiamo troppo e pensiamo “male”. Ripensiamo a tutto ciò che è già accaduto, analizzandolo e...