Um guia prtico para voc

transformar seus relacionamentos

Maria Silvia P. Orlovas

ndice
A nossa jornada...................................................................................................... 3

Sobre a autora........................................................................................................ 4

Tudo comea em voc........................................................................................... 7

Vamos prtica?................................................................................................. 12

Voc 100% responsvel por tudo o que est vivendo................................ 19

Hooponopono para acabar com a solido.................................................... 22

A orao do perdo............................................................................................. 32

Transformando relacionamentos com o Hooponopono............................ 36

2017 por Maria Silvia Orlovas - Todos os direitos reservados. Nenhuma parte desta
publicao pode ser reproduzida, distribuda ou transmitida por qualquer forma ou por qualquer
meio, incluindo fotocpia, gravao ou outros mtodos eletrnicos ou mecnicos, sem a prvia
autorizao por escrito do editor, exceto no caso de breves citaes includas em revises crticas e
alguns outros usos no-comerciais permitidos pela lei de direitos autorais.

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A nossa jornada
Nos ltimos anos, muita gente chegou at a mim atravs do Hooponopono e do meu
trabalho online. Isso me deixa muito feliz, pois sinto estar cumprindo a minha misso,
que a de levar, para as pessoas, uma mensagem de luz e de esperana, ativando a
conscincia de que somos seres de luz vivendo a experincia na Terra.

O Hooponopono est sendo uma experincia incrvel e libertadora na minha vida.

Mesmo trabalhando h mais de 20 anos com a espiritualidade, e tendo passado toda a
minha vida dedicada a isso, estudando e participando de inmeros cursos e workshops
no Brasil e no exterior... nada fez tanto sentido e me tocou to profundamente, nos
ltimos tempos, como o Hooponopono.

Alguns podem pensar: Puxa, mas to simples! Voc s tem que repetir para si
mesmo: Eu te peo perdo. Eu sinto muito. Eu te amo. Obrigado.... Mas a conscincia
desse exerccio opera mudanas incrveis dentro de ns! Como terapeuta e sensitiva,
posso dizer que o Hooponopono um grande mergulho no amor de Deus, que
exige que atravessemos um verdadeiro pntano at a energia fluir limpa, suave,
restauradora. O Hooponopono uma excurso pelos mundos internos... e com um
final feliz!

Eu estou aqui para ajudar voc na sua jornada.

Aloha,

MS

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Sobre a autora

Se voc ainda no me conhece... muito prazer! Eu sou a Maria Slvia Orlovas,

escritora de 11 livros, e trabalho h 20 anos como terapeuta de Vidas Passadas,
conduzindo workshops de autoconhecimento e vida espiritual. Com os meus cursos
online, assim como no meu espao em So Paulo e nas minhas viagens a vrias cidades
pelo Brasil, j ajudei milhares de pessoas fazerem um profundo mergulho em suas
almas e buscarem a transformao pessoal.

Voc pode acompanhar o meu trabalho de vrias formas diferentes:

Como eu comentei na apresentao desse e-book, o Hooponopono foi uma incrvel

descoberta para mim. Conforme fui introduzindo a prtica da Orao do Perdo nos
meus atendimentos individuais e em grupo, percebi que as pessoas tinham muitas
dvidas sobre o tema. Resolvi, ento, compil-las em um outro e-book, que chamei de
62 Perguntas sobre o Hooponopono. Esse e-book aborda desde as perguntas

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mais bsicas, vindas de quem ainda no conhece a tcnica, at as mais profundas,
sobre, por exemplo, as resistncias objetivas e subjetivas prtica. Para acessar, muito
fcil: basta clicar nesse link aqui... e baixar o material. Boa leitura!

Eu trabalho com os Mestres da Fraternidade Branca h muitos anos. So seres de

Luz que um dia estiveram encarnados como ns, mas que, atravs da iluminao da
conscincia, ascensionaram. Por amor humanidade, Eles mantm contato conosco
e nos ajudam no caminho espiritual da evoluo. Nessa vibrao, criei 7 meditaes
com o objetivo de fazer com que voc possa se conectar aos Mestres e transformar a
sua vida. Muitas pessoas tm me mandado mensagens dizendo que essas meditaes
esto ajudando muito nesse processo de conscientizao. Se voc ainda no conhece,
no perca mais tempo! Acesse esse link aqui e comece a praticar as meditaes
diariamente. gratuito.

Se voc quiser aprofundar seus conhecimentos sobre a Fraternidade Branca (mesmo

que esteja ainda comeando essa caminhada), eu recomendo que voc faa o meu
Minicurso 7 Mestres da Fraternidade Branca. um incrvel mergulho no
mundo dos Mestres Ascensionados. So 7 aulas (e mais 9 depoimentos) onde conto a
minha experincia com a Fraternidade Branca, e mostro como voc pode mudar as
suas posturas de vida e encarar seus desafios de uma maneira diferente. Acesse esse
link aqui e comece agora a mudar!

No Facebook, eu publico diariamente meus pensamentos, opinies e dicas sobre

espiritualidade na prtica. Tambm fao eventos ao vivo (Livestream, ou Live, como
gosto de chamar), que normalmente esto anunciados na prpria pgina:
https://www.facebook.com/mariasilvia.p.orlovas/.

O Instagram, para mim, uma forma bem visual de publicar o que penso sobre a
vida e mostrar alguns momentos bacanas do meu dia. Se voc tambm curte o Insta,
procure por: msorlovas.

No meu canal do YouTube voc encontrar centenas de vdeos sobre espiritualidade

e a minha viso de mundo. Acho que voc vai gostar.
Acesse: https://www.youtube.com/user/msorlovas100.

Ah! Sempre que fao um Live no Facebook, transmito simultaneamente no YouTube.

No meu blog, publico semanalmente uma canalizao dos Mestres da Fraternidade

Branca. um material em udio, gravado ao vivo, no espao Alpha Lux. Tambm
publico a transcrio na ntegra. O site http://curso.ms/B-l-o-g.

