CURA VIBRACIONAL

Nome: Mariana Carneiro Bastos

Data de Nascimento: 10/12/1988

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Os chakras são centros energéticos vitais distribuídos pelo corpo que fazem parte da
natureza sutil do ser humano, e exercem muita influência sobre a saúde e o
comportamento. Alguns acreditam que temos mais de 88 mil chacras, mas todos
concordam com os 7 principais. Esse trabalho é feito para que você possa utilizar essa
ferramenta em seu despertar espiritual, analisando como estão seus chakras atualmente.
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SEU RELATÓRIO
● 1. Chakra base………………….....….Desequilíbrio | O Mundo Invertido
● 2. Chakra sexual.……………….…………..…Equilíbrio | Os Enamorados
● 3. Chakra plexo solar………………………….………...Equilíbrio | O Diabo
● 4. Chakra cardíaco………………………….…...Equilíbrio | A Temperança
● 5. Chakra laríngeo…………………...Desequilíbrio | O Eremita Invertido
● 6. Chakra frontal………………………………..…………..Equilíbrio | O Sol
● 7. Chakra coronário……………………..……..Desequilíbrio | O Hierofante

● Para fortalecer um Chakra específico, tente se cercar com a cor correlacionada

através da sua roupa e decoração da sua casa.
 ● Pratique meditação e incorpore as cores dos Chakras.

● Imagine cada cor percorrendo o topo da cabeça e parando no local escolhido, por
exemplo - visualize a cor vermelha, inspire a cor no seu chacra coronário, desça pela
coluna vertebral e deixe-a cair na base da espinha. - segure esta cor aqui por 5
respirações. Continue fazendo isso com cada Chakra e a cor correspondente.

● A ferramenta de fortalecimento mais simples é a meditação pura, com foco no centro da

cabeça ou no espaço entre as sobrancelhas.

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Abaixo, compartilharei com você um material de estudos para você se aprofundar nesse
conhecimento e ver o modo que melhor lhe cabe para cuidar dos seus chakras em
desequilíbrio.
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Muladhara — Chakra base
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Esse Chakra se relaciona com o mundo material e experiências terrenas: dinheiro,

alimentação, viagens, lar, segurança, sobrevivência, sexo. É também relacionado às nossas
raízes e vínculos.

Desequilíbrio no plano físico:

Quando hiperativo pode causar intestino preso, hemorroida, varizes e, na tentativa de se
aterrar, acaba ganhando peso levando à obesidade.
Quando bloqueado também pode causar anemia, anorexia. Causa ainda dores no ciático,
problemas renais, pressão baixa, problemas urinários.
Desequilíbrio no plano emocional:
Dificuldade de criar vínculos com lugares e pessoas, síndrome do pânico, incapacidade de
agir, ansiedade, depressão, medo principalmente aquele associado ao abandono e à
sobrevivência, dificuldade de experimentar o novo, insegurança, negação das necessidades
materiais, pesadelo, ganância, estresse.
Equilíbrio:
Estabilidade emocional, sentimento de paz, capacidade de lidar com as adversidades de
forma serena e tranquila, sentimento de contentamento.
Intuição:
Quando sentimos aversão por alguém é que aquela pessoa suga energias que não temos
para doar. Ou quando gostamos muito de estar na presença de alguém é porque as trocas
de energias estão equilibradas e podem até mesmo estarem acontecendo em um nível
espiritual. Quando seu corpo pede determinado alimento ou quando você sente vontade de
estar com determinada pessoa ou em determinado lugar é seu chakra raíz te avisando que
você necessita da energia e vibração daquela pessoa ou lugar.

Cor: Vermelho.
Elemento: Terra.
Pedras e Cristais: Jaspe Vermelho, Rubi, Quartzo Vermelho, Granada.
Aromaterapia: Sândalo, Patchouli, Khus e cravo.
Sentido: Olfato
Mudra: Prithivi Mudra — una a ponta do polegar e do anelar, os outros dedos permanecem
estendidos.
Mantra: LAM
Nota Musical: SOL
Órgãos: rins, bexiga, intestino grosso
Alimentos que ajudam a equilibrar:
morangos, tomate, frutas vermelhas, suco de beterraba com laranja.

