স্তন ক্যান্সার – স্তন ক্যান্সার শনাক্তে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (এআই) কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে বলে একটি মার্কিন গবেষণায় উঠে এসেছে। স্তন-স্ক্রিনিং প্রোগ্রাম ম্যামোগ্রাফি স্ক্রিনিংয়ে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (এআই) ব্যবহারে দারুণ ফল পেয়েছেন গবেষকরা। তাদের দাবি, এআই দিয়ে স্ক্যান করা হলে স্তন ক্যান্সার শনাক্ত হওয়ার সম্ভাবনা ২১ শতাংশ বেশি। সোমবার প্রযুক্তিবিষয়ক ওয়েবসাইট টেকক্রাঞ্চের একটি প্রতিবেদনে এ খবর প্রকাশিত…

Read More

প্যারাসিটামল খেলে মারাত্মক বিপদ – জ্বর বা সর্দি-কাশি-ব্যথায় অনেকে ভরসা রাখেন প্যারাসিটামলে। এ বিশেষ ওষুধটি নিয়ে কম বিতর্ক হয়নি অতীতকালে। কিন্তু তারপরও প্যারাসিটামল কেনা বা খাওয়ার প্রবণতা এক বিন্দুও কমেনি। এমনকি কোভিডের সময় অনেকে ভাইরাস সংক্রমণ ঠেকাতে প্যারাসিটামল খাওয়া শুরু করেছিলেন। ওই সময় চিকিৎসকদের একাংশ সতর্ক করেন, এই ওষুধের নানা ক্ষতিকর দিক নিয়ে। সম্প্রতি এক…

Read More

ক্যান্সারের বিকল্প চিকিৎসাগুলো – অনেক ক্ষেত্রে সুপরিচিত ব্যক্তিরাও দাবি করেছেন, ক্যান্সার উপশমে প্রথাগত চিকিৎসার পাশাপাশি খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন বা বিকল্প চিকিৎসায় তারা উপকৃত হয়েছেন। কোনো কোনো ক্ষেত্রে পুরোপুরি নিরাময়ও হয়েছেন। তবে ক্যান্সারের চিকিৎসা দেয় এমন অনেক দাতব্য সংস্থা (চ্যারিটি) বলছে, কোনো থেরাপি বা বিকল্প উপায়ে ক্যান্সার চিকিৎসার মেডিক্যাল প্রমাণ তাদের কাছে নেই। ফলে প্রশ্ন উঠেছে, এই…

Read More

অতিরিক্ত লবণে বাড়ে রক্তচাপ – বলা হয়, খাবারে লবণ না দিলে তাতে কোনো স্বাদই হয় না। কথাটা অনেকখানি সঠিক, কিন্তু লবণ কি কেবল খাবারের স্বাদই বাড়ায় নাকি মানুষের স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী? যুক্তরাষ্ট্রের রটগার্জ বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক পল ব্রেসলিন বলছেন, ‘লবণ আমাদের জীবনের জন্য অপরিহার্য।’ তিনি জানান, নিউরন, মস্তিষ্ক, মেরুদণ্ড, পেশি, ত্বক এবং হাড়সহ আমাদের সব কার্যকর…

Read More

হাটার সময় মেনে চলুন কিছু নিয়মকানুন – কায়িক শ্রম করার মতো সময় হয় না অনেকেরই। তবে সহজতম ব্যায়ামের মধ্যে হাঁটাহাঁটিই এগিয়ে থাকবে নিঃসন্দেহে। এর চর্চা সহজ এবং ফলপ্রসূ। বিশেষজ্ঞদের মতে, রোজ অন্তত আধা ঘণ্টা হাঁটলে ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল বৃদ্ধির সমস্যাসহ বিভিন্ন রোগশোক থেকে মুক্ত থাকা যায়। আসুন জেনে নেই হাটার কিছু নিয়মকানুন। ১. মাথা ও পিঠ সোজা…