Se voc prefere o Twitter, pode me seguir em: msorlovas.

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 Se voc mora em So Paulo ou estiver de passagem por aqui, que tal conhecer o
meu espao, o Alpha Lux? uma linda casa na Zona Oeste da cidade, em Perdizes,
que eu constru s para o trabalho espiritual. Temos diversos eventos semanais. Esse
o endereo:

Rua Cotox, 634 Perdizes

So Paulo, SP CEP 05021-000
Fone: (11) 3673-4824 (aps 13:30)
Fone: (11) 3673-4824 (aps 13:30)

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Tudo comea em voc

O Hooponopono parte do princpio da harmonia e ensina que, quando voc

estabelecer essa ordem divina na sua vida, entrar em um fluxo ascendente positivo.
Tudo comea pelo autoperdo e segue pelo entendimento de que, se voc estiver bem
consigo mesmo, estar bem com os outros e com o seu destino. E, nessa onda positiva,
o universo criar um ciclo virtuoso, trazendo cada vez mais coisas boas para voc.

Ser uma pessoa do bem e estar em harmonia trar para sua vida todos os bons
frutos que voc merece. Uma vida prspera! Mas, para alcanar esses resultados, o
Hooponopono precisa ser feito com o corao.

Voc est sofrendo? Esse o momento perfeito! O melhor momento para fazer o
Hooponopono justamente quando voc precisa de ajuda, quando est triste, perdido
ou sem esperana. nessa hora que voc mais precisa de si mesmo. Essa a hora em
que mais faz sentido se envolver numa cura profunda, pois quando quebramos de

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alguma forma, deixamos as reservas de lado e estamos abertos luz. No entanto, se no
meio da dor voc evitar se mostrar, quiser resistir, mostrar autodomnio, ou sei l mais
o qu, as barreiras do seu ser sero elevadas... e a luz do Criador no poder penetrar.
A escolha sua.

Por isso, se voc que se identificou com as palavras mgicas do Hooponopono, comece
agora! Diga, mentalmente, para si mesmo: Eu te peo perdo. Eu sinto muito. Eu te
amo. Obrigado.. Comece a se perdoar por estar vivendo a dor que est na sua vida.
Vamos l! Repita muitas vezes no seu dia: Eu te peo perdo. Eu sinto muito. Eu te
amo. Obrigado..

Aprenda com as pessoas e com os fatos

Tudo o que nos acontece, mesmo as coisas que nos desagradam, tem um sentido maior
alm da contrariedade. O primeiro passo para melhorar o seu estado de humor e
fazer as pazes com o destino aceitar a lio, aceitar a situao e o que ela tem de
ruim. Se voc est triste, levou um fora, est se sentindo derrotado ou sem foras,
respire e absorva o tombo. Absorva o fracasso temporrio. E se desejar explicaes
e o entendimento sobre o que aconteceu... saiba que s depois do ferimento ter sido
tratado, e estar cicatrizando, que haver espao para a investigao.

Sei que muitas pessoas sentem remorso e at culpa por aes erradas ou por serem

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egostas. Infelizmente todos ns j tivemos nossos momentos escuros. Calma. Est tudo
certo. J passou! Se no der para voltar atrs e resolver, mudar os rumos, aprendemos,
com o Hooponopono, a olhar para o ocorrido sem essa culpa. Vamos lembrar que, s
vezes, as situaes so karmicas. Algo at de outras vidas. Seja qual for a raiz disso,
aceite que voc est envolvido e que tem poder para compreender e transformar sua
atuao frente ao desgosto.

Pergunte para si mesmo: Por que tenho que passar por isso? Para que serve essa lio?
Por que estou dando tanto valor a este caso? O que posso mudar?. Dessa forma,
voc estar transformando mgoas e dores em um aprendizado. Seja positivo nesta
autoanlise. O pessimismo, assim como o estado de remorso e de culpa, afasta voc de
uma soluo. Mas tambm importante considerar que nem tudo tem salvao. Sendo
assim, mesmo com o ego quebrado, ou at j estando mais conformado, com um
sentimento de paz, acredite: tudo isso vai passar.

O Hooponopono usado para dissolver conflitos e mgoas, primeiro dentro de cada

um. Dessa forma, o caminho da cura se perdoar por estar envolvido com esses fatos
e por ter tomado as atitudes que tomou. Esse perdo inclui voc e as outras pessoas
envolvidas.

Honestidade
Resolvi incluir esse tpico porque no fao parte do grupo que faz de conta que tudo
lindo e que as coisas sempre do certo. A vida no assim. Todos ns vivemos
momentos de alegria e de tristeza, de conquista e de perda, de acertos e de erros. Mas
voc sabe de uma coisa? Est tudo bem que seja assim! No h problema nenhum.
Tranquilize-se.
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No caminho espiritual, inclusive com o Hooponopono, temos que, muitas vezes,
nos confrontar com o nosso lado obscuro e com a culpa, dores, memrias de raiva,
abandono, decepes e sentimentos negativos que nos acompanham. Simplesmente
porque a vida desse jeito. Ento, quando voc estiver cansado, sem saber o que fazer,
relaxe, deixe a onda passar. Porque tudo passa. Mas, por favor, seja honesto e assuma
o que est vivendo. No precisa contar os seus problemas para as pessoas at porque,
hoje em dia, ningum tem muito tempo ou pacincia para ficar ouvindo. E tambm
porque no adianta muito escolher confidentes e contar a eles os seus problemas... nem
sempre as pessoas sabero o que dizer. Dar conselhos coisa muito sria!

Nessa jornada do Hooponopono, no tenha muito d de si mesmo. Lembre-se:

voc luz. No atrase a sua evoluo achando que no merecia passar pelo que est
passando. Se voc est vivendo o que est vivendo, por que esse aprendizado faz
parte da sua rota. Seja honesto com voc mesmo e tenha a coragem de colocar em
prtica o que aprendeu.

