Escala de Ansiedade de Auto-Avalia Ço de Zung
Escala de Ansiedade de Auto-Avalia Ço de Zung
Escala de Ansiedade de Auto-Avalia Ço de Zung
Legenda:
1= nenhuma ou raras vezes
2= algumas vezes
3= uma boa parta das vezes
4= a maior parte ou totalidade das vezes
1 2 3 4
1- Sinto-me mais nervoso ou ansioso do que o costume.
2- Sinto-me com medo sem nenhuma razão para isso.
3- Sinto-me facilmente perturbado e em pânico.
4- Sinto-me como se estivesse para rebentar.
5- Sinto que tudo corre bem e que nada de mal me acontecerá.
6- Sinto os braços e as pernas a tremer.
7- Tenho dores na cabeça, no pescoço e nas costas que me
incomodam.
8- Sinto-me fraco e fico facilmente cansado/a.
9- Sinto-me calmo e com facilidade posso sentar-me e ficar
sossegado/a.
10- Sinto o meu coração a bater de força demais.
11- Tenho crises de tonturas que me incomodam.
12- Tenho crises de desmaio ou a sensação de que vou desmaiar.
13- Posso inspirar e expirar com facilidade.
14- sinto os dedos das minhas mãos e pés entorpecidos e com
picadas.
15- Costumo ter dores de estômago ou más digestões.
16- Tenho de esvaziar a bexiga com frequência.
17- As minhas mãos estão habitualmente secas e quentes.
18- A minha face costuma ficar quente e corada.
19- Adormeço facilmente e consigo obter um bom descanso
durante a noite.
20- Tenho pesadelos.
ESCALA DE ANSIEDADE DE AUTO-AVALIAÇÃO DE ZUNG
Biblio: Ponciano, E; Serra, A.V.; Relvas, J., Psiquiatria Clínica 3(4) pp 191.202, 1982