Intenções para meditação:

➔ Abundância (dinheiro)
➔ Estabilidade financeira (dinheiro)
➔ Estabilidade emocional (se sentir seguro)
➔ Harmonia no Lar/família (raízes)
➔ Saúde (sobrevivência)
➔ Segurança (sobrevivência)
➔ Viagens (experiências terrenas)
➔ Bens materiais (experiências terrenas)

Meditação:
Medite em um gramado, simbolizando o elemento terra e a conexão com o solo.

Reflexão:
A reflexão desse aspecto vai além do ato sexual: Como está o carinho por você mesmo?
Você faz coisas que te dão prazer? Você sabe dar e receber?
Outras palavras para refletir: lar, terra, família, raízes, matéria, disciplina, corpo, saúde.

Afirmações:
➔ Eu estou salvo, protegido e seguro.
➔ Tudo é como deve ser.
➔ Eu tenho o que preciso.
➔ Eu sou grato por todos os desafios que me ajudam a crescer e transformar. Eu faço
escolhas que são saudáveis e boas pra mim.
➔ Eu confio em mim mesmo.

Dicas para o dia a dia:

➔ Colocar as coisas em ordem;
➔ Fazer faxina;
➔ Doar coisas que já não lhe servem mais;
➔ Consertar aparelhos eletrônicos ou outras coisas que estiverem estragadas em
casa; Caminhar com os pés na terra;
➔ Cuidar das finanças;
➔ Observar a compulsão por gastos;
➔ Comprar algo que há tempos você quer;
➔ Usar uma peça de roupa da cor vermelha do umbigo pra baixo.
➔ Cuidar do corpo comendo saudável, bebendo água, fazendo exercícios, ter
momentos de relaxamento e conexão com a natureza.
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Svadhisthana — Chakra sexual
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Está relacionado com as emoções, sentimentos, relacionamento, sexo e reprodução,

não só no sentido sexual, mas também na produção de coisas novas ou seja, reprodução
criativa do ser. Também tem a ver com a criatividade. Svadhisthana é o centro de energia
responsável pelo sentimento de união, familiaridade e reconhecimento e é também este
chakra que carrega os traumas, as mágoas, sentimentos de culpa e medos.
Desequilíbrio no plano físico:
Cisto nos ovários, câncer de colo de útero, câncer de próstata, infertilidade, impotência
sexual, frigidez. Se relaciona também a tudo que é líquido e fluido no corpo como o sangue
e às eliminações como micção e desintoxicação do corpo, TPM, alergias, dores na lombar.
Desequilíbrio no plano emocional:
É neste chakra onde se acumulam as emoções reprimidas, portanto a pessoa com
deficiência nesse chakra pode experimentar instabilidade emocional, bloqueios criativos,
medo de mudanças, disfunção, depressão ou dependência, timidez, raiva, ansiedade,
ressentimento. Demonstra também falta de inspiração, incapacidade de negociar e
incapacidade de cumprir os prazos.
Equilíbrio:
Quando este chakra está em equilíbrio a pessoa revela grande criatividade e capacidade de
se relacionar com os outros, demonstrará vitalidade, não terá problemas em lidar com sua
sexualidade, e terá boa autoestima.
Intuição:
É através deste chakra que se sente a energia do ambiente. As imagens de nossa
existência, de vidas passadas e traumas ficam guardadas nesse Chakra. Tampar o umbigo
com uma moeda e esparadrapo ajuda a proteger contra energias ruins.

Cor: Laranja.
Elemento: Água.
Pedras e Cristais: Calcita laranja, Olho de Tigre, Ágata, Âmbar.
Aromaterapia: Sândalo, Ylang Ylang, Bergamota, Sálvia Esclaréia, Cardamomo, Laranja.
Sentido: Paladar
Mudra: Dhyani Mudra — coloque a mão direita em cima da esquerda e uma os polegares
formando uma tigela.
Mantra: VAM
Nota Musical: LÁ
Órgãos: Órgãos do sistema reprodutor como ovários, próstata, testículos, úteros.
Alimentos: Abóbora, laranja, cenoura e ingerir muito líquido

Intenções para meditação:

➔ Autoconfiança
➔ Autoestima
➔ Criatividade

Meditação:
➢ Medite sob a lua, já que este é o astro regente desse chakra.

Reflexão:
➔ Você se permite sentir?
➔ Você está agindo de acordo com suas emoções ou deixa se guiar só pela razão?
Você vivencia e se entrega aos momentos? Saiba que tudo é passageiro.
➔ Você tem dificuldade de lidar ou aceitar mudanças?
➔ Você tem dificuldade de ter intimidade?
➔ Você é tímido?

