Pontos Gatilho
Pontos Gatilho
Pontos Gatilho
Após a liberação dos pontos-gatilho, deve haver continuidade para a sua eficácia
resolvendo assim a questão da dor. O paciente deve exercitar sua musculatura de maneira
responsável e controlada.
O alongamento também é importante, podendo ser realizada somente após a
liberação dos pontos-gatilho.
São consenso dos especialistas: a reeducação postural pode ser uma ajuda para
evitar novos pontos decorrentes da má postura; exercícios de relaxamento e meditação,
no caso de pontos gerados pelo estresse e acompanhamento profissional, no caso de
treinos inadequados.
O que causa os pontos-gatilhos
Identificando um ponto-gatilho
• “Sinal do pulo do gato”: Quando se realiza a palpação, o músculo apresenta uma elevação
que quando se faz um alisamento sobre o músculo ele salta nos dedos;
• Dor ao realizar um alongamento ou contração do músculo envolvido;
• Hipersensibilidade a palpação ou dígito-pressão;
• Dor referida em torno do músculo ou até uma região mais abrangente.
Tratamentos
3º. Remoção progressiva de fatores perpetuantes: que nada mais é do que a educação
do paciente sobre a prevenção e como agir caso aconteça novas crises. Atua na parte
psicológica do paciente.
Após a liberação dos pontos-gatilho, deve haver continuidade para a sua eficácia
resolvendo assim a questão da dor. O paciente deve exercitar sua musculatura de maneira
responsável e controlada.
O alongamento também é importante, podendo ser realizada somente após a
liberação dos pontos-gatilho.
São consenso dos especialistas: a reeducação postural pode ser uma ajuda para
evitar novos pontos decorrentes da má postura; exercícios de relaxamento e meditação,
no caso de pontos gerados pelo estresse e acompanhamento profissional, no caso de
treinos inadequados.
PROCEDIMENTOS
1. Diagnóstico
Observar o ponto por meio de Palpação. Esta se realiza com o dedo polegar,
indicador e medial. Observando a região da dor e localizando o ponto central.
Para observar o ponto gatilho, iremos questionar o cliente da intensidade da dor,
medindo a escala de dor de 1 a 10. Isso definirá também a pressão usada no procedimento.
2. Objetivo
• Massagem Manual
• Ventosaterapia
• Liberação Miofascial Instrumental
• Massagem com Pedras Quentes