سپنگ

سپنگ (سجۆرزۆنەرا هسپانجا)، سپانگ، سپان(ک)، سپلک، هسپنگ، هشپنگ ناڤێ پنجارەک بهارێ یە. ل کوردستانێ پررانی ب خاڤیئوو هەشینی تێ خوارن. حەروها کۆکێن وێ د بژیشکیا گەلێری یا کوردستانێ دە تێ بکارانین.

حن زانستێن رۆژاڤایی ژ بەر کو ناڤێ وێ دشبە سپانیایێ، دبێژن ژ ور بەلاڤ بوویە. ناڤێ وێ یێ کوردی ژی ژ هەمان بنگەهێ یە. لێئە ڤئی دیایەکئە .

ل کوردستانێ ژ خوەزایێ تێ بەرهەڤکرن لێ ل ئەورۆپایێ چاندنیا وێ دکن. ژئا لیێ ڤیتامینئوو مینەرالان ڤە گەلەک دەولەمەندئە ئوو شیرێ ژ کۆکئوو پەلگێن وێن دەرخستن د بژیشکیێ دە تێ بکارانین، بۆ نەخوەشێن شەکر گەلەک بکێرئە .

چەند جورەیێن وێ هەنە، هن روەک دشبن وان دڤێ مرۆڤ تەڤلیهەڤ نەکە.