Cromoterapia
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Índice
INTRODUÇÃO 5
Origem da Cromoterapia 6
A Cromoterapia e seu Campo de Ação 7
A Luz e a Cor 7
A Visão da Cor 9
Noções Gerais 9
A Natureza da Luz 11
As Cores 12
Classificação das Cores 12
Efeito das Cores nas Curas 13
Propriedade das Cores 15
Tratamento Cromoterápico 32
Aplicações Clínicas da Cromoterapia 33
Preparação do Cromoterapeuta 38
Equilíbrio Do Terapeuta 38
Pontos Importantes do Tratamento 39
Tecnicas Cromoterápicas 40
A Mensagem das Cores 43
Os Chakras 46
Percepção dos Chakras 54
A Aura Humana 54
Significado Das Cores Na Aura 55
Percepção da Aura 57
Meditação das Cores 58
Meditação da Cura 59
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Sobre nossos tutores
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INTRODUÇÃO
A luz flui através dos nossos olhos e desencadeia a produção de hormônios, que
influencia nosso sistema bioquímico complexo inteiro. Esse sistema bioquímico afeta
nosso ser.
E a luz não viaja sozinha. A luz viaja com outras energias. Cada cor encontrada no
espectro de luz visível tem seu próprio comprimento de onda e sua própria frequência,
que produz uma energia específica e tem um efeito nutritivo.
Através da cor, podemos receber energias necessárias para manter um corpo saudável,
mente, e alma. Quando algo dá errado ou está desequilibrado, podemos fortalecer
nossos centros de energia através do uso consciente da cor.
Cada cor está conectada a várias áreas do nosso corpo e nos afetará de formas
diferentes emocionalmente, fisicamente e mentalmente. Aprendendo como cada cor nos
influencia, podemos usar efetivamente a cor para nos dar um impulso extra de energia e
cura quando precisamos disto.
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Origem da Cromoterapia
A Helioterapia (Terapia dos Raios Solares) era bastante utilizada na Grécia e receitada por
médicos como Hipócrates (O Pai da Medicina). No ocidente, durante a Idade Média, a
Cromoterapia era usada somente por iniciados, pois a Igreja Católica considerava sua
prática como bruxaria. Alguns arqueólogos encontraram evidências de que os aposentos
nas pirâmides eram construídos de forma a permitir a entrada dos raios solares que eram
decompostos nas sete cores do espectro para fins de terapia de cura. O físico Isaac
Newton, em 1665, descobriu que a luz branca do sol, ao atravessar um prisma,
decompunha-se em sete cores fundamentais: vermelho, laranja, amarelo, verde, azul,
índigo e violeta. Assim, as cores são vibrações diferentes do espectro luminoso, cada
qual com um comprimento de onda diferente. Em meados do século XX, nos Estados
Unidos, foram iniciadas pesquisas sobre os efeitos das cores. Um ótimo exemplo é o
Raio Laser, usado inclusive em cirurgia, assim como a medicina tradicional faz uso dos
raios infravermelho e ultravioleta. A NASA também realiza importantes pesquisas com as
cores no espaço.
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A Cromoterapia e seu Campo de Ação
Cada cor possui uma infinidade de aplicações atuantes em uma sintonia energética, pois
elas estão unidas a outras energias que estão além dos sentidos e em outras dimensões.
Necessária para mantermos a saúde equilibrada, a escala cromática atua em diversas
condições, modificando assim o campo magnético e atuando para o processo de cura.
Podemos utilizar determinada cor para surtir tal efeito, pois cada cor tem uma vibração
específica. Porém, em algumas situações necessitamos usar outra cor aparentemente
contrária para conseguirmos o mesmo efeito. A sensibilização é diferente para cada
pessoa de acordo com as suas necessidades vibracionais para aquele momento.
Podemos, por meio da tonalidade das cores, determinar a vibração da onda energética
que envolve e nos impulsiona a visão e é conhecida também como cor retiniana . Na cor
retiniana a energia luminosa é traduzida pela nossa retina. A Cromoterapia não trata
apenas os sintomas, porém estimula um fluxo de energia curativa em potencial, atingindo
o campo energético dos órgãos e sistemas. A cura ocorre quando conseguimos
restabelecer o equilíbrio bioenergético do corpo e ao mesmo tempo eliminar a forma de
pensamento negativa causadora da doença. É importante frisar que as cores não
dispensam o tratamento médico, pois ela funciona como uma técnica de apoio, tornando
o organismo mais receptivo e aumentando sua resposta às outras medidas terapêuticas.
A Luz e a Cor
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oceano em sua vibração ou em nós mesmos. A existência é feita da mesma substância
básica que se encontra sempre em ação nascendo, desenvolvendo-se, transformando-se
ou deslocando-se.
Nós somos vibrações energéticas, assim a luz que recebemos do Cosmos- Terra irá gerar
na humanidade a sua fonte de energia. O ser humano é formado por uma rede de energia
dinâmica que se modifica de acordo com seus pensamentos, suas emoções, as
influências energéticas do ambiente, cósmicas e telúricas (que circula na Terra). Dizemos
que essa rede que envolve cada um de nós chama-se Bioplasma .
O ser humano é uma soma de sua própria energia captada pelo ambiente ou da energia
que recebe do Cosmos. Quando existe uma harmonia e equilíbrio dessas energias iremos
obter uma boa saúde física e psíquica. Porém, o desequilíbrio energético dessas energias
poderá se transformar em doenças, pois essas aparecem antes no corpo energético e
depois no corpo físico. Ao aprendermos a lidar com nossas energias iremos fortalecer
nosso campo magnético mantendo-os em equilíbrio e harmonia, não permitindo assim a
formação de doenças.
Para você conseguir compreender como uma luz colorida poderá alterar seu estado de
saúde, entraremos no estudo sobre alguns aspectos necessários sobre a física e de
como essa energia luminosa altera o estado da matéria. A matéria é tudo aquilo que tem
massa e ocupa lugar no espaço. Toda matéria é composta por átomos. Todo átomo é
composto por um núcleo onde são encontradas duas partículas: o próton (carga elétrica
positiva) e o nêutron (carga elétrica neutra). Ao redor desse núcleo, girando em altíssima
velocidade, encontraremos os elétrons (carga elétrica negativa). Os átomos ligam-se uns
aos outros para formarem assim uma matéria sólida.
Como tudo o que existe, os tecidos do nosso corpo são formados por partículas de
energia, sendo assim energia. O átomo possui sete camadas ou níveis que se encontram
aprisionados. Quando esse átomo for energizado (por meio do calor, da luz, etc.) os
elétrons absorverão essa energia indo para níveis mais afastados do núcleo. Em pouco
tempo os elétrons irão retornar ao nível de onde saíram, porém já liberaram ou
devolveram a energia absorvida em forma de luz. Esse facho de luz denomina-se Fóton
ou Quanta de luz .
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estimulando a produção de hormônios que mantém o equilíbrio químico e energético do
corpo.
A Visão da Cor
Noções Gerais
ENERGIA RADIANTE
É a energia que se propaga através de ondas eletromagnéticas, tais como as ondas do
rádio, raios, ondas de calor, luz, radar, etc.
LUZ
É uma forma de energia radiante percebida pelos nossos órgãos da visão. Ela se propaga
por meios materiais (materiais transparentes ou translúcidos) e também no vácuo
(espaço vazio). A velocidade da luz é de 300.000 Km/s. Consideramos como as três
grandezas físicas básicas da luz e de toda a radiação eletromagnética o brilho (ou
amplitude), a cor (ou frequência), e a polarização (ou ângulo de vibração).
ESPECTROS ELETROMAGNÉTICOS
É o intervalo completo da radiação. Dependendo da sua frequência a radiação do
espectro é portadora de quantidades de energias diferentes.
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ONDA
Fisicamente falando uma onda é um pulso energético que se propaga através de um
meio, que pode ser líquido sólido ou gasoso. Ondas longas: ondas de rádio, telefone e
radar. Ondas curtas: forno de micro-ondas, lâmpadas de infravermelho.
CICLO
É a oscilação completa de uma onda. Compreende-se como crista o ponto máximo de
uma onda e depressão seu ponto mínimo.
COMPRIMENTOS DA ONDA
É a distância percorrida pela onda durante um ciclo. Alguns elementos naturais são
fenômenos vibratórios que nossos órgãos captam e percebem como um som de um
motor, as ondas calmas de um rio, um sino que bate ou uma buzina que toca e a luz que
se propaga em um meio. Na onda existe uma oscilação entre altos e baixos que
caracterizam assim o seu comprimento. A distância e o tempo entre uma onda e outra é
o que denominamos de frequência
FREQUÊNCIA
Entende-se por frequência o número de oscilações que a onda executa por segundo. A
frequência é uma importante característica da radiação, sendo tão significativa que as
emissoras de rádio se identificam pela respectiva frequência de emissão.
SINTONIA
A sintonia acontece quando dois sistemas vibratórios entram na mesma frequência.
VIBRAÇÃO
É o movimento de um ponto que oscila em torno de um ponto de referência. Cada cor
possui uma vibração própria. Para fins de cromoterapia, consideramos que a vibração é
um processo mental de irradiação fluídica, em que a emissão das energias transmitidas
por meio da força de nosso pensamento é direcionada a algum objetivo específico.
Os efeitos das vibrações afetam nossos sentidos de diferentes formas, produzindo assim
sensações distintas. Ao observamos uma paisagem do alto de uma montanha veremos
que há regiões mais claras e mais escuras, mais alegres e mais tristes, mais atrativas e
mais repulsivas. Uma planície cinzenta nos repassa uma vibração inferior, manifestando
sensações de tristeza, desânimo, depressão e sentimentos afins com essa mesma
vibração. Um campo de relva avermelhada transmitirá a sensação de violência,
hostilidade ou agressividade, pois a cor vermelha tem essas características. Se a
paisagem mostra um plano de luz rosada, nos sentimos bem, pois essa cor caracteriza o
sentimento de amor.
