Comer Bem para Viver Mais e Melhor
Comer Bem para Viver Mais e Melhor
Comer Bem para Viver Mais e Melhor
Reduzir o consumo de sal (pode optar, por exemplo, pelo uso de ervas
aromáticas);
Mito ou Realidade?
Mito Realidade
Sugestão:
De seguida são sugeridos alguns sites, onde pode ter acesso a receitas práticas,
saudáveis e económicas:
http://www.1001receitasfaceis.net/category/comida-saudavel/
http://www.alimentacaosaudavel.org/Receitas-Saudaveis.html
http://www.ideiasereceitas.com/menus/saudavel/
https://menoscaloriasmaisvida.wordpress.com/lista-de-receitas/
_____________________________________________________________________
Candeias, V., Nunes, E., Morais. C., Cabral. M. & Silva, P. (2005). Princípios para
uma Alimentação Saudável. Direcção Geral de Saúde.