Afirmações:
➔ Eu sou bonito.
➔ Eu sou criativo.
➔ Eu sou único.
➔ Estou aberto para experimentar o momento presente através do meus sentidos. Eu
me permito sentir prazer.
➔ Minha sexualidade é sagrada. Eu respeito meu corpo.

Dicas para o dia a dia:

➔ Trabalhar a criatividade, seja na culinária, panificação, jardinagem, etc
➔ Usar a energia criativa para produzir coisas;
➔ Começar algo novo;
➔ Procriação;
➔ Encontrar uma nova solução para um problema antigo;
➔ Ver um pôr do sol (alaranjado);
➔ Dançar na chuva (elemento água);
➔ Meditar ou dormir ouvindo sons de chuva ou água.
➔ Comer algo com prazer (paladar). Não adianda nada comer uma sobremesa super
gostosa se sal cabeça estiver pensando em problemas. Coma prestando atenção no
saber, textura, etc. (Isso também pode ser considerado uma meditação perceptiva,
que é quando se faz algo com atenção plena).
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Manipura — Chakra plexo solar
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Rege a autoexpressão e o modo como nos posicionamos no mundo. É ele que

permite que façamos o que nos dá alegria e digamos “não” sempre que necessário.
Também é o plexo solar que dita a nossa capacidade de estabelecermos relacionamentos
emocionais duradouros. É nele que se encontra a identidade social. Afeta nosso
metabolismo e processos digestivos. Nos convida a refletir sobre a forma como digerimos o
mundo ao nosso redor, como digerimos as críticas, as situações. Ativa a força de vontade e
permite que os padrões antigos sejam rompidos.

Desequilíbrio no plano físico:

Quando em hiperatividade, pode sentir desejo incontrolável a consumir substâncias
sedativas como alcool, drogas, calmante, etc. Quando está bloqueado pode sentir fadiga
crônica, má digestão, sistema imunológico fraco, gastrite, enjôo. Outros sintomas do
desequilibrio são diabetes, úlceras, bulimia, diarréia, hipertensão. Quando você tem algum
estresse em sua vida e seu sistema gastrointestinal fica fora de controle ou quanto em
períodos prolongados de ansiedade você fica com o intestino preso, há um desequilíbrio no
manipura Chakra.
Desequilíbrio no plano emocional:
Em hiperatividade pode ter necessidade de controle, necessidade de poder, dominar as
pessoas ao seu redor, se sentir superior aos outros, egoísmo, ciúmes, intransigência, abuso
do poder, impaciência, arrogância, além de comprometer a paz interior. Quando está
fechado ou bloqueado pode sentir o oposto disso como deixar que os outros o dominem,
submissão, falta de opinião própria, baixa autoestima, não saber dizer não, medo de morrer,
medo de fracassar, preconceitos.
Equilíbrio:
Quando em equilíbrio, encontramos sabedoria, serenidade, autoconfiança e sentimentos de
bem- estar, confiança, autoestima, liderança, amor altruista e propósito definidos: Você terá
uma noção de quem você é e por que você está aqui. Quando você se conecta com o seu
propósito, você obtém uma compreensão mais profunda de como você, como indivíduo,
pode contribuir para o coletivo de uma maneira benéfica. Você deixará de lado as coisas
das quais depende para definir quem você é (seja o seu emprego ou o saldo da sua conta
bancária). Essas coisas podem ter valor, mas a supervalorização de qualquer coisa que
esteja sujeita a mudanças é um caminho rápido para o sofrimento.
Reflexão:
Ao trabalhar com esse Chakra, observe não apenas como digere a comida, mas como você
digere tudo - através de todos os seus sentidos. Perceba que você pode filtrar o que você
recebe do mundo e que você não precisa processar tudo o que aparece no seu caminho.

Intuição:
➔ Como está sua força de vontade?
➔ Você depende de fontes externas para atingir felicidade?
 ➔ Como você contribui com o mundo?
➔ Existem áreas ou situações da sua vida em que você se sente impotente?

