今朝は5時前に目が覚めたので、
朝ランニング前に、ストレッチと腹筋を取り入れてみました。
最近、ゴルフのレッスンで意識しているのが、
腰回りの動きなので、ゴルフにも好影響が出ることを期待してのことです。
10回しました。
朝ランニングは、
まだ、心から走りたいとは思えないまま、
仕方なく走ってます。
起きてからすぐに、トレーニングウェアに着替えてしまう作戦で乗り切ってます。
走り出した後は頑張るし、
終わった後は、とても気分が良いのですが、
いかんせん、ランニング中が苦しいので、スタートするのに勇気が必要なのです。
体重が、あと２㎏減ったら大分楽だとは思うのですが、
なかなか落ちないのがネックです。
食べて、飲んでいるので仕方ありません。
今日は2か月ぶりに長男に会いに行ってきます。
寮暮らしで在宅ワークですが、昼休みに抜けられるらしいので、
一緒に昼ごはんを食べてきます
皆さまも良い一日をお過ごし下さいませ。