Nagoya Macrobiotic 

Nagoya Macrobiotic 

大阪正食協会、名古屋認定校/塚本由美のブログ

ブログ訪問ありがとうございます!
Seed-Bloomでは、野菜3倍!をテーマにした料理教室です。


■2017年

Seed-Bloom kitchen LAB.は、
今までの経験を生かし、もっとシンプルに、毎日、一生続けられるコツを知り、
「作る、食べる」当たり前の習慣から、知らず知らずのうちに、生き方まで変化して行く料理教室を準備中です。


教室の再開時期、クラスの募集については、メルマガにて発信しますので購読申し込みお願いします。 



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こんにちは〜
あなたの人生までもが喜ぶ
幸せになる食べ方を提案するえがわひろ子です

2週間ぶりの投稿は
2019年後半戦からのスタート
よろしくお願いします

7月vegefirstは
名古屋丸の内界隈での
ウバーイーツ・キャンペーン対象店となりました

日頃配達が難しいエリアのみなさま
この機会にぜひ!
vegefirstのお弁当を食べてください

また、

日頃日替わりお弁当を食べてくださる
ファンのみなさま
ウーバーイーツには
特別メニューが提供されています

それが

ビーガンバーガー

スパイスの効いたソースと
もっちりしたハンバーグを挟んだ
ヘルシーバーグのポイントは
何と言ってもバンズ

もっちり味が特徴の
ファーバーベーグルです

vegefirstの日替わり弁当の要
熟成玄米同様
コンニャクを練りこみ
桜の木から抽出された酵母を利用
パンまでが野菜のバーガーです

生産が追いついていないため
ウバーイーツのみでの限定販売!

どんな味かは食べてのお楽しみ!
お得なクーポンでご注文くださいませ

Uber Eatsはアプリからのご注文となります
まだの方は登録から初めてみてください

食べた美味しかったら
ご自身でも作ってみませんか?

9月にはこのベーグルの教室があります
今なら若干名お席を用意できます
ご一緒にパンをこねませんか?

 

🥕🥕 e-Blance Vegefirst🥕🥕

説明のいるお弁当
お昼ご飯を変えるだけで
手軽ダイエット、美容をサポート
30代を過ぎたら、体脂肪が30%台の人は
vegefirstのお弁当で
健康的な美しさを目指してください!
>>vegefirst-obento

えがわひろ子です
いつもコラムを読んでくださりありがとうございます
食から始まるライフスタイルの提案をしています。
現在、
あなたの遺伝子がよろこぶ、
自分にも人にも家族にも使える
幸せになる食事や
自分にあった食べ方がピンポイントで分かります。
>>Personal Food Coach Academy
>>えがわひろ子 メッセージ




引用元:お腹に嬉しいビーガーンバーグ
梅雨の走りのような空模様ですね。気づけばもう6月。もうすぐジメジメとした季節がやってきます。

気だるさはストレスにもなります。毎日の食事を少しだけ意識することが、鬱陶しい季節を乗り越える一つの方法でもありますね。

今週もベジファーストのお弁当で、元気にお過ごし下さいね。






引用元:6月第1週のメニュー


こんにちは〜

食べ方からマインドのえがわひろ子です

お休み如何でしたか?

vegefirstの週末は、オープンから5年
やっと出来ました!定番メニュー教室

日頃お弁当を食べてくださるお客様と
食べ物について語り
vegefirstの良さや技を
お伝えさせて頂きました

もっと早くやれば良かった〜〜〜

今回はお弁当に入っている
紫色の乳酸キャベツの講習


そのほか、
vegefirstの調味料や、
冬の定番、味噌汁の作り方も公開

 

参加された皆さんと
楽しく有意義な時間を過ごせました

 

やっぱり体温を感じる関係って良いですね

来月はベジファーストの心臓

vegefirst-料理教室-乳酸キャベツ
熟成玄米のクラスですが、
すでに満員です



講師はスタッフのマイちゃんが担当



またまた素敵な時間になると思います。

楽しみですね〜〜✨

お弁当をもっともっと良くしたいから
これからもお客様と繋がれる場面を
どんどん広がったら楽しと思います

忙しいの言葉に逃げないで・・・
頑張ります

そして、食を通じて
互いに成長出来る関係で繋がれた嬉しいです

 

 

🥕🥕 e-Blance Vegefirst🥕🥕

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お昼ご飯を変えるだけで
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30代を過ぎたらvegefirstのお弁当❤️
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参加した人だけが分かる<感動の体験>

vegefirst-obento-nagoya
ミドルエイジのための体質改善ダイエットでは、
何をどう食べたら良いかがピンポイントで分かります。
>>Personal Food Coach Academy
>>えがわひろ子 メッセージ




引用元:行動あるのみ!!初の料理教室!やれば出来る


5月5日 こどもの日 五月晴れの朝です。10連休もいよいよ終盤ですね。令和を迎え、気持ちも新たに新しい時代のはじまりです。ベジファーストももうすぐ誕生日。皆さんのおかげで、5年目に突入です!新しい事も、大切に守りたいものも、ベジファーストらしさでお客様にご提供できるよう、心新たに頑張ります!

今月もベジファーストのお弁当をどうぞ宜しくお願いいたします❤︎






引用元:5月第1週のメニュー


おはようございます。初夏を思わせる陽気で、汗ばむ季節が早々とやってきましたね。GWも間近になり、お出かけの計画を立てるのも楽しくなってきました。

今年のGWは、ベジファーストも10日間お休みを頂きます。お休み明けの皆さんの身体を整えるお弁当、どうぞ楽しみにしていて下さい。

では、今週のメニューです。






引用元:4月第4週のメニュー