Protocolo-JIU JITSU ALIANCA

DIRETRIZES
DE REABERTURA
PROTOCOLO
PREPARAÇÃO
Fase 1 Sem treinos por 7 dias
O objetivo da Fase 1 para academias de Jiu Jitsu é

para dar a elas um tempo de preparação para a Fase 2:
ü Determine drills solo e exercícios individuais

Ø PARCEIRO DE
CONFINAMENTO ü Determine o número de funcionários necessários
para ministrar cada aula (exemplo: alguém para
Ø ATIVIDADES EM recepcionar e “scannear” os alunos na entrada da academia;
alguém auxiliando na entrada e na saída dos treinos, alguém
GRUPO: DRILLS
para reforçar os protocolos de vestiário; e o professor)
SOLO E
EXERCÍCIOS ü Coloque estações de higiene.
INDIVIDUAIS
ü Demarque o tatame para os exercícios solo e
determine quantos alunos por aula o tatame
Distancia: 10m2 por aluno comporta seguindo a restrição de 10m2 por aluno.
Evitar aperto de mãos ou ü Determine regras de entrada e saída do tatame
cumprimentos de final de aula. ü Faça treinos online com os drills solo e exercícios
individuais
REABERTURA
Fase 2 Duração 14 dias
Pode abrir a academia para exercícios solo conduzidos por instrutor com 3,3 m2
de espaço claramente delimitado no tatame que separa cada aluno, desde que:
Ø AULAS PARTICULARES 1) É obtida uma temperatura normal para

cada pessoa que entra na academia
para cada classe em que entra:
Ø PARCEIRO DE
CONFINAMENTO E • Um termômetro temporal ou oral
PARCEIRO FIXO pode ser usado
• Temperatura normal será definida

Ø ATIVIDADES EM GRUPO:
como < 37.6°C
DRILLS SOLO E
:
EXERCÍCIOS INDIVIDUAIS * Observe que a febre é normalmente definida como uma
temperatura> 38º C. No entanto, parece lógico definir o limite p/
o treinamento de Jiu Jitsu mais baixo, considerando o seguinte:
Distancia: 10m2 por aluno
• Mudanças na temperatura corporal normal ao longo do dia
• “Um scanner de testa (temporal) geralmente é de 0,3º C
Evitar aperto de mãos ou a 0,6º C abaixo da temperatura oral.”
cumprimentos de final de aula.
REABERTURA
2) Cada pessoa que entra na academia confirma o seguinte:
• Nenhum sintoma de COVID-19 nos últimos 14 dias incluindo:
ü Febre ü Arrepios ü Dor de cabeça
ü Tosse ü Agitação repetida ü Dor de garganta

com calafrios
ü Falta de ar ou ü Nova perda
dificuldade em respirar ü Dor muscular de paladar
Muscle pain ou olfato
• Nenhum contato conhecido com alguém com resultado positivo para

COVID-19 nos últimos 14 dias (isso inclui todos os profissionais de
saúde que participam do atendimento a pacientes com COVID-19.
REABERTURA
• Cumpriu as seguintes diretrizes de distanciamento social nos últimos 14 dias:
ü Ficar a pelo menos 1,5m2 de distância de outras pessoas durante

as compras no supermercado ou farmácia
ü Usar uma máscara de pano cobrindo o nariz e a boca quando

estiver em público
ü Evitar "grandes e pequenas reuniões em locais privados

e espaços públicos, como a casa de um amigo, parques,
restaurantes, lojas ou qualquer outro lugar”
ü Trabalhe em casa quando possível

REABERTURA
• Não é membro nem vive com um membro de uma população exclusivamente

vulnerável ao COVID-19, incluindo:
ü Pessoas com 65 anos ou mais ü Pessoas imunocomprometidas
ü Pessoas que vivem em um lar de idosos ü Pessoas com obesidade grave

ou em instituições de longa permanência (índice de massa corporal [IMC]
igual ou superior a 40)
ü Pessoas de todas as idades com condições
médicas subjacentes, principalmente se ü Pessoas com diabetes
não forem bem controladas, incluindo:
ü Pessoas com doença renal
ü Pessoas com doença pulmonar crônica crônica em diálise
ou asma moderada a grave
ü Pessoas com doença hepática
ü Pessoas com problemas cardíacos graves
3) Não é permitido mais de uma pessoa no vestiário / vestiário por vez

