Instituto Português de Naturologia

Entidade acreditada pelo IQF, reconhecido pela Secretaria de

Estado do Trabalho e Formação – Ministério do Trabalho e da Solidariedade.

AROMATERAPIA II

A DEPRESSÃO
As Emoções

As emoções são estímulos mentais que influenciam a nossa vida

afectiva
As emoções ou sentimentos são uma expressão natural da vida
humana
Ex. A morte de um parente provoca um sentimento muito natural
de pesar, só quando este sentimento toma conta da nossa vida de
maneira inapropriada e perturbam a nossa mente e corpo, aqui os
sentimentos tornam-se “estados de espírito”
Estados de espírito, surgem quando os sentimentos são reprimidos,
ou seja quando numa situação ficamos com raiva, mas não
reconhecemos essa nossa raiva, este sentimento é conduzido para
camadas mais profundas da nossa mente e vai se transformar em
“estado de espírito” que nos domina.

As emoções tornam-se causa de doença apenas quando são

excessivas, prolongadas, reprimidas e não reconhecidas – originam
os estados de espírito.

As Emoções e a MTC

 Na MTC as emoções são estímulos mentais que perturbam a

Mente e o Espírito, e alteram o equilíbrio dos órgãos internos e a
harmonia do Qi e Sangue.
 Assim o Stress emocional é uma causa interna de doença que
agride os órgãos internos directamente.
 Inversamente, os estados dos órgãos Internos afectam o nosso
estado emocional
 Ex. Se o Yin fígado estiver deficiente provoca uma ascensão do
Yang figado, tornando a pessoa irritada o tempo todo, a situação
inversa também ocorre.

Raquel Costa
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AROMATERAPIA II

“o medo, a ansiedade e a melancolia do Coração agridem a mente….a

preocupação do Baço agride o intelecto…a tristeza e o choque do fígado
agridem a alma etérea….a alegria excessiva do pulmão agride a alma
corpórea, a raiva do Rim agride a Força de Vontade…”…” Se o Sangue
do Fígado estiver deficiente, há medo, se estiver em excesso há raiva…se
o Qi do Coração estiver deficiente, há tristeza, se estiver em excesso, há
comportamentos maníacos…”
• O Spiritual Axis.

 Raiva, frustração e ressentimento afecta o Fígado

 Alegria afecta o coração
 Preocupação afecta os Pulmões e Baço
 Tristeza, mágoa/pesar, afecta os Pulmões
 Medo afecta os Rins
 Choque afecta os Rins e Coração
 Amor afecta o coração
 Ódio afecta o Coração e Fígado
 Desejo ardente afecta o Coração
 Culpa afecta Rins e Coração

Todas as emoções afectam indirectamente o Coração porque o

Coração alberga a Mente. Somente a Mente, sendo responsável pela
consciência e pela cognição, pode reconhecer e sentir o efeito da
Tensão emocional.

 RAIVA
 Faz o Qi subir e os sintomas manifestam-se na cabeça e no
pescoço como:
• Dor de cabeça
• Tinidos
• Tonturas
• Placas vermelhas na parte anterior do pescoço
• Face avermelhada
• Sede
• Gosto amargo na boca
• Língua vermelha com laterais vermelhas

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 A raiva nem sempre se exterioriza em acessos de fúria,

irritabilidade, gritos, etc, ela interioriza-se durante anos sem
nunca a manifestar – Raiva Reprimida ou Ressentimento
 (pulso cheio em corda e língua vermelha com saburra
amarela e seca)
 A Raiva também atinge o Estômago, se a pessoa ficar com raiva
durante a refeição (rixas de família e discussões á mesa) –
 Estagnação Qi Fígado invadindo o Estômago
 Se a pessoa após o almoço volta para um emprego do qual não
gosta e sente obrigação, o Qi Fígado invade os intestinos e causa
Dor Abdominal, distensão e alternância entre Obstipação e
Diarreia.

