Treinamento para Instrutores (Core Pilates Brasil)
Treinamento para Instrutores (Core Pilates Brasil)
Treinamento para Instrutores (Core Pilates Brasil)
INSTRUTORES DE
PILATES
E-BOOK
16 Pilates funcional
17 Pilates em reabilitação
19 Pilates na gestação
20Pilates x COVID
27Agradecimentos
DURANTE AS LIGAÇÕES
Sua fala deve ser correta, não mostre desespero, deixe o entrevistador
falar, não o interrompa.
LINGUAGEM CORPORAL
COMUNICAÇÃO
CASO CLÍNICO
Estude aquele aluno antes de começar qualquer coisa na pratica com ele,
mesmo que breve, vai fazer toda diferença. Você já vai ter um
direcionamento do que fazer.
Conheça seu aluno na pratica, é pra isso que serve uma aula experimental,
para que você tenha base pratica, para que seja possível uma avaliação
dinâmica.
Então respeite o tempo de cada um, não passe por cima dos ciclos.
CONDUTAS
Cuidado com movimentos que você não sabe como foram criados e para
que servem. Antes de aplicar qualquer exercício em seu cliente, pesquise o
movimento, estude a parte anatômica e biomecânica e veja para qual
agrupamento muscular aquele exercício está sendo executado.
E junto com a avaliação que fez de seu cliente defina se realmente esse
movimento é indicado ou não para ele.
DESACELERAÇÃO
Tenha um formato de finalização você precisa ter algo que finalize sua
sessão, e aqui existem inúmeras possibilidades. Há pessoas que finalizam
com relaxamento através de uma massagem clássica em coluna,
manualmente ou até mesmo com a utilização de uma bolinha de
cravo/massageador. Ou podemos pensar em uma finalização através de
exercícios de relaxamento, como alongamento, mobilidades articular.
Enfim, não existe uma regra. Você pode pensar no que funciona melhor no
seu método de atendimento.
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COMO SE SENTIR MAIS
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vu SEGURO NAS
DEMONSTRAÇÕES DE
EXERCÍCIOS E EVOLUIR NA
PRÁTICA DOS MESMOS?
Módulo 1 Aula 3
Se cobre sim, para evoluir dia após dia e buscar ser sempre melhor, até
porque você precisa se tornar referência!!! Mais aceite suas dificuldades.
PLANEJAMENTO
Analise a ficha dos alunos com antecedência, para verificação dos objetivos
e formulação das condutas que serão aplicadas.
ORGANIZAÇÃO
OLHAR CLÍNICO
Tenha um comando verbal seguro, eu digo: Alto e bom tom, não existe
passar o exercício para o aluno e ficar esperando ele terminar, porque ele
nunca vai terminar o exercício da mesma forma que começou, vai ter
compensações, ele vai acelerar a execução, vai esquecer dos princípios,
então esteja atento para as devidas correções e incentivos
Formule uma tabela de valores referente aos seus outros serviços e cobre
por eles a parte.
ATENDIMENTO
AMBIENTE
HABILIDADES
Velocidade
Qualidade
Inovação
Ele pode te manter em alerta para algum “perigo” enfim... mais na maioria
das vezes ele te trava mesmo. Impede seu crescimento e faz com que você
tire conclusões sem fundamentos. Nosso maior vilão pode ser a nossa
própria mente, que sem que percebemos constrói cenários ruins de
situações que se quer aconteceram realmente na prática.
O segredo está em aprender andar lado a lado com o medo. Sem deixar
ele tomar conta da sua mente.
ACESSÓRIOS
BENEFÍCIOS
Perda de Peso
Melhora da resistência
Coordenação
Agilidade
Equilíbrio muscular estático e dinâmico
Correção de fraquezas
Evita possíveis lesões, como torções e contusões.
Melhora do desempenho atlético.
Entre outros.
O pilates ganha cada vez mais espaço neste nicho reabilitação por:
PILATES X FISIOTERAPIA
DIVISÃO COLUNA
Coluna cervical.
Coluna torácica.
Coluna lombar.
Região sacral e coccígea.
Abaulamento/Protusão/Extrusão/Sequestro?
ESSA HD É?
Central/Lateraliza/Anterior/Posterior?
PRIMEIRO TRIMESTRE
São poucas as mulheres que tem a liberação médica para iniciar o Pilates
nesta fase.
SEGUNDO TRIMESTRE
14-26 semanas
Então agora é a fase que a mulher vai se sentir mais disposta. Porém é
nessa fase que vai ocorrer uma das maiores alterações hormonais do
período gestacional:
A liberação da relaxina, que é um hormônio que vai ocasionar frouxidão
muscular e ligamentar, então precisamos tomar muito cuidado com
exercícios de alongamento que excedam a amplitude de movimento
máxima daquela gestante, pois pode acarretar em lesões.
27-40 semanas
BENEFÍCIOS
CUIDADOS
Sangramento Vaginal
Perda de Líquido Amniótico
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PILATES X COVID-19
Aula Plus
O que é?
Sintomas
Tosse
Febre
Coriza
Dor de garganta
Dificuldade para respirar
Perda de olfato
Alteração do paladar
Distúrbios gastrintestinais (náuseas/vômitos/diarreia)
Cansaço (astenia)
Diminuição do apetite
Dispneia (falta de ar)
Tratamento
A dificuldade para respirar que pesa mais nessa decisão. Para bater o
martelo, os médicos medem a saturação de oxigênio, a frequência
respiratória e alterações na ausculta pulmonar
Nessa situação, o internado recebe oxigênio suplementar para auxiliar o
trabalho dos pulmões. Ele pode ser ofertado tanto por um cateter nasal
quanto por ventilação mecânica.
Pilates X Covid-19
Alguns estudos relatam que pacientes com estilo de vida saudável, com
prática de exercício físico regular, possuem em torno de 51% menos
chances de internação durante infecção do Covid-19. Outros estudos
mostram que existe uma queda vertiginosa na capacidade física após
infecção, e que essa melhora pode chegar a variar de 1 a 2 anos, por isso
concluem que o exercício físico é fundamental na manutenção da saúde
em pacientes pós Covid -19.
Muitos pacientes veem nos procurando com sintomas pós Covid 19, e
através de uma estratégia bem executada, estamos conseguindo
resultados extremamente satisfatórios.
Obrigado a todos!