Cura Vibracional - Mariana Carneiro Bastos
Cura Vibracional - Mariana Carneiro Bastos
Cura Vibracional - Mariana Carneiro Bastos
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Os chakras são centros energéticos vitais distribuídos pelo corpo que fazem parte da
natureza sutil do ser humano, e exercem muita influência sobre a saúde e o
comportamento. Alguns acreditam que temos mais de 88 mil chacras, mas todos
concordam com os 7 principais. Esse trabalho é feito para que você possa utilizar essa
ferramenta em seu despertar espiritual, analisando como estão seus chakras atualmente.
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SEU RELATÓRIO
● 1. Chakra base………………….....….Desequilíbrio | O Mundo Invertido
● 2. Chakra sexual.……………….…………..…Equilíbrio | Os Enamorados
● 3. Chakra plexo solar………………………….………...Equilíbrio | O Diabo
● 4. Chakra cardíaco………………………….…...Equilíbrio | A Temperança
● 5. Chakra laríngeo…………………...Desequilíbrio | O Eremita Invertido
● 6. Chakra frontal………………………………..…………..Equilíbrio | O Sol
● 7. Chakra coronário……………………..……..Desequilíbrio | O Hierofante
● Imagine cada cor percorrendo o topo da cabeça e parando no local escolhido, por
exemplo - visualize a cor vermelha, inspire a cor no seu chacra coronário, desça pela
coluna vertebral e deixe-a cair na base da espinha. - segure esta cor aqui por 5
respirações. Continue fazendo isso com cada Chakra e a cor correspondente.
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Abaixo, compartilharei com você um material de estudos para você se aprofundar nesse
conhecimento e ver o modo que melhor lhe cabe para cuidar dos seus chakras em
desequilíbrio.
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Muladhara — Chakra base
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Cor: Vermelho.
Elemento: Terra.
Pedras e Cristais: Jaspe Vermelho, Rubi, Quartzo Vermelho, Granada.
Aromaterapia: Sândalo, Patchouli, Khus e cravo.
Sentido: Olfato
Mudra: Prithivi Mudra — una a ponta do polegar e do anelar, os outros dedos permanecem
estendidos.
Mantra: LAM
Nota Musical: SOL
Órgãos: rins, bexiga, intestino grosso
Alimentos que ajudam a equilibrar:
morangos, tomate, frutas vermelhas, suco de beterraba com laranja.
Meditação:
Medite em um gramado, simbolizando o elemento terra e a conexão com o solo.
Reflexão:
A reflexão desse aspecto vai além do ato sexual: Como está o carinho por você mesmo?
Você faz coisas que te dão prazer? Você sabe dar e receber?
Outras palavras para refletir: lar, terra, família, raízes, matéria, disciplina, corpo, saúde.
Afirmações:
➔ Eu estou salvo, protegido e seguro.
➔ Tudo é como deve ser.
➔ Eu tenho o que preciso.
➔ Eu sou grato por todos os desafios que me ajudam a crescer e transformar. Eu faço
escolhas que são saudáveis e boas pra mim.
➔ Eu confio em mim mesmo.
Cor: Laranja.
Elemento: Água.
Pedras e Cristais: Calcita laranja, Olho de Tigre, Ágata, Âmbar.
Aromaterapia: Sândalo, Ylang Ylang, Bergamota, Sálvia Esclaréia, Cardamomo, Laranja.
Sentido: Paladar
Mudra: Dhyani Mudra — coloque a mão direita em cima da esquerda e uma os polegares
formando uma tigela.
Mantra: VAM
Nota Musical: LÁ
Órgãos: Órgãos do sistema reprodutor como ovários, próstata, testículos, úteros.
Alimentos: Abóbora, laranja, cenoura e ingerir muito líquido
Meditação:
➢ Medite sob a lua, já que este é o astro regente desse chakra.
Reflexão:
➔ Você se permite sentir?
➔ Você está agindo de acordo com suas emoções ou deixa se guiar só pela razão?
Você vivencia e se entrega aos momentos? Saiba que tudo é passageiro.
➔ Você tem dificuldade de lidar ou aceitar mudanças?
➔ Você tem dificuldade de ter intimidade?
➔ Você é tímido?
Afirmações:
➔ Eu sou bonito.
➔ Eu sou criativo.
➔ Eu sou único.
➔ Estou aberto para experimentar o momento presente através do meus sentidos. Eu
me permito sentir prazer.
➔ Minha sexualidade é sagrada. Eu respeito meu corpo.
