Meu Eu Fica Comigo

E-book

A Lua que existe em mim: frases e formas sobre sentir demais

E-book

Florescendo Ideias

E-book

Desculpe o exagero, mas não sei sentir pouco

E-book

Amor De Segunda

E-book

Escritos, Café E Sorrisos

E-book

Mistérios Individuais

E-book

Para qualquer tipo de desamor, tome amor-próprio: Mensagem motivacional e que ajuda na superação de problemas por meio pensamento positivo.

E-book

Minuto De Consolo

E-book

Enkrateia

E-book

Carpinejando Citou

E-book

Um dia a alma transborda: E as migalhas já não preenchem mais

E-book

Reflexos No Espelho

E-book

O poder de se conhecer

E-book

Café E Uma Xícara De Poesia

E-book

Marias Nossas de Cada Dia

E-book

Para não desistir do amor

E-book

Pra Você Que Sente Demais

E-book

Costurando Sonhos

E-book

A Garota

E-book

Espelho Embaçado

E-book

Para todas as pessoas intensas

E-book

Pra Te Fazer Feliz

E-book

Refúgio Dos Sentimentos

E-book

Continue A(à) Procura

E-book

A vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas

E-book

Tem Coisa Na Cabeça Do Jovem Que Só Um Jovem Pode Dizer

E-book

A Humanização Da Super-heroína: Reconhecendo Limitações E Abraçando Emoções

E-book

Para Todos os Corações

E-book

Tudo Mudou Quando Aprendi A Dizer Não

E-book

Amar pra quê?!

E-book

Sexo Sem Limites - O Prazer Da Arte Sexual

E-book

A oração mais poderosa de todos os tempos

E-book

Foco: O poder da única coisa: Encontre o seu propósito e obtenha resultados extraordinários

E-book

Como ser um ímã para o dinheiro: Técnicas poderosas para atrair o sucesso financeiro

E-book

35 Técnicas e Curiosidades Mentais: Porque a mente também deve evoluir

E-book

Inteligência emocional: lições para criar bons hábitos que podem transformar sua vida e seu futuro

E-book

Especialista em pessoas: Soluções bíblicas e inteligentes para lidar com todo tipo de gente

E-book

O milagre da manhã

E-book

Como Convencer Alguém Em 90 Segundos

E-book

Minuto da gratidão: O desafio dos 90 dias que mudará a sua vida

E-book

21 dias para curar sua vida: Amando a si mesmo trabalhando com o espelho

E-book

Conversas corajosas: Como estabelecer limites, lidar com temas difíceis e melhorar os relacionamentos através da comunicação não violenta

E-book

Por que fazemos o que fazemos?

E-book

Ho'oponopono da Riqueza: 35 dias para abrir as portas da prosperidade em sua vida

E-book

A vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas

E-book

A raiva não educa. A calma educa.: Por uma geração de adultos e crianças com mais saúde emocional

E-book

O Livro Mestre De Feitiços & Magias

E-book

A interpretação dos sonhos

E-book

Um Poder Chamado Persuasão: Estratégias, dicas e explicações

E-book

Há sol na solidão: como abraçar o vazio e gostar da própria companhia

E-book

Diário de uma ansiosa ou como parei de me sabotar

E-book

Massagem Erótica

E-book

Meu livro da consciência: 365 mensagens para nossas boas escolhas de cada dia

E-book

Minutos de Sabedoria

E-book

A arte de ler mentes: Como interpretar gestos e influenciar pessoas sem que elas percebam

E-book

Nada Pode Me Ferir - David Goggins

E-book

A chave mestra das riquezas

E-book

Emoções inteligentes: governe sua vida emocional e assuma o controle da sua existência

E-book

PLN: técnicas simples para aumentar a sua confiança e comportamento.

E-book

Tudo que Quiser é Seu

ILIMITADO

155. Desapego | Parte 1: Quando o assunto é desapego, a gente logo pensa naquelas coisas a que somos apegados –bens materiais, situações, aparências, opiniões, lugares, hábitos. Minha primeira ideia para este episódio foi falar sobre o desapego dessas coisas. Mas os acontecimentos que se seguiram me levaram a refletir sobre o aspecto de nós que é a fonte primária de todos os apegos – o nosso modo de ser, de funcionar, de nos apresentar ao mundo, que eu chamo aqui de autoimagem. Se quisermos parar de sofrer por apego às coisas, precisamos trabalhar o desapego à nossa autoimagem.