Read More

এমপক্স কী এবং লক্ষণগুলো কী এবং ছড়ায়  কিভাবে – গুটিবসন্তের একই গোত্রীয় ভাইরাস হলেও এমপক্স সাধারণত অনেক কম ক্ষতিকারক। প্রথমে এটি প্রাণী থেকে মানুষের মধ্যে স্থানান্তরিত হয়েছিল। কিন্তু এখন এটি মানুষ থেকে মানুষেও ছড়ায়। এই রোগে আক্রান্তদের প্রাথমিক লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে জ্বর, মাথাব্যথা, ফোলা, পিঠে এবং পেশিতে ব্যথা। আক্রান্ত ব্যক্তির একবার জ্বর উঠলে গায়ে ফুসকুড়ি…

Read More

ওজন কমাতে ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং – ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং হলো নির্দিষ্ট সময়ের ব্যবধানে কিছুটা সময় না খেয়ে থাকা। এটা হতে পারে সারা দিনের কিছুটা সময় না খেয়ে থাকা কিংবা সারা সপ্তাহের কয়েকটি দিন উপবাস থাকা। ওজন কমানোর জন্য ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং করা হলে অবশ্য যে সময়টায় না খেয়ে থাকা হচ্ছে, সেই সময় পানি কিংবা ক্যালরিবিহীন পানীয় খাওয়া যেতে…

Read More

চিয়া সিড মাত্র ১ সপ্তাহেই আপনার শরীরে যে পরিবর্তনগুলো নিয়ে আসবে – বীজজাতীয় যেকোনো খাবারই পুষ্টিকর। এসবের মধ্যে চিয়া সিড অন্যতম। মিন্ট প্রজাতির পুষ্টিকর এই উদ্ভিদের বীজ শরীরে শক্তি জোগায়। স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের খাবারের তালিকায় এখন বেশ জনপ্রিয় নাম চিয়া সিড। ইউটিউব চ্যানেল ‘দ্য ইয়োগা ইনস্টিটিউট’ থেকে জেনে নেওয়া যাক মাত্র এক সপ্তাহ চিয়া সিড খেলে…

Read More

শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য – প্রায়ই শিশুদের নিয়মিত পায়খানা হয় না। অথবা হলেও শক্ত বা কঠিন হওয়ার কারণে কষ্ট পায় শিশু। সাধারণত দুই থেকে তিন বছরের শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য বেশি হয়। শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্যর প্রধান কারণ নতুন শেখা টয়লেটের অভ্যাস অথবা খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন। আবার অতিরিক্ত মানসিক চাপ (নতুন পরিবেশ, পরিবারে নতুন শিশুর আগমন, স্কুলে প্রথম ভর্তি হওয়ার কারণে), থাইরয়েড…

Read More

রাতে ঘাম বেশি হওয়ার কারণ ও করণীয় – ঘাম হওয়া শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। গরমে, বিশেষ করে চলতি আবহাওয়ায় বেশি ঘাম হতেই পারে। কিন্তু রাতে অতিরিক্ত ঘাম হওয়াটা স্বাভাবিক নয়। রাতে ঘুমানোর সময় দেহের তাপমাত্রা বেড়ে গেলে, তা ঠান্ডা করার অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়া হলো ঘাম হওয়া। ঘাম বন্ধ করার সহজ উপায় হলো, কম তাপমাত্রার ঘরে ঘুমানো।…

Read More

সকালে ঘুম থেকে উঠেই কী করেন? অনেকেই বলবেন, ঘড়ির অ্যালার্ম অফ করি। তারপর? ঘুম থেকে উঠেই যদি মুঠোফোনে চোখ রাখেন, তাহলে শুনে রাখুন, এতে নিজের বড় ক্ষতি ডেকে আনছেন! অনেকে আবার অ্যালার্ম অফ করে বিছানায় আরেকটু গড়িয়ে নেন। এটাও বদভ্যাস। এমন আরও কিছু কাজ আছে, যেসব সকালে ঘুম থেকে উঠেই করা উচিত নয়। অনেকে ঘড়ির…

