每周阅读印记：从《贪婪的多巴胺》到《人生由我》，上周收获满满

Hi，各位值友大家好呀！又到了每周一的上周读书分享时刻了， 在上一周（2025年1月第三周，2025年1月13日至1月19日），累计阅读48小时12分钟，日均阅读6小53分钟。

在上一周，我阅读最久的十本书是：李远力的《透视中国富豪-24位当今知名企业家的发家史和家庭纠葛》、凤凰书品的《台湾往事》、赵树理的《三里湾》、马家辉的《大叔：我们终于可以聊聊走过的路》、丹尼尔利伯曼的《贪婪的多巴胺》、季羡林、沈从文等《日子不慌不忙，我们来日方长》、梅耶马斯克的《人生由我》、慎微的《我在寺庙找人生》，杂志有《留学》2025年第1期，《知音》上半月版2025年第1期。

推荐阅读：《贪婪的多巴胺》

鹦鹉螺出品的这本《贪婪的多巴胺》出版于2021年，是本很火的书籍，是2021年豆瓣读书年度榜单·科学新知榜第TOP10，豆瓣有14000多名网友进行了打分，读过本书，我觉得7.7分实至名归，没有任何的放水，好书一本。

读完这本书，你就会深刻的领悟多巴胺并非人们通常认为的是 “快乐分子”，而是一种 “预期分子”。它的活跃并非直接带来快乐，而是对可能性和预期的反应。多巴胺最喜欢的是奖赏预测误差，即发现比我们的预期还要好的东西时，它会被大量分泌。例如：当我们通过什么值得买平台众测一本书，本以为这是一本网红书籍，但收到了书却意外的发现这本书的写作质量很高，同时书籍的印刷精美，还赠送了帆布袋和书签周边，藏书票等，这种预期之外的好消息会触发多巴胺的行动，给我门的机体带来兴奋感。但一但这种高内容质量和高设计质量变得习以为常，没有了预测差，多巴胺就会停止分泌。这也就是为什么很多老夫老妻的激情会消逝，流水线上的工作会让人厌倦，因为但凡熟悉之后，就没有了那种预期外的这种惊喜，多巴胺也就没得奖励了。

还有一个，成瘾问题也是多巴胺刺激的结果。赌博瘾、酒瘾、疯狂网购瘾等都是因为这些行为刺激了多巴胺系统，带来大量多巴胺的分泌，给人带来瞬间的 满足感。比如近期，我发现了拼多多平台的一个奖励机制，可以获得大量购物券，我就用自己的账号和家人的账号进行大量小物件的购买，导致每天收到近20个快递，每天收到丰巢的通知时会有一种短暂的“快感”，然而拆完快递后这种满足感会迅速的消失，之后多巴胺系统会趋于关闭，分泌量不断降低，导致满足感也随之降低。网购成瘾者在长期成瘾后，网络购物已经不是为了获得更多的 满足感，而仅仅是为了防止这种满足感的跌落。好在目前趋于新年放假，快递即将停运，也在不经意间治疗好了我短期的“网购成瘾症”。

推荐阅读：《人生由我》

这本书特斯拉公司掌门人埃隆马斯克的母亲梅耶马斯克的作品，老实说在我以往的阅读体验经历中，这种名人的所谓书籍大部分都会很水，这本书在我的书架上已经放了很久，迟迟没有打开。在书中，梅耶马斯克用自己的实际行动告诉我们“身教远远大于言传”，真的建议新手父母们都用心来读一读这本书。

在子女教育方面，梅耶马斯克在书中发表了培养孩子独立生存能力的观点。在书中，梅耶马斯克认为在孩子成长的过程中，不要过度的溺爱保护孩子，应该让孩子们学会自己承担责任，为自己的人生负责。梅耶马斯克在教育埃隆马斯克时给与了他充分的自由和支持，让少年时代的埃隆马斯克就能够凭自己的兴趣和爱好选择人生道路。

梅耶马斯克的这种教育理念对于中国的家长来说具有很大的启示意义。在现实生活中，很多家长过分溺爱孩子，为孩子们包办一切，导致孩子缺乏独立思考和解决问题的能力。我们应该学习她的教育方法，培养孩子的独立性和责任感。

梅耶马斯克在书中谈及了丈夫对她实施家暴的事情，在我看来，这是错误和不可原谅的，在家庭中，男性要尊重女性，要摒弃家暴行为。书中所提及的在教育孩子方面的经验，很值得男性学习，男性在家庭中要承担起教育孩子的责任，为孩子树立优秀的榜样。

推荐阅读：《三里湾》

现在看这本书的人估计不太多了，但不影响这是一本好书，这是山药蛋派创始人赵树理老师的经典作品之一，豆瓣网友打分7.8分。这本书写的是在那个特殊的年代，王、范、马、袁四个家庭在农业合作化过程中所经历的茅盾和家庭变化，农民群体在生产关系和家庭关系等方面的冲突与茅盾。

读这本书，要把自己带回到当年那个环境中去阅读，这样才能够理解赵树理在书中的所述所想，反之要是以现代的背景去阅读，你会觉得这本书有些“奇怪”。在书中，赵树理对人物的形象塑造非常成功。

小结：上周的阅读总结就到这里，欢迎喜欢阅读的值友可以关注我，每周都有好看的书单分享。

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