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BÔNUS: COMO CUIDAR DA SAÚDE FÍSICA
E EMOCIONAL COM ÓLEOS ESSENCIAIS
POR BIANCA ISAAK Aprenda os fundamentos da beleza

natural e aromaterapia para fazer
seus próprios cosméticos caseiros.
A D I S TtoRHosana
Licensed I B U I ÇCarolina
Ã O O UBarreto
REPR O D U Ç Ã O D E S T E M A- HP40616846080921
- [email protected] TERIAL É ESTRITAMENTE PROIBIDA E É CRIME!
GUIA DE BELEZA E SAÚDE LIMPA, NATURAL E CASEIRA
Oi!
Sou a Bianca, uma esposa, mãe e empreendedora
apaixonada por aromaterapia, beleza limpa e
cosméticos naturais e caseiros.
Minha jornada com óleos essenciais e a cosmética

natural começou em 2019, quando fiz meu primeiro
curso e comecei a testar receitas em casa. Meu
interesse pelo assunto foi aumentando a medida
que eu estudava e entendia o quanto os cosméticos
tradicionais eram pobres em matéria-prima e cheios
de componentes que não ajudavam de fato minha
pele/cabelo. Muito pelo contrário, que poderiam
trazer malefícios no longo prazo, além de poluírem
muito o planeta.
Quando engravidei, minha preocupação com o que

coloco no meu corpo ficou ainda maior.
Comecei a compartilhar mais sobre esse universo no meu Instagram e percebi

que muitas pessoas também gostariam de cuidar da saúde física e emocional
com óleos essenciais, além de fabricar seus próprios cosméticos naturais e
caseiros, e me pediam indicações de cursos ou materiais para que pudessem
aprender, mas eu sempre achava tudo muito complexo ou pouco prático,
exigindo muito conhecimento prévio do assunto ou com ingredientes difíceis
de achar e que talvez fizessem muitos desistirem da fabricação caseira de
produtinhos (como já aconteceu comigo). Tive então a ideia de fazer esse livro,
com o objetivo de te ensinar a usar os óleos essenciais e a produzir seus
próprios cosméticos de forma simples, eficaz e limpa, sem muitos gastos ou
processos difíceis. Ele é a somatória de receitinhas que fui adaptando e
simplificando para minha rotina e que tenho certeza que logo farão parte da
sua também! Espero muito que você se apaixone por esse universo tanto
quanto eu!
Com carinho,
Bianca Isaak 2
Licensed to Hosana Carolina Barreto - [email protected] - HP40616846080921
Índice
GUIA DE BELEZA LIMPA E NATURAL
Introdução aos cosméticos naturais
O que são cosméticos naturais? .......................................................................................6
Todo cosmético natural é vegano? .................................................................................6
Vantagens dos cosméticos naturais x tradicionais ...............................................7
Ingredientes tradicionais problemáticos + site para consulta .........................8
Fazer x comprar cosméticos naturais ..........................................................................11
Matérias-primas dos cosméticos naturais .................................................................12
Ingredientes que você vai precisar ................................................................................16
Conservação, validade e armazenamento ................................................................18
Utensílios e cuidados na fabricação ...............................................................................19
Rosto
Tipos de pele e rotina de skincare .......................................................................21
Demaquilar: Elixir Demaquilante de Coco .....................................................23
Lavar ....................................................................................................................................26
Sabonete/Shampoo Saponificado (Shampoonete) ......................26
Shampoonete de Melaleuca e Argila verde (Peles/Cabelos normais a oleosos)
Shampoonete de Lavanda e Coco (Peles/Cabelos normais a secos, Bebês)
Sabonete/Shampoo em pastilha (Com tensoativos) ..................38

Shampoo para cabelos normais a oleosos
Shampoo para cabelos secos/danificados
Personalizando shampoonete/shampoo em pastilha ................46

Tonificar: Tônico facial/capilar Refresco da Mata ....................................49
Hidratar/Tratar: Serums faciais .........................................................................53
Proteger: Protetor solar ............................................................................................57
Esfoliantes faciais caseiros ......................................................................................60
Máscaras faciais caseiras ....................................................................................................63
Tint para lábios e bochechas .............................................................................................69
Pó facial translúcido antioleosidade ...............................................................................70
Balm para lábios secos ..........................................................................................................72
Roll on para área dos olhos .................................................................................................73
Elixir para cílios e sobrancelhas ........................................................................................75
Índice
Cabelo
Lavar ......................................................................................................................................................77
Shampoonete x Shampoo em pastilha ...................................................................77
Shampoonete e a importância do tônico ...............................................................79
Período de transição ...........................................................................................................81
Condicionar: Condicionador super hidratante ............................................................84
Máscaras capilares caseiras ...................................................................................................88
Óleo capilar reparador/finalizador .......................................................................................90
Shampoo seco .................................................................................................................................91
Corpo
Manteiga corporal antiestrias ................................................................................................94
Desodorante cremoso ................................................................................................................97
Desodorante em pó .....................................................................................................................101
Desodorante em spray .............................................................................................................102
Pomada para assaduras/machucados ..........................................................................103
Bônus cosméticos
Usos do óleo de coco .................................................................................................................106
Como transformar produtos sólidos em líquidos/espuma .................................108
Ingredientes tradicionais que grávidas devem evitar .............................................110
Quanto custa fabricar cosméticos naturais? ................................................................112
Fornecedores e Considerações finais ...............................................................................115
GUIA DE SAÚDE LIMPA E NATURAL

BÔNUS VÍDEO AULA: Resumo sobre óleos essenciais + Como cuidar da
saúde física e emocional com óleos essenciais ....................................................118
Blends com óleos essenciais ..................................................................................................119
Grávidas e bebês ...........................................................................................................................129
Receitas extras com óleos essenciais ...............................................................................133
Bônus: Como começar empreender com soluções naturais .......................135
Considerações finais .....................................................................................................................138

GUIA DE BELEZA LIMPA, NATURAL E CASEIRA
GUIA DE BELEZA
LIMPA E NATURAL
Introdução aos
cosméticos
naturais
5
O que são cosméticos naturais?

Cosméticos naturais são produtos para uso no rosto, pele e cabelo que tem
como matéria-prima ingredientes de origem natural, sem substâncias
tóxicas ou aditivos químicos. São extremamente concentrados, ricos em
propriedades e apresentam muito menos risco de sensibilização, alergias e
reações. Eles também são muito mais seguros para o meio-ambiente, já que
são feitos com ingredientes que se degradam rapidamente e não poluem as
águas, além de poderem ser armazenados em embalagens reutilizadas ou
até mesmo nem precisarem de embalagem, como é o caso dos cosméticos
sólidos.
Todo cosmético vegano é

natural? Todo natural é vegano?
Não necessariamente! Cosmético natural é o que expliquei no item anterior:
um produto que é feito com ingredientes vindos da natureza e que por isso
é mais seguro e eficaz para nós, além de ter um impacto ambiental muito
menor. Já cosmético vegano significa que simplesmente o produto não foi
testado em animais e não tem ingredientes de origem animal, mas pode
ainda assim ter uma série de ingredientes nocivos, tóxicos e sensibilizantes,
além de poluírem o planeta. Você pode ter um cosmético natural que
também é vegano, mas pode ter um cosmético natural que usou cera de
abelha, ou mel, por exemplo: ele continua sendo natural e seguro, mas usou
um ingrediente de origem animal. Todo cosmético natural caseiro não é
testado em animais (já que você mesmo fabrica) e pode facilmente não ter
nenhum componente de origem animal (se assim você preferir).
6
Vantagens dos cosméticos naturais