Intuição:
➔ Como está sua força de vontade?
➔ Você depende de fontes externas para atingir felicidade?
➔ Como você contribui com o mundo?
➔ Existem áreas ou situações da sua vida em que você se sente impotente?
Cor: Amarelo
Elemento: Fogo.
Pedras e Cristais: Citrino, topázio, cornalina amarela
Aromaterapia: Cedro, laranja, limão, manjericão, gengibre.
Sentido: Visão
Mudra: Matangi mudra — entrelace os dedos atentando para que o polegar esquerdo fique
por cima do polegar direito e os dedos médios estendidos.
Mantra: RAM
Nota Musical: SI
Órgãos: Estômago, vesícula, pâncreas, fígado.
Meditação:
Medite contemplando um pôr ou nascer do sol; medite olhando uma vela.
Intenções para meditação:
➔ AltruÍsmo
➔ Autoafirmação
➔ Liderança
➔ Autocontrole
Afirmações:
➔ Eu sou responsável por tudo o que me aconteceu e que me acontece hoje e o que
vai acontecer no futuro;
➔ Eu posso;
➔ Eu acredito em mim;
➔ Eu sou digna;
➔ Eu mereço ser amado e respeitado por todos ao meu redor; Eu me amo e me aceito;
➔ Eu me respeito e respeito aos outros;
Dicas para o dia a dia:
➔ Seja menos dependente de fontes externas de felicidade;
➔ Respeite-se;
➔ Não desperdice sua energia com pessoas que te julgam e te discriminam.
➔ Sinta o sol;
➔ Observar o fogo;
➔ Plantar e cuidar de girassóis;
➔ Acenda velas;
➔ Use roupas e acessórios amarelos ou mentalize a cor envolvendo a região acima da
cintura;
➔ Escreva em um papel os sentimentos negativos que te surgirem e queime
mentalizando que os sentimentos estão sendo transmutados e purificados.
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Anahata — Chakra Cardíaco
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É a ligação com a Fonte Criadora por meio do Amor. Esse Chakra está relacionado
à compaixão, fraternidade, alegria e fonte das verdades profundas que a palavra não
expressa. Observar esse Chakra é importante para que tenhamos contato com nosso
potencial de nos doarmos e nos conectarmos com os seres de forma verdadeira. Quando
trabalhamos o Chakra Anahata atraímos para a nossa vida coisas positivas, inclusive a
alma gêmea. Pode ser que após trabalhar esse Chakra você tenha um rompimento no
relacionamento atual, isso significa que a pessoa não era sua alma gêmea. Anahata
também é associado ao amor próprio, quando você se ama verdadeiramente, as outras
pessoas também vão te amar. Apesar de em nossa cultura a cor rosa estar relacionada ao
amor e à paixão, a cor deste Chakra é o verde. Verde é a cor da cura (cor da medicina) e só
o amor cura.
Meditação:
Feche os olhos e faça uma meditação de gratidão, perdão e amor. Agradeça por coisas no
seu dia a dia, mande perdão mentalmente a alguém, e mande amor mentalmente para
qualquer pessoa que você sentir necessidade.
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Vishuddha— Chakra Laríngeo
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Cor: Azul
Elemento: éter (alma, espírito, espaço, energia escura, vácuo, quintessência).
Pedras e Cristais: Lápis lazuli, Aquamarine, turquesa.
Aromaterapia: Camomila, lavanda, gerânio, coentro, tomilho, alecrim e hortelã-pimenta.
Sentido: Audição
Mudra: Shank Mudra > segure seu polegar esquerdo com os dedos da mão direita.
Coloque os dedos da mão esquerda no dorso da mão direita, toque o polegar da mão direita
com o dedo médio estendido da mão esquerda.
Mantra: HAM
Nota Musical: RÉ
Órgãos: garganta, pescoço, ombros, tireoide, paratireoide, boca, língua, mandíbula, laringe
e as cordas vocais. Ouvidos também estão relacionados por causa do sentido da audição.
Alimentos: Amora, Mirtilo, beber muita água para manter a garganta limpa e hidratada.
Reflexão:
Você fala e expressa sua verdade?
Intuição:
➔ Você cumpre o que promete?
➔ Há alguma coisa que você gostaria de dizer ao mundo?
➔ Você se comunica com educação, gentileza e carinho?
➔ Você é um ouvinte atento?
➔ Você distorce ou exagera os fatos?
➔ Você poderia passar um dia inteiro em silêncio?