É necessário que haja sintonização para que exista, da parte do doente, maior
capacidade receptiva física e psíquica. Portanto, um princípio a respeitar: operador e
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doente devem vibrar em um mesmo tom com a aplicação da cor correspondendo a essa
vibração. Quando afirmamos que queremos um futuro ”cor- de-rosa” ou que por aqui
está “tudo azul”, provamos que as cores além de serem impressões sensoriais fazem
parte de nosso vocabulário de sentimentos e emoções. Elas atuam sobre a esfera
psíquica e agem positivamente no organismo físico. As ondas longas e com menos
energia têm a capacidade de penetração menor nos corpos do que as ondas mais
curtas. Isso explica, por exemplo, o porquê um organismo pode ser lesado pela
exposição aos raios-X ou excessivamente ao calor.
A Natureza da Luz
O sol é a luz natural, cujos raios vibram no espaço e fazem-no brilhar. Essa
emissão luminosa é resultado dos movimentos dos elétrons entre as suas órbitas e a cor
é dependente da extensão desses movimentos. A luz do sol (branca) contém em si
mesma sete cores que se manifestam quando refletidas sobre um prisma de cristal. Ali
ela se decompõe e se projeta sobre uma tela que se identificam na seguinte ordem:
vermelho, alaranjado, amarelo, verde, azul, anil e violeta. O mesmo acontece com a água,
pois após a chuva os raios solares, incidindo sobre as gotículas que ficam suspensas na
atmosfera, se refratam*, formando no ar o fenômeno luminoso do arco-íris em que as
cores seguem a ordem: vermelho, alaranjado, amarelo, verde, azul, anil e violeta.
As sete cores da luz do sol formam o espectro solar que é a emanação global de sua
constituição íntima mineral. As cores revelam-se quando existe luz refletida sobre formas
densas (muita massa). Assim, um objeto amarelo é aquele que reflete a cor amarela do
espectro e absorve todas as demais; branco é aquele que reflete todas as cores juntas;
preto quando não reflete nenhuma, há absorção total.
Assim, como todos os raios do sol, de cor branca, neutra, contêm em si mesmos todas
as cores fundidas, formando o seu espectro, assim também acontece com todos os
raios, energias e fluídos tem também suas cores, formando espectros que refletem sua
constituição própria. Segundo o Cientista Leonard Laskow, uma pesquisa envolvendo
mais de 1.700 experiências demonstra que o DNA nas células vivas é capaz de se
comunicar com outras células próximas por meio da transmissão de energia sob a forma
de luz.
Estes resultados indicam que as células podem se comunicar umas com as outras
independentemente da bioquímica e de sistemas de órgãos, como o aparelho
circulatório, o sistema nervoso ou o sistema imunológico: “Quando sua intenção for
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transferir uma energia amorosa, não há como você possa falhar... porque nas esferas
sutis intenção é sinônimo de ação.” (LEONARD LASKOW).
As Cores
COR- LUZ
Você já viu um arco-íris? Ao incidir nas gotas de água da chuva os raios da luz solar se
decompõem em várias cores. São radiações coloridas. Semelhante a um arco-íris temos
um prisma comum, onde a luz branca é dividida em um espectro de cores. Essas cores
(vermelho, laranja, amarelo, verde, azul, anil e violeta) compõem o que é chamado de
espectro visível da luz, que são frequências do espectro eletromagnético (“luz”) que
podemos ver a olho nu.
COR – PIGMENTO
O pigmento é o que dá cor a tudo o que é material. Os homens primitivos descobriam as
cores pela experiência. As pinturas rupestres eram feitas com os mais variados tipos de
pigmentos naturais: plantas, terra, carvão e até o sangue dos animais. As técnicas de
pintura se desenvolveram, se industrializaram e a tecnologia criou os pigmentos
sintéticos. Cores “artificiais”, feitas em laboratório, mas tão intensas e belas como as
naturais que tentam imitar. Muitas tintas industrializadas ainda são feitas com pigmentos
naturais, mas já existem pigmentos sintéticos de todas as cores.
Cores Primárias – As cores primárias são aquelas consideradas como “puras”, pois não
podem ser obtidas por misturas de outras cores. São originárias de pigmentos naturais
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(vegetal e mineral). As três cores primárias quando fundidas em quantidades iguais
resultam no branco. As cores primárias são as seguintes: Azul, Amarelo e Vermelho.
Cores Secundárias – As cores secundárias são obtidas por meio da combinação das
cores primárias e na mesma proporção. Geralmente essa mistura de cores é feita com as
cores-pigmento.
Temperatura das cores – Quanto mais alta a temperatura da cor, mais clara será a
tonalidade de matiz da luz. Ao falarmos em cor quente ou fria, referimos à tonalidade de
cor que ela apresenta ao ambiente. Luz com tonalidades mais suaves são consideradas
relaxantes. Luz com tonalidades mais claras são estimulantes. As cores frias predominam
os tons de azul, verde e violeta. Caracterizam-se por serem melancólicas e tristes. São
consideradas cores calmantes. Associamos às cores frias a água, o mar, o céu, o gelo, as
árvores, entre outros.
As cores possuem aspectos e efeitos diferentes: belezas que podem encantar aos
olhos ou entristecer, efeitos agradáveis ou desagradáveis ao corpo, afinidades ou
emoções mais ou menos profundas, que valem como energias fortes, podendo ser
utilizadas no sentido construtivo ou destrutivo. Há um aumento ou diminuição de
poderes e de efeitos em cada cor. As cores de vibração mais alta produzem efeitos de
maior intensidade, pureza e profundidade, variando do mais alto teor vibratório, para o
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infinito e do mais baixo, para a matéria bruta. Tanto no físico como no psíquico as cores
produzem reações específicas. Nas células, por exemplo, as cores agem produzindo
alterações fisiológicas no organismo. Quando a célula adoece, perde a sintonia funcional
com o conjunto, mas as aplicações de raios coloridos sobre ela forçam-na a retornar ao
ritmo e padrão vibratório habitual quando sã. Assim como as células, os conjuntos
celulares, órgãos e tecidos possuem coloração, tonalidade e vibração específicas.
Quando doente esses agrupamentos demonstram alterações refletindo também nos
agrupamentos correspondentes.
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Propriedade das Cores
As cores possuem aspectos diferentes e produzem efeitos diferentes: beleza que pode
encantar ou entristecer aos olhos, efeitos agradáveis ou desagradáveis ao nosso corpo
físico ou afinidades e emoções profundas nas almas sensíveis. Existe uma gradação de
efeitos e poderes em cada cor. As cores que possuem maior poder de vibração
produzem efeito de maior intensidade, profundidade e pureza. Essas cores, que têm o
poder de criar disposições emotivas, são energias concentradas podendo agir sobre as
células orgânicas, provocando alterações benéficas conforme a maneira que a
utilizamos. Têm efeito estimulante (vermelho, alaranjado e amarelo), calmante (índigo,
azul e violeta) ou equilibrante (verde).
VERMELHO
• Ativa a circulação e o sistema nervoso autônomo simpático, estimula os nervos
sensoriais;
• Multiplicador de energias, construtivo, revigorante;
• Age como excitante e energético;
• Favorece a liberação da adrenalina nas glândulas suprarrenais;
• Conduz ao excitamento nas glândulas sexuais;
• Aumenta a pressão sanguínea, os batimentos cardíacos e os movimentos respiratórios;
• É estimulante da produção dos glóbulos vermelhos no sangue;
• Favorece a eliminação de edemas e dilatação dos vasos;
• Estimula as forças vitais;
• Tonificante contra os resfriados;
• Fortificante contra o esgotamento ou baixa resistência;
Aspectos favoráveis: insinua a motivação, atividade e vontade. Atrai vida nova e pontos
de partida inéditos. Está associado ao calor e à excitação, com a iniciativa e a disposição
para agir. Persistência, força física, vitalidade, estímulo e poder são seus traços
característicos. Afetuosidade e perdão são duas propriedades dessa cor, assim como a
prosperidade e a gratidão. Amor físico e paixão são sinônimos do vermelho.
Efeitos físicos do vermelho: é uma cor quente, com natureza extrovertida. Estimula a
vitalidade e energia em todo o organismo. Quando ocorre apatia, estimula a atividade.
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Circula a adrenalina, ajuda a circulação sanguínea dentro do corpo e promove a
produção de hemoglobina para os glóbulos vermelhos novos. Essa cor aumenta a
pressão sanguínea, promovendo o aquecimento do corpo e estimulando o sistema
nervoso.
