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    Pranzo Da 1050 Calorie Dal Sapore Tutto Italiano.

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    LA BUONA RISTORAZIONE RIPORTA NEI MENU GLI INGREDIENTI, LE RICETTE E I VALORI NUTRIZIONALI PER PIATTO. 1050 KCAL PER UN PRANZO TUTTO ITALIANO E DI STAGIONE

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    PRANZO DA 1050 KCAL DAL SAPORE TUTTO ITALIANO selezione piatti elaborata da www.menutrix.

    it
    calorie nei menu della ristorazione
    SPAGHETTI AL POMODORO 483 kcal 15,60 P 81,30 G 12,90 L
    PASTA ALIMENTARE 100 g GRANA 20 g
    POMODORI 70 g OLIO EXTRA VERG.DI OLIVA 5 G
    ALLORO q.b.
    Preparazione
    PREPARARE UN SUGO CON I POMODORI TAGLIATI A CUBETTI
    LESSARE LA PASTA AL DENTE E CONDIRLA, ANCORA CALDA,E AGGIUNGERE SCAGLIE DI GRANA
    QUINDI COSPARGERE UN GOCCIO DI OLIO E AMALGAMARE.
    BRASATO DI MANZO CON PATATE 455 kcal 48,60 P 28,80 G 17,00 L
    MANZO MAGRO 200 g CIPOLLE 10 g
    CAROTE 40 g POMODORI PELATI 240 g
    PATATE 100 g OLIO EXTRA VERG.DI OLIVA 5 G
    Preparazione
    DISPORRE IN UNA CASSERUOLA OLIO DI OLIVA, CAROTE E CIPOLLA
    TRITATI, UNIRE LA CARNE E ALCUNI CUCCHIAI DI ACQUA.LASCIARE
    CUOCERE PER POCHI MINUTI QUINDI AGGIUNGERE I PELATI LE
    PATATE SBUCCIATE E TAGLIATE A GROSSI PEZZI E CUOCERE PER
    CIRCA UN'ORA AGGIUNGENDO ACQUA ALL' OCCORRENZA.
    I
    180 g FRUTTA FRESCA CACHI 112 kcal 1,35 P 16,80 G 0,30 L

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