Cor: Amarelo
Elemento: Fogo.
Pedras e Cristais: Citrino, topázio, cornalina amarela
Aromaterapia: Cedro, laranja, limão, manjericão, gengibre.
Sentido: Visão
Mudra: Matangi mudra — entrelace os dedos atentando para que o polegar esquerdo fique
por cima do polegar direito e os dedos médios estendidos.
Mantra: RAM
Nota Musical: SI
Órgãos: Estômago, vesícula, pâncreas, fígado.

Meditação:
Medite contemplando um pôr ou nascer do sol; medite olhando uma vela.
Intenções para meditação:
➔ AltruÍsmo
➔ Autoafirmação
➔ Liderança
➔ Autocontrole
Afirmações:
➔ Eu sou responsável por tudo o que me aconteceu e que me acontece hoje e o que
vai acontecer no futuro;
➔ Eu posso;
➔ Eu acredito em mim;
➔ Eu sou digna;
➔ Eu mereço ser amado e respeitado por todos ao meu redor; Eu me amo e me aceito;
➔ Eu me respeito e respeito aos outros;
Dicas para o dia a dia:
➔ Seja menos dependente de fontes externas de felicidade;
➔ Respeite-se;
➔ Não desperdice sua energia com pessoas que te julgam e te discriminam.
➔ Sinta o sol;
➔ Observar o fogo;
➔ Plantar e cuidar de girassóis;
➔ Acenda velas;
➔ Use roupas e acessórios amarelos ou mentalize a cor envolvendo a região acima da
cintura;
➔ Escreva em um papel os sentimentos negativos que te surgirem e queime
mentalizando que os sentimentos estão sendo transmutados e purificados.
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Anahata — Chakra Cardíaco
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É a ligação com a Fonte Criadora por meio do Amor. Esse Chakra está relacionado
à compaixão, fraternidade, alegria e fonte das verdades profundas que a palavra não
expressa. Observar esse Chakra é importante para que tenhamos contato com nosso
potencial de nos doarmos e nos conectarmos com os seres de forma verdadeira. Quando
trabalhamos o Chakra Anahata atraímos para a nossa vida coisas positivas, inclusive a
alma gêmea. Pode ser que após trabalhar esse Chakra você tenha um rompimento no
relacionamento atual, isso significa que a pessoa não era sua alma gêmea. Anahata
também é associado ao amor próprio, quando você se ama verdadeiramente, as outras
pessoas também vão te amar. Apesar de em nossa cultura a cor rosa estar relacionada ao
amor e à paixão, a cor deste Chakra é o verde. Verde é a cor da cura (cor da medicina) e só
o amor cura.

Desequilíbrio no plano físico:

Problemas de coração e circulação, bronquite, pressão arterial, problemas respiratórios e no
pulmão, problemas cardíacos no geral, imunidade baixa, gripes e resfriados frequentes.
Desequilíbrio no plano emocional:
Desequilíbrio e instabilidade emocional, dificuldade em perdoar, angustia, medo, ilusões a
respeito do amor, depressão, apego, dependência emocional, manipulação, incapacidade
de confiar em si e nos outros, exigir demais do parceiro. Por outro lado, a pessoa também
pode desenvolver uma atitude de querer agradar a todos, estando disposta a fazer de tudo
para obter a aprovação ou atenção de alguém.
Equilíbrio:
Quando o Anahata é iluminado pelo Kundalini ele se equilibra e nós experimentamos
sentimentos como o amor incondicional, compaixão, equilíbrio, harmonia e paz,
benevolência, disponibilidade para o perdão, conscientização, sentimento de conexão com
tudo ao seu redor e é também o Chakra do coração que nos dá o senso de
responsabilidade e o comportamento puro em relação aos outros.
Cor: Rosa (amor) e Verde (cura).
Elemento: Ar
Aromaterapia: Rosa otto, rosa absoluto, melissa, gerânio, pau rosa e bergamota
Mudra: Padma Mudra > Junte os punhos, polegares e dedos mínimos e abra os outros
dedos. Posicione em frente ao coração.
Mantra: YAM
Nota Musical: DO
Órgãos: Pele, coração, pulmões, peito, braços e mãos.
Alimentos: frutas e legumes verdes como maçã verde, abacate, kiwi, uva verde, agrião,
alface, escarola, brócolis, couve.
Intuição:
➔ Você sente que está aberto para receber amor?
➔ Você está feliz com o amor que está dando aos seus amigos, familiares e outras
pessoas importantes?
➔ O que você faz para cultivar o amor em seus relacionamentos
➔ Você sabe realmente dar e receber com igual facilidade e graça? Você tem uma
sensação de vazio no centro do coração?
➔ Você sente gratidão?
➔ Você pode se perdoar e perdoar aos outros?
➔ Liberte-se da ideia de que você ou os outros deveriam ser diferentes para merecer
amor. Aceite o que cada um é.
➔ Liberte-se da ideia de que é impossível ser feliz sozinho. Você precisa se amar
acima de tudo.
➔ Sabe aquela sensação de “coração apertado”, é a intuição desse Chakra avisando
algo pra você.