em relação aos tradicionais
Ao longo dos últimos anos, a preocupação com as pessoas em relação à
alimentação aumentou muito. Cada vez mais temos consciência de que o
que comemos afeta diretamente nossa saúde e qualidade de vida, e por isso
temos optado por opções mais naturais e orgânicas. Da mesma forma que o
alimento tem efeito sistêmico no corpo, ou seja, depois de processado, vai
para a corrente sanguínea e afeta nossa saúde, os cosméticos que
passamos na nossa pele também são absorvidos e vão para nossa
circulação.
Os cosméticos tradicionais são quase que sempre cheios de substâncias

químicas, estabilizantes e conservantes nocivos, que trazem alergias,
coceira, sensibilização irritação, desequilíbrios hormonais e até câncer,
além de serem muito pobres em ingredientes que de fato trazem benefício
para nossa pele e cabelo. Em média, mais de 1300 ingredientes presentes
em cosméticos que estão à venda não são adequados para nossa saúde,
mas os órgãos de regularização consideram produtos "seguros" porque a
quantidade de componentes tóxicos é "pequena". Mas a questão é que você
usa VÁRIOS desses produtos por dia! A soma não faz com que a quantidade
geral de tóxicos que você mesmo aplica no seu corpo seja pequena.
Os cosméticos naturais são ricos em ingredientes concentrados e por isso

trazem muito mais resultado, duram muito mais (gerando mais economia) e
por seus ingredientes terem sido tirados da natureza, são biodegradáveis.
Eles também são multifuncionais! Já que o foco é a propriedade do
produto, um mesmo produto que limpa seu cabelo, pode muito bem limpar
seu corpo, por exemplo! Isso reduz muito a quantidade de produtos que
você vai precisar no dia a dia.
7
Ingredientes tradicionais
problemáticos + site para consulta
Grandes marcas tem percebido essa conscientização por parte da
população e tem investido no apelo do "cosmético natural", aumentando
número de ingredientes "limpos" em suas fórmulas, mas mantendo
inúmeros ingredientes suspeitos. Isso é o que chamamos no universo da
beleza limpa de "Greenwashing". É literalmente uma "lavagem verde",
maquiando produtos para que pareçam mais naturais (e até cobrando mais
caro por isso), quando na verdade você continua sendo exposto a vários
químicos nocivos, surfactantes pesados, silicones, parafinas, parabenos, etc.
Existe um site muito legal, o https://www.ewg.org/skindeep/. Nele você

consegue colocar os nomes de ingredientes que vê nos rótulos dos seus
produtos e ele mostra, usando uma régua de 1-10, o quanto esse ingrediente
é nocivo (sendo 1 e 2 ingredientes seguros, 3-6 ingredientes não tão seguros
e de 7 em diante, ingredientes que devem ser evitados). Ele mostra também
a função do ingrediente na fórmula, risco de câncer, toxicidade e alergias. Se
você ainda não está convencido de que precisa parar o quanto antes de
usar produtos que usa no dia a dia, faça um experimento que eu fiz e que foi
um grande divisor de águas para mim em 2019: pegue um cosmético que
você usa todos os dias (como protetor, shampoo ou sabonete) e pesquise
TODOS os ingredientes do EWG. Aposto que maioria terá nota maior que 5…
8
Para te ajudar a identificar alguns componentes extremamente nocivos e

que você precisa evitar, é muito importante aprender (mesmo que
minimamente) a ler rótulos. Vou listar alguns ingredientes que devem te
deixar alerta:
Amianto: Cancerigeno, ligado a câncer de pulmão quando inalado.
Encontrado em cosméticos como maquiagem em pó ou talco para
bebès que contenham talc na sua composição. Normalmente é
contaminante do talco e não um ingrediente em si.
BHA e BHT (Butylated Hydroxyanisole, Butil-hidroxianisol) e (Butylated
Hydroxytoluene, Butil-hidroxitolueno): Usado principalmente em
hidratantes /maquiagens como conservadores. Suspeitos de causar
cancer (BHA) e interterir no funcionamento hormonal. Nocivos a peixes e
outros animais e plantas selvagens.
Chumbo (Lead acetate ou lead): Usado em cosméticos com alta
pigmentação como fixador ou corante como tintas de cabelo e batom.
Neurotoxina, cancerigeno e cumulativo no corpo podendo causar
intoxicação.
Coal tar dyes (corantes de alcatrão de hulha): Procure -P-
Phenylenediamine (P- Fenilenodiamina) em tinturas para cabelo e por
cores identificadas como "C.I". e sequidas por cinco digitos em outros
produtos. Potenciais causadores câncer e podem estar contaminados
por metais pesados.
DEA, cocamide DEA, MEA e TEA: DEA (Diethanolamine, Dietanolamina),
cocamide, DEA, MEA (Monoethanolamine, Monoetanolamina) e TEA
(Triethanolamine, Trietanolamina): Encontrado em produtos cremosos e
que formam espuma, como hidratantes e xampus. Podem reagir e
formar nitrosaminas, que so causadoras de câncer. Nocivos a peixes e
outros animais e plantas selvagens.
Dibuthyl Phthalate (Dibutilftalato): Usado como plastificante em alguns
produtos pra unhas. Toxico para o sistema reprodutivo e pode interferir
no funcionamento hormonal. Nocivo a peixes e outros animas e plantas
selvagens.
9
Formaldeido e liberadores de formal Procure por DMDM Hydantoin

(DMDM hidantoína), Diazolidinyl Urea (Diazolidinil Uréia), Imidazolidinyl Urea
(Imidazolidinil Uréia), Methenamine (Metenamina, ou Quaternium-15) -
Quatérnio-15: Usados em uma variedade grande de cosmeticos como
esmalte de unhas e shampoos. Libera uma quantidade pequena de
formol muito devagar. Formaldeido é cancerígeno, causa dermatite de
contato e enxaqueca.
Parabenos: Paraben (Parabeno), Methylparaben (Metilparabeno),
Butylparaben (Butilparabeno), Propylparaben(Propilparabeno): Parabenos
são usados em cosméticos como conservantes. Podem interferir no
funcionamento hormonal. Associados a câncer de mama.
Parfum (Perfume): Usado mesmo em produtos "sem perfume". Mistura
de compostos químicos que podem provocar alergias e asma. Alguns
estão relacionados a câncer e neurotoxicidade. Alguns são nocivos a
peixes e outros animais e plantas selvagens.
PEGs (Polyethylene Glycol, Polietilenoglicol): Amplamente usado em
condicionadores, hidratantes, desodorantes etc. Pode estar contaminado
por 1,4-Dioxane (1,4-Dioxano), que pode causar câncer.
Sulfatos - Sodium Laureth Sulphate (SLES, Lauril Éter Sulfato de Sódio) e
Sodium Lauryl Sulphate (SLS, Lauril Sulfato de Sódio): Em produtos que
formam espuma como shampoos e sabonetes líquidos. Ressecam a pele
e podem causar alergias e dermatites. SLES pode estar contaminado por
1,4-Dioxane, que pode causar câncer. SLS pode causar danos ao fígado.
Nocivos a peixes e outros animas e plantas selvagens.
Petrolatos (Petroleum oil (petróleo), Mineral oil (óleo mineral), Liquid
Paraffin (parafina líquida), Petroleum Jelly (óleo de vaselina): O petrolato é
um derivado de petróleo que pode estar contaminado por impurezas
causadoras de câncer. Ele cria uma camada sobre a pele e o cabelo que
os impedem de terem trocas com o meio, além de obstruir os poros.
Triclosan (Triclosano): Em produtos bactericidas como cremes dentais,
sabonetes e desinfetantes para as mãos. Pode interferir no
funcionamento hormonal e contribuir para formação de bactérias
resistentes a antibióticos. 10
Fazer x Comprar cosméticos naturais