Tome uma atitude positiva

Pare de reclamar, porque isso no ajuda em nada.

Torne-se uma pessoa mais leve, mais aberta, disponvel. Ainda que estejamos
conscientes dos problemas e que muitas vezes tenhamos o compromisso de resolver
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as coisas do caminho, chato demais viver em funo dos contratempos e das
reclamaes.

Vamos lembrar que nos alimentamos dessas ondas mentais e vibracionais. Cultive,
assim, o silncio e as atitudes positivas. Dessa forma, voc atrair, para sua vida,
pessoas e situaes na sintonia do bem.

Criticar, reclamar e brigar s se for por um objetivo muito claro e que gere a
necessidade de uma atitude como essa. Caso contrrio, mais silncio, paz e orao. A
reclamao uma forma de poluio, sabia?

Ningum pode viver a sua vida melhor do que voc mesmo! Seus pais, seus filhos, seu
dinheiro, seu amor ou a falta deles um problema seu. S seu. Portanto, no reclame.
Se tiver luz e sabedoria para mudar, mude. Se ainda no tiver, faa Hooponopono
para voc mesmo.

Eu te peo perdo. Eu sinto muito. Eu te amo. Obrigado.

Voc maior que os seus problemas, pode ter certeza disso. No permita que as coisas
negativas definam seu dia, sua noite, sua semana. Nem muito menos as suas crenas
sobre a vida.

Todo mundo tem problemas. Todo mundo cai, tropeando em enganos e em aparentes
injustias. O que define a sua capacidade de superao no o nmero de vezes que
voc caiu, mas quanto tempo levou para se levantar.

Estou aqui justamente para te ajudar a olhar os fatos com pacincia, tolerncia e at
bom humor. Para que arrume foras para se levantar rapidamente.

Desapegue-se da dor usando o Hooponopono. Sim, amigo, a dor gera apego. Ficamos
presos ao que aconteceu, ao que nos falaram, s reaes das pessoas, aos mal-
entendidos... tudo isso pesa na nossa alma.

Quando fazemos o Hooponopono com uma boa dedicao e frequncia, vamos

desatando esses ns. Vamos soltando essas memrias. Vamos mergulhando na nossa
essncia, que livre de dores. Por isso, se voc est sofrendo, seja pelo o que for,
desapegue-se.

Voc maior que isso. Voc Luz.

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Vamos prtica?

Por onde comear a praticar? Ser que s repetir as palavras mgicas do

Hooponopono vai funcionar para mim?

Sim, apenas repetir as palavras funciona, melhora, ajuda a limpar os sentimentos e

fazer as pazes com a vida. Mas se voc fizer de forma sistemtica, continuada, com
honestidade e envolvido com o corao... no h limites para os resultados. Acredite.

Eu descobri que existem vrios estgios na prtica. H dias que apenas repetimos as
frases; a conexo parece superficial. Em outros dias, sentimos a fora da Orao do
Perdo, nos emocionamos, lgrimas escorrem pelo rosto e, depois da prtica, sentimos
um enorme alvio.

J me aconteceu de praticar o Hooponopono de forma mntrica, com o japamala (um

rosrio indiano de 108 contas vou falar mais sobre isso daqui a pouco) - e perder o
sono, ficar meio que sem rumo, com a mente confusa. No foi uma boa experincia,
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mas faz parte da prtica. Isso pode acontecer quando estamos iniciando um processo
de liberao de memrias inconscientes que esto vibrando na nossa vida. So as
chamadas crenas limitantes.

Uma crena limitante uma experincia de dor ou sofrimento vivenciada nessa ou

em outra vida, que ficou registrada em seu subconsciente e no se resolveu. E por
no ter se resolvido, passa a influenciar o seu comportamento e o seu destino. O
Hooponopono, quando feito da maneira correta, atua nesse nvel. Mas, por ora, no se
preocupe tanto com isso. Concentre-se na prtica do Hooponopono e na limpeza que
ele est promovendo em voc. Persevere.

Ouvindo a msica do Hooponopono

Voc pode alcanar incrveis resultados apenas ouvindo a msica do Hooponopono.
Eu recomendo que voc o faa. uma tima forma para comear a prtica, pois a
maioria das pessoas se sente confusa, e no sabe se tem que pedir perdo a algum ou
se est querendo que algum lhe pea perdo, pois se sente a vtima da situao.

No h nada errado, alis, em voc se sentir vtima, por que, algumas vezes, somos
mesmo vtimas de situaes ruins, de perturbaes, ou de pessoas desonestas, por
exemplo. Ainda que tenhamos conscincia de que, em alguma vida passada, devamos
ter provocado esse mal, hoje o sentimento maior de dor. Se voc acha, ento, que
no merece passar pelo o que est passando, acalme seu corao. Simplesmente deite-
se, oua a msica, a meditao do perdo... e acolha a si mesmo. O acolhimento

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muito necessrio para nosso caminho espiritual, que exige um mergulho profundo no
autoconhecimento. Passado um tempo de prtica, voc ganhar luz e entendimento
dos desafios que enfrenta e de como super-los. Acredite!

Para ouvir a msica do Hooponopono no YouTube, basta acessar esse link:

http://curso.ms/MusicaHO

Meditando com o Hooponopono

Uma outra forma de voc mergulhar nas curas do Hooponopono meditando,
fazendo um mergulho profundo em voc mesmo, curando as razes do sofrimento
e acolhendo o seu Eu. Eu criei uma meditao conduzida do Hooponopono e a
disponibilizei no YouTube. Recomendo fortemente que voc repita essa meditao
muitas vezes, pois atravs de uma meditao conduzida, voc vai harmonizando
sentimentos, aparando arestas emocionais e desenvolvendo o seu corpo de luz.

