O documento descreve 7 etapas de uma técnica de relaxamento: 1) alongamento, 2) mastigação com sílabas respiratórias, 3) sons nasais com respiração, 4) bocejo agudo-grave com respiração, 5) vibração com respiração, 6) soltar a mandíbula, 7) mostrar a língua.
O documento descreve 7 etapas de uma técnica de relaxamento: 1) alongamento, 2) mastigação com sílabas respiratórias, 3) sons nasais com respiração, 4) bocejo agudo-grave com respiração, 5) vibração com respiração, 6) soltar a mandíbula, 7) mostrar a língua.
O documento descreve 7 etapas de uma técnica de relaxamento: 1) alongamento, 2) mastigação com sílabas respiratórias, 3) sons nasais com respiração, 4) bocejo agudo-grave com respiração, 5) vibração com respiração, 6) soltar a mandíbula, 7) mostrar a língua.
O documento descreve 7 etapas de uma técnica de relaxamento: 1) alongamento, 2) mastigação com sílabas respiratórias, 3) sons nasais com respiração, 4) bocejo agudo-grave com respiração, 5) vibração com respiração, 6) soltar a mandíbula, 7) mostrar a língua.