去年の夏前に3か月ほど↓
そして今年の春はピンポイントで3回↓
通ったパーソナルトレーニングですが
この9月より再び行くことにしました！
今回の目的はズバリ腹筋！(･`ω´･)ｷﾘｯ
いやこれね～私実は何を隠そう一回も腹筋できないオンナなんですが
（え）
そう言うと必ず
そんなフルマラソン走るくらいの人が腹筋一回もできないなんて
またまた～
とか言われるんですけどこれマジなんですよ！
でも何だかんだでできなくても生きてこれちゃったんですがね50年以上！（笑）
でも前回のたった3回のピンポイントの指導で私のお悩みを的確に捉え
そして改善方法（運動のやり方）を提案してくれたパーソナルトレーナーってやっぱりすごいなと思いまして！
この人だったら私の腹筋も何とかしてくれるんじゃないか
と思い、長年避けてきた腹筋に今回こそは向き合う決意をしました！(･`ω´･)ｷﾘｯ（←大げさ）
脇腹はとりあえずこの宅トレで何とかなりましたのでオススメです！＾＾
家で使っているダンベルはこれ↓（4㎏）
でも最近は重さが変えられるこれが欲しい（笑）
もちろんトレーナーは前回と同様のタダシ（仮名）を指名
ホストちゃうでー(≧▽≦)
そして今回も約4か月ぐらいでこうなりたいという希望をとりあえず伝え、メニューを組んでもらいましたー！＾＾
初回は今の状態を見るために一通りのトレーニングをやったのですが
私、前回の4月のときに教えてもらったメニューを、ちゃんとジムでもほぼ毎回実践していますので（マジメちゃん♡）
結構スイスイトレーニングも進んだんですよね。言われた重さのバーベルもさっさと上げちゃうし∵ゞ(≧ε≦● )プッ
ここで、若いお嬢さんだったら
「やんー♡そんな重いの上げられなーい♡」
とか言うんだろうけど
BBAは言われた重さを顔真っ赤にしてでもガンガン上げる（笑）
そうしたら・・・・
まりえさん、前回教えたことをちゃんとその後も実践してくださっていたんですね！嬉しいです
ですって！まぁかわいい
完全にBBA目線
え？タダシですか？多分年は20代後半かな？
サラサラヘアでお目目パッチリのイマドキ男子で、足とかもすね毛とかなくてツルツルなのー！(≧▽≦)
でも私イケメン系が実はニガテ！（笑）
なので
こんなBBAのパーソナルやるのなんて多分タダシは追加料金もらいたいぐらいだと思うんだけど・・・
ごめんよー！
若い女子と同じ料金で！
パーソナルトレーニングはマンツーマン指導なので、確かに料金のほうは普通のジムなどに比べるとお高い印象はありますが
でも！
短期間で確実に成果は出るので(･`ω´･)ｷﾘｯ
（そういうトレーナーを選ぶのも大事ですが）
ダラダラとジムに通って自己流の運動で
んもう～全然痩せなーい
と、ジムの月会費をムダに払っているんだったら(＝死に金)
期間決めてパーソナルでビシッとやるほうが
よっぽど生きたお金の使い方だと私は思います！
年末までの約4か月間で私の腹筋は一体どうなるのか、また経過もブログに書いていきますので
皆様温かく見守ってくださいませ～♡
では、また～(^_^)/~~
オーブンレンジ直りましたが修理代が～～(つД`)ノ