Estados Psicológicos
• Aflição;
• Agressividade;
• Competitividade;
• Crise de identidade;
• Impaciência;
• Inferioridade;
• Intolerância;
• Medo;
• Opressão;
• Orgulho;
• Remorso;
• Timidez;
Utilização terapêutica
• Anemia;
• Asma;
• Bronquite;
• Pouca tonicidade muscular;
• Deficiência de ferro;
• Debilidade física;
• Doenças do sangue (circulação deficiente);
• Indiferença;
• Melancolia;
• Frio (sem febre);
• Paralisia;
• Pneumonia;
• Prisão de ventre;
• Tuberculose;
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Contraindicações
É contraindicado para as pessoas:
• Agitadas;
• Idosas e frágeis;
• Recém-nascidos;
• Pressão alta;
• Inflamações acompanhadas de febre;
• Insônia;
• Feridas abertas;
• Queimaduras;
• Contusões;
• Febre;
• Inflamações;
ROSA
• Ativador, acelerador e eliminador de impurezas do sangue;
• Desobstruidor e cauterizador das veias, vasos e artérias;
• Energiza o sistema nervoso, tonifica e embeleza o semblante;
• Estimula a boa vontade e simpatia;
• Estimula o amor, a compaixão e a beleza, melhora os relacionamentos afetivos e
familiares;
• Sensação de bem-estar e pureza;
Efeitos físicos
• Cauterizador dos tecidos;
• Cicatrizante;
• Desintoxicante do sistema nervoso;
• Energia vital para os estados anêmicos;
• Favorece a circulação de todas as cores por ser corrente vital dos mesmos;
Estados psicológicos
• Amor incondicional;
• Autoestima frágil;
•
• Dificuldade para impor limites e dizer “não”;
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• nsegurança emocional;
• Pensamentos fantasiosos aspirando sempre por um amor romântico;
• Possui energia acolhedora e de compreensão;
• Ressentimento e amargura causados pela decepção com o próximo;
• Sensibilidade aflorada;
• Sentimentos de insatisfação pelo desgaste emotivo;
• Visão distorcida dos próprios valores;
Vestuário: Vestes na cor rosa indicam feminilidade, doçura, felicidade aflorada e simpatia
elevada.
Utilização terapêutica
• Desobstrução e cauterização das veias, vasos e artérias;
• Eliminação das impurezas do sangue.
Contraindicação
Não possui contraindicação.
LARANJA
• Antidepressivo;
• Atua beneficiando o sistema metabólico;
• Atua na energização dos músculos e dos ossos;
• Atua nas glândulas suprarrenais;
• Disfunções hormonais do ovário;
• Distúrbios e infecções dos rins, pulmões, baço e cálculos biliares;
• Eleva a pressão sanguínea;
• Energizante;
• Estimula a criatividade e a vivacidade;
• Estimula as funções corporais e mentais;
• Estimula as funções das glândulas endócrinas;
• Estimula o sistema nervoso autônomo simpático;
• Favorece o intelecto.
• Promove boa digestão;
• Rejuvenesce e revitaliza;
• Reumatismo;
• Vitalizante para todo o corpo;
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Aspectos desfavoráveis: o efeito colateral pode incluir uma atitude autoritária ou
esmagadora, expresso como ostentação ou traço exibicionista. As vibrações negativas
estão associadas com descontentamento, melancolia e tristeza, e suas formas opostas
refletem na perda da vitalidade, abatimento e destrutividade.
Efeitos físicos
• Atua nas funções mentais;
• Atua nos distúrbios do baço e dos rins.
• Atua nos processos de assimilação e distribuição;
• Atua no sistema respiratório e nervoso;
• Aumentar a produção de leite para a amamentação;
• Cabelos, unhas, ossos e dentes saudáveis;
• Energiza o corpo;
• Estimula o sangue e os processos circulatórios;
Estados Psicológicos
• Acúmulo de coisas;
• Ciúme;
• Confusão nas relações;
• Constrangimento;
• Ganância;
• Hostilidade;
• Inveja;
• Medo de perdas, da fome, da pobreza e do abandono;
• Medo da velhice;
• Ódio;
• Possessividade;
• Ressentimento;
• Sentimento de ser negligenciado ou não apreciável;
• Solidão.
Utilização terapêutica
• Asma;
• Bronquite;
• Câimbras;
• Cálculo biliar;
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• Cansaço mental;
• Cólicas;
• Desequilíbrios hormonais;
• Epilepsia;
• Espasmos musculares;
• Exposição a poluentes;
• Gota;
• Menstruação (interrupção);
• Problemas respiratórios;
• Resfriados;
• Reumatismo;
• Rins;
• Tireoide;
• Toxinas e venenos ambientais;
• Tumores malignos e benignos (nestes casos, mesclar com violeta e púrpura).
Contraindicação
É contraindicado para as pessoas:
• Com problemas de insônia;
• Extremamente emotivas.
AMARELO
• Age em tecidos internos;
• Alegria;
• Artrite;
• Constipação intestinal;
• Desintegrador de cálculos;
• Diabetes;
• Entusiasmo;
• Estimula o raciocínio lógico;
• Exaustão nervosa;
• Favorece a uma atitude de harmonia;
• Fortalece os olhos e os ouvidos;
• Fortificante do corpo;
• Indigestão;
• Justiça;
• Melhora o autocontrole;
• Normaliza as funções glandulares;
• Otimismo;
• Problemas de pele;
• Problemas do fígado;
• Purificador do sistema e útil para a pele;
• Reativador;
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• Sabedoria;
• Vigor mental;
• Vitalidade.
Aspectos favoráveis: o amarelo é a cor mais clara e a que mais se assemelha ao Sol.
Essa cor traz consigo a esperança e o sentimento de que tudo correrá bem. Ela tem uma
atmosfera de resplendor, brilho, jovialidade e alegria.
Efeitos físicos
• Artrite;
• Atua nos casos de indigestão;
• Distúrbios inflamatórios das articulações e tecidos conjuntivos;
• Estimula as funções as do fígado, da vesícula biliar e o fluxo de bile;
• Estimula e normaliza o trânsito intestinal;
• Fortalece o coração, facilitando a circulação;
• Gota;
• Promove a secreção dos sucos gástricos;
• Reforça o sistema nervoso e os músculos;
• Reumatismo.
Sempre que possível, sente-se regularmente por algum tempo sob a luz do Sol e
impregne-se dos raios radiantes do amarelo-dourado.
Estados Psicológicos
• Agitação mental;
• Ansiedade;
• Apreensão;
• Dúvida;
• Falsidade;
• Falta de concentração;
• Incerteza;
• Lapso de memória;
• Paranoia;
• Pensamentos obsessivos;
• Preconceito.
Vestuário : esta cor é usada pelos intelectuais, estudiosos e aqueles que gostam de
ocupar posições de autoridade e controle. Estimula a receptividade e a atenção aos
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detalhes. Vestir-se de amarelo “atrai a luz”. É a cor mais associada ao Sol e gera
qualidades otimistas e positivas nas pessoas que a usam.
Utilização terapêutica
• Alergias;
• Baço;
• Depressão;
• Desequilíbrio da taxa glicêmica;
• Desordens no aparelho digestivo e urinário;
• Diabetes;
• Eczema;
• Esgotamento mental;
• Fígado;
• Flatulência;
• Hemiplegia;
• Hemorroidas;
• Indigestão;
• Paralisia;
• Paraplegia (ciático);
• Problemas de pele;
• Problemas pancreáticos.
Contraindicação
É contraindicado para as pessoas:
• Delírio;
• Demência;
• Diarreia;
• Distúrbios nervosos
• Insônia.
VERDE
• Age beneficamente sobre o funcionamento do coração;
• Alegria;
• Auxilia no tratamento de doenças nervosas;
• Calma;
• Cura física;
• Dores de cabeça;
• Energia de limpeza;
• Equilíbrio;
• Estabilidade;
• Felicidade;
• Harmonia;
• Insônia;
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• Irritabilidade;
• Juventude;
• Otimismo;
• Previne infecções;
• Regenerador dos tecidos;
• Regulariza a pressão sanguínea;
• Relaxante dos nervos;
• Saúde;
• Sentimento de renovação;
• Tranquilidade;
• Ulceras;
• Vasodilatador.
• Verde-claro
• Atua nos estados febris, baixando a febre;
• Baixa a pressão alta sem interferi na pressão normal;
• Relaxa e acalma por meio da massagem na coluna.
Verde-folha
• Ativa o crescimento das crianças;
• Auxilia a expulsão de cálculos biliares e renais;
• Estimula o pâncreas;
• Regula a quantidade de sangue e combate o excesso;
• Trata diabetes (associado ao vermelho);
• Trata espinhas e eczemas;
• Vitaliza os órgãos do sistema urinário.
Efeitos físicos
• Ajuda na eliminação de substâncias tóxicas;
• Ajuda na formação dos músculos, da pele e dos tecidos;
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• Atua como um adstringente suave;
• Atenua a tensão;
• Atua no sistema nervoso simpático;
• Auxilia na cura em geral equilibrando e recuperando as células;
• Auxilia na função cardíaca e pulmonar;
• Dissolve coágulos sanguíneos eliminando a estagnação e o endurecimento das células;
• Produz efeito sedativo e relaxante (pode causar sonolência, cansaço ou irritabilidade,
se não for usado corretamente);
• Reduz a pressão sanguínea;
Estados Psicológicos
• Desorientação devido a transições;
• Euforia;
• Extrema sensibilidade emocional e pânico;
• Oscilações extremas indo do êxtase ao desespero;
• Sentimento de perda e separação;
• Torpor.
Utilização terapêutica
• Asma;
• Ataque de pânico;
• Cólicas;
• Doenças venéreas;
• Erisipela (infecção de pele causada pela bactéria streptococcus );
• Esgotamento;
• Estimulação excessiva;
• Exaustão;
• Hemorroidas;
• Insônia;
• Laringite;
• Malária;
• Palpitação;
• Sinusite;
• Sistema nervoso;
• Taquicardia;
• Úlcera.
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Contraindicação
Não apresenta nenhuma contraindicação.