Um ponto importante do Hooponopono o resgate da criana interior. No

exatamente a criana que voc foi, mas sim uma parte do seu ser que continua presa
a sentimentos infantis. No exatamente algo negativo, nem pense que sua criana
boba, ou mesmo triste. Essa criana uma parte de voc, que precisa ser acolhida e
que tem de aprender a trilhar o caminho da luz. Nesse ponto comea o autoperdo e
tambm as mudanas na sua vida.

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Faa a meditao conduzida do Hooponopono quantas vezes sentir necessidade.
Repita por 7 dias seguidos, ou mesmo em ciclos de 21 dias, para alcanar resultados
ainda melhores.

Para fazer a meditao conduzida do Hooponopono no YouTube, basta acessar esse

link:

http://curso.ms/MeditacaoHo

Fazendo o Hooponopono de forma mntrica

Mantra a repetio de um nome sagrado, uma prtica muito antiga do Oriente.
Os monges e sacerdotes ensinavam os mantras em cerimnias fechadas, nas quais o
mestre sussurrava, no ouvido do aspirante, um nome mgico. Esse nome passava a ser
o mantra pessoal do aspirante. At hoje alguns gurus ainda fazem isso.

Ns tambm podemos praticar o Hooponopono como um mantra. Para isso voc vai
precisar de uma guia, que pode ser um japamala (rosrio indiano de 108 contas) ou um
rosrio cristo.

O mantra, nesse caso, : Eu te peo perdo. Eu sinto muito. Eu te amo. Obrigado..

E o nosso mantra tem de ser repetido 108 vezes. Por que 108 vezes? Tudo tem um
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smbolo, um significado oculto: o nmero 108 nos mostra que comeamos no 1
da Unidade, seguimos no 8 do Infinito, e terminamos somando 9, o nmero do
fechamento de ciclo.

No se preocupe tanto com a teoria. Se a sua prtica for consistente, voc ir alcanar
os resultados! Utilize a sua prpria guia, seja um japamala, seja um rosrio, com o
objetivo de encantar a mente atravs da repetio do mantra. Soltando-se da dor e
esquecendo o problema.

Como voc deve fazer? Veja a foto abaixo. Basta segurar a guia com uma das mos,
de forma que a primeira conta fique entre o seu dedo mdio e o polegar. Comece o
mantra: Eu te peo perdo. Eu sinto muito. Eu te amo. Obrigado.. Quando terminar
de repetir as frases mentalmente, hora de avanar. Para isso, apoie a prxima
conta com o indicador e o movimente em direo ao polegar. Voc vai passar para
a conta seguinte. Repita o mantra. Apoie a conta seguinte e movimente o indicador
novamente. Voc est avanando!

No comeo voc provavelmente ir se concentrar demais no movimento, mas, com a

prtica, isso ficar automtico para voc. E por isso que a guia importante: voc se
concentra no mantra e o repete continuamente, at ter girado a guia toda. Voc no
precisa repetir o mantra nem muito rpido, nem muito devagar: o ciclo todo costuma
demorar uns 20 minutos.

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Eu costumo pegar na ponta do meu japamala, rezar, pedir proteo e ajuda. Se tenho
algum problema me incomodando, direciono a minha energia para aquela questo...
e entrego nas mos de Deus. Procuro, ento, esquecer o assunto, e vou repetindo em
cada conta: Eu te peo perdo. Eu sinto muito. Eu te amo. Obrigado.. No lute
contra seus pensamentos. Deixe que eles vo embora da mesma forma que chegaram.
Com dedicao, voc conseguir fazer isso.

s vezes, durante a prtica, perco a concentrao, sinto sono... posso at cochilar por
um breve momento. Mas, como estou segurando o japamala, volto exatamente para
o ponto em que estava, e continuo o ciclo com toda a boa vontade. Afinal, estou me
limpando de dores e investindo meu tempo e energia para mudar minha vida e meus
relacionamentos. O esforo vale a pena!

Faa o Hooponopono muitas vezes por dia

Repita a prtica muitas e muitas vezes. Tantas quantas voc conseguir. Toda vez
que lembrar de faz-la. Acostume a sua mente a fazer o Hooponopono sempre que
tiver um pensamento negativo. uma questo de condicionamento. E o resultado
impressionante: depois de algumas poucas repeties, aquele sentimento negativo se
dissipa! Claro que o seu problema no se resolver assim to fcil, mas... lembra do que
falei sobre manter uma atitude positiva? Isso ajuda muito.

Dedique-se prtica. Faa dela uma parte da sua vida. Com todos os meus anos como
terapeuta de vidas passadas e de estudo do Hooponopono, eu aprendi que ns somos
formados por camadas e mais camadas de memrias, dessas e de outras vidas. So as
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crenas limitantes. A Orao do Perdo atua diretamente nessas camadas, e a prtica
constante permitir que voc se aprofunde nas suas memrias e cure os aspectos
negativos da sua histria no planeta, que comeou h muito, muito tempo atrs.

um processo longo. Voc vai perceber que, quando parece que um determinado
assunto se resolveu, acaba aparecendo uma nova perspectiva. Parece que a essncia
do problema se mostra para ns de uma maneira mais clara, ou mesmo diferente. Isso
uma poderosa forma de autoconhecimento. Seguir em frente, com honestidade e
coragem, um lindo processo de transformao pessoal.

H uma regra absoluta para repetir as frases?

Esta uma dvida muito comum, e, s vezes, objeto de grande debate entre as pessoas.
Alguns dizem que as frases precisam ser repetidas na sequncia correta. Outros
mantm que voc no pode falar obrigado, e sim, sou grato. E tem gente que
sustenta que a terceira frase precisa ser Por favor, me perdoe. Eu vou falar da minha
convico: uma tcnica to simples, e ao mesmo tempo to transformadora, no
precisa dessa rigidez. Se fosse esse o caso... talvez tivssemos todos que falar as frases no
original, como faziam os Kahunas! Sinceramente, no acho que isso seja importante.
Importante, sim, o mergulho no sentimento e na inteno por trs do Hooponopono.
Repita as frases da forma como voc preferir. E no se preocupe tanto com isso. OK?

