Sahaja Yoga

Corpo Sutil
 Corpo Sutil
Centros de energia
Sahasrara Chakra
Agnya Chakra

Vishuddhi Chakra

Anahata Chakra

Nabhi Chakra / Void

Swadisthana
Kundalini
Muladhara Chakra
 Os canais de energia e
chackras
O corpo humano é um organismo energético de onde
fluem energias de distinta densidade.

As mais importantes são: os três canais (que permitem o

fluxo da energia) e os chakras (centros energéticos),
situados ao longo dos canais.

Os três canais de energia (nadis) se dispõem ao longo da

coluna vertebral.

Os chakras têm um movimento circular no plano horizontal

e no sentido horário, cada uma frequência vibratória
diferente.
 Os canais de energia

O canal esquerdo é composto de uma energia densa,

chamada de Tamas.
Alimenta nossos desejos e emoções e forma um depósito de
memórias reprimidas que constituem programas de
condicionamentos (superego).

O canal direito é composto por uma energia excitante,

chamada Rajas.
Ocorrem as ações para realizar os desejos, planejar o futuro e
desenvolver um pensamento lógico. É a energia que nutre nosso
ego (identificação com o corpo e as mensagens da mente).
 Os canais de energia

O canal central é composto de uma energia denominada

Sattwa.
É muito mais sutil que as anteriores; é absolutamente imaculada; e
permite a evolução espiritual.

A Kundalini se ascende até o cérebro pelo canal central.

O canal central é o único, pela natureza pura de sua energia, que
pode transportar a Kundalini sem nenhum tipo de distorção.

O canal central apresenta uma descontinuidade na altura

do abdômen (corte do cordão umbilical) e a Kundalini só
consegue ascender após a realização do Si
 Os canais de energia

Antes da realização do Si, o cérebro é alimentado pelas

energias dos canais direito e esquerdo, nutrindo-o com
materiais imaginários do passado e do futuro.

Consequentemente, as energias dos canais direito e

esquerdo inflam os hemisférios cerebrais e levam o
organismo a ter desequilíbrios e posturas errôneas.

O canais direito e esquerdo são as fábricas de energias

que alimentam o ego e superego (microcosmo de ilusões)

Tamas e Rajas (energias dos canais esquerdo e direito)

não permitem que a verdadeira realidade se instale
 Estado meditativo e
meditação
O estado meditativo é um estado especial da consciência
em que cessam os pensamentos oriundos do ego e do
superego, mantendo-nos totalmente no presente em
estado de paz, regozijo e de testemunha.
Fora desse estado, a nossa mente é alimentada pelas
energias dos canais esquerdo e direito, gerando
pensamentos relacionados ao passado ou ao futuro, com
os quais interpretamos a realidade de forma distorcida.
A meditação é o momento em que se procura obter ou
reforçar o estado meditativo. A meditação é o combustível
para o estado meditativo.
O estado meditativo: é a luz
Meditação: é a vela que alimenta a luz.
 Correspondência ao
corpo sutil
O sistema nervoso autônomo (SNA) é composto de
sistema simpático e parassimpático.
O sistema energético se corresponde a nível físico com o
sistema nervoso autônomo, que é encarregado de regular
os diferentes órgãos e manter o equilíbrio de funções
vitais.
Os canais esquerdo e direito se correspondem às
cadeias simpáticas esquerda e direita.
O canal central tem correspondência com o sistema
parassimpático.
Os neurônios do sistema simpático se localizam na
medula espinhal e de lá se prolongam em uma cadeia
contínua de ganglios nervosos.
 Correspondência ao
corpo sutil
O sistema simpático tem uma função antagônica ao
sistema parassimpático.
Na Sahaja postula-se que a cadeia simpática direita tem
uma ação estimulante sobre os órgãos enquanto a cadeia
simpática esquerda tem uma ação depressora.
A cadeia parassimpática tem uma ação relaxante e
reparadora.
O sistema simpático se localiza ao longo da medula
espinhal de forma contínua.
O sistema parassimpático tem uma parte superior (tronco
encefálico) e inferior, separados por uma
descontinuidade, assim como a nível sutil. O sistema
parassimpático favorece a conservação e regeneração
celular.
 Correspondência ao
corpo sutil
As fibras nervosas simpáticas e parassimpáticas se
agrupam formando estruturas chamadas de plexos,
situados próximos aos órgãos que vão inervar.

Cada plexo nervoso corresponde a um chakra (centro

energético).
Cada plexo está dividido em número variável de
subplexos, em função do número de órgãos que regula.