AZUL
• Analgésico;
• Analgésico;
• Antisséptico;
• Asma;
• Auxilia no combate das infecções em geral;
• Capacidade de trabalho;
• Catapora;
• Caxumba;
• Compreensão;
• Controla a fala e a autoexpressão;
• Efeito sedativo;
• Enxaquecas;
• Equilibra o sistema nervoso;
• Febres;
• Honestidade;
• Insônia;
• Lubrificante das juntas e articulações;
• Paz mental;
• Pressão arterial (diminui);
• Problemas de garganta;
• Prosperidade;
• Pruridos (coceiras);
• Regenerador celular dos músculos, nervos, pele e aparelho circulatório;
• Regenerador celular;
• Relaxante;
• Sarampo;
• Sedativo;
• Traz tranquilidade;
• Verdade.
Aspectos favoráveis : de todas é a mais curativa. Uma das suas qualidades mais sutis é a
aspiração. Por sua quietude e confiança, promove a devoção e a fé. É uma cor associada
ao dever, à beleza e à habilidade. A serenidade dessa cor propaga a paz, confiança e
sentimentos curativos agradavelmente relaxantes.
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desconfiança. Partindo do cansaço, da indolência e da apatia, o azul pode levar a um
estado de melancolia, atraindo por fim uma sensação generalizada de inércia
Efeitos físicos
Antídoto para o vermelho;
Distúrbios da garganta ou das cordas vocais;
Dores de cabeça;
Estados febris;
Estresse;
Frequência de pulso acelerada;
Pressão sanguínea alta;
Reduz o calor e a inflamação do corpo (queimadura solar, etc.);
Relaxante;
Serenidade;
Tensões;
Tranquilizador.
Estados Psicológicos
• Ausência de concentração criativa;
• Ausência de fé;
• Autorreprovação;
• Bloqueio criativo;
• Constrangimento;
• Desperdício de energia criativa;
• Frustração;
• Mágoa oculta ou reprimida;
• Manipulação de mau uso da vontade criativa;
• Medo do sucesso ou fracasso.
Vestuário: vestir-se de azul promove a espiritualidade e a ordem. Pessoas que usam essa
cor valorizam a lealdade e a honestidade. Refletem um desejo de paz e quietude,
tranquilidade e até mesmo a solidão.
Utilização terapêutica
• Amidalites, febres;
• Catarata;
• Coceiras;
• Colapso;
• Cólera;
• Cólicas;
• Coqueluche;
• Dentes (inflamação);
• Diarreia;
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•
• Disenteria;
• Dor de cabeça;
• Gastrite (1º amarelo, após o azul);
• Herpes e problemas semelhantes;
• Icterícia;
• Imunidade reduzida;
• Insônia;
• Palpitação;
• Pele;
• Queimaduras;
• Resfriados;
• Suscetibilidade a infecções vitais ou bacterianas.
Contraindicação
ÍNDIGO
• Ajuda a expandir a mente, liberando-a de medos e inibições;
• Anestésico;
• Auxilia em problemas pulmonares;
• Coagulante;
• É indicado para afecções dos olhos, ouvidos e nariz;
• Limpa as correntes psíquicas;
• Melhora a visão e a audição;
• Purifica o sangue;
• Purificador da corrente sanguínea.
Aspectos favoráveis: essa cor possui uma aura de vivacidade e percepção, que confere
clareza de expressão. Com a qualidade atenciosa e receptiva irradia bem- estar. É liberal,
prestativa e triunfante. Oferece a oportunidade de mudança de transformação em seu
nível mais elevado.
Aspectos desfavoráveis: algumas vezes pode ser prejudicado por uma imaturidade,
evidenciado como confusão e incapacidade de progredir na vida. Isolamento e
separação com sensação de vazio e falta de clareza nos níveis emocional, mental e
espiritual.
Efeitos físicos:
• Ajuda nos processos de excreção;
• Atua sobre o sistema imunológico (proteção contra a invasão de bactérias e vírus
perigosos);
27
•
• Colite;
• Como dor de cabeça;
• Contusões;
• Cortes;
• Disenteria
• Eliminar os detritos tóxicos e a congestão do corpo;
• Estresse;
• Febre;
• Inchaços;
• Problemas de pele (acne, eczema e psoríase);
• Processos inflamatórios;
• Queimaduras;
• Refrescante;
• Relaxante;
• Serenidade;
• Tensões.
Estados Psicológicos
• Alcoolismo;
• Arrogância;
• Ganância;
• Indiferença;
• Manipulação;
• Ressentimentos;
• Superioridade;
• Vícios em geral.
Vestuário: tem potencial estimulador para que as pessoas demonstrem interesse por
você. Expressa personalidade revigorante e facilmente acessível. Ajuda a clarear os
pensamentos e sentimentos, produzindo clareza em sua comunicação. As pessoas que
gostam de usar essa cor nas roupas transmitem jovialidade e vivacidade.
Utilização terapêutica
• Amidalite;
• Anti-hemorrágico;
• Apatia;
• Apendicite;
• Asma;
• Bronquite;
• Catarata;
• Convulsões;
• Dependência (comida, bebida, drogas, etc.);
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• Doenças nos olhos, nariz e garganta;
• Hipertireoidismo;
• Insanidade;
• Obsessões;
• Olfato;
• Ouvidos;
• Paralisia facial;
• Perda de sangue pelo nariz;
• Surdez (laranja, após o índigo);
• Trato pós-operatório no auxílio da cicatrização;
• Vitaliza a hipófise e o cérebro inferior.
Contraindicação
Não apresenta nenhuma contraindicação.
VIOLETA
• Autoconhecimento;
• Concentração;
• Cauterizador das infecções e inflamações;
• Estimulante do sistema imunológico;
• Favorece a meditação;
• nfecções em estagio inicial;
• Neuroses;
• Problemas dos rins e bexiga;
• Reumatismo;
• Raquitismo;
• Sedativo dos nervos motores e sistema linfático;
• Tranquilizante do sistema nervoso;
• Tumores.
Efeitos físicos
• Anticancerígeno;
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• Calmante;
• Desinfeccionante;
• Distúrbios nervosos ou mentais;
• Estimulante e ativador do metabolismo do cálcio;
• Nevralgias e problemas associados aos olhos, ouvidos e nariz;
• Normaliza as atividades hormonais e glandulares;
• Purificador do ambiente;
• Regulador do sistema nervoso simpático;
• Transubstanciador dos miasmas da aura.
Estados Psicológicos
• Depressão mórbida;
• Desorientação;
• Fobia;
• Irracionalidade;
• Medo de enlouquecer;
• Obsessão;
• Paranoias;
• Pensamentos negativos;
• Sentimento de possessão ou ataque psíquico;
• Vulnerabilidade a formas;
Vestuário : o uso de roupas violeta gera sentimentos como respeito próprio, dignidade e
autoestima. Em virtude da sua riqueza está associada com a extravagância e a
prosperidade.
Utilização terapêutica
• Abalos;
• Câimbras;
• Catarata;
• Ciático;
• Crescimento dos ossos;
• Desarranjos da bexiga;
• Desordens no sistema nervoso;
• Diminuição de visão;
• Doenças do couro cabeludo;
• Dores de cabeça;
• Epilepsia;
• Gagueira;
• Histeria;
• Inquietação;
• Insônia;
• Leucodermia (deficiência de pigmentação nos tecidos);
30
•
• Meningite;
• Nevralgia;
• Pele;
• Perda de audição;
• Perturbações mentais;
• Perturbações nervosas;
• Rins;
• Tumores.
BRANCO
Vestuário: Vista branco quando estiver necessitando de paz, calma e sentir necessidade
de estar limpo e puro. É altamente positiva.
Utilização terapêutica: Energizar todo o corpo. Deve ser usado após o violeta, purificador
nos banhos da aura antes de qualquer tratamento cromoterápico.
Contraindicação
Não apresenta nenhuma contraindicação.
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No tratamento cromoterápico, o interagente pode apresentar algumas reações comuns
ao tratamento, por isso, ele deve ser avisado previamente caso venha a sentir os
seguintes sintomas:
• Bocejar constantemente;
• Enjoos nas primeiras aplicações;
• Sono excessivo;
• Vontade de chorar (durante as aplicações).
Observações importantes:
Nos casos psíquicos, quando a liberação de bloqueio energético inicia, as reações de
rejeição ao tratamento são normais;
Nos problemas físicos é normal o mal agravar inicialmente. O tratamento é feito de dentro
para fora, onde a energia positiva expulsa a energia estática, por isso o organismo muitas
vezes aguça os efeitos da doença;
O tratamento para tensão nervosa requer cuidados especiais tais como: evitar situações
traumáticas, cooperar, evitando lembranças conscientes de passado tristonho ou
chocante;
Tratamento Cromoterápico
Se quiser trabalhar com Cromoterapia, não se limite a aprender apenas a usar lâmpadas
de cor, pois ela é um importante método no tratamento, porém não é o único. Muitas
vezes servirá apenas como apoio. É preciso ser um terapeuta completo e que utilize o
trabalho mais importante de projeção de energia.
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• Limpeza energética: é determinada pela limpeza áurica, com aplicação decores que
acalmam e equilibram.
PROJEÇÃO PURA
Esta técnica é trabalhada por meio da autossugestão, sugestão distante da
criação em si mesmo ou em outras pessoas, de estados físicos e emocionais
simbolizados pela cor que é visualizada. Ela cria um ambiente específico para auxiliar em
processos de reequilíbrio geral do organismo. Pode ser aplicada em si mesmo, em
pessoas com que se esteja em contato direto ou a distância. Pode ser usada para
projetar a vontade sobre a cura de um determinado ponto do corpo.
A diferença entre esta técnica e a anterior é que enquanto nela você apenas visualiza a
cor onde quer aplicar, nessa técnica você realiza uma troca direta de energia com o
organismo que precisa ser tratado. Ela também pode ser usada em seu próprio corpo.