(Preço, praticidade e personalização)
Hoje em dia existem muitas marcas realmente naturais, mas você
dificilmente encontrará seus produtos em farmácias ou mercados (lá a
maioria é fruto de greenwashing, lembra que ensinei sobre esse termo?).
Grande partes das marcas realmente clean beauty ainda trabalha
somente com venda online. Além disso, por mais que cosméticos naturais
estejam ficando mais acessíveis, ainda pode ser bem caro comprar toda sua
rotina de skincare em uma marca natural. Vale lembrar que essas marcas
que são realmente naturais, vão usar matérias primas muito parecidas com
as que você vai usar produzindo em casa seus cosméticos, ou seja: você vai
ter cosméticos caseiros 100% naturais e com alto nível de qualidade e
performance.
A ideia aqui não é te desestimular a comprar! Muito pelo contrário! Se for

para comprar algo, que seja dessas marcas naturais comprometidas com a
sua saúde e com o planeta. Eu mesma compro algumas coisas! Mas a
questão é que quero te incentivar a entrar de cabeça no mundo natural e
produzir seus próprios cosméticos pode ser um jeito bem mais barato de
fazer isso. E se você está lendo esse livro, é porque provavelmente gosta de
alquimias e de botar a mão na massa (assim como eu), então fabricar seus
próprios cosméticos pode, além de todos os outros benefícios, se tornar um
grande hobby!
Mas atenção para um ponto muito importante: estou dizendo que fazer seus
próprios cosméticos sai muito mais barato que comprar, mas não que sai de
graça. Fazer produções com matérias primas de qualidade exige sim um
pequeno investimento, mas a questão aqui é que ao invés de gastar com
produtos cheios de ingredientes suspeitos, você vai investir na sua própria
"fábrica" limpa. Você gasta todo mês com sabonete facial, shampoo,
creme, hidratante, óleo capilar, etc… 11
Vai deixar de gastar esse valor mensal com esses produtos e investir em
matérias primas para nossos produtos naturais. Comprar os ingredientes
que vamos precisar não é gastar a mais, é trocar onde você investe seu
dinheiro.
Além de mais econômica, a produção artesanal e caseira de cosméticos

naturais também é muito prática… Você tem os ingredientes em casa e
sempre que algo acaba, é só fazer mais! Com o tempo, você até decora suas
receitas preferidas! Você pode, inclusive, fazer cosméticos para presentear
amigos e familiares e além de estimular essas pessoas a usarem
produtinhos naturais, você ainda economiza!
Uma outra coisa que também me faz amar fazer meus próprios
cosméticos é a personalização! Ao longo desse livro, você vai aprender
mais do que só receitas… Vai aprender as propriedades e funções de cada
ingrediente nas receitas e assim vai desenvolver autonomia para
personalizar seus produtos de acordo com as necessidades mais específicas
da sua pele e cabelo! Precisa, por exemplo, de um sérum para espinhas, que
ao mesmo tempo seja clareador de manchas? Você vai conseguir fazer!
Matérias-primas usadas para

fabricar cosméticos naturais
Vamos usar ingredientes provenientes da natureza, que passaram por
pouco processamento industrial (apenas o necessário para torná-los
possíveis para uso), como prensagem a frio de sementes para extrair óleos
vegetais, destilação a vapor para obter óleos essenciais, etc. Outro fator
importante, é que todas as matérias-primas são biodegradáveis, além de
serem seguras para uso na pele e cabelos. Vou listar os ingredientes mais
comuns na cosmética natural e em que produtos costumam ser usados.
12
Óleos vegetais: são óleos normalmente extraídos pela prensagem a frio

de sementes de plantas. Eles são bases de receitas e podem ser usados
puros. Não são solúveis em água e nem evaporam. Tem aroma suave ou
neutro. São ricos em proteínas, sais minerais e vitaminas. Vamos usar
óleos vegetais fáceis de serem achados, como óleo de coco e azeite de
oliva. Vou indicar outros que valem a pena comprar também, como o
óleo de amendoas doces e óleo de semente de uva.
Em que produtos esse ingrediente aparece? Para fazer shampoo e
condicionador, serums faciais, balm labial e manteiga corporal.
Óleos essenciais: são extraídos a partir da destilação a vapor de folhas,
flores, raízes, casca ou caule de plantas. São altamente concentrados em
suas propriedades (tanto que são chamados de "alma da planta").
Inclusive, precisam ser usados nas concentrações seguras, e não
"quanto mais melhor". Não são solúveis em água, mas são voláteis
(podem evaporar) e justamente por isso nunca podem ser
acrescentados em misturas muito quentes. Sempre é necessário
esperar a mistura esfriar para então acrescentar o óleo essencial. Tem
aroma forte e bem característico de cada planta. Podem ser calmantes,
bactericidas, fungicidas, cicatrizantes, clareadores, etc. Você vai
aprender a escolher seu/seus óleo/óleos essenciais de acordo com as
suas necessidades.
Em que produtos esse ingrediente aparece? Em praticamente todos!
Eles enriquecem com propriedades terapêuticas e aroma! Você pode
ter um kit básico (recomendo lavanda, melaleuca e alecrim), ter
apenas um (recomendo lavanda ou melaleuca) ou ter vários e variar
muito nas suas receitas. Mas fazer cosméticos naturais sem óleos
essenciais não é uma opção!
Ingredientes simples de cozinha, como bicarbonato de sódio, amido de
milho, vinagre de maçã, mel, aveia, abacate, mamão, cacau em pó,
canela, babosa, etc.
Em que produtos esses ingredientes aparecem? No demaquilante,
tônico facial/capilar, nos esfoliantes e máscaras faciais/capilares,
desodorantes, pó facial e tint para lábios e bochechas. 13
Ervas secas, argilas e águas: ervas para chás como camomila e erva-
doce. Água de arroz (obtida deixando arroz de molho), também podem
ser usados em receitas naturais.
Em que produtos esses ingredientes aparecem? No tônico, no
shampoo e máscaras.
Manteigas vegetais: possuem mas mesmas propriedades dos óleos
vegetais e são extraídas também da sementes de plantas, mas a
diferença é que óleos vegetais são (em sua maioria) líquídos em
temperatura ambiente e as manteigas são cremosas ou sólidas. As
únicas que você precisa ter para fazer todas as nossas receitas são a
manteiga de karité e de cacau. Na verdade pode escolher usar apenas a
de cacau. Elas são super baratas e fáceis de achar, e eu ainda vou
indicar sites confiáveis em que compro as minhas.
Em que produtos esse ingrediente aparece? Em praticamente tudo!
Shampoo, condicionador, balm labial, desodorante cremoso e
manteiga corporal.
Ceras vegetais e animais: ceras como cera de abelha ou cera de
candelila e carnaúba são muito comuns na cosmética natural. Além de
terem propriedades incríveis, elas dão consistência e endurecem a
mistura e por isso são essenciais. São super baratinhas também!
Em que produtos esse ingrediente aparece? No balm labial, podemos
usar no desodorante cremoso.
Base para sabão 100% vegetal: Essa será nossa aliada na hora de fazer
um dos tipos sabonetes faciais e shampoos! É bem barata (1kg de base
custa cerca de R$25,00-35,00) e rende muito! Se você pensar que
shampoos sólidos por ai custam facilmente mais de R$30,00 por uma
peça pequenininha, de 55g em média, vai ver como vale muito a pena
mesmo fazer o seu próprio usando essa base. Vou explicar em mais
detalhes quando falarmos sobre sabonetes, mas já adiantando, usar
base deixa o processo de fabricação de sabonetes e shampoos muito
mais rápido, seguro e prático.
Em que produtos esse ingrediente aparece? Em
sabonetes/shampoos saponificados. 14
Conservantes naturais: vão ser necessários só em produtos que levam

