Apostila Psicologia Das Emoções Infantis
Apostila Psicologia Das Emoções Infantis
Apostila Psicologia Das Emoções Infantis
PSICOLOGIA DAS
EMOÇÕES
INFANTIS:
GUIA COMPLETO
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SOBRE A PROFESSORA
SUMÁRIO
1........................................................................................................................................................7
Introdução
4 Educação emocional
....................................................................................................................................................44
4.1. Prática
.....................................................................................................................................................45
Referências Bibliográficas
.....................................................................................................................................................47
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PSICOTERAPIA
INFANTIL
1 Introdução
A importância de falar sobre emoções com as crianças reside no fato de que elas
precisam compreender o que é emoção. Uma criança que é capaz de reconhecer,
sentir, escutar, nominar e expressar suas emoções, bem como reconhecê-las nos
outros, terá a capacidade de desenvolver relacionamentos saudáveis e interagir
em qualquer contexto, à medida que cresce e se torna um adulto.
Ensinar emoções para os filhos significa proporcionar-lhes as ferramentas
necessárias para lidar com suas próprias emoções. As crianças vivenciam
as emoções como sensações corporais intensas, repentinas e muitas vezes
incontroláveis. Frequentemente, essas reações fortes podem assustá-las, deixando-
as sem saber como lidar com as mãos trêmulas, os pés pisando forte, o peito
apertado, a barriga formigando ou a cabeça pesada.
Ao ensinar sobre emoções, a criança aprenderá a reconhecer os sinais físicos
e comportamentais associados a diferentes emoções, como um rosto fechado,
sobrancelhas franzidas, ombros arqueados, lágrimas ou punhos cerrados, que
podem indicar tristeza, raiva ou vergonha. É essencial que ela saiba reconhecer
seu próprio estado emocional e o dos outros ao seu redor.
Os prejuízos de não saber reconhecer as emoções são significativos. A criança
fica perdida em suas reações, incapaz de controlar a tempestade emocional que a
consome, o que a torna insegura e ansiosa. A falta de habilidade para reconhecer e
lidar com as emoções pode resultar em dificuldades para desenvolver autodisciplina
e empatia, fundamentais para tratar os outros com respeito.
A melhor maneira de aprender sobre emoções é vivenciá-las, observá-las e
torná-las parte integrante do nosso mundo. É importante não reprimir as emoções
de uma criança, como dizer para ela engolir o choro ou parar de chorar por
«bobeira», pois isso pode invalidar suas experiências emocionais. Em vez disso, os
cuidadores devem aceitar a existência das emoções e compreender como elas
se formam, quais são as características emocionais específicas de cada criança,
como são denominadas e como se expressam.
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Brincar com as emoções é uma maneira útil de conhecer e reconhecer as
emoções posteriormente, dentro do contexto de relacionamentos. Os pais devem
ensinar seus filhos a expressar como se sentem, lembrando que a comunicação da
criança pode ocorrer de várias formas, como brincadeiras, desenhos ou cantando.
É importante não julgar as emoções que a criança expressa, mesmo que pareçam
direcionadas aos pais, como raiva ou birra, pois isso pode inibir sua capacidade de
se expressar livremente.
Os pais devem mostrar aos filhos estratégias diferentes para expressar suas
emoções, permitindo que eles encontrem maneiras saudáveis e adequadas de
lidar com seus sentimentos. Esses são os principais alicerces para a educação
emocional de uma criança, que irão ajudá-la a desenvolver habilidades emocionais
importantes ao longo de sua vida.
4 Educação emocional
4.1. Prática
Referências Bibliográficas