A raiva afecta o coração e o Shen

A raiva disfarça a Culpa, não reconhecem a culpa e a raiva é uma
máscara daquilo que sentem.
Para trabalhar emoções como a raiva temos que acalmar a energia
do Plexo Solar e utilizar óleos essenciais.
O O.E camomila, deve ser aplicado diluído mas concentrado em
massagem no plexo solar e no chacra da garganta, e utilizar o seu
poder energético juntamente com terapias energéticas.
O O.E Bergamota, Menta e Laranja doce também são uma mais
valia a utilizar, de forma alternada, em massagem e
energeticamente.
Trabalhar o pensamento positivo.

A ALEGRIA EXCESSIVA

 A alegria excessiva agride o Coração, acontece em pessoas que

vivem numa excitação excessiva, uma vida “movida pelo prazer”
 Provoca palpitações, hiper excitabilidade, insónia,
agitação, ponta da língua vermelha, pulso lento e vazio.
 O Riso súbito – desencadeia um ataque cardíaco.
 Nas crianças os efeitos da excessiva alegria terminam
sempre com lágrimas.
 Para controlar devemos trabalhar energeticamente o chacra do
coração e o chacra da cabeça, e aplicar os óleos essenciais de :
 Melissa
 Jasmim

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 Ylang-Ylang
 Em massagem sobre os chacras e no rosto, diluídos mas
concentrados

A PREOCUPAÇÃO

 Preocupação surge num clima de insegurança em todas as

esferas da vida, contudo…
 A preocupação daqueles que não têm motivos para tal são causa
de distúrbios ao nível do Baço, Pulmões
 Preocupações excessivas sobre actividades triviais e
tendem a fazer tudo ás pressas e serem pressionadas pelos
horários.

 A preocupação prende o QI – estagnação Qi Pulmões e Baço

 Sintomas – preocupação afecta o Pulmão:
 Dor e desconforto no tórax,
 ligeira falta de ar
 Ansiedade
 Tensão nos ombros
 Tosse seca
 Cútis pálida

 Sintomas: preocupação ataca o Baço:

 Falta de apetite
 Ligeiro desconforto epigástrico
 Dor e distensão abdominal
 Cansaço
 Cútis pálida
Pela Lei dos 5 elementos a preocupação também pode afectar o Fígado,
Metal agride a Madeira:
Sintomas: Pescoço e ombros ficam tensos e rígidos e dolorosos,
afectando os tendões do pescoço.

 Devemos trabalhar o chacra do Plexo solar e do Umbigo e do

coração, com a aplicação dos óleos essenciais de:
 Incenso
 Limão
 Manjerona

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 Gerânio
 Rosa
 Mirra
 Jasmin

MELANCOLIA

 Surge quando as pessoas insistem em viver no Passado

 Afecta a energia – Qi Baço e do Coração

 Amarra o Qi – estagna
 Em casos graves, leva a pensamentos obsessivos, trabalho mental
excessivo
 Os óleos essenciais que ajudam a olhar em frente, desbloqueiam
a mente, e induzem ao positivismo
 Alecrim
 Sândalo
 Limão
 Menta
 Benjoim

TRISTEZA, MÁGOA

A tristeza inclui a emoção do pesar ou remorso, como quando

alguém se arrepende de uma acção ou decisão feita no passado e a
Mente fica constantemente voltada para esse tempo. – Afecta os
Pulmões e o Coração.
A tristeza afecta em primeiro lugar o Coração, os Pulmões sofrem
as consequências.
 Sintomas:
 Foz fraca
 Cansaço
 Cútis pálida
 Leve falta de ar
 Humor choroso
 Sensação de opressão do tórax
Nas mulheres a deficiência de Qi Pulmão originada de tristeza ou
mágoa leva á deficiência de Sangue do Fígado e á amenorreia. –
depressão, falta de sentido de direcção da vida e incapacidade de
planear a sua própria vida.