água/chás, porque sempre que misturarmos óleo e água, há um
ambiente propício para o crescimento de micróbios e por isso, podemos
usar o conservante. Nossos produtos que levam apenas óleos vegetais,
manteigas e óleos essenciais não precisam de conservantes.
Em que produtos esse ingrediente aparece? Tônico, shampoo e
condicionador
Antioxidantes: produtinhos como vitamina E ou oleoresina de alecrim
são antioxidantes poderosos que podem prolongar o tempo de prateleira
de nossos produtos a base de óleos e manteigas, como shampoo,
sabonete, sérums, manteigas corporais, etc.
Em que produtos esse ingrediente aparece? Nos produtos a base de
óleos e manteigas que desejarmos.
Álcool cetílico: é álcool graxo, ou seja, ele não resseca, muito pelo
contrário, é um emoliente. Ele é natural, produzido a partir de óleos
vegetais de coco ou palmiste e serve para dar emoliência e ao mesmo
tempo endurecer produtos em barra. É muito acessível e vou indicar
onde comprar.
Em que produtos esse ingrediente aparece? Em shampoos (pastilha)
e condicionadores
BTMS-25: olhando para o nome, parece algo muito químico, caro ou
difícil de achar, mas na verdade, o BTMS é um agente condicionante,
emulsificante e endurecedor muito barato e efetivo, e tem origem 100%
natural.
Em que produtos esse ingrediente aparece? No nosso condicionador
sólido
SCI (Isetionato de sódio): é um tensoativo (um surfactante) em pó ou
escamas, feito de ácidos graxos de coco renováveis. É totalmente
biodegradável, de origem natural e muito gentil com pele e cabelos (pode
inclusive ser usado em produtos para bebês). Ele não é um produto
"super barato", mas ainda assim é vantajoso economicamente.
Em que produtos esse ingrediente aparece? Em um dos tipos de
shampoo/sabonete sólido que vamos aprender a fazer. 15
Anfótero Betaínico (Cocoamidopropril Betaína): é um co-tensoativo

líquido de origem 100% vegetal. Vamos usar junto com o SCI para fazer
um dos tipos de shampoo sólido. Ele é muito suave com pele e cabelos,
produz uma espuma cremosa e é muito acessível, então misturá-lo com
o SCI, além de deixar a receita do shampoo mais completa, deixa
também mais barata. Podemos usar também com nossa base
glicerinada para aumentar o poder espumante dos produtos produzidos
a partir dela.
Em que produtos esse ingrediente aparece? Nos
shampoos/sabonetes sólido que vamos aprender a fazer.
Ingredientes que você vai precisar

As receitas neste livro estão otimizadas para usar o máximo de ingredientes
em comum, reduzindo os itens que você precisa ter para fabricação de
todos os seus cosméticos. Além disso, você tem espaço para personalizar
suas receitas com os ingredientes que já tem. Basicamente, TUDO o que
você precisará para fazer as receitas pode se dividir em 2 grupos:
Ingredientes gerais de mercado/feira/armazém/jardim:

Ervas para chá/infusão
Vinagre de maçã orgânico
Óleo de coco
Azeite
Mel
Cacau em pó ou canela
Amido de milho
Bicarbonato de sódio
Dolamita (um pó branco que você encontra na parte de armazém)
Babosa (aloe vera)
16
Ingredientes que encontra em lojas de cosmética natural:

Manteiga vegetal: Manteiga de cacau
Escolhi a manteiga de cacau porque ela é minha manteiga preferida
por ser muito versátil! Ela é de origem brasileira, o que a torna bem
acessível, além de ser rapidamente absorvida pela pele, além de ter
uma textura deliciosa.
Óleo vegetal: Amêndoas doces e Semente de uva
Escolhi esses dois óleos porque são extremamente versáteis. Ambos
são ótimos tanto para a pele do rosto (não entopem poros nem
causam acne) quanto do corpo. Estão presentes nos sérums,
sabonetes, condicionador e até no creme antiestrias. Eles também
são fáceis de achar e têm preço mais acessível que outros óleos
com propriedades parecidas como o de argan ou rosa mosqueta.
Cera: Cera de carnaúba
Escolhi essa cera por ter ótimas propriedades protetoras, ser vegana
e fácil de trabalhar.
Óleos essenciais: Melaleuca (tea tree), alecrim e lavanda
Conseguimos fazer todas as receitas com esses 3 óleos, que na
minha opinião são o kit básico mais completo da aromaterapia. Se
você só puder comprar 1, indico o de lavanda. Ele é um dos óleos
mais versáteis porque tem propriedades calmantes, bactericidas,
cicatrizantes e é seguro para grávidas e bebês.
Argilas: Argila verde e bentonita ou branca
Argilas excelentes para usar em sabonetes, máscaras, desodorantes,
creme para assaduras/machucados e pó facial. São cheias de
propriedades incríveis e podem ser encontradas por valores muito
acessíveis. As duas argilas mais essenciais são a verde e a bentonita
(argila cinza) ou a verde e a branca
Ingredientes para shampoo e sabonete sólido saponificado: base
glicerinada 100% vegetal
Base fácil de achar, prática e que espuma bem mesmo sendo muito
gentil com a pele e cabelos.
17
Ingredientes para fazer shampoo e sabonete sólido com tensoativos +

condicionador sólido: Álcool cetílico, BTMS-25, Anfótero Betaínico e SCI.
Ingredientes que têm nomes mais "difíceis" mas que são bem
acessíveis, fáceis de achar nos sites de lojas de ingredientes para
produtos naturais que vou indicar, e que são bem fáceis de
manipular também. Eles são essenciais para que nossos produtos
capilares tenham alta performance (semelhante ou até melhor que
produtos que compraríamos).
Percebeu como o nosso kit completo de fabricação ficou prático e

otimizado? 1 tipo de manteiga, 2 óleos vegetais, 3 (ou até mesmo 1) óleos
essenciais, 1 cera, 2 argilas, base glicerinada, e os 4 ingredientes para
shampoo/sabonete com tensoativos e condicionador sólido, além dos
ingredientes de mercado. Se você tiver esses ingredientes, vai conseguir
fazer tudo deste livro: sabonetes, condicionador, serums, tônico,
desodorante, creme antiestrias, demaquilante, shampoo seco, óleo capilar,
etc.
Conservação, validade e armazenamento