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Voc 100% responsvel por tudo
o que est vivendo
Voc j deve ter ouvido falar de que somos ns que criamos o nosso destino. No
Hooponopono, diz-se que somos totalmente responsveis pelo mundo que criamos
nossa volta. Sei que s vezes bem difcil encontrar um sentido real nessa afirmao
porque, quase sempre, nos sentimos vtimas do destino. Mas quando comeamos a nos
limpar das memrias de dor, das raivas e das mgoas, vamos assumindo o nosso poder
pessoal. Deixamos de ser apenas pessoas que brigam pelo seu espao, que desejam
vingana e justia, que carregam, enfim, mgoas e raivas... que justamente o que nos
prende ao mundo da dor.

No sentido espiritual, a sua alma muito maior e mais sbia que a sua mente
consciente. Voc Deus e tem o poder de criar o seu prprio destino atravs das suas
escolhas. Quanto mais distante a conscincia encarnada estiver da conscincia da
alma, maior a chance de surgir o sentimento de vtima. O Hooponopono aproxima

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voc da sua alma, te conecta fonte da Luz, o seu Eu Sou. E essa conexo te liberta de
todo o sofrimento.

Voc 100% responsvel, mas no tem 100%

do controle
Observe a sutil, mas profunda diferena entre esses dois conceitos: assumir a
responsabilidade e aceitar que no se tem o controle da vida. Isso significa que
voc cria a sua realidade, mas no a controla! As coisas podem acontecer e at nos
surpreender, para o bem e tambm para o mal. E est tudo certo, porque a vida
movimento e, em cada movimento, aprendemos algo novo.

Vivemos num tempo em que parece at proibido dizer: estou triste. Voc tem o
direito de ficar triste, sim! De viver as suas sombras, de ficar introspectivo e de errar.
Voc 100% responsvel por isso tambm, mas no entre na iluso de que precisa ser
perfeito ou de que a vida precise ser perfeita.

Nem tudo alegria nessa vida. O que seria de ns se vivssemos em um estado

contnuo de euforia?

Precisamos assumir nossos direitos, inclusive o de no viver o tempo todo buscando

as glrias e o sucesso... as sombras tambm tm a sua funo. Na evoluo espiritual
descobrimos que s podemos, de verdade, valorizar a vida, quando tivermos a
conscincia de cada momento que vivemos os bons e os ruins.
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Quando voc sentir raiva, observe o que esse sentimento mobiliza em voc. Sim,
a raiva existe e todo mundo sente. Num momento ou noutro voc j sentiu. Boas
pessoas sentem raiva. Mas fique atento: quando sentir raiva, no misture as estaes.
No se d o direito de estragar outras coisas do seu caminho porque est bravo. No
seja agressivo com pessoas que no tenham nada a ver com seu momento. E, mesmo
com aquelas que estiverem conectadas a esse mau momento, no estrague tudo.
No perca a razo tendo atitudes que vo causar arrependimento depois. No vibre
negativamente. O Hooponopono ensina voc a estar constantemente conectado com o
agora e, com isso, a sombra deixa de ter o poder de deixar voc infeliz.

Aceite a sua raiva, a tristeza e o fracasso. Esta a melhor forma de superar e resolver a
questo. Faa muito Hooponopono para limpar a fonte dos maus sentimentos, porque
o Universo funciona conectando as coisas e as pessoas. Se voc est passando por
uma desavena, de alguma forma voc entrou nesse circuito. Mas lembre-se: voc tem
poder! As prticas espirituais renovam as suas energias, e com isso, voc pode mudar a
sua vibrao e sair dessa situao.

Percebe como importante reconhecer o seu poder? Precisamos nos desapegar daquilo
que nos faz sofrer. Desapego. Pense nisso.

Precisamos soltar a dor. Deixar de querer coisas, deixar de querer agradar pessoas e
contemporizar situaes que no dependem s de voc.

Solte e vai melhorar. Hooponopono para isso tambm.

Os mestres da filosofia Kahuna, da qual o Hooponopono faz parte, ensinam que

assumir 100% da responsabilidade da nossa vida cria uma realidade divina na Terra.
Ao limpar as dores, mgoas e se soltar do sentimento de vtima, passando a ser o
comandante da sua vida, voc vai exercer os 4 Princpios Libertadores:

Voc cria sua prpria realidade

Voc tem aquilo em que voc se concentra

Voc ilimitado

Seu momento de poder agora

Tudo isso praticando o Hooponopono para si mesmo e para sua vida.

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Hooponopono para acabar com a solido

Muita gente me procura por causa de relacionamentos falidos, por falta de amor ou
por no conseguir encontrar um companheiro. Eu sei o quanto difcil vencer essa
dor. Normalmente, as pessoas esto to carentes e sofridas que misturam, dentro de si,
as questes familiares, ausncia dos pais ou uma criao agressiva com outros fracassos
pessoais. Com isso, a soluo para o problema fica distante e igualmente confusa. Por
esse motivo resolvi dedicar um capitulo inteiro para abordar o tema do amor.

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Hooponopono para limpar dores...
Voc j se sentiu abandonado?

Voc j precisou muito de um colo?

Voc j se sentiu incompreendido?

Voc j se sentiu trado nas suas expectativas?

Se voc respondeu sim para alguma dessas perguntas, o Hooponopono para

voc. E pode curar sua vida de verdade. No apenas uma tcnica de perdo. um
caminho de vida, um mergulho dentro de si mesmo para um autorresgate.

No Hooponopono voc comea pedindo perdo por estar sofrendo o que est
sofrendo, ainda que a dor seja ocasionada por situaes externas.