4) As mãos devem ser lavadas ou desinfetadas com desinfetante para
as mãos antes de pisar no tapete após remover os sapatos
Duração 14 dias
Fase 3 Alguns possíveis cenários:
1) Nenhuma capacidade adicional de teste de COVID-19

AULAS DE 1 HORA
RT-PCR na área em que a academia está localizada
→ SEM MUDANÇA
Ø AULAS PARTICULARES
2) Capacidade adicional de teste de COVID-19 RT-PCR está
disponível na área em que a academia está localizada
Ø PARCEIRO FIXO para testar pessoas assintomáticas sem fatores de risco
específicos para COVID-19 (o que significa que qualquer
pessoa pode fazer um teste por qualquer motivo) →
Professores e alunos podem começar a treinar se ambos
SOLO DRILLS + ATIVIDADES os parceiros puderem confirmar um teste COVID-19
TÉCNICAS COM PARCEIRO RT-PCR negativo nas últimas 24 horas
FIXO + GRUPOS SEMI
3) Estudantes que não pertencem ou vivem com alguém
PRIVADOS (TESTADOS) + que pertence a uma população vulnerável pode ser
GRUPO IMUNE (TESTADOS) combinado com um parceiro exclusivo para treinos,
entendendo que os exercícios de parceiros nesta fase são
sem riscos e que eles possam estar expondo a si mesmos
e suas famílias ao COVID-19. Essas parcerias não podem
Distancia: 10m2 por aluno
ser substituídos pela duração da fase 3.
4) Os proprietários da academia precisarão determinar se

Evitar aperto de mãos ou
turmas separadas precisam ser criadas para facilitar o
cumprimentos de final de aula treinamento dos parceiros com base nas restrições de
espaço do tatame.
AULAS DE 1 HORA • Definição: Nenhum caso de transmissão pessoa

a pessoa do COVID-19 no município (se rural)
Ø AULAS PARTICULARES
ou na grande área metropolitana na qual uma
Ø GRUPOS SEMI-PRIVADOS academia está localizada nos últimos 14 dias
DE 4 A 6 ALUNOS ou testes generalizados estão disponíveis
(conforme especificado na Fase 3)
TODAS AS ANTERIORES
• Todos os instrutores e alunos que atendem aos
MAIS GRUPOS DE
critérios especificados na Fase 2 acima podem
4 PESSOAS EM AULAS
COLETIVAS começar a treinar em parceria, incluindo sparring.
Ø ATIVIDADES EM GRUPO: • O tamanho da turma deve permanecer abaixo

TÉCNICAS PERMITIDAS de 50% da capacidade
COM PARCEIRO FIXO
Distancia: 5m2 por aluno • Alunos e instrutores que vivem com ou são
membros de uma população vulnerável podem
Evitar aperto de mãos ou retornar para exercícios solo conduzidos por
cumprimentos de final de aula instrutor (conforme especificado na Fase 2)
(adendo que trata especificamente do risco
único imposto pelo Jiu Jitsu brasileiro )
Ø TAMANHO DA • Definição: Nenhum caso de transmissão
TURMA PODE pessoa a pessoa do COVID-19 no município
RETORNAR (se rural) ou na grande área metropolitana
AO NORMAL na qual uma academia está localizada nos

últimos 14 dias ou testes generalizados
Ø ATIVIDADES estão disponíveis (conforme especificado
HABITUAIS DA na Fase 3)
ACADEMIA PODEM
VOLTAR AO NORMAL • Todos os instrutores e alunos que atendem
aos critérios especificados na Fase 2
(incluindo aqueles que vivem com ou são
membros ou uma população vulnerável)
acima podem começar a treinar em parceria,
incluindo sparring.
(adendo que trata especificamente
do risco único imposto pelo jiu jitsu brasileiro )
• Definição: Nenhum caso local de COVID-19 (incluindo aqueles que estão

