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    Massoterapia

    Enviado por

    Clecio Brandão
    O documento descreve os aspectos da massagem relaxante, incluindo seus benefícios para relaxamento muscular e alívio do estresse, indicações e contraindicações, óleos essenciais e vegetais usados e as técnicas de massagem aplicadas.

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    Massoterapia

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    Clecio Brandão
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    O documento descreve os aspectos da massagem relaxante, incluindo seus benefícios para relaxamento muscular e alívio do estresse, indicações e contraindicações, óleos essenciais e vegetais usados e as técnicas de massagem aplicadas.

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    Massoterapia

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    Clecio Brandão
    O documento descreve os aspectos da massagem relaxante, incluindo seus benefícios para relaxamento muscular e alívio do estresse, indicações e contraindicações, óleos essenciais e vegetais usados e as técnicas de massagem aplicadas.

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    MASSOTERAPIA

    Professor: Felippe Ciannella


    Graduado em Fisioterapia - UNIFESO
    Pós Graduado em anatomia e patologias associadas - UCAM - RJ
    Pós Graduado em reabilitação musculoesquelética e desportiva - UGF – RJ
    Pós Graduando em psicomotricidade humana – UCAM - RJ
    MASSAGEM RELAXANTE

    A massagem é a prática de aplicar força ou vibração


    sobre tecidos macios do corpo, incluindo músculos,
    tecidos conectivos, tendões, ligamentos e articulações
    para estimular a circulação, a mobilidade e a
    elasticidade.
    MASSAGEM RELAXANTE

    A massagem relaxante é mais leve e tem como


    função aumentar as circulações sanguínea e linfática,
    ajudando a eliminar toxinas, principalmente o ácido
    lático acumulado nos músculos.
    BENEFÍCIOS DA MASSAGEM RELAXANTE

    Fisicamente, os benefícios são o relaxamento e a


    tonificação dos músculos;

    Mental, a massagem não apenas alivia o estresse diário


    como também a ansiedade.
    MASSAGEM RELAXANTE
    INDICAÇÕES
     Tensão Muscular;
     Dores de Origem Muscular;
     Irritabilidade;
     Estresse;
     Contraturas Musculares.
    MASSAGEM RELAXANTE
    CONTRAINDICAÇÕES
     Bolhas, Feridas e Escabiose;
     Contusões, Varizes e Febre;
     Articulações Inflamadas, Tumores e Inchaços.
     Trombose.
    MASSAGEM RELAXANTE
    ATIVOS

    Para um melhor deslizamento, na massagem relaxante


    são usados produtos que podem ser em bases, óleos,
    leite, loção ou creme e para um bom relaxamento é
    adicionado nesses produtos alguns ativos que podem ter
    a função de relaxamento, energizante, analgésico, que
    são chamados de óleos essenciais.
    MASSAGEM RELAXANTE
    ÓLEOS ESSENCIAIS
    • Alecrim;
    • Camomila romana;
    • Canela;
    • Capim limão;
    • Manjerona;
    • Copaíba.
    MASSAGEM RELAXANTE
    ÓLEOS VEGETAIS
    Excelente veículo pra diluir os óleos essenciais
    permitindo que as minúsculas moléculas se espalhem
    pela pele intensificando sua penetração em massagens,
    loção pós o banho e hidratante para a pele.
    Modo de usar: para 120 ml de óleo vegetal pode-se
    adicionar até 50 gotas de óleo essencial de sua escolha,
    de acordo com a finalidade desejada.
    MASSAGEM RELAXANTE
    ÓLEOS VEGETAIS
    • Amêndoa doce;
    • Germe de trigo;
    • Semente de Uva.
    MASSAGEM RELAXANTE
    TÉCNICA

    É realizada através de movimentos suaves e firmes por


    todo o corpo, proporcionando relaxamento da
    musculatura e aliviando as tensões e estresses.
    A massagem é aplicada com óleos ou cremes
    associados à aromoterapia, trazendo um efetivo bem
    estar e sensação de conforto e tranquilidade.
    MASSAGEM RELAXANTE
    TÉCNICA - MANOBRAS
    1º FASE – Deslizamento superficial: abertura dos
    capilares, movimentos leves e uniformes. Tem que
    abranger a maior área possível. (5 repetições)

    2º FASE – Deslizamento profundo: ativa a circulação mais


    profunda, movimentos com um pouco mais de
    intensidade, uniforme e abrangendo a maior área (5
    repetições).
    MASSAGEM RELAXANTE
    TÉCNICA - MANOBRAS
    3º FASE – Amassamento: libera os músculos, manobras
    circulares, compressão e tração também nos dedos dos
    pés e mãos. (3 a 5 repetições)

    4º FASE – Alongamento: Alongar o músculo da área que


    se está trabalhando (3 a 5 repetições)
    MASSAGEM RELAXANTE
    TÉCNICA - MANOBRAS
    5º FASE – Deslizamento Profundo. (5 repetições)

    6º FASE – Deslizamento Superficial. (5 repetições)


    ORDEM DA MASSAGEM RELAXANTE

    PÉS
    PERNA PERNAS
    POSTERIOR

    COXA
    COXAS
    POSTERIOR

    NÁDEGAS BARRIGA

    COSTAS TÓRAX

    FACE BRAÇOS

    PESCOÇO
    SISTEMA RESPIRATÓRIO

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