Checklist Ergonomia Escritório

SEGURANÇA DO TRABALHO
CHECKLIST PARA ANÁLISE DAS CONDIÇÕES DO POSTO DE TRABALHO

O referido documento foi elaborado com base na NR-17
Setor: Data:
Nome do servidor:
Carga horária:
Descrição do ambiente:
1. DO MOBILIÁRIO
1.1 DA CADEIRA
1. Cadeira estofada? Não (0) Sim (1)
2. Estofado de espessura e maciez adequada? Não (0) Sim (1)
3. Tecido da cadeira permite boa transpiração? Não (0) Sim (1)
4. Altura regulável? Não (0) Sim (1)
5. Acionamento fácil da regulagem de altura? Não (0) Sim (1)
6. A altura máxima da cadeira é compatível com pessoas mais altas ou Não (0) Sim (1)
com pessoas mais baixas?
7. Largura da cadeira de dimensão correta? Não (0) Sim (1)
8. Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Não (0) Sim (1)
9. Assento de forma plana? Não (0) Sim (1)
10. Borda anterior do assento arredondada? Não (0) Sim (1)
11. Apoio dorsal com regulação de inclinação(seja através de regulagem Não (0) Sim (1)
própria, seja através de “mecanismo de amortecimento”)?
12. Apoio dorsal fornece um suporte firme? Não (0) Sim (1)
13. Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Não (0) Sim (1)
14. Regulagem da altura do apoio dorsal: existe e é fácil? Não (0) Sim (1)
15. Espaço para acomodação das nádegas? Não (0) Sim (1)
16. É giratória? Não (0) Sim (1)
17. Rodízios não muito duros nem muito leves? Não (0) Sim (1)
18. Os braços da cadeira são de altura regulável e a regulagem é fácil? Não (0) Sim (1)
19. Os braços da cadeira prejudicam a aproximação do servidor até seu Não (0) Sim (1)
posto de trabalho?
20. A cadeira tem algum outro mecanismo de conforto e que seja Não (0) Sim (1)
facilmente utilizável?*
21. Por amostragem, percebe-se que os mecanismos de regulagem de Não (0) Sim (1)
altura, de inclinação e da altura do apoio dorsal estão funcionando bem?
Soma dos pontos
Percentual
Interpretação
* Tais como regulagem fácil da profundidade do encosto, modelo mais largo para pessoas de dimensões maiores, regulagem da
largura de braços.
1.2 DA MESA DE TRABALHO
1. É o tipo de móvel adequado para a função que é exercida?* Não (0) Sim (1)
2. Altura apropriada? Não (0) Sim (1)
3. Permite regulagem de altura para pessoas muito altas ou muito Não (0) Sim (1)
baixas?
4. Borda anterior arredondada? Não (0) Sim (1)
5. Dimensões apropriadas considerando os diversos tipos de trabalho Não (0) Sim (1)
realizados pelo trabalhador? (possibilita abrir espaço para escrita,
leitura, consulta a documentos segundo a necessidade?)
6. Material não reflexivo? Cor adequada para não refletir? Não (0) Sim (1)
7.Espaço para as pernas suficientemente alto? Não (0) Sim (1)
8. Espaço para as pernas suficientemente profundo? Não (0) Sim (1)
9. Espaço para as pernas suficientemente largo? Não (0) Sim (1)
10. Facilidade para a pessoa entrar e sair no posto de trabalho?(não Não (0) Sim (1)
considerar se houver suporte do teclado – ver avaliação adiante)
11. Permite ajuste de altura da tela do monitor de vídeo? Ou há Não (0) Sim (1)
acessório próprio para esta função? Ou, no caso de LCD, obtém-se bom
ajuste de altura com os recursos do próprio equipamento?
12. Este ajuste pode ser feito facilmente? Não (0) Sim (1)
13. O monitor pode ser posicionado mais para frente ou mais para trás? Não (0) Sim (1)
14. Este ajuste pode ser feito facilmente? Não (0) Sim (1)
15. A mesa tem algum espaço para que o servidor guarde algum objeto Não (0) Sim (1)
pessoal (bolsa, pasta ou outro)?
16. Os fios ficam organizados adequadamente, não interferindo na área Não (0) Sim (1)
de trabalho?
17. A mesa de trabalho tem algum outro mecanismo de conforto e que Não (0) Sim (1)
seja facilmente utilizável?**
Soma dos pontos
Percentual
Interpretação
* Por exemplo: quando há interlocutor frequentemente, espaço para que o mesmo se coloque de frente ao trabalhador e espaço para
suas pernas; quando envolve trabalho de consulta frequente a livros e manuais, espaço ou local para esses elementos; quando envolve
consulta a plantas e projetos, espaço suficiente para abri-los; espaço suficiente para pacotes no caso de despacho; etc.
** Inclinação, no caso de projetistas; condição propícia especial para digitação de mapas em geologia.
1.3 DO TECLADO
1. É fino? Não (0) Sim (1)
2. É macio? Não (0) Sim (1)
3. As teclas têm dimensões corretas Não (0) Sim (1)
4. É configurado segundo padrão ABNT? Não (0) Sim (1)
5. Apresenta algum tipo de formato não tradicional e que mais complica do que Não (1) Sim (0)
facilita?
Soma dos pontos
Percentual
Interpretação
1.4 DO MONITOR DE VÍDEO

1. Está localizado na frente do trabalhador? Não (0) Sim (1)
2. Sua altura está adequada? Não (0) Sim (1)
3. Há mecanismo de regulagem de altura disponível e este ajuste pode Não (0) Sim (1)
ser feito facilmente?
4. Pode ser inclinado e este ajuste pode ser feito facilmente? Não (0) Sim (1)
5. Tem controle de brilho e contraste dos caracteres? Não (0) Sim (1)
6. Há tremores na tela? Não () Sim (1)
7. A imagem permanece claramente definida à luminância máxima? Não (0) Sim (1)
8. Nos monitores com tubo de imagem (CRT) a frequência de renovação Não (0) Sim (1)
de imagem (screen refresh rate) pode ser ajustada?
10. O monitor do vídeo é plano? Não (0) Sim (1)
11. Faz uso de quantos monitores? Único (0) Múltiplos(1)
Soma dos pontos
Percentual
Interpretação
1.5 DO SISTEMA DE TRABALHO

1. Nos trabalhos que envolve uso somente de computador, existe pausa Não (0) Sim (1)
bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados?
2. No caso de digitação, o número médio de toques é menor que 8.000 Não (0) Sim (1)
por hora? Ou no caso de ser maior que 8.000 por hora, há pausas de
compensação bem definidas?
3. Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais Não (0) Sim (1)
próximo é maior que 1,0 metro?
4. Há pausa de 10 minutos a cada duas horas trabalhadas? Ou verifica- Não (0) Sim (1)
se a possibilidade real de as pessoas terem um tempo de descanso de
aproximadamente 10 minutos a cada duas horas trabalhadas?
Soma dos pontos
Percentual
Interpretação
Critérios de Interpretação
Considera-se:
(a) 91 a 100% dos pontos – condição ergonômica excelente;
(b) 71 a 90% dos pontos – boa condição ergonômica;
(c) 51 a 70% dos pontos – condição ergonomicamente razoável;
(d) 31 a 50% dos pontos – condição ergonômica ruim;
(e) < que 31% dos pontos – condição ergonômica péssima
Fonte: ARAUJO & SANÁBIO 92009), com adaptações de Hudosn de Araújo Couto

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