Meditação:
Feche os olhos e faça uma meditação de gratidão, perdão e amor. Agradeça por coisas no
seu dia a dia, mande perdão mentalmente a alguém, e mande amor mentalmente para
qualquer pessoa que você sentir necessidade.

Intenções para meditação:

➔ Amor
➔ Amor Incondicional
➔ Compaixão
➔ Permitir-se ser feliz
➔ Perder o medo de se machucar emocionalmente Deixar para trás mágoas e
ressentimentos Perdoar
Afirmações:
➔ Todo o amor reside no meu coração;
➔ eu amo-me e aceito-me completamente;
➔ eu vivo em equilíbrio e gratidão;
➔ eu me perdoo;
➔ eu estou aberto ao amor e bondade;
➔ eu estou grato pelos desafios que me ajudaram a transformar-me e abrir-me ao
amor; eu estou conectado com todos os serem vivos;
➔
Dicas para o dia a dia:
➔ Reconheça uma mágoa, rancor, raiva ou culpa que você sente por você ou por
alguém; Remonte a situação que causou isso, relembrando com detalhes e deixe vir
o sentimento, seja qual for, mesmo que seja ruim. E se sentir vontade, chore! Chore
mesmo, não se reprima e deixe ir embora todos os sentimentos ruins. Reconheça e
afirme que você quer resolver este problema dentro de você. Mentalize ou verbalize
 palavras positivas e peça a seres iluminados que guiem você à cura. Agora que
você fez uma alquimia, transmutando o sentimento denso em algo sutil e elevado,
comemora a vida;
➔ Lembre-se de ler, ouvir e assistir coisas que enriqueçam e alimentem sua alma;
Escolha bem suas companhias e lugares aonde vai, afinal, manter a plenitude
também é um desafio a qualquer um que a conquiste!
➔ Utiliza roupa, acessórios ou decorações de cor rosa ou verde.
➔ Abraça mais: todos nós precisamos de contato físico para permanecer saudáveis. O
abraço libera ocitocina, que acalma o corpo e é um hormônio antidepressivo.
Abraçar você mesmo é também um ato de amor-próprio.

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Vishuddha— Chakra Laríngeo
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É o primeiro Chakra que está relacionado totalmente ao mundo espiritual e é o

centro de energia da comunicação e expressão verbal criativa, como falar, cantar, ler poesia
em voz alta e recitar. Ele permite que você se conecte com o propósito de sua vida e
expresse-o ao mundo. É responsável pela forma como você compartilha seus pensamentos
e sentimentos com os outros e como você fala e vive sua verdade. A comunicação nos
permite transcender o espaço à medida que as ondas sonoras viajam no espaço. A
comunicação acontece em muitos níveis, não apenas no físico. Nós nos comunicamos
através de palavras e sons, expressões faciais, linguagem corporal, pensamentos (também
conhecidos como telepatia) e vibração. As palavras têm o poder de curar quando você fala
a verdade interior para si mesmo. Seu diálogo interno e externo sobre si mesmo determina
quão saudável você é. Como um centro de comunicação, ele não apenas permite que você
expresse quem você é e o que você representa, mas também permite que você ouça
profundamente o outro.

Desequilíbrio no plano físico:

