POP - Urft.095 - Exercicios de Frenkel
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1. OBJETIVO(S)
2. MATERIAL
Maca ou tatame.
o joelho e erguendo o calcanhar. Voltar à posição inicial e repetir com a outra perna. Movimentar
uma perna dobrando o joelho e colocando o calcanhar sobre o joelho da outra perna, então deslizar
o calcanhar do joelho até o tornozelo e de volta para o joelho. Voltar à posição inicial e repetir com
a outra perna.
4. REFERÊNCIAS
5. HISTÓRICO DE REVISÃO