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    Enciclopédia Das Técnicas

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    de 33

    ENCICLOPÉDIA

    DAS TÉCNICAS
    FIGHT CLUB
    SUMÁRIO
    BOXE - Página 3

    KARATE-DO - Página

    MUAY THAI

    CAPOEIRA

    TAEKWONDO

    JIU-JITSU

    JUDÔ
    BOXE
    ( NOBRE ARTE)
    SUMÁRIO
    JAB E DIRETO - Página 5 e 6

    CRUZADO - Página 7 e 8

    GANCHO - Página 9 e 10

    OVERHAND - Página 11 e 12

    PÊNDULO - Página 13 e 14
    JAB E DIRETO
    JAB E DIRETO
    Execução: Jab é um golpe com a mão da frente, sem muito giro de
    quadril e direto é um golpe com a mão de trás girando mais o quadril.
    Função: Jab costuma ser um golpe mais para medir distância e o
    direto é um golpe para dar dano e nocautear, ambos podem ser
    desferidos no rosto ou no corpo.
    Bloqueio: O bloqueio é feito aparando o golpe com as mãos ou
    fechando a guarda com as duas mãos durante os golpes
    Link: https://youtu.be/2F0qNEeAXm8?si=sgJQSqtq08jXWVh6
    CRUZADO
    CRUZADO
    Execução: É um golpe lateral de curta distância, executado com o
    cotovelo alinhado com a mão, pode ser feito com ambas as mãos.
    Função: É um golpe com o intuito único de nocautear o adversário.
    Bloqueio: É feito com a mão na nuca, pescoço pra baixo e braço
    firme.
    Link: https://youtu.be/PS3IWvR3qfg?si=31hDRLpruQEOhe4r
    UPPERCUT
    UPPERCUT
    Execução: É um golpe cruzado, mas feito de baixo para cima com
    intuito de atingir o queixo.
    Função: É um golpe com o intuito único de nocautear o adversário.
    Bloqueio: É feito com as duas mãos grudadas acima da cabeça,
    pescoço pra baixo, braços juntos e fechados e cotovelos colados no
    corpo ou defendendo com uma das mãos no queixo.
    Link: https://youtu.be/Q2aMDDNaPiQ?si=7gv3X27NhYIOFbRq
    OVERHAND
    OVERHAND
    Execução: É um golpe cruzado feito em diagonal e de cima para baixo
    com a intenção de acertar a cabeça do oponente. É preciso dar uma
    passada lateral com a perna da frente e soltar o golpe com a mão de trás
    Função: É um golpe com o intuito de nocautear o adversário ou abrir
    combinações encurtando a distância.
    Bloqueio: É feito com as duas mãos grudadas acima da cabeça,
    pescoço pra baixo, braços juntos e fechados e cotovelos colados no
    corpo ou defendendo com uma das mãos no queixo ou Travando o
    golpe antes do movimento completar.
    Link: https://youtu.be/EZGfYq9xMGU?si=owF7cFTtLnhELGvp
    PÊNDULO
    PÊNDULO
    Execução: É uma esquiva feita com a base firme, a esquiva em si é
    feita em movimento circular(pendular) para evitar golpes e contra
    atacar
    Função: É uma técnica com o intuito de evitar golpes e contra atacar
    com potência, é mais usado por cruzadores como Mike tyson.
    Link: https://youtu.be/RR3qxKkuWZA?si=U-waMf6ysj6xUP4b
    KARATE-DO
    (ARTE DAS MÃOS VAZIAS)
    SUMÁRIO
    SEIKEN ZUKI
    SEIKEN ZUKI
    Execução: É como o jab e direto do boxe, só que possui algumas
    diferenças, a rotação do punho que pode ser de 180°(Punho com
    Palma para Cima) ou 90° (Palma pro Lado), deslocamento do corpo
    junto ao golpe e o ato de ocultar o golpe.
    Função: É a mesma do jab e direto sendo o soco da mão da frente
    chamado de Kizami zuki e o soco com mão de trás chamado de Gyaku
    zuki.
    Bloqueio: O bloqueio é feito aparando o golpe com as mãos ou
    fechando a guarda com as duas mãos durante os golpes
    ENPI UCHI
    ENPI UCHI
    Execução: São golpes com o cotovelo, tendo diferentes formas de
    executar variando as direções, as mais comuns são o mawashi enpi
    (cotovelo lateral) e o age enpi (cotovelo reto de baixo pra cima)
    Função: É um golpe de curta distância feito para nocautear o alvo.
    Bloqueio: O bloqueio do cotovelo lateral é igual ao cruzado, e o
    bloqueio do cotovelo reto é igual ao bloqueio do overhand.
    Link: https://youtu.be/v_UiTnP8cTU?si=pkb6-14qaVrgTggc
    MAE GERI
    MAE GERI
    Execução: É um chute realizado com a perna de trás principalmente,
    o usuário busca atingir o oponente com o coxim do pé, ao invés do
    calcanhar (também tendo uma variação com calcanhar)
    Função: Manter distância ou nocautear se for bem colocado no corpo
    ou rosto
    Bloqueio: É feito efetivamente com a esquiva em relação ao corpo e
    guarda fechada quando o rosto for o alvo.
    Link: https://youtu.be/csMjXmNluAQ?si=2F0r00UyDiyQaMDE
    MAWASHI GERI
    MAWASHI GERI
    HIZA GERI
    HIZA GERI
    Execução: É um chute realizado com a perna de trás principalmente,
    o usuário busca atingir o oponente com o coxim do pé, ao invés do
    calcanhar (também tendo uma variação com calcanhar)
    Função: Manter distância ou nocautear se for bem colocado no corpo
    ou rosto
    Bloqueio: É feito efetivamente com a esquiva em relação ao corpo e
    guarda fechada quando o rosto for o alvo.
    Link: https://youtu.be/9aEDRWNKmZc?si=_MOUrplksOiCGREL
    ASHI BARAI
    ASHI BARAI

    Execução: É uma uma rasteira puxando a perna da frente do


    oponente com a sua perna de trás ou da frente.
    Link: https://youtu.be/706xHztjLUc?si=gpe4-4O420OKbODg
    MUAY THAI
    (LUTA DAS 8 ARMAS)
    CAPOEIRA
    TAEKWONDO
    (ARTE DE DAR PONTAPÉS,
    DEFENDER E BATER)
    JIU-JITSU
    (ARTE SUAVE)
    JUDÔ
    (CAMINHO SUAVE)

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