Category Archives: Hofte
Årsaker og løsninger for typiske bekken- & setesmerter
Bekken- og setesmerter har høy prevalens, spesielt hos kvinner, hvor opp mot 26% kan ha [...]
48 Comments
May
Løsningen på bekkenledd (iliosacral) dysfunksjon
Våre to bekkenledd består av tre hoveddeler. Sacrum (korsbenet), samt to iliumhalvdeler som også blir kalt [...]
5 Comments
Nov
Bør du egentlig strekke psoas (og hoftebøyerne)?
Er m. psoas (hoftebøyer) égentlig stram og overaktiv? Bør alle strekke denne? Vi mener at dette [...]
21 Comments
Sep
Løsningen på idrettsrelaterte lyskesmerter
Smerter i lysken, spesielt i eksplosiv idrett, er et utbredt problem. I profesjonell herrefotball, står [...]
5 Comments
Sep
Hoftesmerter: Et resultat av suboptimal stabilisering?
Det anslås at rundt 15% av den vestlige befolkningen er plaget med hoftesmerter. Smertene vil [...]
Apr