Não vamos precisar de conservantes para a maioria dos produtos que
vamos fazer, primeiro porque micróbios não têm crescimento favorecido em
ambiente 100% oleoso, e segundo porque não precisamos de um "tempo de
prateleira" muito longo! A ideia é que você faça cosméticos simples e
eficazes para uso próprio ou de amigos/familiares e justamente por isso, não
precisa que durem muitos meses! Em média 2 meses é o que conseguimos
de tempo de prateleira de forma segura quando fazemos produtos com
água, como tônico. Já os produtos em barra podem durar até 6 meses (se
armazenados longe da luz e umidade). Recomendo sempre fazer pouco,
assim você sempre tem produto fresco, além de poder ir testando variações
na receita (vou te ensinar como fazer isso) e descobrir qual sua receita ideal.
18
Se a sua ideia é vender os produtos, usar os conservantes e

antioxidantes indicados nas receitas é imprescindível.
Uma coisa que vai influenciar muito na durabilidade dos seus cosméticos é
onde você vai armazená-los! O ideal é que sejam em embalagens de vidro
âmbar (aquele vidro marrom, que você consegue achar super baratinho em
lojas de bairro), ou potes que não permitem entrada de luz. Isso porque a luz
pode acelerar a oxidação dos nossos ingredientes e deixar os óleos "ransos",
sabe? Potes de máscaras capilares que você já parou de usar, de sabonetes,
cosméticos, pote de nutella… Você pode reaproveitar embalagens antigas
que não são transparentes! E o melhor: quando seu cosmético acabar, você
reutiliza a embalagem pra fazer mais produto!
Utensílios e cuidados na fabricação

Em geral, tudo que você vai precisar para suas fabricações é de:
Recipientes de cerâmica ou vidro
Panela de inox ou esmaltada
Balança de cozinha
Fue ou mixer para misturar bem alguns ingredientes
Faca
Colher
Formas/moldes de silicone para fabricação de sabonete, shampoo e
condicionador sólido
Máscara
Luvas (opcional)
Cuidados na fabricação:
Usar somente recipientes bem limpos e secos
Higienizar bancada de trabalho com álcool 70%
Manter todos os ingredientes sempre bem fechados e guardados
longe de calor e umidade. 19
Rosto
20
Tipos de pele e rotina de skincare

TIPOS DE PELE
Entender qual é o seu tipo de pele vai te permitir fazer os cosméticos
adequados para as suas necessidades
Normal: ela não apresenta muita oleosidade em nenhuma região,

não tem muitos cravos ou espinhas e nem poros muito aparentes
Mista: apresenta oleosidade mais concentrada na zona T (testa e

nariz), cravos e espinhas (geralmente não tantas espinhas) e poros
mais dilatados em especial na testa e regiões da bochecha próximas
ao nariz. Ela pode ser normal ou seca nas demais regiões do rosto.
Oleosa: apresenta oleosidade distribuída por todo rosto,

normalmente é acometida por muitos cravos e espinhas (fruto do
entupimento dos poros) e tem poros bem dilatados por toda sua
extensão
Seca: não apresenta oleosidade em nenhuma região, e pode ter

poros abertos ou fechados. Geralmente é uma pele que te deixa com
sensação de ressecamento, aspereza e "repuxa" sempre depois do
banho ou quando você lava seu rosto. Tem mais tendência a linhas
de expressão
Pele sensível: Além de se encaixar em uma dessas 4 categorias, a pele

ainda pode ser sensível, ou seja, se sensibilizar facilmente quando você toma
sol, lava o rosto ou aplica algum produto. Normalmente essa sensibilidade se
revela porque a pele fica muito vermelha ou irritada quando recebe esses
"estímulos". Você deve se atentar a isso porque se sua pele também for
sensível, o ideal é que nas receitas personalizáveis, você sempre opte por
óleos essenciais calmantes, como lavanda. 21
ROTINA DE SKINCARE
A parte sobre "rosto" deste livro está organizada na sequência de etapas de
skincare (cuidado com a pele) e você poderá escolher a receita mais
adequada para o seu tipo de pele em cada tópico: lavar, tonificar,
hidratar/tratar e proteção solar.
ROTINA MATINAL: lavar, tonificar, hidratar/tratar e proteção solar
ROTINA NOTURNA: demaquilar, lavar, tonificar, hidratar/tratar
ROTINA NOTURNA 2X POR SEMANA: demaquilar, lavar, esfoliar,

máscara, tonificar hidratar/tratar
Você não precisa usar demaquilante todos os dias na sua rotina noturna. Use
somente se passou maquiagem mais pesada ou na região dos olhos para
remover rímel/sombra/delineador.
22
RECEITA GUIA DE BELEZA LIMPA, NATURAL E CASEIRA
DEMAQUILAR
DEMAQUILANTE ELIXIR DE COCO
A função desta etapa é remover a maquiagem e máscara para cílios na sua
rotina NOTURNA. Se você usa maquiagem, capriche aqui, massageando
bem o elixir no seu rosto e repetindo o processo se for necessário. Durante a
rotina de skincare da manhã, ou mesmo na rotina noturna, se você não usa
maquiagem (ou está apenas com protetor solar/algo bem leve), pode partir
direto para a lavagem do rosto.
INGREDIENTES
+-30g
1 colher de sopa óleo de coco (puro e de preferência fracionado)
1/2 colher de sopa de amido de milho
ENTENDENDO OS
INGREDIENTES
Já ouviu falar em cleasing oil? A melhor ferramenta para derreter

maquiagem, inclusive à prova d'água, são óleos vegetais. Outro ponto
importante é lembrar que o demaquilante (no caso aqui, o óleo vegetal) não
vai ficar por mais do que alguns minutos na sua pele, logo, não precisamos
gastar óleos vegetais mais finos e caros nesta etapa. O óleo de coco é minha
escolha preferida porque além de ser super potente na remoção da
maquiagem (já que é muito emoliente), ele têm grande poder de hidratação e
é rico em propriedades antissépticas (antibacterianas e antifúngicas, graças
aos ácidos láurico e caprílico que ele tem naturalmente). Indico o fracionado
da doTERRA porque a fração gordurosa e pesada é removida e ele nunca
endurece e também não deixa sensação oleosa. O amido ajuda na sensação
que o elixir deixa na pele, deixando o óleo de coco mais cremoso e suave.
23
MODO DE PREPARO - 5 min
Misture os os ingredientes em um recipiente até que formem uma pasta única

e uniforme. Armazene em um potinho bem vedado. Em climas quentes, o óleo
de coco pode derreter e isso faz com que o amido sedimente no fundo do
potinho. Sem problemas! É só misturar com o dedo (ou agitar o frasco) e usar,
assim como você faria com um demaquilante bifásico.
MODO DE USO
Misture as 2 fases agitando o frasco ou com a ponta do dedo mesmo. Pegue

um pouquinho do elixir e massageie o rosto e olhos até sentir que toda
maquiagem e impurezas se dissolveram. Enxágue com água morna ou com
uma toalha umedecida com água morna. Repita o processo se necessário
para remover maquiagens mais pesadas ou protetor solar.
RENDIMENTO E VALIDADE
Rende cerca de 30 gramas e pode ser usado por até 6 meses.
LIBERADO PARA GESTANTES E LACTANTES.
24
Tenho pele oleosa e/ou acneica! Esse elixir vai ser bom pra mim?
Esse elixir de limpeza é a base de óleo, mas pode ser usado em todos os
tipos de pele, inclusive as mais oleosas e acneicas. Vou explicar o motivo: Os
óleos vegetais têm diferentes níveis de comedogenicidade, isto é,
capacidade de serem absorvidos pela pele ou dificuldade de serem
absorvidos e justamente por isso, entupirem poros:
0 – Baixíssima propensão a causar o entupimento dos poros/alta

absorção (como Óleo de Argan, Cártamo, Girassol e Manteiga de
Karité)
1 e 2 – Baixa capacidade a obstruir os poros (como Óleo de
Calêndula, Rícino, Rosa Mosqueta, Semente de uva, Jojoba, Oliva,
Castanha do Pará, Maracujá e Amêndoas doces)
3 – Moderada capacidade de obstrução (como Abacate, Macadâmia
e Semente de algodão)
4 e 5 – Alta capacidade de entupimento dos poros/baixa absorção
(como Óleo de coco, Manteiga de cacau e Óleo de palma)
Para nosso propósito, que é poder massagear o rosto, dissolvendo a