O princpio da cura entender que tudo um reflexo do seu Eu e das suas memrias
desta e de outras vidas.

O Hooponopono conecta voc de novo Divindade e fonte de toda luz. Por isso,
repita para voc mesmo e para suas memrias, uma e outra vez no seu dia: Eu te peo
perdo. Eu sinto muito. Eu te amo. Obrigado..

Perdo libertao, inclusive das memrias, das pessoas e das energias envolvidas na
situao que voc est vivendo. Quando ns perdoamos soltamos a vida, liberamos
novos caminhos e nos tornamos mais positivos.

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Faa esse movimento consigo mesmo. Voc merece e, aqueles que vivem com voc,
tambm. Perceba que aquilo que voc fez foi o que dava para ser feito naquele
momento, de acordo com as capacidades que voc tinha. Agora o tempo outro e voc
pode fazer tudo diferente. No viva no passado. Perdoe-se.

Amigo... eu compreendo a sua dor. Compreendo o desafio de lidar com as sombras.

Fico feliz que voc j tenha dado o primeiro passo, que o reconhecimento dos
comportamentos negativos. Acredito tambm que voc j entendeu que precisamos
sempre nos colocar, sem mscaras, frente s nossas atitudes e sentimentos do passado
para acessar a cura aqui no presente.

Vamos, ento, seguir com f, porque esse passo j est acontecendo. Acredite que,
mesmo que voc ainda no veja vitrias, s pelo fato de voc estar aqui lendo esse
e-book, algo dentro de voc j despertou e o est preparando para a cura.

Sai Baba, meu mestre, o Avatar desta era, ensinou que, mesmo depois de termos
mudado um determinado comportamento, as vibraes antigas, negativas, continuam
atuando por um tempo. So como as hlices do ventilador que, mesmo tendo sido
desligado, continuam girando pela inrcia. Assim, tenha calma. Deixe fluir. Deixe
o seu processo de cura acontecer. Acredite na mudana e na cura, e no cobre de si
mesmo a paz total, a harmonia total. Invista no Hooponopono como a base da sua
cura.

Abra a sua energia para a convivncia

Vejo pessoas reclamando da solido e expressarem, em bom tom, que querem muito
um amor. Mas muitas delas pouco se doam, pouco se abrem para conviver com os
outros... simplesmente no so amorosas. Com isso, fica muito difcil encontrar um
parceiro.
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Para vivermos com o outro precisamos nos despir de exigncias. No encontro afetivo
existe a necessidade de permitir a chegada do novo, mesmo correndo o risco de nos
decepcionarmos ou de viver pequenas frustraes. Percebo que, medida que vamos
curando nossas feridas emocionais, vamos assumindo atitudes mais positivas, e com
isso, vamos naturalmente nos tornando mais amveis e atraentes.

Assuma o poder de fazer, desse dia, um bom dia! Perceba que o tempo todo estamos
interagindo com as pessoas, com a vida e fazendo escolhas. Pode ser que voc ache que
o seu destino j est fechado, sedimentado. Isso no verdade! Qualquer movimento
que voc fizer no dia de hoje estar afetando o seu amanh. Lembrando, inclusive, que
tudo o que voc vive hoje, foi criado ou, no mnimo, aceito por voc, ontem... Escolhas
so escolhas at na hora em que voc acha que no fez nenhuma. Que foi levado pela
vida. Em algum momento voc escolheu! Por isso, assuma seu poder. Olhe agora para
si mesmo e ouse agir diferente. Ouse, de agora em diante, agir com amor.

Percebe, amigo? Voc precisa escolher agir com amor. Primeiro, limpar-se com o amor
do Hooponopono e, depois, abrir a energia para o prximo.

O Hooponopono vai alm das palavras

O Hooponopono vai muito alm das palavras, oraes e meditaes. Ele deve tomar
parte das nossas vidas e, principalmente, das nossas atitudes. Com amor e com o
perdo vamos nos libertar de situaes e pessoas negativas. Vamos nos limpar de tudo
isso!

Cozinhar deve ser um ato de amor. Conversar deve ser um ato de amor. Tomar uma
atitude, at brigar, ou mesmo colocar limites, deve tambm ser um ato de amor.

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Hooponopono em tudo. Engana-se aquele que pensa que a orao est nos templos.
Onde mais precisamos de orao na vida. Hooponopono para voc e para sua
famlia, tambm. Por isso e por tudo: Eu te peo perdo. Eu sinto muito. Eu te amo.
Obrigado..

O futuro o resultado das foras com que voc interage no presente. Se voc quer o
bem, quer um amor, um companheiro, precisa manifestar algo de bom agora: uma
palavra, um olhar, um toque...

Sem aes diferentes como esperar por um futuro mais leve e feliz? Comece a
mudana hoje e a vida far o restante.

Acreditar sempre. Amar sempre.

Abra mo do desejo de vingana ou de

reparao
Eu sei que difcil pensar na sua situao, quando voc se sente trado ou injustiado
e o outro seguiu em frente. Mas devemos observar que cada um se comporta de uma
forma diferente e, s vezes, isso nos entristece, trazendo sentimentos muito negativos.
Por outro lado, voc est dando esse passo por voc, para aliviar a dor na sua vida.
Tente no pensar na outra pessoa. Olhe para si mesmo e se liberte dessa ligao
atravs da prtica do Hooponopono. Enquanto estivermos presos ao desejo de fazer
justia ou vingana, a nossa vida no caminhar.

Mesmo que a princpio no perceba, com a prtica, voc comea a pensar de forma

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diferente. Inicie pedindo perdo a si mesmo por ter se envolvido nas histrias tristes
que hoje pesam no seu corao. Isso j aconteceu comigo. Fiquei surpresa com os
resultados: em pouco tempo o sentimento de injustia foi embora e pude me concentrar
na real causa do meu sofrimento.

