Dieta Vegana : Perder Peso Sem Jejuar E Estar Apto E Saudável Para Sempre (Vegan Lifestyle)
De Denise Vries
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Sobre este e-book
Esse livro sobre o estilo de vida vegano está cheio de receitas deliciosas e nutritivas!
As receitas são maravilhosas e vão agradar a família toda, além de serem fáceis de fazer. Ademais, elas são cheias de vitaminas, minerais e todos os nutrientes que o seu corpo precisa para ser saudável!
Você é uma pessoa que está sempre buscando o que comer sem ter que recorrer aos produtos de origem animal? Gostaria de apreciar jantares diferentes sem abrir do sabor todos os dias?
Se a resposta for sim, este livro vai mudar a sua perspectiva sobre alimentação vegana e vai te deixar mais saudável.
Em primeiro lugar, você vai aprender o básico sobre ser vegano, mesmo que você já conheça este estilo de vida.
Todos podemos escolher entre ser vegano para ser saudável, pela nossa ética diante do sofrimento animal ou mesmo por razões ambientais. De qualquer maneira, a maioria dos veganos experiencia melhora na saúde. É só lembrar do principal quando se trata de dieta vegana: variedade de frutas, legumes, verduras, grãos integrais e nozes.
Não espere mais para encontrar A CHAVE para uma vida melhor.
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Pré-visualização do livro
Dieta Vegana - Denise Vries
Sumário
Introdução
Capítulo 1
O que é ser vegano?
Vegano x Vegetariano
Capítulo 2
A dieta vegana e o que comer
Proteínas
Ferro
Ômega-3s
Cálcio
Vitamina D
Vitamina B12
Capítulo 3
Seja vegano!
Como aprender a cozinhar?
Capítulo 4
Sendo vegano! Perca peso sem dieta milagrosa e sem passar fome
Capítulo 5
Seja vegano, seja saudável!
Envelhecimento
Câncer
Artrite
Doenças cardíacas, Hipertensão e Diabetes
Em forma
Osteoporose
Capítulo 6
Fique atento!
Deficiência de ferro
Deficiência de iodo
Deficiência de vitaminas
Desnutrição
Bebês abaixo do peso
Deficiência de Ômega-3s
Conclusão
OUTROS LIVROS
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Introdução
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Primeiramente, eu gostaria de agradecer e te parabenizar por ter baixado esse livro.
Aqui trago passos e estratégias comprovadas de como começar uma dieta vegana hoje, perder peso, e viver uma vida saudável e feliz. O livro começa explorando os diferentes tipos de veganismo para te ajudar a fazeruma escolha consciente do tipo de vegano que você gostaria de ser. Em seguida, é hora de mostrar o que os veganos comem e como perder peso para atingir o corpo que você