Sua própria energia pode ser redirecionada para carregar ou descarregar uma área que
esteja desequilibrada.
Existem dois modos de utilizar seu campo de energia para a cura, conforme o objetivo
desejado. Porém, antes de empregar esta técnica você deve fazer um diagnóstico do
estado energético da pessoa inteira, e do local do seu corpo onde há o problema
específico. A seguir, você utiliza as duas técnicas de projeção energética, de acordo com
a necessidade.
LIMPEZA
Esta técnica visa eliminar excessos de energia e reorganizar o campo energético
da pessoa, por isso, deve sempre ser utilizada antes de qualquer procedimento. Além de
proporcionar um primeiro contato suave e gradual com o interagente, a limpeza ajuda a
relaxar e a tornar o organismo mais receptivo para o tratamento. Dentro do tratamento
específico, a técnica de limpeza será usada mais intensamente sempre que for detectada
uma sobrecarga de energia.
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• Chegando ao extremo inferior, afaste as mãos e sacuda-as um pouco para dispersar a
energia acumulada;
• Volte a colocar as mãos na posição inicial e repita o procedimento, seguindo com cada
mão uma linha um pouco mais à esquerda e à direita da linha central do corpo;
• Vá repetindo o procedimento, cada vez deslizando as mãos mais longe do meio do
corpo e próximo dos lados, até cobrir toda a superfície do corpo;
• Se o interagente estiver de pé ou sentado, você poderá fazer a mesma coisa em suas
costas, cobrindo o corpo todo;
Para fazer a limpeza de um local específico (um chakra, uma articulação, a região de um
órgão etc.):
• Coloque a mão espalmada sobre esse ponto a poucos centímetros da pele;
• Faça várias vezes o movimento de limpeza, deslizando rapidamente a mão, deste local
para longe do corpo;
• A cada deslizamento, sacuda a mão para dispersar a energia acumulada.
ENERGIZAÇÃO
Esta técnica consiste na aplicação de energia em locais que estão descarregados,
sejam os Chakras os locais correspondentes a órgãos ou pontos onde existam lesões e
dores e cujo diagnóstico indicou falta de energia. Coloque a palma da mão a poucos
centímetros do local em questão e aguarde, prestando atenção às sensações que
ocorrem em sua mão. Provavelmente, você irá sentir formigamento, calor ou sensação de
estar sendo sugado. Isto significa que está ocorrendo troca de energia.
Permaneça com a mão parada até ocorrer uma mudança na sensação (por exemplo, a
temperatura pode alterar-se ou sua mão poderá passar a ser empurrada). Se agora você
repetir o diagnóstico, deverá encontrar muito mais energia nesse local. Se achar
necessário, energize mais um pouco. A energização é usada no início do tratamento, com
a finalidade de fornecer algum tipo de energia de que a pessoa esteja precisando (por
exemplo, o verde para relaxar, o azul para acalmar e diminuir dores, o amarelo para
despertar, o laranja para estimular). Neste caso, você pode aplicar a técnica descrita
acima ao longo da coluna vertebral, nos pontos correspondentes à raiz dorsal dos
Chakras; ou pode aplicá-la em toda a aura, deslocando as mãos muito lentamente ao
longo do corpo da pessoa, enquanto se concentra na projeção e projeção da cor.
Esta técnica é usada no final do tratamento com o objetivo de fixar a energia projetada,
seja qual for a técnica usada. Alguns pesquisadores observaram que tanto por meio da
projeção de energia ou pela aplicação de luz, a cor azul permanece por mais tempo em
relação às outras cores que foram aplicadas sobre o organismo, aumentando seu tempo
de atuação antes de se espalharem. Por isso, uma norma básica de Cromoterapia é a
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aplicação do azul em toda a aura após o tratamento específico. Você pode utilizar as
luzes ou então apenas projetar energia sobre a pessoa inteira, visualizando-a envolvida
em uma bolha de luz azul .
A pessoa para tomar o banho de luz, pode aproveitar um local atingido diretamente pela
luz solar ou pode utilizar a luz de uma lâmpada comum situada a uma distância mínima
de meio metro do corpo;
Para tomar um banho de sol com predominância de algumas radiações, mas sem o uso
de anteparos coloridos, lembre-se de que:
• No início da manhã, predominam as radiações da faixa azul-violeta, com bastante
ultravioleta ;
• No meio da manhã, há bastante verde ;
• No final da manhã e início da tarde, há o pico de radiação vermelha, amarela e laranja
junto com a infravermelha ;
• Ao entardecer, o vermelho e o infravermelho, bem mais fracos, se misturam radiações
da faixa do violeta .
Entretanto, isso não significa que em cada um desses horários essas radiações sejam
puras. Todo o tempo você estará recebendo a mistura de toda luz visível com ultravioleta
e infravermelho, porém em proporções diferentes. É bom lembrar que ao final da manhã
e ao início da tarde há muita radiação ultravioleta prejudicial e de acordo com a época do
ano muito infravermelho. Estas duas radiações provocam queimaduras e degenerações
na pele. Depois de dispor a fonte de luz para a aplicação das cores necessárias, o
interagente deve ser colocado sentado ou deitado em um local onde receba diretamente
a luz. Ele deve ser orientado para manter a tranquilidade e assim procurar visualizar seu
corpo e sua aura banhados pela cor que está sendo usada.
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A luz é, então, acesa e deixada pelo tempo desejado. Se for utilizada uma sequência de
várias cores, o interagente deve ser informado sempre que for feita a troca, para que
possa projetar a cor certa. Não é necessário que o interagente fique de olhos fechados.
Se ele quiser, poderá contemplar o ambiente colorido pela luz. A seleção das cores a
serem utilizadas dependerá do diagnóstico feito por uma das técnicas escolhidas pelo
terapeuta. Poderá ser usada apenas uma cor (ex. relaxante ou revitalizante geral) ou um
conjunto de cores, de acordo com os princípios gerais de tratamento.
Você pode preparar o banho de luz para si mesmo. Caso use mais de uma cor, arrume
antecipadamente o material necessário, para poder mudá-los com facilidade, ou peça a
ajuda de alguém para trocá-los para você. O tempo de aplicação do banho de luz segue
os mesmos cuidados que devem ser tomados quando você começa a se bronzear. No
início, a pessoa deve ficar apenas por uns cinco minutos exposta à luz. Gradativamente,
este tempo pode ser aumentado até atingir em torno de 20 minutos, se for pela luz solar,
e uma hora no caso da lâmpada. Para as crianças pequenas, pessoas muito idosas ou
muito enfraquecidas, devem ter esses tempos reduzidos.
Um uso importante do banho de luz com lâmpada coberta é a utilização da luz azul no
quarto de dormir. Antes de adormecer você pode colocar um retalho de pano fino azul
sobre a lâmpada de cabeceira e deixá-la acesa por uma meia-hora. Esta luz ajuda a
relaxar e a dormir mais profundamente.
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TRATAMENTO ESPECÍFICO
Nesta etapa, o terapeuta aplica as luzes coloridas nos locais que devem ser
tratados. A aplicação poderá ou não ser acompanhada por projeção de energia no
mesmo local. O que não pode faltar nunca é a projeção da área tingida pela cor, tanto
por parte do terapeuta como pelo interagente. Quando o terapeuta visualiza a cor, orienta
sua energia para atuar de uma determinada maneira sobre seu interagente. Porém,
quando é o interagente que visualiza a cor, direciona suas energias e suas funções
inconscientes para realizar a mudança desejada em seu organismo.
FIXAÇÃO DO TRATAMENTO
Utilizando a lâmpada ou apenas por meio da projeção, envolva toda a aura do
interagente em luz azul. Mesmo quando se tratar um pequeno problema local, a luz azul
neste ponto ajuda a conservar o tratamento por mais tempo. Mantenha essa luz por meio
a um minuto.
Preparação do Cromoterapeuta
Seja na Cromoterapia ou em outro tipo de cura que trabalhe com aura e chakras,
tendemos sempre a perder energia e a ficar com o próprio campo energético
desequilibrado. Por isso, é necessário que tenhamos o hábito de prevenção, cuidados
pessoais e praticarmos algumas técnicas indicadas a este propósito. Vejamos algumas
técnicas de energização pessoal, conforme indicação de René Nunes estudioso
pesquisador em Cromoterapia e Medicinas Complementares.
Equilíbrio Do Terapeuta
DESLIGAMENTO
Para se desligar energeticamente da pessoa que acabou de tratar, feche os olhos,
relaxe e imagine que você está cercado por uma luz violeta. Conforme respira, vá
imaginando que essa barreira violeta se torna cada vez mais forte. Mantenha a imagem
por alguns instantes. Deixe que ela se desfaça e abra os olhos.
LIMPEZA
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Sempre depois de tratar uma pessoa, lave os antebraços e as mãos, deixando a
água da torneira correr por alguns instantes sobre eles, para remover qualquer excesso
de energia estagnada. Alguns autores sugerem o uso de água com sal ou outros
compostos.
AUTODIAGNÓSTICO
Com um pêndulo ou outro recurso como Reiki, verifique como estão seus Chakras
e sua aura.
REEQUILÍBRIO
Aplique as técnicas de limpeza e energização com projeção da cor em si mesmo,
conforme os desequilíbrios identificados. Auxilie com a aplicação das luzes mais
adequadas.
ENERGIZAÇÃO
Depois de terminar seu dia de trabalho, faça um relaxamento e um exercício de
respiração colorida, absorvendo todas as cores. A seguir, preencha sua aura com luz
dourada revitalizante e termine com o azul fixador.
