Plasma de Argônio Fase Liquida

PLASMA DA ARGÔNIO – ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS
DIETA LÍQUIDA
Iniciar após o procedimento de acordo com a liberação médica.
Duração: 7 dias
Fase de hidratação contínua, com pequenos volumes por hora para perfazer de
1500 a 2000ml de líquidos no dia inteiro.
Líquidos que podem fazer parte da rotina
☺ Água de coco (isotônico) ☺ Caldos salgados

☺ Chá de ervas conforme indicação ☺ Leite desnatado ou leite vegetal
☺ Suco de Frutas Naturais ☺ Água sem gás
☺ Gelatina Diet ☺ Suplemento conforme indicação
☺ Gatorade (isotônico)
Caso ainda não utilize adoçante, optar por Sucralose, Stévia ou Xilitol.
Isotônicos
Por conterem mais Sódio e Potássio que a água, devem ser priorizados. Optar pela
água de coco pelo menor teor de Sódio e por não conter corantes e acidulantes. Caso
não aceite puro, pode bater com sucos de frutas variadas ou congelar em forma de
gelo ou picolé.
Infusões Fitoterápicas
Para aproveitar o período de dieta líquida, indicamos alguns infusos que apresentam
propriedades, atuam como coadjuvante na redução de peso ou como auxiliares nos
controles de sintomas. Procure não adoçar.
1. Camomila: antiinflamatório, aliado no controle de sintomas gástricos,

ansiolítico leve.
Preparo: verter 200ml de água pré-fervura sobre 2 colheres de chá da planta
seca. Abafar por 10 minutos. Coar e esperar esfriar para consumir.
2. Hibisco: antiinflamatório e leve diurético.
Nutr. Anna Maria Forcelini Bonin

CRN8: 3151
Clínica IJP – Rua Jeremias Maciel Perretto, 300
Fone: 99187-3006 email: [email protected]
Preparo: levar ao fogo 300ml de água 1 colher de chá das pétalas secas com 2
colheres de chá de maçã desidratada. Desligar assim que levantar fervura.
Abafar por 10 minutos. Coar a consumir frio, podendo adicionar mais água
para diluir.
3. Gengibre: alivia enjoo e sintomas dispépticos

Preparo: ferver a ponta do polegar + maçã desidratada a gosto em 250ml de
água por 10 minutos. Abafar por mais 10 minutos. Coar e tomar frio. Pode
adicionar 1 rama de canela para variar o sabor.
O gengibre também pode ser consumido ralado cru, uma pequena quantidade
(ponta da colher) no caso de enjoos mais severos. Ou mascar o gengibre
desidratado (Cristais de gengibre, marca Ardrak).
4. Melissa e Capim limão: ansiolíticos. Podem ser armazenados juntos

(misturados) e após ás 17h serem consumidos para melhorar a qualidade do
sono noturno. Verter 250ml de água pré-fervura sobre 1 colher das de chá da
planta seca. Abafar por 10 minutos, resfriar e tomar em goles.
Caldos Salgados
Os caldos salgados dos primeiros 3 dias devem ser suaves, sem gordura e de
coloração mais clara. O uso de aromáticos é importante para exaltar o sabor.
Primeiros 3 dias: utilizar o frango, pode ser o peito com osso ou coxa sem pele.
Após o terceiro dia: alternar com caldo de músculo (sem osso) e caldinho de feijão.
Aromáticos que transformam o sabor dos caldos: Alho Poró, Aipo, Louro, Alecrim e
Sálvia (a gosto), Salsinha, Cebolinha, Alho e Cebola.
O caldo pode ser preparo de 2 formas:

1) Apenas consumir a parte líquida (broth), deixando os legumes e carne de lado.
2) Bater brevemente no liquidificador, coar na peneira e consumir apenas o caldo
coado.
O importante é que não tenha pedaços de alimentos. Escolha o que melhor se adapta a
sua rotina de preparo e ao seu paladar.
Caldo Básico de Carne: corte 500ml de músculo em cubos e reserve. Refogue 1

cebola picada, 1 cenoura cortada em 4 partes, 1 talo de salsão e 1 alho poró também
cortados em 1 fiozinho de azeite até começar a dourar a cebola (na panela de pressão).
Acrescente 1 folha de louro e tomilho a gosto, a carne e sele rapidamente. Cubra com
2 litros de água e tempere com 2 pitadas de sal. Após levantar pressão cozinhe por 30
minutos em fogo baixo. Ajuste o sal a gosto.