Os Mestres nos ensinam que nunca devemos ficar pedindo justia, por que no
conhecemos o passado, e poderamos, por conta de nossas aes, estar sofrendo
muito mais do que agora estamos. Devemos pedir a graa de Deus, que completa e
curativa.

Hooponopono para situaes de perda e de

resgate
Alguns reveses da vida acontecem porque, de alguma forma, estvamos equivocados,
indo contra o fluxo do amor e da abundncia. Lembra que o Universo prspero?
Se voc no est em sintonia com a Lei divina, precisa urgentemente fazer uma
reforma ntima. Pratique o Hooponopono e pea para Deus ajudar voc na limpeza
interior. Mesmo que no entenda direito o que tem de mudar. Aceite o amor e a
prosperidade. Comento novamente: quando algo errado acontece, ficamos com muita
raiva e nos sentimos trados, acabando presos dor e culpa. O exerccio do perdo
fundamental para aliviar essa dor e retirar essa trava.

Muitos resgates esto na famlia e nos demais relacionamentos que criamos. Inclusive
27
no trabalho, porque l que passamos grande parte do nosso tempo. nesse contexto
que devemos fazer o Hooponopono.

Voltar a morar com a famlia, por exemplo, algo muito triste para algumas pessoas.
J vi isso acontecer com muita gente. Por conta da minha conexo espiritual, percebo
que, normalmente, isso acontece para que seja possvel a resoluo de conflitos
karmicos. Se este o seu caso, perdoe-se por estar vivendo essa situao. Fique calmo.
Isso est acontecendo por uma razo maior.

Tudo aprendizado, inclusive a falta de dinheiro e de afeto. Pratique o Hooponopono

para voc mesmo, focando no sentimento de perdedor. Porque voc no um
perdedor. Essa pode ser a viso que voc est tendo de si mesmo, mas no pense assim.
Voc luz e est tendo a oportunidade nica de aprender com outro ser de luz que
o seu pai, a sua me ou o seu filho.

Solte-se para amar este outro ser de luz. Acredite: sua vida ir melhorar muito quando
voc rever suas atitudes, escolhas e conceitos. Tenha f. Muitas vezes aquilo que parece
ser um andar para trs , na verdade, uma incrvel oportunidade de libertao.

Quero uma vida com mais amor

Muitas vezes ouvi e senti esse desejo brotando das pessoas. Alis, quando as coisas
do errado, quando nos sentimos tristes, o que precisamos mesmo de amor. Mas,
na maioria das vezes, o que recebemos julgamento, tanto das pessoas como de ns
mesmos. Vamos ento ao primeiro passo para encontrar o amor: pare de julgar!
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Essa no uma tarefa fcil de executar, porque nossa mente est viciada no
julgamento. Julgamos tudo, desde o comportamento das pessoas, das atitudes, roupas,
modo de vida, escolhas, enfim, o tempo todo olhamos e julgamos. Para mudar tudo
isso, a fonte de amor que vive em ns tem que estar muito nutrida de amor.

Amor gera amor.

Se queremos receber amor, precisamos aprender a vibrar amor. Para isso acontecer
de forma real, limpa, fluida, o trabalho comea limpando as memrias e aceitando o
que somos e temos. E a entra o exerccio dirio do perdo, seja meditando, fazendo
mantra, repetindo aleatoriamente, ouvindo a msica ou tudo isso junto. Considero
muito importante, tambm, voc contar com o apoio de um amigo, um grupo de
pessoas ou mesmo fazer um curso. Precisamos receber e trocar energias e experincias
com outras pessoas.

Viver nesse mundo no deveria ser um trajeto solitrio para ningum. Precisamos dos
outros para evoluir e crescer, precisamos nos espelhar nos outros e at nos comparar
com os outros mas sem cair no peso do julgamento.

Comparar at certo ponto saudvel, porm, isso s acontece quando o princpio da

vibrao saudvel, quando no nos sentimos mais inferiorizados pelo sucesso do
outro. E s conseguimos isso quando aceitamos quem somos e como somos. Quando
reconhecemos a nossa luz interior.

Faa o Hooponopono para esse autorresgate, pois s assim vamos vibrar Luz e abrir a
energia para atrair pessoas e at mesmo um amor que combine com a gente.

O amor, a parceria, a amizade, o companheirismo e a troca sexual com amor s

acontece quando amamos minimamente quem ns somos. Assim, se voc deseja
um amor, seja amvel, torne-se amvel. No espere algum que venha para suprir
suas carncias ou salvar voc de uma vida infeliz. Salve-se antes, harmonize-se antes,
porque, caso contrrio, voc atrair apenas pessoas e situaes que refletiro a sua
energia em desalinho.

O Hooponopono encantador por isso: ele te coloca frente a frente com a sua prpria
vibrao. Voc aprende a se reconhecer e, depois de superado o caminho da dor, a luz
comea a brilhar.

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Mentalizao para se abrir para a vida
Vou passar uma breve mentalizao para voc fazer antes da prtica do
Hooponopono, na sintonia do Mestre Saint Germain.

Ativo agora a divina presena Eu Sou!

Eu me abro ao destino, eu me abro para o amor.

Eu permito que os milagres aconteam na minha vida.
Eu permito as curas sagradas.
Eu me abro prosperidade.
Eu me abro ao Amor.
Eu aceito me doar com amor e receber com amor.
Eu aceito o amor, eu aceito encontrar um companheiro e amar.
Eu me abro para o amor se manifestar na minha vida.
E eu me aceito como eu sou, porque Eu Sou o que Eu Sou!

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Leia, mentalize, repita em voz alta, grave para ouvir antes de dormir ou, se preferir,
pela manh, para comear o seu dia. Afirmaes feitas com f vo fortalecendo suas
crenas positivas e dando fora ao bem.

Vamos na Luz!