Material
O material consiste em um foco de luz móvel (lanterna, bastão, etc.), que possa ser
direcionado e manipulado manualmente para os locais a serem tratados. É possível
preparar ou adaptar um material que permita a aplicação de todas as cores.
Distância da aplicação
A distância dependerá da intensidade com que se deseja que a radiação atinja o local e
também do tipo de aplicação. Na aplicação difusa de luz ambiente, a distância mínima é
de meio metro. Pode ser usada a iluminação comum do cômodo para fazer a projeção.
No caso de aplicação localizada, siga o seguinte critério:
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Intensidade maior - distância em torno de 5 cm.
Crianças, idosos, fracos, pele lesada - distância até de 20 cm.
Tempo da aplicação
Na aplicação local e a curta distância, a aplicação da luz é mais ou menos rápida.
Mantendo o foco parado, ou fazendo algum movimento, a aplicação de cada cor não
leva mais de um a dois minutos. Porém, nos casos e de aplicações em bebês, pessoas
idosas ou muito fracas, este tempo deverá ser reduzido para poucos segundos. A
projeção da luz pode ser feita por 5 a 15 min. Entretanto, havendo dificuldade em manter
a concentração por tanto tempo, lembre-se de que “é melhor fazer uma rápida projeção
com a atenção bem concentrada, do que tentar por um longo tempo com a atenção
dispersa”.
Frequência da aplicação
O intervalo entre as aplicações também varia com as características do caso.
Tecnicas Cromoterápicas
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afeta nosso corpo físico e mental. Cada uma delas é atraída por ressonância a um
chakra, cujas vibrações estão na mesma frequência.
Para essa técnica você utilizará um copo, garrafa ou recipiente de vidro colorido. Se for
transparente envolva-o com papel colorido (na cor recomendada conforme o tratamento)
e encha-o com água potável. Este recipiente deverá ser colocado sob a luz do dia.
Para que a água possa ser carregada, o recipiente deverá ficar exposto à luz do sol por
no mínimo de 4h com a energia solar refletida pelo papel colorido. Nesse tratamento,
deverão ser tomados dois copos de água ao dia, sendo um pela manhã em jejum e o
outro à noite antes de dormir. A duração desta técnica de tratamento deverá estender-se
até a melhora do sintoma.
ALIMENTAÇÃO NATURAL
A Cromoterapia Alimentar está fundamentada na energia dos raios que os
alimentos absorvem do espectro solar e nos repassam por intermédio da alimentação. A
composição dos vegetais é muito importante na definição dos raios captados, porém
para facilitar a escolha dos alimentos, o leigo em cromoterapia deve considerar a sua cor
externa.
Para que a pessoa possa usufruir os efeitos físicos dos alimentos, e não apenas os
emocionais, a tonalidade deve ser natural. Não são válidos alimentos como os
refrigerantes, sucos artificiais, salgadinhos, enlatados e outros produtos que possuem
corantes em sua composição.
A seguir, confira qual o potencial de cada tonalidade e alguns exemplos de alimentos que
podem ser consumidos:
• Marrom: potencial rejuvenescedor devido à vitamina E (castanhas, nozes, cereais
integrais e outros feitos a partir deles, como massas e pães);
VIBRAÇÕES COLORIDAS
• Alimentos de cor vermelha, laranja e amarela têm efeito alcalino;
• Alimentos verdes não são nem ácidos nem alcalinos: são neutros;
• Alimentos de cor azul, índigo e violeta têm efeito ácido;
• Alimentos vermelhos: carne, todas as frutas de casca vermelha, todos os vegetais
vermelhos, agrião, beterraba, repolho roxo, cerejas, pimentão vermelho, cebola, uvas,
rabanete;
• Alimentos laranja: cenouras, laranjas, abóboras, milho, damascos, tangerinas e
pêssegos;
• Alimentos amarelos: damascos, manteiga, gemas de ovos, cenouras, milho, laranja,
manga, melão, tutano, frutas de casca amarela e hortaliças amarelas;
• Alimentos verdes: hortaliças verdes e frutas dessa cor;
• Alimentos azuis: a maioria das frutas azuis, como as ameixas, peixe, vitela, aspargos e
batatas;
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• Alimentos índigo: são os mesmos descritos em alimentos azuis e alimentos violeta;
alimentos violeta: berinjelas, brócolis-vermelho, beterraba, uva moscatel, amoras
pretas.
Existem, sim, tons mais favoráveis para procurar trabalho, relaxar, namorar…
Antes de escolher sua roupa de manhã, pense duas vezes: as cores que usamos
influenciam muito a nós mesmos e a quem nos vê. Esse é o fundamento básico de várias
correntes de conhecimento, tanto orientais como ocidentais, que avalizam a importância
da cor em nossa vida. “Os chineses acreditam que as roupas que usamos atraem o chi ,
a energia vital, por isso, é bom refletir sobre o que vamos vestir”, explica Vimal Agnideva,
consultor de Feng Shui da Escola da Bússola e do Chapéu Negro, de São Paulo.
Segundo o especialista, o significado das cores pode mudar para cada um, mas está
sempre ligado ao nosso interior. “Nossas roupas são bandeiras de nosso universo
interno”, diz o especialista. Concorda com ele Maria Forbes Scheepmaker, especialista
paulista de Feng Shui Tradicional, linha que une as escolas da Forma e da Bússola.
“Cores traduzem momentos de vida. Podemos usá-las para compensar ou estimular a
energia”, explica. Na sabedoria chinesa, as cores são ligadas aos cinco elementos que
compõem o universo (madeira, fogo, terra, água e metal) e são associadas a qualidades
da alma humana. Tons referentes ao elemento terra (amarelo e marrom) correspondem à
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autenticidade e boa-fé. Já o elemento fogo (gamas de vermelho), à nobreza e à cortesia;
o elemento água (azul-escuro e preto), à inteligência e à retidão; e o elemento madeira
(verde), à generosidade.
E como essa mensagem colorida é recebida por quem a vê? “Uma tonalidade sempre
sinaliza o que uma pessoa está sentindo. Se você está em um momento feliz, vai
escolher cores vibrantes. Se está triste, não terá vontade de usar vermelho ou peças
multicoloridas, a não ser que, conscientemente, queira alterar o seu estado de espírito”,
explica Maurício de Castro, cromoterapeuta e geobiólogo de São Paulo.
“Percebemos a cor com base nas informações que temos sobre ela, introjetadas pelos
costumes e pelas crenças de cada cultura”, explica Levi Lionel, professor da Escola
Ashram de Cultura Indiana, em São Paulo. E dá exemplos para confirmar sua teoria: “Na
Índia, a cor vermelha representa a força da vida bruta e a energia sexual. Já entre os
chineses, está associada a algo mais refinado, como a nobreza de sentimento”. Por isso,
Lionel aconselha: “Ao escolher uma roupa, observe seu estado de espírito e opte por
uma cor que simbolize, para você, o sentimento que deseja estimular. Nossos códigos
internos são sempre os mais importantes. São eles que determinam nosso ânimo.”
PROCURAR TRABALHO
• Feng Shui - Preto, Azul escuro com toques de Vermelho
• Terapia Indiana - Laranja
• Cromoterapia - Não há indicação
NAMORAR
• Feng Shui : Vermelho, Rosa, Laranja, Amarelo e cores cítricas
• Terapia Indiana: Amarelo
• Cromoterapia: Laranja e tons de amarelo
IR A FESTAS
• Feng Shui : Vermelho, Rosa, Laranja, Amarelo e cores cítricas
• Terapia Indiana: Azul
• Cromoterapia: Não há indicação
IR A CASAMENTOS
• Feng Shui : Branco
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• Terapia Indiana: Azul em todos os tons e lilás
• Cromoterapia: Não há indicação
IR A VELÓRIOS
• Feng Shui : Preto para os ocidentais e Branco para os orientais
• Terapia Indiana: Todos os tons de Azul
• Cromoterapia: Preto, Cinza e Branco
DORMIR
• Feng Shui : Azul-claro, Rosa-claro, Verde-claro e Branco
• Terapia Indiana: Amarelo-claro
• Cromoterapia: Azul e Violeta
FECHAR NEGÓCIOS
• Feng Shui : Preto, Azul-marinho e toques de Amarelo ou Vermelho
• Terapia Indiana: Laranja
• Cromoterapia: Verde e Vermelho
MUDAR DE CASA
• Feng Shui : Todos os verdes
• Terapia Indiana: Verde ou Rosa
• Cromoterapia: Não há indicação
RECUPERAR A SAÚDE
• Feng Shui : Não há indicação
• Terapia Indiana: Verde
• Cromoterapia: Verde, Rosa e Amarelo
ESTUDAR
• Feng Shui : Amarelo, Marrom
• Terapia Indiana: Índigo
• Cromoterapia: Índigo e Amarelo
ACALMAR
• Feng Shui : Azul-claro
• Terapia Indiana: Todos os tons de Azul
• Cromoterapia: Azul-claro, Verde-oliva e Violeta
REANIMAR
• Feng Shui : Vermelho
• Terapia Indiana: Vermelho
• Cromoterapia: Laranja, Vermelho e Azul
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TRATAR DA DEPRESSÃO
• Feng Shui : Verde
• Terapia Indiana: Laranja ou Vermelho
• Cromoterapia: Azul
Os Chakras
A Cromoterapia é utilizada para ativar e reequilibrar os chakras. Por meio dela, é possível
equilibrar o eixo central, limpar e energizar os chakras, trazendo ânimo, otimismo, alegria
de viver; serenidade, paz e harmonia; melhorando a intuição, a vontade, o poder pessoal
e também a força interior da pessoa. O efeito da cromoterapia atinge o corpo físico,
emocional, mental e espiritual. O chakra equilibrado gira em sentido horário. Quando
ocorre algum distúrbio, ele passa a girar em sentido anti-horário. Ele não capta energia
para aquela região, sendo que a corrente energética flui para fora do corpo pelo próprio
chakra e com isso interferindo no metabolismo dos órgãos relacionados a ele. Então,
para alcançarmos o equilíbrio do chakra usamos a cor correspondente para que
glândulas e órgãos retornem ao estado original de saúde.