➔ Você está sendo sincero consigo mesmo, com seus pensamentos, opiniões, e
ideias?
Meditação:
Feche os olhos e pense em todas as situações complicadas e pendentes que você precise
resolver. Pense nessas situações como se elas fossem nós, e desate todos eles.
Intenções para meditação:
➔ Saber se expressar com clareza Saber ouvir
➔ Autenticidade
➔ Comunicação não violenta
Afirmações:
➔ Eu falo com o coração.
➔ Eu me expresso com honestidade e autenticidade.
➔ Eu mereço ser ouvido.
➔ Eu expresso minhas opiniões e pensamentos com confiança.
➔ Eu me expresso com criatividade.
➔ Eu me comunico claramente, com eficiência e facilidade. Eu falo minha verdade.
➔ Eu tenho o direito de ficar em silêncio.
Dicas para o dia a dia:
➔ Cantar (quem canta seus males espanta);
➔ Escreva um diário, escrever tudo que vier à mente, escrever poesia, expressar-se;
➔ Beber bastante água;
➔ Nadar ou ter contato com a água (a cor azul é associada à água);
➔ Deitar e olhar para o céu azul;
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Ajna— Chakra Terceiro Olho
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Meditação:
Focalize seu olhar e concentração intensamente no ponto entre as sobrancelhas, procure
visualizar uma luz branca ou azul índigo. Quando pensamentos surgirem na mente,
deixe-os ir e retorne o foco para o terceiro olho até sentir a mente bem relaxada. Faça o
exercício de Palming para relaxar os olhos e as pálpebras.
Intenções para meditação:
➔ Intuição
➔ Lucidez
➔ Iluminação
➔ Autoconsciência
➔ Conexão com o Todo Sabedoria
Afirmações:
➔ Posso ver e perceber claramente em todos os níveis e buscar apenas a verdade.
➔ É seguro para mim ver a verdade.
➔ Vejo a unidade na diversidade.
➔ Tenho um senso claro de direcionamento.
➔ Eu ouço minha voz interior.
➔ Eu sou sábio, intuitivo e conectado com meu guia interior.
➔ Eu nutro minha alma.
➔ Eu confio na minha intuição.
➔ Eu perdoo o passado e entendo que o que passei estava ali para eu aprender.
➔ Eu estou conectado com a sabedoria do universo.
➔ Estou aberto para inspiração e felicidade.
➔ Minha vida se move sem esforço.
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Sahasrara — Chakra Coronário
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Cor: Violeta
Elemento: Energia Cósmica
Pedras e Cristais: Quartzo, ametista, pirita e diamante
Aromaterapia: Lavanda, pau rosa, olíbano, mirra e sândalo são especialmente eficazes.
Sentido: Consciência, Glória divina, empatia, unificação do Eu com o Outro
Mudra: Jnana mudra ou Chin mudra > apontados para cima (Jnana), apontados para baixo
(chin). Une as pontas do polegar e indicador (recebimento passivo). O indicador toca a raiz
do polegar (doação ativa).
Mantra: Aum – ou Silêncio
Nota Musical: FA
Órgãos: Sistema nervoso central, córtex cerebral, sistema esquelético
Alimentos: Alimentos ricos em flavonoides e vitamina B, contribuem para o equilíbrio deste
Chakra, tais como: mandioca, banana, cebola, alho e graviola
Intuição:
mesmo e ao divino?
Quando você suspira por algo, é seu Chakra saharara entrando em ação. É tudo que te
inspira, tudo que te eleva
Meditação:
Feche os olhos e relaxe a mente. Sinta sua unidade e união com toda a vida. Sinta sua
conexão com uma força de vida maior que você. Sinta esta conexão e saiba que você
nunca está sozinho.
Intenções para meditação:
➔ Transcendência;
➔ Equilíbrio físico, mental e espiritual
➔ União e conexão com o Divino
➔ Auto percepção
Afirmações:
➔ Eu sou parte do Divino.
➔ Eu honro o Divino dentro de mim.
➔ Eu procuro entender e aprender com minhas experiências de vida.
➔ Busco experiências que alimentem meu espírito.
➔ Eu ouço a sabedoria do universo.
➔ Eu confio na minha intuição.
➔ Eu vivo o momento presente.
➔ Eu estou conectado com a sabedoria do universo.
➔ Minha vida se move com graça.
➔ Estou em paz.
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Informações retiradas do livro “Os 7 chakras” de Nathalia Morgana.