Os Benefícios Do Sexo para A Saúde
Os Benefícios Do Sexo para A Saúde
Os Benefícios Do Sexo para A Saúde
Certamente você já deve ter ouvido falar sobre os diversos benefícios que o
sexo proporciona, como a melhora do humor, a queima de calorias e até
mesmo a redução de dores físicas. No entanto é importante ressaltar que os
benefícios vão além destes e do próprio prazer.
Cada vez mais, os cientistas estão desvendando novos efeitos benéficos dessa
relação orgânica, que não apenas aprimora as emoções, mas também tem um
impacto significativo na saúde geral. Segundo o ginecologista Neucenir Gallani,
“O orgasmo é um elemento crucial para melhorar a qualidade de vida tanto de
homens quanto de mulheres, proporcionando um prazer que se estende por
vários dias”.
Uma das razões para isso é a liberação da endorfina e da ocitocina na corrente
sanguínea, substâncias que promovem uma sensação de bem-estar no
indivíduo.
A frequência de relações sexuais por semana não é um fator crucial para obter
esses benefícios. “Na verdade, não há uma resposta definitiva, pois, a
quantidade não está diretamente relacionada à qualidade”, afirma o Dr.
Eduardo Leze, especialista em urologia e doutor em Fisiopatologia e Ciências
Cirúrgicas pela UERJ.
No entanto, embora proporcione prazer e qualidade de vida, uma pesquisa
conduzida pela Universidade de São Paulo (USP) revelou que 70% dos
brasileiros fazem menos sexo do que declaram em conversas e pesquisas
públicas.
Então trarei informações que podem ajudá-lo a melhorar essa situação,
apresentando o que a ciência e os especialistas têm afirmado sobre os
benefícios que uma vida sexual ativa proporciona ao corpo. Veja abaixo:
Proteção cardiovascular
Durante a relação sexual, semelhante a um exercício físico moderado,
acontece um aumento temporário do trabalho cardíaco e da pressão arterial.
Entretanto, para que haja a preservação das artérias são necessários pelo
menos 30 minutos de atividade diárias cinco vezes por semana. Como nem
todo mundo consegue manter essa duração e frequência, a recomendação é
alternas as noites intensas à prática esportiva como corridas ou caminhadas
em outros momentos do dia.