CRN8: 3151
Caldo Básico de Frango: adicione os mesmos legumes do caldo de carne, podendo

acrescentar 1 folha de sálvia, 1 punhado de salsinha e a ponta do dedo de gengibre.
Sucos de Frutas
Priorizar os preparados naturais. Caso tenha centrífuga utilize para facilitar o

processo, diluindo o suco extraído com água para reduzir o teor de frutose. No
liquidificador o suco pode ser preparado com sumo de laranja ou água de coco e
sempre coado após a trituração.
Nos primeiros 3 dias evite frutas ácidas, substituindo a laranja pera pela lima e
evitando o morango, abacaxi, limão e kiwi. Após esse período as frutas ácidas podem
ser adicionadas de forma mais diluída, avaliando a tolerância.
Outras opções: suco de uva integral diluído, sucos de polpa congelada.
Algumas Sugestões:
Sumo de Laranja lima + Vegetal (couve, beterraba crua, cenoura crua)

Água de coco + couve + pedacinho de gengibre
Sumo de Água
laranjadelima
coco++couve
espinafre + maçã + gotas de limão
Lembre-se que os sucos de caixinha (mesmo diet) contém alto teor de calorias e não
apresentam nenhum benefício nutricional.
Exemplo de Rotina Alimentar

Desjejum Infuso de Camomila
8h Leite vegetal (a Tal da Castanha) nos primeiros 3 dias. Após esse
período pode introduzir o leite desnatado.
10h Suco de fruta da preferência
11h Caldinho
12h Gelatina Diet (consistência normal, deixar derreter na boca)
13h Caldinho
14h Colágeno Forcee

CRN8: 3151
15h Infuso de Hibisco ou Decocto de Gengibre

16h Água de coco (líquido ou chupar o gelo)
17h Gelatina Diet
18h Caldinho
19h Chá de melissa e capim limão
20h Caldinho
21h Leite Vegetal
*Volume por hora: em torno de 150 a 200ml tomando de gole em gole.
Suplementos Indicados
Forcee (Hair e Nails) – marca Sanavita
Adicionar 1 porção (11g) em 200ml de água ou água de coco, mexer até completa
diluição e tomar 1 vez ao dia no horário que preferir. Deve ser consumo logo após o
preparo.
Indicação de Fornecedores:
Sucos prensados a frio e caldos: Le Bio Sucos (996607080)
Loja de Suplementos: Nutrihealth (3076-5858) Vercatto (3121-6234), Lefarma (3324-

2856).
Loja de produtos a granel e suplementos que trabalham com entrega em domicílio

(para chás e afins): Empório Manjericão (3538-2326)

CRN8: 3151

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1500 a 2000ml de líquidos no dia inteiro.

Líquidos que podem fazer parte da rotina

☺ Água de coco (isotônico) ☺ Caldos salgados

1. Camomila: antiinflamatório, aliado no controle de sintomas gástricos,

2. Hibisco: antiinflamatório e leve diurético.

Nutr. Anna Maria Forcelini Bonin

3. Gengibre: alivia enjoo e sintomas dispépticos

4. Melissa e Capim limão: ansiolíticos. Podem ser armazenados juntos

O caldo pode ser preparo de 2 formas:

Caldo Básico de Carne: corte 500ml de músculo em cubos e reserve. Refogue 1

Nutr. Anna Maria Forcelini Bonin

Caldo Básico de Frango: adicione os mesmos legumes do caldo de carne, podendo

Priorizar os preparados naturais. Caso tenha centrífuga utilize para facilitar o

Outras opções: suco de uva integral diluído, sucos de polpa congelada.

Sumo de Laranja lima + Vegetal (couve, beterraba crua, cenoura crua)

Exemplo de Rotina Alimentar

Nutr. Anna Maria Forcelini Bonin

15h Infuso de Hibisco ou Decocto de Gengibre

*Volume por hora: em torno de 150 a 200ml tomando de gole em gole.

Forcee (Hair e Nails) – marca Sanavita

Sucos prensados a frio e caldos: Le Bio Sucos (996607080)

Loja de Suplementos: Nutrihealth (3076-5858) Vercatto (3121-6234), Lefarma (3324-

Loja de produtos a granel e suplementos que trabalham com entrega em domicílio

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