maquiagem e impurezas, precisamos de um óleo que não seja rapidamente
absorvido, ou seja, de índice 4 ou 5. Depois de dissolvermos a maquiagem e
impurezas, vamos enxaguar o elixir, e justamente por isso você não precisa
se preocupar com acne ou entupimento de poros. O produto não vai ficar no
seu rosto por tempo suficiente para ser "comedogênico" (causar acne). Além
disso, massagear o rosto com óleo ajuda a dissolver cravos (que são os
precursores das espinhas), já que eles também são "óleo" e "óleo dissolve
óleo".
Muitas pessoas que têm pele oleosa têm "medo" de usar óleos e manteigas,
mas a verdade é que, se usados da forma correta, esses produtos podem
equilibrar sua pele e fazer com que ela sinta menos necessidade de produzir
óleo, consequentemente se tornando menos oleosas.
25
LAVAR
Chegou uma etapa muito especial: a de lavar o rosto! Vamos aprender a
fazer sabonetes artesanais e naturais do zero! Mas antes de partirmos para
receitas, preciso te introduzir à saboaria natural e aos dois tipos de
sabonetes/shampoos sólidos que podemos fazer: os saponificados e os
em pastilha.
A grande diferença entre eles é o processo de fabricação e
consequentemente o pH e necessidade ou não de um período de
transição/adaptação para o uso no cabelo. Vamos aprender a fazer os dois
tipos e você poderá escolher qual faz mais sentido pra você.
SABONETE/SHAMPOO SAPONIFICADO
(SHAMPOONETE)
Podemos fabricar sabonetes/shampoos naturais saponificados por dois
processos: hot e cold process. Em ambos, precisamos de hidróxido de sódio
(conhecido como sóda cáustica), água deionizada e um óleo (gordura).
Basicamente, misturamos esses ingredientes, que reagem em um processo
que chamamos de "saponificação", formando sais de sabão e glicerina:
Soda cáustica + gordura H2O sabão + glicerina

------------------->
A ideia é que se a reação foi bem calculada, toda a soda cáustica

desaparece, tornado o produto final seguro para nosso uso. Pegamos essa
"base" que se forma (a massa de sabão+glicerina) e acrescentamos óleos
essenciais e aditivos naturais de nossa preferência para adicionar
propriedades e aroma ao sabonete…
No chamado "cold process", fazemos isso sem adicionar fonte de calor, e
justamente por isso, depois que nossa "massa" fica pronta, colocamos em
formas e deixamos endurecer por cerca de 3 dias, desenformamos e
26
deixamos em prateleira por mais 3-4 semanas, para que a reação da soda
cáustica termine e o produto final seja seguro para usarmos. No processo
quente ("hot process"), fazemos a mistura toda no fogão, o que acelera o
processo da reação da soda caústica e diminui nosso tempo de espera para
usar o produto.
A grande questão é que manipular soda cáustica requer muitos cuidados, já

que ela pode queimar a pele, irritar os olhos e a reação libera substâncias
que não podem ser inaladas em ambientes fechados. O indicado, inclusive, é
medir o pH do sabonete antes de usá-lo, para garantir que a reação está
concluída e não há mais soda cáustica no produto.
QUAL PROCESSO IREMOS USAR PARA FAZER NOSSOS

SABONETES/SHAMPOOS SAPONIFICADOS?
Para facilitar nossa fabricação de sabonetes e shampoos, podemos usar
bases glicerinadas prontas, que podem ter sido feita pelo hot ou cold
process.
Quando usamos uma base para sabonete 100% vegetal pronta, pegamos
esse produto da reação de gordura com a soda cáustica já pronto e
seguro para uso (a reação de saponificação já está completa e já teve seu
pH medido)! Essas bases são como um grande "sabonete" puro, simples e
pronto para ser enriquecido e customizado de acordo com nossas
necessidades.
Essa forma de se fabricar sabonetes é chamada de "Melt and Pour", que

significa "derreter e despejar". Esse nome faz muito sentido, já que basta
derreter a quantidade que precisamos de base pronta, misturar essa base
derretida com as manteigas, óleos vegetais e essenciais que desejamos,
despejar nas forminhas para sabonete e então deixar endurecer por
algumas horas para então termos produtos prontos para serem usados.
27
Esse será o processo de fabricação que usaremos em todas as receitas de

sabonete e shampoo.
Barra de sabão e glicerina pronta

+ manteigas, óleos vegetais e essenciais
No final deste livro, vou indicar fornecedores confiáveis para que você possa
comprar suas bases, além de fornecer informações importantes sobre o que
não pode haver na lista de ingredientes de uma base de qualidade. Elas
costumam ser vendidas em embalagens de 1kg, por valores que variam de
R$25,00-40,00. Se você pensar que sabonetes e shampoos com cerca de 60
gramas costumam ser vendidos por mais de R$30,00, vai perceber que
fabricar esses produtos de forma caseira pode ser muito vantajoso
financeiramente, além de te permitir fazer exatamente com os ingredientes (e
consequentemente propriedades) que você quer.
As bases mais comuns são as chamadas "bases glicerinadas", que podem ser
brancas ou transparentes. Elas devem ser 100% vegetais, ou seja, feitas através
da reação da soda caústica com óleo/óleos vegetais e jamais com gordura
animal (a chamado "tallow"). Você vai perceber que se achar uma base muito
barata e for ler os ingredientes, muito provavelmente verá que foi feita com
gordura animal. Existem também bases de coco, de blend de óleos… O
importante é que sejam bases naturais veganas (100% vegetais) para
sabonete/saboaria natural.
28
SHAMPOONETE: CONCEITO DE PRODUTO MULTIFUNCIONAL

E MINIMALISMO NA BELEZA
Agora que você já entendeu o como sabonetes naturais são feitos
(processo de saponificação), e entendeu que vamos usar bases de sabão e
glicerina (as bases glicerinadas) já prontas para evitarmos a manipulação de
soda cáustica - além de não precisarmos de 4 semanas para podermos usar
nossos sabonetes de forma segura - preciso que entenda um conceito muito
importante sobre as barras de limpeza naturais: elas são multifuncionais e
funcionam como sabonete facial, corporal e shampoo.
Eu sei que talvez você fique desconfortável ao ler isso pela primeira vez, eu
mesma fiquei quando comecei minha jornada com cosméticos naturais.
Talvez o que cause esse desconforto é associar a palavra "sabonete" com os
sabonetes tradicionais que você sempre comprou no mercado/farmácia.
Você pode pensar "nunca que vou lavar meu cabelo com um sabonete!
Vai ficar horrível". Realmente, se você lavar seu cabelo com um sabonete
tradicional, vai ter um resultado bem insatisfatório, mas isso tem relação
com as propriedades desses sabonetes. Na verdade, maioria deles nem
deveria ser chamado de "sabonete", porque (como você já aprendeu),
sabonete é o produto da reação de saponificação, ou seja, para ser
"sabonete" precisamos que haja sais de sabão e glicerina.
Acontece que a glicerina é riquíssima, já que possui propriedades

emolientes, lubrificantes, umectantes e hidratantes que contribuem para
absorção da água na pele e nos cabelos, promovendo hidratação e maciez,
e justamente por isso, ela é muito usada na indústria de cosméticos. Então,
o que muitas marcas fazem é separar essa glicerina gerada na produção de
sabão e vender a parte, já que isso é mais lucrativo do que deixá-la no
sabão. Ao fazerem isso, as grandes marcas conseguem baratear o preço
final do "sabonete" e ainda lucrar com a venda de glicerina. E ainda fica pior:
maioria dos sabonetes é feito com sebo animal (já que é bem mais barato
do que usar óleos vegetais como "gordura" na reação de saponificação). 29
É mais ou menos assim:
Sebo animal + soda cáustica H2O sais de sabão + glicerina