Read More

টেলিভিশন দেখার সময় -অনেকক্ষণ ধরে খুব কাছ থেকে টেলিভিশন দেখলে চোখ ক্লান্ত হয়ে পড়ে যুগের হাওয়ার সঙ্গে বদলেছে বিনোদনের মাধ্যম। তবু বাড়িতে বাড়িতে আজও বিনোদনের উৎস হয়ে জায়গা দখল করে আছে টেলিভিশন। স্মার্ট টেলিভিশনে ইউটিউব, নেটফ্লিক্সের মতো প্ল্যাটফর্মে সংযুক্ত হওয়ার সুযোগও রয়েছে। ছোট–বড় বহু মানুষের মাঝেই টেলিভিশন এখনো দারুণ জনপ্রিয়। তবে খুব কাছ থেকে টেলিভিশন…

Read More

আপনার শরীরে -প্রতিটি নিউরোফাইব্রোম্যাটোসিসের জন্য আলাদা আলাদা রকমের লক্ষণ রয়েছে। পথেঘাটে আমরা দেখে থাকি এমন মানুষ , যাঁদের গায়ে প্রচুর পরিমাণে ছোট ছোট গুটি বা টিউমার থাকে। অনেকের বাইরে থেকে দেখা না গেলেও হাত দিলে ত্বকের নিচে গুটি গুটি অনুভব করা যায় । এদের বলে স্নায়ুর আবরণীর টিউমার বা নিউরোফাইব্রোমা। এই নিউরোফাইব্রোমাই যখন পুরো শরীরে…

Read More

মস্তিষ্কের প্রদাহ – কারও জ্বর আসার পর যদি খিঁচুনি হয় এবং রোগী অচেতন হয়ে যায়, তাহলে ধারণা করতে হবে, এটি এনসেফালাইটিস বা মস্তিষ্কের প্রদাহের কারণে হতে পারে। মস্তিষ্কে ভাইরাসের সংক্রমণ হলে এটি হয়। হারপিস ভাইরাস সারা পৃথিবীতে এনসেফালাইটিসের অন্যতম কারণ। চিকেন পক্সে (জলবসন্ত) আক্রান্ত হওয়ার পরেও এটি হতে পারে। আমাদের দেশে শীতকালে কাঁচা খেজুরের রস…

Read More

মুঠোফোন এখন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। চাইলেই মুঠোফোনকে জীবন থেকে সরিয়ে ফেলা সম্ভব নয়। জীবনের প্রয়োজনে প্রযুক্তির সহায়তা নিশ্চয়ই নেবেন, তবে খেয়াল রাখুন নিরাপত্তার দিকগুলোও। মুঠোফোনসংক্রান্ত আদবকেতার বিষয়ও মাথায় রাখুন, নইলে বিপর্যয় ঘটতে পারে পারিবারিক বা সামাজিক জীবনে। নিজের সুস্থতার কথাও ভুলে যাবেন না। কারণ, মুঠোফোনকেন্দ্রিক এক নতুন সমস্যার কথা বলছেন বিশেষজ্ঞরা। সমস্যাটির নাম ‘টেক্সট নেক…

Read More

ব্রণ যেসব মারাত্মক শারীরিক সমস্যার লক্ষণ –মুখের নানান অংশেই হতে পারে ব্রণ। মুখের কোথায় বা কোন অংশে ব্রণ হলে তা কোন শারীরিক সমস্যাকে নির্দেশ করে, তা নিয়ে কিছু ভ্রান্ত ধারণার প্রচলনও আছে। যেমন ত্বকের নির্দিষ্ট অংশে ব্রণ হওয়ার সঙ্গে লিভার বা কিডনির সমস্যার সংযোগ আছে বলে ধরে নেওয়া হয়। এই তথ্য কি আদতে ঠিক? মুখের…

Read More