O número de subplexos de um determinado plexo

nervoso corresponde ao número de pétalas do
correspondente chakra.
 Correspondência
ao corpo sutil
Número de
Chakra
Plexos pétalas
correspondente
(subplexos)
Pélvico e sacral Muladhara 4
Aórtico e lombar Swadisthana 6
Solar/celíaco e gástrico Nabhi 10
Cardíaco e bronquial Anahata 12
Cervical e braquial Vishuddhi 16
Quiasma ótico Agnya 2
Sistema límbico Sahasrara 1000
 Plexos
Principais plexos nervosos

Cervical

Braquial
Bronquial
Cardíaco

Gástrico
Celíaco

Aórtico
Lombar

Sacral Pélvico
Sistema límbico e quiasma ótica
COMPONENTES E FUNÇÕES DO SISTEMA LÍMBICO
Lobo Límbico de Broca Região Septal
Comportamento emocional e Comportamento Emocional;
Memória Ingestão de Água;
Hipocampo Aprendizagem;
Atenção; Recompensa e
Alerta; Efeitos Autonómicos.
Funções endócrinas; Núcleos Anteriores do Tálamo
Funções viscerais e Mecanismos de memória e
Funções comportamentais Comportamento emocional
Amígdala Núcleos Accumbens
Funções autonómicas; Funções emocionais;
Orientação (atenção nas tarefas); Funções cognitivas e
Ingestão de alimentos; Funções psicomotoras.
Excitação e
Atividade sexual e motora.
Quiasma óptico: é uma estrutura em formato de
X formada pelo encontro de dois nervos ópticos.

Hipotálamo: É parte mais importante

do sistema límbico. O hipotálamo
desempenha, ainda, um papel nas
emoções. O hipotálamo controla a
hipófise (glândula)
 Kundalini e
o corpo sutil
A Kundalini ativa o sistema parassimpático, favorecendo o
equilíbrio energético sutil e a harmonia de todo
organismo.
Quando a Kundalini atravessa o Sahasrara, ativa em
nosso sistema nervoso central uma nova percepção: a do
nosso próprio sistema energético.
Essa percepção pode ser em forma de brisa fresca (um
grau centígrado abaixo da temperatura ambiente) ou brisa
quente.
A brisa quente representa que a Kundalini está limpando
os chakras bloqueados. Esse trabalho gera calor e tem
a função reparadora e equilibradora do nosso corpo
sutil.
 Kundalini e o
corpo sutil
As sensações de brisa quente (ou formigamento ou
latejamento) ou brisa fresca podem ser percebidas em
várias partes do corpo.

7 1
7
3d 3d
4e 3e
5 4d 5 4d 2
3a 7
6 6 2d 1e
H H 2
3a 3a
4 3
6 4
5
3
5
1 – Muladhara
2 – Swadisthana
7 3 – Nabhi
3e 1 – Muladhara 3a - Void
2 – Swadisthana 4 – Anahata
3 – Nabhi 5 – Vishuddhi
2e 1e 2d 6 – Agnya
3a - Void 3a 1 1 3a 7 – Sahasrara 3 3a
4 – Anahata 1 – Muladhara
5 – Vishuddhi 2 – Swadisthana
3 – Nabhi
6 – Agnya 7 7 3a - Void
7 – Sahasrara 4 – Anahata
H - Hamsa 4 4 5 – Vishuddhi
6 – Agnya
6 7 – Sahasrara
25 5
3
 Corpo sutil e o sistema endócrino
O sistema endócrino está relacionado com diferentes
funções metabólicas do organismo, existindo uma
interrelação com o sistema nervoso e com o corpo sutil.
Hipófise (ou glândula pituitária): é uma pequena glândula responsável pela
regulação da atividade de outras glândulas e de várias funções do organismo como o
crescimento. É o hipotálamo que controla a hipófise.
Glândula pineal: importante papel na regulação dos ciclos
vitais e no controle das atividades sexuais e de reprodução. A
glândula pineal é grande na infância e reduz de tamanho na
puberdade. A melatonina é um hormônio presente em altas
concentrações na pineal. Acredita-se que os altos níveis de
melatonina em crianças inibem o desenvolvimento sexual.
 Métodos terapêuticos
(visão geral)
Os estados patológicos são sinais que o corpo envia para
indicar que há um desequilíbrio no plano sutil.
A terapia Sahaja restabelece esse equilíbrio.
A terapia Sahaja começa com o despertar da energia sutil
construtiva (Kundalini). A partir daí, podemos resumir a
terapia Sahaja nos seguintes tipos de operações:
Introduzir energias positivas no organismo
procedentes do exterior
Dar bandhans no corpo e levantar a Kundalini.
Expulsar energias negativas do nosso organismo.
Equilibrar canais esquerdo e direito.
Mover a energia de lugar, de modo a favorecer o
equilíbrio.
Dar bandhans nos chakras.