--------> (removida e vendida
por fora)
Basicamente o que sobra é uma massa de sebo, acrescentada de vários

aromatizantes sintéticos (para mascarar esse odor de sebo) e corantes. Uma
massa pobre, sem propriedades hidratantes (já que não tem glicerina) e
cheia de sintéticos.
Alguns sabonetes que costumam custar mais caro são chamados

"glicerinados", e isso pode te levar a pensar que eles são diferentes e mais
"saudáveis", certo? Na verdade não é bem assim. Mesmo que não tenham
tido sua glicerina removida, ainda assim costumam ser cheios de
conservantes artificiais, corantes e substâncias suspeitas. Além disso, eles
também podem ter sido feitos com gordura animal (é só ver se no rótulo
tem "tallow" ou "sodium tallowate").
Expliquei tudo isso para te mostrar como não dá para comparar sabonetes
"tradicionais" com os feitos na cosmética e saboaria natural. Nossos
sabonetes naturais são feitos usando bases glicerinadas feitas com
100% de óleos vegetais cheios de propriedades hidratantes, nutritivas,
antioxidantes e calmantes. Além disso, ainda acrescentamos mais óleos e
manteigas nas fórmulas, além de óleos essenciais. O produto final é uma
barra limpante suave e gentil com a pele e cabelos.
Esse conceito do produto multifuncional leva a mais um conceito:

minimalismo na beleza. Quando passamos a enxergar um produto não pela
função dele (lavar cabelo, lavar rosto, lavar corpo), mas pela propriedade
(limpar com suavidade, por exemplo), começamos a entender que, na
verdade, precisamos de muitos menos produtos para suprir todas as nossas
necessidades de skincare e cuidado com cabelos. 30
Mais um termo que usamos na beleza natural é o "slow beauty", que seria
algo como "beleza lenta". A ideia aqui é escolher seus produtos e
ingredientes com cuidado, evitando comprar por impulso ou em grandes
quantidades, mas se preocupando em comprar o que realmente precisa,
com qualidade e, de preferência, com multifuncionalidade, valorizando as
propriedades de cada cosmético.
Espero que com essa explicação, tenha ficado claro pra você o motivo pelo
qual as barras de limpeza que produzimos na cosmética natural são
multifuncionais. Você vai adorar a praticidade de conseguir fazer toda a
sua limpeza com um produto só. Beleza limpa, multifuncional e minimalista.
Não é só sabonete, nem só shampoo: é um shampoonete.
Bom, agora podemos partir para a ação e fazer nossas barras de limpeza
(shampoonetes)! Vou ensinar a receita base e te dar ideias de
personalização de acordo com as suas necessidades!
Para fabricar nossas barras, vamos precisar de alguns dos materiais

listados na nossa relação de utensílios para fabricação:
Recipiente de vidro
Panela
Faca
Colher
Formas/moldes de silicone
31
INGREDIENTES BASE PARA SHAMPOONETES
225g de base glicerinada 100% vegetal de boa qualidade (+- ¼ de uma

barra de 1kg)
½ colher de chá (+-2.5g) de manteiga vegetal de sua preferência
½ colher de chá (+-2.5g) de óleo vegetal de sua preferência
30-40 gotas de óleos essenciais
Opcional: 1-2 colheres de chá aditivos extras como ervas desidratadas
(como alecrim, calêndula, camomila, erva doce), raspas de casca de
limão ou laranja, carvão ativado, argila verde… Isso deixa eu shampoo
ainda mais lindo e rico em propriedades.
Opcional: ¼ de colher de chá (1.25g) de anfótero betaínico para aumentar
poder espumante do shampoonete.
Lembre-se de que as medidas são todas com os ingredientes em estado

natural. No caso das manteigas, elas são medidas estando sólidas (seu
estado natural). Fique tranquilo, sei que é difícil medir a manteiga sólida, mas
essa quantidade não precisa ser 100% precisa.
Essa receita "base" é ótima para te guiar e permitir que você personalize seu
sabonete usando as manteigas, óleos vegetais, óleos essenciais e ativos
extras em pó.
Vou dar duas sugestões de aplicações dessa receita. Uma para

peles/cabelos mistos a oleosos e outra para pele/cabelos mais secos.
LIBERADOS PARA GESTANTES E LACTANTES DESDE QUE ÓLEOS ESSENCIAIS ESCOLHIDOS

NÃO SEJAM OS SEGUINTES: CANELA, CRAVO, ALECRIM, EUCALIPTO, SÁLVIA-ESCLAREIA,
HORTELÃ PIMENTA, CÂNFORA, ALECRIM, PIMENTA-PRETA, JASMIN, ANIS.
32
SHAMPOONETE DE MELALEUCA E ARGILA VERDE

(PELES/CABELOS NORMAIS A OLEOSOS)
INGREDIENTES
225g de base glicerinada 100% vegetal de boa qualidade

½ colher de chá (+-2.5g) de manteiga vegetal de karité ou cacau
½ colher de chá (+-2.5g) de azeite ou semente de uva
20 gotas de óleo essencial de melaleuca
15 gotas de óleo essencial de alecrim ou capim-limão
1 colher de chá argila verde e 1 colher de chá de erva doce seca em pó
¼ de colher de chá (1.25g) de anfótero bataínico
ENTENDENDO OS
INGREDIENTES
A base glicerinada vai trazer as propriedades limpantes, além de hidratantes
(por conter glicerina). A manteiga de karité e a de cacau são muito nutritivas
e hidratantes mas sem pesar, o que é incrível para peles e cabelos mais
oleosos. O azeite, assim como o óleo de semente de uva, é antioxidante e
tem propriedades anti-inflamatórias. A melaleuca é bactericida, fungicida e
cicatrizante. O alecrim é antioxidante, bactericida e ativador da circulação
sanguínea, o que estimula muito o crescimento do cabelo (fique tranquila que
não vai te deixar com pelos no rosto), e a argila verde é clareadora, esfoliante,
bactericida, suavizante, calmante e tem ação anti-oleosidade. Se você estiver
grávida, basta substituir o óleo essencial de alecrim por algum outro como
lavanda (cheio de propriedades fortalecedoras do cabelo e antissépticas e
calmantes para pele), capim-limão ou até mesmo usar apenas a melaleuca.
33
SHAMPOONETE DE LAVANDA E COCO

(PELES/CABELOS NORMAIS A SECOS, BEBÊS)
INGREDIENTES
225g de base glicerinada 100% vegetal de boa qualidade

1 colher de chá (+-5g) de manteiga vegetal de karité ou cacau
1 colher de chá (+-5g) de óleo de coco
30 gotas de óleo essencial de lavanda
2 colheres de chá de camomila/calêndula desidratada em pó
¼ de colher de chá (1.25g) de anfótero betaínico
ENTENDENDO OS
INGREDIENTES
A base glicerinada vai trazer as propriedades limpantes, além de hidratantes