As doenças do Chakra Vishuddha incluem doenças da garganta como dor e inflamação da
garganta, problemas nas glândulas da tireóide, dor no pescoço, ombros, maxilares,
impedimento na fala como gagueira, resfriados e problemas auditivos.
Quando este centro está em equilíbrio, você fala sem esforço com sabedoria e honestidade.
Quando ela está bloqueada – quando você não fala o que realmente sente- sua garganta e
pescoço podem parecer tensos, e você pode ter dificuldade em se expressar.
Desequilíbrio no plano emocional:
Dificuldade de falar em público, dificuldade de se expressar, sensação de ser
incompreendido, má comunicação de um modo geral, tristeza, raiva, depressão. A
depressão surge geralmente quando você está se sentindo inseguro, ou quando você não
fala como realmente se sente. Também podemos identificar desequilíbrio nesse Chakra
quando você fala com alguém e pessoa não ouve ou não entende. Por outro lado, falar
incessantemente sem ouvir, ser excessivamente crítico, usar sua voz como uma arma para
ferir ou ofender outra pessoa, ou gritando em voz alta para criar drama, arrogância,
desonestidade, e ser manipulador.
Equilíbrio:
Faz a ponte entre o coração e a mente, servindo como um mediador entre emoções e
pensamentos. Quando esse espaço é claro, ele integra a sabedoria de ambos, permitindo
que profundas verdades espirituais fluem livremente. Você será capaz de comunicar
efetivamente suas necessidades, desejos, ideias criativas, limites, empatia e amor. Quando
este Chakra está em harmonia, você experimenta excelentes tomadas de decisões e não
têm problemas em perseguir seus sonhos.

Cor: Azul
Elemento: éter (alma, espírito, espaço, energia escura, vácuo, quintessência).
Pedras e Cristais: Lápis lazuli, Aquamarine, turquesa.
Aromaterapia: Camomila, lavanda, gerânio, coentro, tomilho, alecrim e hortelã-pimenta.
Sentido: Audição
Mudra: Shank Mudra > segure seu polegar esquerdo com os dedos da mão direita.
Coloque os dedos da mão esquerda no dorso da mão direita, toque o polegar da mão direita
com o dedo médio estendido da mão esquerda.
Mantra: HAM
Nota Musical: RÉ
Órgãos: garganta, pescoço, ombros, tireoide, paratireoide, boca, língua, mandíbula, laringe
e as cordas vocais. Ouvidos também estão relacionados por causa do sentido da audição.
Alimentos: Amora, Mirtilo, beber muita água para manter a garganta limpa e hidratada.

Reflexão:
Você fala e expressa sua verdade?

Intuição:
➔ Você cumpre o que promete?
➔ Há alguma coisa que você gostaria de dizer ao mundo?
➔ Você se comunica com educação, gentileza e carinho?
➔ Você é um ouvinte atento?
➔ Você distorce ou exagera os fatos?
➔ Você poderia passar um dia inteiro em silêncio?
➔ Você está sendo sincero consigo mesmo, com seus pensamentos, opiniões, e
ideias?

Meditação:
Feche os olhos e pense em todas as situações complicadas e pendentes que você precise
resolver. Pense nessas situações como se elas fossem nós, e desate todos eles.
Intenções para meditação:
➔ Saber se expressar com clareza Saber ouvir
➔ Autenticidade
➔ Comunicação não violenta
Afirmações:
➔ Eu falo com o coração.
➔ Eu me expresso com honestidade e autenticidade.
➔ Eu mereço ser ouvido.
➔ Eu expresso minhas opiniões e pensamentos com confiança.
➔ Eu me expresso com criatividade.
➔ Eu me comunico claramente, com eficiência e facilidade. Eu falo minha verdade.
➔ Eu tenho o direito de ficar em silêncio.
Dicas para o dia a dia:
➔ Cantar (quem canta seus males espanta);
➔ Escreva um diário, escrever tudo que vier à mente, escrever poesia, expressar-se;
➔ Beber bastante água;
➔ Nadar ou ter contato com a água (a cor azul é associada à água);
➔ Deitar e olhar para o céu azul;

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Ajna— Chakra Terceiro Olho
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É um instrumento para perceber as qualidades mais sutis da realidade. Despertar

seu terceiro olho permite que você se abra para uma sensibilidade intuitiva e percepção
interna. O objetivo é nos fazer enxergar o que os olhos não veem. Esse Chakra te dá a
capacidade de receber mensagens do passado e do futuro. Você pode facilmente viajar
para o passado ou futuro através de visões. A energia deste Chakra nos permite
experimentar um pensamento claro, assim como dons de contemplação espiritual e
autorreflexão. Está associado à intuição, à percepção visual e aspectos mais sutis da visão.