sendo tratados em hospitais) dentro do município (se rural) ou da grande área
metropolitana na qual uma academia está localizada nos últimos 14 dias
(conforme especificado na Fase 3)
SITUAÇÃO ESPECIAL: ALUNOS E INSTRUTORES COM IMUNIDADE AO COVID-19
• Definição: Estudantes/instrutores que foram confirmados (via COVID-19 RT-PCR) terem

sido infectados com COVID-19, posteriormente recuperados, e confirmados para
transportar (via teste de sorologia) anti-COVID-19 IgM E IgG (via teste de sorologia)
• A positividade para o IgM por si só NÃO se qualifica para imunidade para os fins destas diretrizes.
• Esta definição NÃO se aplica àqueles sem histórico sintomático e positivo anterior
Teste RT-PCR, que foi capaz de obter um teste sorológico (ou seja, para fins de estudo)
que foi encontrado positivo para IgM ou IgG contra COVID-19.
• Todos os instrutores e alunos que atendem a essa definição podem ser autorizados a treinar
entre si separadamente dos outros alunos a quem as fases acima se aplicam.
DR. CHRIS MORIATY
Nascido dia 14 de Janeiro de 1984 em Columbus, Ohio – USA

cresceu em Atlanta, Georgia.
Chris nos ajudou no desenvolvimento desse protocolo.
Ele é um faixa preta da nossa lenda Romero Cavalcanti.
REFERÊNCIAS
https://www.uptodate.com/contents/pathophysiology-and-treatment-of-fever-in-
adults?search=fever&source=search_result&selectedTitle=4~150&usage_type=default&display_rank=4#H2
https://www.uofmhealth.org/health-library/tw9223
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/symptoms-testing/symptoms.html
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/social-distancing.html
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/need-extra-precautions/people-at-higher-risk.html
NINGUÉM
FICARÁ PARA TRÁS

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O objetivo da Fase 1 para academias de Jiu Jitsu é

ü Determine drills solo e exercícios individuais

Evitar aperto de mãos ou ü Determine regras de entrada e saída do tatame

Ø AULAS PARTICULARES 1) É obtida uma temperatura normal para

• Temperatura normal será definida

2) Cada pessoa que entra na academia confirma o seguinte:

• Nenhum sintoma de COVID-19 nos últimos 14 dias incluindo:

ü Febre ü Arrepios ü Dor de cabeça

ü Tosse ü Agitação repetida ü Dor de garganta

• Nenhum contato conhecido com alguém com resultado positivo para

• Cumpriu as seguintes diretrizes de distanciamento social nos últimos 14 dias:

ü Ficar a pelo menos 1,5m2 de distância de outras pessoas durante

ü Usar uma máscara de pano cobrindo o nariz e a boca quando

ü Evitar "grandes e pequenas reuniões em locais privados

ü Trabalhe em casa quando possível

• Não é membro nem vive com um membro de uma população exclusivamente

ü Pessoas com 65 anos ou mais ü Pessoas imunocomprometidas

ü Pessoas que vivem em um lar de idosos ü Pessoas com obesidade grave

3) Não é permitido mais de uma pessoa no vestiário / vestiário por vez

1) Nenhuma capacidade adicional de teste de COVID-19

4) Os proprietários da academia precisarão determinar se

AULAS DE 1 HORA • Definição: Nenhum caso de transmissão pessoa

Ø ATIVIDADES EM GRUPO: • O tamanho da turma deve permanecer abaixo

Ø TAMANHO DA • Definição: Nenhum caso de transmissão

TURMA PODE pessoa a pessoa do COVID-19 no município

RETORNAR (se rural) ou na grande área metropolitana

AO NORMAL na qual uma academia está localizada nos

Ø ATIVIDADES estão disponíveis (conforme especificado

• Definição: Nenhum caso local de COVID-19 (incluindo aqueles que estão

SITUAÇÃO ESPECIAL: ALUNOS E INSTRUTORES COM IMUNIDADE AO COVID-19

• Definição: Estudantes/instrutores que foram confirmados (via COVID-19 RT-PCR) terem

Nascido dia 14 de Janeiro de 1984 em Columbus, Ohio – USA

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