ILIMITADO

1242 – CRISE EXISTENCIAL: Como Lidar com o Vazio Emocional Dentro de Mim: Sentir um vazio emocional pode ser uma das experi…

ILIMITADO

162. Como viver com leveza?: Há muitas coisas que podem pesar em nosso coração, nossa mente, sobre os nossos ombros: autocobranças, preocupações, perfeccionismo, sentimentos difíceis como culpa, mágoa... Para viver com leveza é preciso soltar aquilo que nos pesa, porque ser leve é a nossa natureza. Episódios relacionados: 39 - Abraçando a vida como ela é 47 - O poder da autoaceitação 68 - Sobre perdoar a si mesmo 69 - Sobre perdoar ao outro 96 - Preocupação Livro recomendado: "Autocompaixão: Pare de se torturar e deixe a insegurança para trás", de Kristin Neff

ILIMITADO

#27 - Léon Denis fala aos Jovens - Capítulo 27: Aceitar-se

ILIMITADO

SNICAST #21 - Eu e o meu Destino

ILIMITADO

1189 – Quem você REALMENTE é?: Você já se perguntou se o caminho que está seguin…

ILIMITADO

A Jornada do AMOR PRÓPRIO não é FÁCIL, mas VALE A PENA.

ILIMITADO

46. Pacificando a voz da autocrítica | Meditação guiada: Este é um exercício para aqueles momentos em que nos sentimos mal conosco mesmos. Vamos acolher o que estamos sentindo e nos confortar. Vamos acalmar o nosso crítico interno, reconhecendo sua intenção de nos proteger. E vamos também aprender e crescer com a situação que nos trouxe mal-estar. Você pode ainda fazer essa meditação para praticar uma forma mais gentil de se relacionar consigo mesmo quando falha. Que você esteja em paz! Acompanhe-me no Instagram como @regina.giannetti e @vocemaiscentrado Episódio relacionado: 45. A voz da autocrítica na nossa cabeça

ILIMITADO

1025 – Como Não Se Importar Com O Que Pensam Sobre Você: Muitas vezes, não percebemos o peso e a importânc…

ILIMITADO

1025 – Como Não Se Importar Com O Que Pensam Sobre Você?: Muitas vezes, não percebemos o peso e a importânc…

ILIMITADO

116. Frustração: Em um segundo, despencamos do céu de uma expectativa acalentada para o inferno de uma realidade que não é nada daquilo. É a frustração, um atoleiro emocional que nos faz sentir impotentes, sem saber o que fazer. Mas sempre há o que fazer. Como todas as nossas experiências emocionais difíceis, a frustração cumpre uma função na nossa vida, nos leva a uma adaptação. Nós realmente podemos sair maiores de uma situação frustrante. E podemos também, quem sabe, mudar o modo de encarar as coisas para nos pouparmos da frustração. Inscreva-se em meu canal no YouTube, estou formando uma comunidade de ouvintes por lá - https://youtube.com/c/ReginaGiannettiDiasPereira Acompanhe-me no Instagram com os perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado - https://www.instagram.com/regina.giannetti/ Citados neste episódio Artigo da dra. Andrea Bonior (em inglês) - https://www.psychologytoday.com/us/blog/friendship-20/201909/frustrated-theres-probably-another-emotion-present Vídeo do prof

ILIMITADO

EP03: Não adormeças a Mulher que És, com Isabel Saldanha

ILIMITADO

1107 – Como LIDAR com a FRUSTRAÇÃO e aproveitar a ENERGIA da RAIVA: Não há como escapar: se você tem desejos, você pr…

ILIMITADO

1241 – A VIRADA QUE VOCÊ PRECISA: Pense Grande e Não Aceite Menos: Muitas vezes, acreditamos que são nossos sonhos q…

ILIMITADO

160. Fluindo com a mudança: A mudança nos convoca a desapegar, a mudar padrões de pensamento e comportamento, a assumir riscos, a navegar nas águas da incerteza e do desconhecido. A mudança é como uma correnteza que surge na nossa vida e nos carrega com ela, não tem como voltar atrás. Penso eu que o jeito então é a gente fluir com ela. Conheça meu novo curso, "Encontrando o seu centro", para você encontrar um "lugar" em você onde possa desacelerar, ver as coisas com mais clareza e levar uma vida com mais autoconsciência. https://voceautoconsciente.com.br/novo-curso-autoconsciente

ILIMITADO

1197 – De Invisível a Admirável: O Caminho para Mudar sua Vida Social: Você já se sentiu invisível em algum momento da v…

ILIMITADO

1039 – Como se livrar da OPINIÃO ALHEIA e começar a ser admirado por ser quem você é!: BrainPower | Academia Cerebral

ILIMITADO

154. Entregar é uma opção: Quando enfrentamos uma situação difícil, tentamos de tudo e já não há mais o que fazer, resta uma opção: entregar. É uma coisa assim: "estou esgotado, seja o que Deus quiser." Trago aqui algumas histórias de ouvintes que escolheram essa opção e contam como foi. Nesses tempos em que nos cobramos ter que ser capazes de resolver todos BOs da nossa vida e quando muitas vezes nos falta esperança, essas histórias nos fazem lembrar que entregar é, sim, uma opção.