Desequilíbrio no plano físico:

Problemas de visão (como, cataratas, glaucoma, etc.), dores de cabeça, enxaquecas e
tontura, cegueira, dores de cabeça, pesadelos, fadiga ocular, visão turva, infecções de
ouvido, surdez, obstrução nasal, sinusite, rinite, confusão mental, e é muito comum a
sensação de “nevoeiro mental”, em que não se consegue ver ou pensar as coisas com
clareza.
Desequilíbrio no plano emocional:
Quando hiperativo gera confusão mental, stress, arrogância, pesadelos, alucinações,
paranoia, ansiedade, sensação de estar preso à rotina diária. Quando bloqueado a pessoa
pode ter dificuldade para entender o mundo espiritual e até mesmo chega a negar a
espiritualidade, também podemos observar a perda da fé, da esperança, falta de empatia
pelos outros, inclusive por pessoas próximas, a memória também é afetada. A
aprendizagem e a capacidade de concentração também ficam comprometidas. A pessoa
vive sem um propósito de vida e isso leva à depressão.
Equilíbrio:
Enquanto você trabalha para abrir o Ajna Chakra, você pode começar a ver as coisas como
elas realmente são, sem a projeção e a cor do ego. A partir daí você pode começar a se
mover em direção às coisas que você valoriza na vida com mais eficiência. Quando esse
Chakra é totalmente ativado, ambos os hemisférios do cérebro funcionam em sincronia. A
criatividade e imaginação do hemisfério direito estão integrados e equilibrados com o
pensamento lógico e analítico do hemisfério esquerdo.
Intuição:
A própria intuição, premonição, sexto sentido, aquela previsão e sensação de saber o que
vai acontecer. Déjà vu, que é aquela sensação de já ter visto ou vivenciado alguma
situação.

Cor: Azul Índigo

Elemento: Luz, que ilumina e traz clareza
Pedras e Cristais: Ametista, Fluorita Roxa, safira
Aromaterapia: alecrim, sálvia, manjericão, olíbano, mirra e tomilho são especialmente
eficazes. Sentido: Sexto Sentido (Toque, olfato, paladar)
Mudra: Hakini Mudra — aproxima as mãos tocando somente as pontas dos dedos
Mantra: OM
Nota Musical: MI
Órgãos: Cérebro, olhos, sistema nervoso central.

Meditação:
Focalize seu olhar e concentração intensamente no ponto entre as sobrancelhas, procure
visualizar uma luz branca ou azul índigo. Quando pensamentos surgirem na mente,
deixe-os ir e retorne o foco para o terceiro olho até sentir a mente bem relaxada. Faça o
exercício de Palming para relaxar os olhos e as pálpebras.
Intenções para meditação:
➔ Intuição
➔ Lucidez
➔ Iluminação
➔ Autoconsciência
➔ Conexão com o Todo Sabedoria

Afirmações:
➔ Posso ver e perceber claramente em todos os níveis e buscar apenas a verdade.
➔ É seguro para mim ver a verdade.
 ➔ Vejo a unidade na diversidade.
➔ Tenho um senso claro de direcionamento.
➔ Eu ouço minha voz interior.
➔ Eu sou sábio, intuitivo e conectado com meu guia interior.
➔ Eu nutro minha alma.
➔ Eu confio na minha intuição.
➔ Eu perdoo o passado e entendo que o que passei estava ali para eu aprender.
➔ Eu estou conectado com a sabedoria do universo.
➔ Estou aberto para inspiração e felicidade.
➔ Minha vida se move sem esforço.

Dicas para o dia a dia:

➔ Passar um tempo em contato com a natureza; Contemplar um céu estrelado ou a
lua; Sentir o calor do sol;
➔ Dormir bem;
➔ Beber uma taça de vinho tinto ou suco de uva;
➔ Começar algo novo e deixar a intuição te guiar;
➔ Ter um caderno de anotações para anotar sentimentos, pensamentos e sonhos;
➔ Tentar algo diferente da sua zona de conforto, nem que seja um livro de um gênero
diferente.

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Sahasrara — Chakra Coronário
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Este Chakra é a residência da consciência mais superior. É considerado um portal

para o Infinito, morada do Divino. Representa um tipo de elevação de nossa existência
encarnada até que a energia física se una à consciência universal. Este Chakra é um
receptor e um doador de energia e consciência. É o ponto de encontro entre o finito (corpo e
ego) e o infinito (o universo e a alma). O objetivo deste Chakra é a libertação do espírito,
abrindo-o para o divino, e ao mesmo tempo permanecer firmemente ancorado. Sahasrara
só funciona em pleno se todos os outros Chakras estiverem equilibrados.

