どうですか、この夕焼け!
今日の多摩川の美しい姿、写真に収めて参りました。
今日、お友達と頂いたアンティコ•カフェのスピナッチサンド、これってこちらの名物なんですね。こちらとバナナケーキを半分こしました。
pinterest より写真を拝借します
ほうれん草とベーコンのソテーをパニーニでサンドしたもの。ソテー自体が美味でしたね せっかく痩せてきたのに、今日はチートデイか?と落ち込みましたが、あすけんに入力したらまさかのセーフ(1500kcalと少し)!!
実はお友達は私に会うなり、
ラーメンでも食べようか?
と無邪気に誘ってきましたが、私はひきつった顔でお断りしたのでした。
そのお友達は、細い方ですよ。私はまだまだだと実感しました。
帰りに、リップクリームを購入。ファンケル、DHCを経て、今日は大好きVTのリップバームを選びました。半分はポイント使用、ラッキーでした。
とってもこっくり
4/14あたりからずっと65㎏台(一時67まで戻りましたが)。停滞期、長いな。
今日からTOEICリスニングのトレーニング開始。
76パーセント位の正解率でした。敗因は集中できないこと。でも、楽しいです。
- いのさんダンス ×2
- 水分摂取2.5リットル
- 純りんご酢大さじ1
- 40回噛んで食べる