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AROMATERAPIA II

“Quando a tristeza afecta o fígado, agride a Alma Etérea, isso

provoca confusão mental… o Yin fica avariado, os tendões
contraem-se e há desconforto na região dos hipocôndrios”
Spiritual Axis.

Os óleos essenciais vão aliviar toda a acção do Pulmão e acalmar as

emoções a ele associadas.
 Cipreste
 Tomilho
 Tea tree
 Pau- rosa
 Palmarosa
 Incenso

A MÁGOA

A mágoa não expressa e que surge sem lágrimas afecta os Rins,

quando a mágoa é mantida internamente sem choro, os fluidos não
conseguem sair em forma de lágrimas e isso perturba o
metabolismo dos fluidos dentro dos Rins.
Isto apenas acontece quando a mágoa é sentida por muitos anos.

MEDO

Medo esgota o Qi do Rim e faz o Qi descer.

 Enurese nocturna em crianças
 Incontinência urinária
 Diarreia, após um susto repentino
 O Medo e a Ansiedade enfraquecem o Yin do Rim e dão
origem ao Calor por Vazio do Coração com sintomas
como:
• Palpitações
• Insónias
• Transpiração nocturna
• Boca seca
• Pulso rápido
• Fissura no centro da língua até á ponta.

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AROMATERAPIA II

Para tratar as emoções ligadas ao medo e ás mágoas prolongadas,

devemos utilizar óleos essenciais que trabalhem ao nível do rim e
que dêem calor emocional.
 Cânfora
 Mangerona
 Gerânio
 Gengibre
 Sândalo
 Zimbro
 Lavanda
 Rosa
AMOR

O Amor cria doença quando se torna uma Obsessão ou qual é mal

dirigido.
Amor emoção mal dirigida concentrada em alguém que
persistentemente machuca o amante, seja físico ou mentalmente, ou
o amor narcisista.
O ciúme obsessivo
Afecta o coração

ÓDIO

Similar á raiva, mas difere porque indica uma maldade “fria” e

calculada em vez de explosões descontroladas e espontâneas típicas
da raiva.
Quando nutrido por muitos anos o ódio é destrutivo. Afecta o
Coração e o fígado
 Sintomas:
• Dor no tórax
• Dor no hipocôndrio
• Insónia
• Dor de cabeça
• Palpitações
• Dor generalizada no corpo

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AROMATERAPIA II

AMOR /ÓDIO

Duas emoções muito próximas, os chacras do Plexo solar e Coração

devem ser trabalhados com os seguintes óleos essenciais:
 Bergamota
 Camomila
 Laranja doce
 Pimenta negra
 Ylang-ylang
 Alecrim
 Rosa
 Limão
 Melissa
 Jasmin
ÂNSIA

Desejo - querer algo excessivamente.

Apegar-se aos objectos ou as outras pessoas e querer sempre mais –
desejo constante nunca satisfeito.
Afecta o Pericárdio e a Mente - se a mente estiver calma e
equilibrada e contente, o pericárdio segue essa direcção e a vida
segue com satisfação.

Se a Mente for fraca e insatisfeita, o Pericárdio segue as exigências

do desejo e a pessoa constantemente deseja novos objectos ou novas
forma de reconhecimento, que entretanto mesmo satisfeitas, nunca
causam satisfação e deixam a pessoa ainda mais frustrada

Para acalmar o Pericárdio podemos fazer uma massagem ao longo

do meridiano e trabalhar os chacras do Plexo solar e coração, com
os O.E:
 Palmarosa
 Rosa
 Pau-rosa
 Jasmin
 Alecrim
 Melissa

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AROMATERAPIA II

CULPA

A culpa pode derivar de Tabus, actos religiosos, por uma cato

errado cometido que mais tarde é motivo de arrependimento.
A culpa afecta o Coração e os Rins.
 Sintomas:
• Dor tórax
• Dor e distensão epigástrico
• Dor abdominal
• Os olhos ficam instáveis e fecham-se quando a
pessoa fala
• Problemas urinários
A culpa também pode derivar da raiva reprimida e não
reconhecida, causando uma auto punição e culpa.