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A Orao Original do Perdo

Antes de falar da Orao Original do Perdo, tenho de falar sobre Morrnah Simeona.
Ela foi uma Kahuna (uma espcie de sacerdotisa) que nasceu no Hawaii, teve uma
educao crist e estudou ocultismo, assim como diversas filosofias orientais. Na
dcada de 70, Morrnah Simeona resolveu adaptar o Hooponopono para uma viso
mais contempornea e ocidental. Se no fosse por ela, talvez essa prtica ainda
estivesse restrita aos nativos do Hawaii e algumas ilhas do Pacfico ou tivesse
simplesmente desaparecido, esquecida pelas geraes mais novas.

Morrnah Simeona, ao fazer essa adaptao, criou uma nova viso sobre o perdo,
aproximando as tradies das ilhas do Pacfico aos conceitos ocidentais (ou j
ocidentalizados) sobre a espiritualidade. Ela tambm criou algumas oraes, dentre
elas, a Orao Original do Perdo.

Existem algumas verses da Orao Original do Perdo, tanto em portugus como em

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ingls. Depois de pesquisar um pouco na internet, escolhi essa verso, que a que me
cala mais forte no corao. uma orao simples, sincera e, para mim, emocionante.

Divino Criador, Pai, Me, filho - todos em um.

Se eu, minha famlia, os meus parentes e antepassados ofendemos Sua famlia,
parentes e antepassados em pensamentos, fatos ou aes, desde o incio de nossa
criao at o presente, nos pedimos o Seu perdo. Deixe que isto se limpe,
purifique, libere e corte todas as memrias, bloqueios, energias e vibraes
negativas. Transmute essas energias indesejveis em pura Luz. E assim .
Para limpar o meu subconsciente de toda a carga emocional armazenada nele,
digo uma e outra vez, durante o meu dia, as palavras-chave do Hooponopono:
Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dvidas
pendentes. Por esse instante, e em seu tempo, por tudo o que no me agrada de
minha vida presente:
Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo danos e maus tratos,
porque simplesmente me devolvem o que eu fiz a eles antes, em alguma vida
passada:
Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Ainda que me seja difcil perdoar algum, sou eu quem pede perdo a esse algum
agora, por este instante, em todo o tempo, por tudo o que no me agrada em
minha vida presente:
Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Por este espao sagrado que habito dia-a-dia e com o qual no me sinto
confortvel:

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Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Pelas difceis relaes das quais guardo somente lembranas ruins:

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Por tudo o que no me agrada na minha vida presente, na minha vida passada,
no meu trabalho e o que est ao meu redor, Divindade, limpa em mim o que est
contribuindo com minha escassez:
Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Se meu corpo fsico experimenta ansiedade, preocupao, culpa, medo, tristeza,

dor, pronuncio e penso: Minhas memrias, eu te amo! Estou agradecido pela
oportunidade de libertar vocs e a mim:
Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Neste momento, afirmo que te amo. Penso na minha sade emocional e na de

todos os meus seres amados te amo.
Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo,
reconheo as minhas memrias aqui neste momento:
Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Minha contribuio para a cura da Terra:

Amada Me Terra, que quem Eu Sou
Se eu, a minha famlia, os meus parentes e antepassados Te maltratamos com
pensamentos, palavras, fatos e aes desde o incio de nossa criao at o presente,
eu peo o Teu perdo deixa que isso se limpe e purifique, libere e corte todas as
memrias, bloqueios, energias e vibraes negativas, transmute estas energias
indesejveis em pura LUZ e assim .
Para concluir, digo que esta orao minha porta, minha contribuio, tua
sade emocional, que a mesma minha, ento, esteja bem. E na medida em que
voc vai se curando eu te digo que...
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Eu sinto muito pelas memrias de dor que compartilho com voc.
Te peo perdo por unir meu caminho ao seu para a cura.
Te agradeo por estar aqui para mim...
E TE AMO por ser quem voc .

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Eu preparei esse e-book para que voc pudesse conhecer mais sobre o incrvel poder do
Hooponopono e comeasse a fazer uma grande mudana na sua vida.

O Hooponopono, como j comentei, funciona em camadas. Voc comea fazendo

para voc mesmo, quase sempre motivado por uma dificuldade que est vivendo no
momento. Pouco a pouco, a sua conscincia vai se expandindo e voc vai percebendo
que a questo que motivou todo esse esforo j no parece ser to importante... novas
questes comeam a aparecer. mais ou menos como aquele ditado: Quanto mais eu
rezo, mais assombrao aparece.

Posso afirmar com segurana que exatamente assim que funciona. Tomar contato
com as suas crenas limitantes uma experincia muito profunda. Passei muito
tempo descobrindo essas crenas na minha vida e ajudando meus clientes de terapia
individual e alunos de workshop a descobri-las tambm. Percebi vrios pontos em
comum ao longo do processo, dependendo da questo que se apresentava. Sim, por que
as crenas limitantes de quem tem dificuldades no amor so diferentes das de quem
no encontra a prosperidade em sua vida.

Decidi, ento, criar um mtodo que pudesse ajudar as pessoas a utilizar a prtica do
Hooponopono para atuar em vrios problemas diferentes de uma forma efetiva. A
tcnica nica, mas eu aprendi que a vivncia sempre diferente.

Esse mtodo, que eu chamei de Transformando Relacionamentos com o

Hooponopono, est dividido em passos e ajudam o praticante a expandir os seus
horizontes com a prtica. Cada passo atua em uma questo diferente: autoestima,

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relacionamentos (pessoais e afetivos), famlia, filhos, doenas, prosperidade e vida
espiritual.

Por ser muito abrangente e profundo, eu ensino o mtodo Transformando

Relacionamentos com o Hooponopono atravs de um curso online, para o qual
abro as inscries de tempos em tempos.

Se voc tiver interesse em conhecer mais sobre o mtodo, inscreva-se na lista de espera
para a prxima turma. Voc ser avisado antecipadamente!

Muito amor e luz na sua vida.

Esse o link da lista de espera: http://curso.ms/Hop-lista-de-espera

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