ILIMITADO

1230 – Como Redesenhar a Minha Vida: Plano de Ação: Na aula da semana, exploramos a arte de redesenha…

ILIMITADO

1202 – Como buscar respostas no seu inconsciente [Exercício Prático]: Mergulhe em uma jornada interna para desvendar as…

ILIMITADO

1174 – Como Ser Infeliz e Arruinar Sua Vida. Passos claros!: Você já se pegou em um ciclo de insatisfação e in…

ILIMITADO

6 - Livro Sócrates, Jesus e Buda, Fréďéric Lenoir - Continuação 3 1° Capítulo - Como os conhecemos?

ILIMITADO

1037 – A Arte do Desapego: Quando DESISTIR É A Melhor Opção Na Sua Vida: Você já deve ter ouvido várias vezes frases como …

ILIMITADO

1236 – OPINIÃO ALHEIA: Aprenda a acabar com o que te destrói: O medo de ser julgado é um sentimento comum, que …

ILIMITADO

27. O que te realiza?: O propósito de vida dá um sentido maior à nossa existência. Nos preenche, nos nutre emocionalmente, dá força para enfrentar dificuldades e gera um sentimento de estarmos nos realizando todos os dias. Neste episódio, compartilho algumas reflexões sobre esse tema e experiências também, não só minhas, mas de pessoas que eu tenho a felicidade de conhecer e acompanhar. E quem sabe se desfaça um pouco do mistério que possa existir pra você sobre o propósito de vida. ### Página do episódio: [bit.ly/autoconsciente_ep27](https://www.autoconscientepodcast.com.br/27-o-que-te-realiza)

ILIMITADO

Como transformar seu CÉREBRO em uma MÁQUINA DE PROPÓSITO | Live Diária #287 | Italo Marsili

ILIMITADO

51. Precisamos falar sobre stress: Sabemos pouco sobre o stress, que é algo que iremos experimentar incontáveis vezes ao longo da vida. Neste episódio, vamos entender como ele funciona, conhecer suas fases e saber como gerenciá-lo. Veja o gráfico das quatro fases do stress e sua descrição em meus perfis no Instagram: @regina.giannetti e @vocemaiscentrado Episódios citados: 17. Nas noites insones 18. Desacelerando a mente para o sono - Relaxamento 39. Abraçando a vida como ela é 42. Quando um relacionamento nos irrita 43. Quando nos cobramos demais 45. A voz da autocritica na nossa cabeça 47. O poder da autoaceitação

ILIMITADO

39. Abraçando a vida como ela é: Nem tudo na vida é como a gente gostaria que fosse. Sempre falta alguma coisa, tem sempre algo que é motivo de insatisfação. E aí a gente questiona: "Por que a felicidade não pode ser completa? Eu me esforço tanto... Por que tem que ser assim?" Mas, quem sabe a gente possa abraçar nossa vida como ela é, e descobrir o que ela tem para nos oferecer. ### Página deste episódio na internet: bit.ly/autoconsciente_39 Episódios relacionados: 16 - Você não tem que estar feliz o tempo todo 34 - Quando nos comparamos aos outros

ILIMITADO

158. Enfrentando os nossos medos: Quando nos vemos convocados a desapegar da velha situação conhecida e nos jogar em algo novo, dá aquele frio na barriga, não é? Lembrando aqui da história do cavaleiro preso na armadura, o desapego passa pelo enfrentamento dos nossos dragões internos, do medo e da dúvida. Neste momento, eu me vejo diante de um deles. Vamos começar essa conversa com aquilo que não funciona para enfrentar o medo. E depois eu vou contar uma experiência pessoal inesperada que me mostrou um modo novo para mim de enfrentar o dragão do medo.

ILIMITADO

40. Para um processo de aceitação | Meditação guiada: Esta é uma meditação para apoiar você a aceitar e lidar com uma situação que não está como você gostaria, ou que faz você se sentir infeliz. Vamos pacificar os sentimentos, deixar ir julgamentos e expectativas, reconhecer a situação como ela é e deixar o amor liderar.  Crie o espaço e o tempo adequados para esta meditação. Procure um lugar tranquilo, onde você possa ficar só, e inteiramente à vontade com você mesmo, sem ser interrompido. ### Página deste episódio na internet: bit.ly/autoconsciente_40   Episódio relacionado: 39 - Abraçando a vida como ela é