A culpa é algo tem que tem que trabalhar ao nível do pensamento

positivo e do perdão, os óleos essenciais que ajudam são:
 Hortelã-pimenta
 Melissa
 Tangerina
 Cânfora
 Cenoura
 Gengibre
 Ylang-Ylang

EXCESSO DE TRABALHO

Excesso de Trabalho mental, hábito de trabalhar longas horas e sem

repouso adequado.
Trabalha sobre condições de muito stress, inclusive á hora do
almoço.
Esgota o Yin do Rim, e o Yin do Fígado e o Yin do Estômago
(quando a dieta é pobre)

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AROMATERAPIA II

A DEPRESSÃO

Qi do fígado estagnado transformado em calor em ascensão - com

Qi-Fleuma
 Depressão, ansiedade, insónia, mau humor, irritabilidade,
propensão a excessos de raiva, distensão no hipocôndrio ou
no epigástrico, ligeira sensação de opressão no tórax,
tensão pré-menstrual, menstruação irregular, distensão
das mamas antes da menstruação, sensação de bolo na
garganta, sensação de calor
Todas as emoções conduzidas ao extremos como as que acabamos
de analisar conduzem á depressão.
As partes afectadas são:
 1º a Energia
 2º a parte Funcional do órgão
 3º o Órgão
 Assim, se a doença já existe e a causa foi a má gestão das
emoções, temos que começar a limpar a casa das emoções – o
coração, e em seguida todos os órgão a ele ligados.
 Para iniciarmos os tratamentos devemos desintoxicar o corpo e a
mente.
 E tratar a energia

 Todos os óleos essenciais actuam ao nível emocional, e

energético, mas mais ainda ajudam a equilibrar os órgão e a fluir
o Qi – energia vital.
 A desintoxicação deve ser física – A terapia do Cólon,
acompanhada com a desintoxicação pelos Banhos
desintoxicantes.

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AROMATERAPIA II

A AROMATERAPIA NO TRATAMENTO DA DEPRESSÃO

 Devemos intercalar com banhos relaxantes, para acalmar a

mente e induzir a um bom humor, aplicando os seguintes óleos
essenciais:
 Bergamota
 Camomila romana
 Laranja doce
 Ylang-Ylang
 Mangerona
 Melissa
 Incenso
 Gerânio
 Niauli
 Rosa
 Palmarosa
 Limão
 Lavanda

 Pela manhã, devemos recomendar a inalação de O.E Alecrim – 2

a 3 gotas num lenço de linho durante toda a manhã. – situações
de apatia matinal.
 Se houver episódios de raiva, gritos, desequilíbrio nervoso – O.E
Hortelã-pimenta – ingerir 1g num rebuçado natural 1 a 2 * dia,
durante as crises.

Para períodos de melancolia e insónia:

para além dos banhos relaxantes que devem ser feitos antes de
dormir, podemos recomendar:
2g. O.E Lavanda num rebuçado natural ou numa colher de
mel.
A Lavanda é um equilibrador e calmante pode ser recomendada em
terapia:
2g – até máx. 3*dia num rebuçado ou colher de mel.

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AROMATERAPIA II

O O.E Melissa é muito bom no tratamento das insónias, podemos

colocar num difusor a seguinte sinergia para inalação:
 O.E Melissa
 O.E Bergamota
 O.E Lavanda

 Para períodos de grande cansaço, os banhos e as massagens são

uma mais valia, com os seguintes O.E:
 Gerânio
 Jasmin
 Niauli
 Alecrim
 vetiver

 Para estimular a libido

 Ylang-Ylang
 Patchouli

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