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O EQULÍBRIO ENERGÉTICO PELA COR
Os desequilíbrios energéticos podem ser classificados em:
Por meio desses métodos é possível descobrir as cores que faltam num determinado
corpo e promover seu equilíbrio, eliminando assim a disfunção. Detectado o desequilíbrio
energético ou a deficiência da quantidade de brilho solar no organismo, ele será reposto
com a projeção dos tons necessários. Uma das maneiras mais eficazes para restabelecer
o equilíbrio da cor no organismo é por intermédio da alimentação. Os vegetais, as frutas
e os cereais recebem a maior parte de sua energia diretamente da luz do sol e do
magnetismo da terra, em diferentes graus de acordo com suas qualidades naturais. Por
exemplo: a ação do raio laranja poderá ser ativada por uma alimentação que inclua
vegetais e frutas de casca alaranjada, tais como a tangerina, melão, manga, pêssego,
cenoura, abóbora, etc.
Glândula: suprarrenais
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Desarmonia: Frustração sexual, letargia, egocentrismo, ansiedade, insegurança, raiva,
tensão, culpa, vergonha, vícios, impaciência, materialismo;
Localização: Umbigo
Cor: Laranja
Sentido: Paladar
Efeitos Físicos: Controla o baço e, portanto, pode ser usado para tratar de infecções e
outros distúrbios desse órgão, assim como de infecções nos rins, bronquites e outros
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problemas com os pulmões, problemas na base das costas, dores menstruais,
tratamento do pós-parto e cálculos biliares. É bom para estimular o apetite. Auxilia nos
processos de assimilação, distribuição e circulação do corpo. Estimula a procriação e a
sensualidade. Tendo um componente vermelho, o laranja também precisa ser usado com
certa cautela. Não deve ser usado em casos de pressão alta.
Cor: Amarelo
Glândula: Pâncreas
Sentido: Visão
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influência sobre as funções eliminadoras do fígado e do intestino, portanto é um
excelente purificador de todo o organismo e especialmente da pele. Assim como
problemas de pele, indigestão, constipação e problemas no fígado, o amarelo é bom
contra diabetes. Também pode ser usado em casos de hérnia, reumatismo e artrite. Diz-
se também que ajuda a restaurar o nível de absorções. Efeitos Emocionais /
Psicológicos: Bastante conhecido como estimulante das faculdades intelectuais, da
mente lógica e da faculdade da razão, o amarelo é, pois, associado com o poder e o
autocontrole. Depois do branco, o amarelo é a cor mais próxima dos raios solares, em
brilho e matriz, e assim, quase sempre, tem um efeito estimulante sobre nosso humor,
proporcionando uma atitude harmoniosa em relação à vida, com um senso de equilíbrio e
otimismo.
Localização: Coração
Cor: Verde
Glândula: Timo
Sentido: Tato
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pode ser usado mais geralmente para purificar e desintoxicar o sangue e reajustar ou
reequilibrar o corpo como um todo. Efeitos Emocionais / Psicológicos: O verde é claro, é
a cor da natureza e do nascimento da vida, da renovação e do frescor e do viço da
primavera. É também a cor do equilíbrio, estando localizado no ponto mediano do
espectro das cores. A clorofila é o que produz o verdor das plantas. Muitas pessoas que
trabalham com as cores acreditam que a relativa falta de verde nas áreas urbanas seja
um dos principais fatores causadores da degeneração do espírito humano e dos crimes e
privações que acontecem nas áreas centrais das cidades. Bom para o tratamento das
condições emocionais e psicológicas que envolvem o estresse ou a repressão das
emoções, o verde é ao mesmo tempo indicado contra determinados tipos de medo;
medo de se dar, medo de envolvimento ou de ser magoado.
Localização: Garganta
Glândula: Tireoide
Sentido: Audição
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inflamação ou aumento de temperatura. Aí inclui a maioria das doenças infantis, como
sarampo e caxumba. O azul é também bom contra espasmos, picadas, coceiras, dores
de cabeça, dores menstruais e insônia, além de tratamento de choque. Por fim, pode ser
usado em todos os problemas da garganta, aos quais está especialmente relacionado.
Glândula: Pituitária
Sentido: Intuição
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Efeitos Emocionais / Psicológicos: Por influir principalmente sobre a glândula pineal,
afeta mais fortemente os aspectos nervosos, mentais e físicos relativos ao nosso bem-
estar e às nossas qualidades potenciais. Pode acalmar a raiva, acesso de cólera ou
histeria. É considerado útil mesmo contra graves doenças mentais, incluindo-se
obsessões e psicoses, assim como no trato de dificuldades psíquicas. Alimentação
favorável: Alimentos ricos em vitamina B – carnes, ovos, leite, berinjela, alface roxa, uva
roxa, alho roxo, beterraba, figo, azeitona preta, framboesa, jabuticaba, amora, alcachofra
e bebidas relaxantes como chás de hortelã, menta, jasmim.
Objetivo: Espiritualidade
Glândula: Pineal
Corpo: Cérebro
Efeitos Físicos: Pode ser usado em casos de contusão, reumatismo, tumores, distúrbios
nos rins e bexiga, inflamações cerebroespinhais e doenças físicas do sistema nervoso.
Apresenta a vibração mais alta dos sete raios principais.
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restauração da confiança e também uma ajuda ponderável no desenvolvimento das
faculdades psíquicas e espirituais.
Outra situação que merece atenção é a gordura, pois essa reduz a possibilidade de sentir
o chakra devido ao isolamento do tecido adiposo. É bem provável que uma pessoa com
excesso de peso esteja com os chakras bloqueados ou distorcidos, pois o acúmulo de
gordura é um sinal da dificuldade de gerar e utilizar a energia. Coloque a pessoa sentada
ou deitada de forma que ela fique relaxada. Aproxime a palma da sua mão em uma
distância de 5 a 10 cm da região do chakra. Mantenha sua concentração na palma de
sua mão, de forma que perceba algo diferente no ponto trabalhado.
Caso não perceba nada, é provável que o chakra esteja desativado e sem energia. Caso
sinta muito calor é um sinal de que o chakra pode estar sobrecarregado. As pessoas
apresentam diferentes sensações. Em algumas o chakra carregado empurra a mão para
fora e o desvitalizado parece puxar a mão para dentro. Conforme a situação é possível
sentir maior ou menor formigamento. Quando sua intenção for apenas diagnosticar,
procure ficar o mínimo de tempo possível com a mão sobre o chakra. Depois de alguns
instantes, como ocorre entre dois corpos eletricamente carregados, porém com a
diferença de potencial entre si, começará o processo da troca de energia entre a sua mão
e o corpo da outra pessoa
A Aura Humana
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são fatores determinantes para conhecer o estado emocional e de saúde do indivíduo.
Ao ficarmos doente nossa aura se retrai e com isso sua cor assume tonalidades escuras,
tornando-nos sensíveis às agressões das energias em desarmonia e agravando ainda
mais o nosso estado.
A aura circunda todo nosso corpo, porém ela é mais evidente na região dos ombros e ao
redor da cabeça, pois nessas regiões situam-se as principais glândulas e ligações
nervosas. A mente, as emoções e o ambiente são principais fatores que determinam as
cores da aura. Uma aura considerada perfeita em seu equilíbrio seria na cor branca,
porém as cores da aura estão em constante alteração devido aos desequilíbrios
provisórios ou permanentes causados pelas emoções, pensamentos, alimentação e o
meio ambiente que a cerca. Embora a aura possa reequilibrar-se naturalmente, esses
desequilíbrios em condições anormais por um determinado tempo deixam o corpo
doente.
Azul
É a cor da paz de espírito, da tranquilidade e da calma. Os tons mais claros
indicam uma imaginação que gera grande capacidade de intuição. Os tons escuros
revelam a solidão e o isolamento. Este estado de espírito, indicado pelo azul-escuro,
pode ser um indicador da procura do divino. Os tons mais fortes do azul revelam uma
postura honesta com grande capacidade de avaliação. As diferentes cores e tons de
azul, como se estivessem todas misturadas, indicam bloqueios em diversos níveis.
Laranja
Essa cor indica sentimentos fortes ligados à ambição e ao orgulho. A coragem, a
alegria e grande inclinação social. Indica a abertura do astral e da espiritualidade. A
combinação dos diferentes tons laranja pode revelar sentimentos de medo, preocupação
e também de alguma vaidade.
Vermelho
É uma cor quente das paixões, da sensualidade, excitação, mas também da raiva
e da violência. Refletem energias poderosas e geradoras de vida. Reflete grandes
capacidades em nível mental. Afeta o sistema circulatório e o aparelho reprodutor. Indica
capacidades de ordem mental. Porém, o vermelho manchado por diversos tons da
mesma cor pode indicar sentimentos descontrolados, agressividade e precipitação.
Cor-de-rosa
É a cor do afeto e do amor. Indica a compaixão e a pureza. Reflete a sociabilidade,
alegria e um sentimento de compartilhar coisas boa da vida. Necessidade de que à sua
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volta tudo e todos estejam em perfeita harmonia. Quando esta cor faz parte da aura,
indica que se tratam de pessoas amáveis e de uma postura reservada e modesta. Para
uma pessoa com a aura rosa, torna-se muito difícil centrar-se em si. Ela focaliza toda a
sua energia no exterior. Doa-se até perder o seu centro. Com isso, sente-se
completamente perdida e quando dá por si está totalmente esgotada, desesperada e
muito próxima da depressão.