Desequilíbrio no plano físico:

Depressão, insônia, amnésia, fadiga crônica, hipersensibilidade à luz, som e outros fatores
externos, esquizofrenia, obsessão e histeria, problemas endócrinos, tumores, inflamações
dos nervos, problemas nos ouvidos e nos olhos, problemas imunológicos e envelhecimento
precoce.
Desequilíbrio no plano emocional:
Quando hiperativo gera transtornos neuróticos, fobias, fanatismo, falta de crença no
Universo, falta de fé, tendências a ideias suicidas, depressão, desencanto, negativismo,
sofrimento e agonia pela falta de entendimento da verdadeira dimensão do ser. Quando
bloqueado gera prepotência, sistema de crenças rígido, intransigência, arrogância,
ganância, insanidade, loucura, auto piedade e medo da morte.
Equilíbrio:
Maior sensitividade e clarividência, sabedoria, melhor memória, conscientização dos
caminhos para o alcance dos projetos, sensação de bem-estar, melhores resultados das
funções mentais, regula o apetite, sono e humor; saúde, disposição e felicidade; Traz todo o
equilíbrio da vida; libertação do ego, desapego, entendimento dos poderes espirituais,
liberdade da materialidade, sabedoria iluminada, perda do medo da morte, coragem
transcendente, comunhão com o Todo e entendimento da eternidade da alma.
Reflexão:
Em que lugar ou durante qual atividade você se sente mais em paz?
Você leva tempo para se recarregar, relaxar ou apenas ser você mesmo?
Quais atividades, ou práticas, você pode cultivar para se sentir mais conectado a si

Cor: Violeta
Elemento: Energia Cósmica
Pedras e Cristais: Quartzo, ametista, pirita e diamante
Aromaterapia: Lavanda, pau rosa, olíbano, mirra e sândalo são especialmente eficazes.
Sentido: Consciência, Glória divina, empatia, unificação do Eu com o Outro
Mudra: Jnana mudra ou Chin mudra > apontados para cima (Jnana), apontados para baixo
(chin). Une as pontas do polegar e indicador (recebimento passivo). O indicador toca a raiz
do polegar (doação ativa).
Mantra: Aum – ou Silêncio
Nota Musical: FA
Órgãos: Sistema nervoso central, córtex cerebral, sistema esquelético
Alimentos: Alimentos ricos em flavonoides e vitamina B, contribuem para o equilíbrio deste
Chakra, tais como: mandioca, banana, cebola, alho e graviola

Intuição:
mesmo e ao divino?
Quando você suspira por algo, é seu Chakra saharara entrando em ação. É tudo que te
inspira, tudo que te eleva
Meditação:
Feche os olhos e relaxe a mente. Sinta sua unidade e união com toda a vida. Sinta sua
conexão com uma força de vida maior que você. Sinta esta conexão e saiba que você
nunca está sozinho.
Intenções para meditação:
➔ Transcendência;
➔ Equilíbrio físico, mental e espiritual
 ➔ União e conexão com o Divino
➔ Auto percepção

Afirmações:
➔ Eu sou parte do Divino.
➔ Eu honro o Divino dentro de mim.
➔ Eu procuro entender e aprender com minhas experiências de vida.
➔ Busco experiências que alimentem meu espírito.
➔ Eu ouço a sabedoria do universo.
➔ Eu confio na minha intuição.
➔ Eu vivo o momento presente.
➔ Eu estou conectado com a sabedoria do universo.
➔ Minha vida se move com graça.
➔ Estou em paz.

Dicas para o dia a dia:

➔ Visualização do horizonte
➔ Ler livros de desenvolvimento pessoal
➔ Limpar e simplificar o seu ambiente, se livrando de tudo que não te serve mais.
Comprometer-se com sua prática espiritual. Pode ser por meio de orações, ler livros
sagrados como bíblia, alcorão, meditação, yoga, artes, enfim, qualquer coisa que
nutra sua alma.
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Resumo dos Chakras
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7- Eu entendo – divino – espírito

6- Eu vejo – conectado - luz
5- Eu falo – expressivo - éter
4- Eu amo – amável - ar
3- Eu faço – forte – fogo
2- Eu sinto – criativo - água
1- Eu sou – seguro –terra

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Informações retiradas do livro “Os 7 chakras” de Nathalia Morgana.