Verde
O verde pode indicar sentimentos extremos como a sensibilidade e compaixão até
a motivações como o engano, o artifício e sentimentos de rudez. Pode ser a calma e a
honestidade. As pessoas que possuem esta cor na sua aura são dotadas com a
capacidade e o dom da cura. Os tons verdes-escuros podem refletir a inveja, o ciúme e a
doença física. Os verdes-claros indicam educação, a serenidade e a paz.
Amarelo
Esta cor é uma das primeiras na aura e considerada uma das mais fáceis de ser
detectada. O tom amarelo-claro quando é visível à volta da cabeça junto à linha do
cabelo indica otimismo. O amarelo significa a atividade mental. Reflete a evolução, luz,
sabedoria e intelectualidade. É a capacidade e a clarividência, podendo considerar-se
como o despertar do ser para formas evoluídas de faculdades psíquicas e também de
elevada sensibilidade. Os diversos tons de amarelo, como se estivessem manchados,
indicam excessiva atividade mental. Pode também ser indicador de um sentido
excessivamente crítico.
Cinza
É a cor que indica a procura pelo essencial e a capacidade sensitiva. Pode
demonstrar estados depressivos, sentimentos de tristeza e também de egoísmo. Os tons
mais escuros do cinza indicam o desequilíbrio físico. Podem ser reveladores de uma
vontade em não deixar nada por terminar. Os tons escuros podem demonstrar mentira e
hipocrisia. O cinza-claro reflete a angústia, o medo e a dúvida.
Preto
Pode indicar tragédias, morte e doença. Porém, também pode ser uma cor de
proteção, purificação, autolimpeza e forma de defesa em relação a males vindos do
ambiente externo (maus fluídos). Pode indicar ainda formas de desequilíbrios. Em função
da própria pessoa poderá indicar sentimentos de ódio, vingança e ação maléfica. Esta
cor necessita de uma leitura muito cuidadosa devido às diversas formas de
interpretação.
Branco
O branco como cor de uma aura indica a pureza, o amor, a caridade e todas as
formas de sentimentos de bondade. Pode significar a abertura do espírito a uma maior
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criatividade. A cor branca azulada é sempre um conjunto de todos os sentimentos de
bondade e amor.
- A cobiça e a inveja conferem à aura uma tonalidade verde-escura com pontos negros e
ocasionam o excesso de ácido úrico;
- A falta de entusiasmo e de interesse manifesta-se na aura por uma cor cinza- escura,
gera depressões e doenças da pele;
Percepção da Aura
Diagnóstico
Observe a respiração e o aspecto da pele do interagente. Questione se ele tem alguma
doença que exija cuidados especiais (pressão alta, problemas cardíacos ou urinários,
úlcera, etc.). Perceba se ele é ansioso, tenso, apático, enfraquecido ou ativo. Observe as
características que irão orientar a escolha das cores para a primeira etapa do tratamento.
Ele necessita ser acalmado ou estimulado? Relaxado ou fortalecido?
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horário. Quando o pêndulo gira em sentido anti-horário é um sinal de que existe um
bloqueio no chakra. Perceba se algum deles está com excesso ou falta de energia.
Percepção da Aura
Faça a mesma observação que fez para os Chakras, percorrendo todo o contorno da
aura. Procure perceber se existem lugares com excesso ou falta de energia.
Limpeza E Preparação
É necessário observarmos alguns aspectos como manter silêncio no ambiente, manter
vibração mental positiva e cumprir com a trajetória pelo foco de luz-cor, seja qual for a
técnica escolhida pelo terapeuta. Para todos os casos deve- se fazer preliminarmente a
aplicação geral a seguir:
1ª Etapa:
• Aplicar por todos os chakras a cor verde para higienizar;
• Após, aplicar a cor azul-clara como calmante;
• Finalizar a primeira etapa com o amarelo, como força vital.
2ª Etapa:
• Concluída a primeira etapa aplique em cada chakra a cor que lhe écorrespondente.
3ª Etapa:
• Finalizando, aplique a cor branco-prateada (luz Crística). Inicie sempre aplicando as
cores dos Chakras pela seguinte ordem: Chakra Básico, Chakra Umbilical, Chakra
Plexo Solar, Chakra Cardíaco, Chakra Laríngeo, Chakra Frontal e Chakra Coronário.
Precisamos ter o cuidado de alertar o interagente sobre a possibilidade de ele sentir uma
ardência sobre a pele. Isso ocorre quando está recebendo a energia da cor em aplicação
naquele momento, em razão de um processo de saturação do campo celular. Nesse
caso, deve-se aplicar o Passe Cromoterápico de Limpeza . Este deve ser aplicado junto à
pele do interagente, com a mão direita e fazendo o movimento circular no sentido horário
em todos os chakras.
Iniciando no Básico, jogando-se a energia retirada para fora de cada volta. A cor que
deverá ser aplicada nesse caso em todos os chakras é a verde e, após, a azul. Com
essas aplicações, todo campo energético ficará ativado e assim o terapeuta poderá
iniciar o atendimento específico no interagente segundo o diagnóstico.
AZUL - Visualize um quadrado azul, aproxime-se dele devagar e vá entrando dentro dele
aos poucos. Representa a cor da imersão profunda, sua presença, a força vital e sua
existência. Agora já relaxado(a), e após ter ingressado pela moldura do azul, é o
momento de pensar na próxima cor.
Uma vez que a imersão foi completada, uma boa concentração é obtida, mas não
demore muito para retornar às primeiras meditações. Com o tempo e prática fica mais
fácil a conexão. Para retornar, basta fazer o processo inverso, visualizando do vermelho
para as outras cores, substituindo uma a uma, lentamente. E lembre-se, a meditação é
uma imersão muito poderosa, uma ferramenta só sua.
Meditação da Cura
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• Aplicar os meios de cura;
• Alcançar o resultado da cura;
Para promover uma cura realmente eficaz, precisamos usar o poder da imaginação, da
compreensão, dos sentimentos e da força da nossa crença no processo de cura. Quanto
mais vemos, compreendemos, sentimos e acreditamos nesse processo, mais profundos
serão os benefícios. Podemos reforçar cada um dos quatro passos básicos da cura
mediante quatro técnicas de meditação:
Em primeiro lugar, veja a tristeza como uma imagem. Identifique, de forma realista e
calma, a tristeza. Deixe que o sentimento ou emoção triste aflore, de modo que você
possa livrar-se dele. O que às vezes pode ajudar, embora não seja imprescindível, é
localizar um lugar do corpo em que o sentimento se concentra como a cabeça, a
garganta, o peito ou a parte inferior do estômago. Talvez o seu corpo inteiro pareça estar
tenso. Onde quer que a tristeza esteja você pode ver (visualizar) a tristeza como uma
imagem, como um bloco de gelo, por exemplo. Isso faz com que a sua mente envolva
esse ponto doentio com energias de cura.
Em segundo lugar, além de ver essas imagens, devemos ainda dar um nome e
reconhecer a tristeza, a fonte de energia, os meios de cura e a consecução da cura. Em
terceiro lugar, não se limite a vê-los e a identificá-los; sinta, também, a tristeza, sem se
deixar aprisionar nela. Sinta a presença da fonte de energia. Sinta a energia dos meios de
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cura invocando a energia de cura e moldando essa forma de energia às suas
necessidades e à sua situação. Pode ser um grande vento purificador que varre para
longe as aflições, uma chuva benfazeja e balsâmica ou qualquer outro meio de cura que
você achar apropriado.
Então, sem mais pensamentos nem imagens, simplesmente relaxe e deixe que aflorem
todos os sentimentos que possam ter sido evocados no final do exercício. Por fim, não
se limite a ver, a designar e sentir, mas tenha também fé e confiança absolutas de que a
sua tristeza está na imagem do bloco de gelo; de que a fonte de energia está presente
diante de você com o poder absoluto de curar; de que os meios de cura podem curar
mediante o simples toque, e de que você está totalmente curado e transformado em um
brilhante corpo de luz curativa cheio de calor, bem-aventurança, alegria e receptividade.
Sinta o seu problema e acredite que ele está sendo sanado. Deleite-se com a cura
enquanto a vê e sinta que ela está acontecendo. Acredite que a sua dificuldade está
sendo resolvida, purificada, varrida para longe, dissipada. Alguns problemas
desaparecem imediatamente sem deixar vestígios; outros podem precisar de várias
sessões. Contudo, embora a meditação nem sempre possa mudar as circunstâncias nas
quais nos encontramos, nossas atitudes com relação a essas circunstâncias podem
mudar. Podemos ser mais tranquilos e felizes. Isso melhora por si só a situação, ou
modifica a maneira como agem as pessoas que nos cercam. Pense mais uma vez na
tristeza e tente determinar-lhe o caráter. Se você for capaz de sentir se a tristeza é quente
ou fria, isso poderá ajudar. Se for fria, visualize a luz, a água ou o ar quente como meio
de cura. Se o calor for o problema, visualize a luz, a água ou o ar como frio. Lembre-se
ainda de que, se você já está se sentindo mais positivo, esse é o momento de, por meio
da meditação, aprofundar sua sensação de bem-estar e, assim, preparar-se para os
problemas, quando surgirem. Você pode contemplar a luz ou sua fonte de poder, ou
pode usar qualquer técnica de cura. Seja qual for a sua prática de cura, cultive sempre a
sua meditação como um oásis de paz.
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