(por conter glicerina). A manteiga de karité é muito nutritiva e hidratante mas
sem pesar. O óleo de amendoas é anti-inflamatório, aumenta elasticidade da
pele, dá maciez aos cabelos, é rico em vitamina E e é muito hidratante. A
lavanda é calmante, cicatrizante, estimula fortalecimento do cabelo, tem ação
antisséptica e antioxidante.
34
Pique a base glicerinada em cubos (facilita o derretimento) e a derreta em

banho maria (não deixe ultrapassar dos 60 graus para não afetar as
propriedades dela). Se for derreter direto na panela, use uma esmaltada ou
de aço inox e com fogo o mais baixo possível. Uma dica é colocar a panela
de inox em cima de uma frigideira, para conter o aquecimento. Deixe a base
derreter muito bem.
Derreta também a manteiga vegetal escolhida na panela junto com a base.
Acrescente o óleo vegetal (se ele não estiver 100% líquido, lembre de
derreter também. Tudo deve estar 100% líquido). Quando você perceber
que tudo já está quase 100% derretido, pode desligar o foco e contar com o
calor da própria panela para finalizar o derretimento. Isso evita continuar
aquecendo os ingredientes de forma desnecessária.
Se você for acrescentar ervas secas, raspas, argila ou qualquer outro aditivo
extra, faça isso e misture mais uma vez a massa do nosso shampoo. Sugiro
usar um fue, em especial para argilas.
Antes de acrescentar os óleos essenciais, a mistura precisa esfriar um
pouco. Fique mexendo com um fue até que a temperatura te permita
colocar seu dedo (mesmo que bem quente, se você suportar colocar o
dedo, os óleos essenciais provávelmente não vão evaporar. Acrescente os
óleos essenciais escolhidos e misture bem.
Para evitar que todo aditivo sedimente no fundo ou superfície do shampoo,
a dica é ficar misturando a massa enquanto ela ainda estiver líquida. Só
quando ela começar a espessar em algumas partes, coloque nos moldes.
Se você colocar flores secas, raspas, ervas secas ou qualquer outro aditivo
e despejar a massa nos moldes enquanto ela ainda estiver muito quente,
pode ser que esses aditivos sedimentam todos de um lado só. Naturalmente
uma boa parte dos aditivos já vai sedimentar de um lado só, o que eu acho
incrível, já que seu sabonete fica com um lado mais liso e um mais
esfoliante, mas a ideia é evitar que 100% fique de um lado só. É legal ter um
pouco em todo sabonete. Se por algum motivo sua massa começar a
solidificar muito, aqueça novamente para que ela volte ao estado líquido que
permita colocar nos moldes.
35
Coloque a mistura nos moldes de sabão. Pode ser forminhas de cupcake de

silicone que você tem casa ou qualquer molde maleável. Fique tranquilo se
ficar alguma bolha na massa, podem ser as próprias bolhas de sabão (uma
dica para evitar bolhas é espirrar um pouquinho de álcool isopropílico 99%
no molde antes de colocar a massa). Deixe o shampoonete ali até que ele
esteja endurecido completamente! Ele endurece em pouco tempo (costuma
ser menos que 1 hora), mas recomendo esperar 3 horas para começar a
usar, para garantir que está bem sólido por dentro também.
Se suas formas já eram individuais, basta retirar seu shampoonete e
começar a usar! Se você fez numa forma estilo forma de pão, desenforme e
corte os pedaços do tamanho que desejar.
Recomendo embalar os pedaços de shampoonete que você não vai usar
com papel ou papel manteiga ou craft, e deixar armazenado em um pote
fechado, longe de calor e umidade.
36
MODO DE USO
Basta molhar a barra e então lavar o rosto, cabelos e corpo. Sugiro que você
esfregue a barra diretamente na pele/cabelos. No cabelo, vou abrindo cada
parte e esfregando a barra na raíz até sentir que uma leve espuma se formou
(leve porque lembre-se que o shampoonete não vai espumar muito, mas tudo
bem! Espuma não é sinal de limpeza. Nós que estamos mal acostumadas com
shampoos industrializados mega abrasivos e espumantes).
Lembre-se de deixar seu shampoo em uma saboneteira com furinhos para
que a água escorra e ele não fique em uma "poça". Você também pode deixar
a barra em cima de uma bucha vegetal (que vai fazer a mesma função de
deixar a água escorrer) ou até mesmo naquelas redinhas de sabonete e
deixar pendurado. Esse cuidado faz com que seu shampoonete mantenha
suas propriedades por muito mais tempo, além de também durar mais.
Quando for levar em viagens, coloque em uma saboneteira fechada, em um
pote ou enrole no papel manteiga.
Rende +- 3 barras de 80 gramas cada. Pode ser usado por até 6 meses.
LEMBRETE
Se você está fazendo transição para produtos naturais, pode ser que precise
de algumas lavagens para se adaptar ao shampoo sólido, já que ele é
considerado "low poo" e tem muito menos surfactantes do que os shampoos
tradicionais, além de ter um pH mais alcalino, diferente do pH natural do
cabelo. Algumas pessoas já amam logo de cara, mas não se desespere se
com você for diferente. Pode ser que seu cabelo esteja cheio de resídulos de
petrolatos e silicones de fórmulas tradicionais (que se acumulam no frio) e por
isso, tenha paciência e persevere na adaptação! Vai valer a pena! A dica é
usar condicionador natural também (vamos aprender a fazer), o tônico
facial/capilar que vou ensinar aqui e, se necessário, o shampoo seco que
ensino neste livro (para te ajudar a aumentar o intervalo entre as lavagens
neste período de adaptação). Assim você para de acumular resíduos de
produtos tradicionais e acelera sua transição bem sucedida. Vou falar mais
sobre a transição para shampoonete na parte "cabelo" do livro. 37
SABONETE/SHAMPOO EM PASTILHA
(COM TENSOATIVOS)
Você já aprendeu a fabricar shampoo/sabonete sólido saponificado, os
"shampoonetes". Mas existe uma forma de fabricar esses produtos sem usar
a saponificação: usando tensoativos/surfactantes de origem vegetal. Esses
shampoos/sabonetes são o que chamamos de "pastilha".
Ao invés de usarmos os sais de sabão provenientes da saponificação como
agente de limpeza, vamos usar tensoativos 100% vegetais, suaves com a
pele e cabelo, mas ao mesmo tempo com alto poder de limpeza.
VANTAGEM SHAMPOO EM PASTILHA X SHAMPOONETE

A grande vantagem é que os produtos "pastilha" têm um pH mais ácido
(mais parecido com o pH natural do cabelo e pele humana), enquanto que os
shampoonetes têm pH mais alcalino (básico). Isso não faz muita diferença no
uso desses produtos na pele do rosto e corpo, mas faz muita diferença no
uso deles no cabelo.
Quando você lava seu rosto com sabonete saponificado ou feito com
tensoativos, não vai experimentar muita diferença. Vai sentir a pele limpa e
macia. Isso porque a pele é "viva" e consegue se adaptar aos diferentes
pHs. Quando você lava seu cabelo, sente muita diferença, em especial nas
primeiras lavagens. O cabelo não é "vivo" e não consegue regular seu pH
sozinho. O shampoonete tem um período de transição/adaptação em que
seu cabelo pode ficar bem pesado e com aspecto de "sujo". Além disso,
como ele deixa o pH do cabelo muito alcalino (o que faz com que as
cutículas dos fios fiquem abertas), ele precisa, necessariamente de um
tônico que "acidifique" o cabelo, para reequilibrar seu pH.
Já com o shampoo/sabonete em pastilha, não é assim. Não há um

"período de adaptação/transição", porque ele já tem um pH muito mais
próximo do natural do cabelo.
38
Além disso, os tensoativos são muito suaves, mas mais capazes de "eliminar"
silicones depositados sobre os fios, o que faz com que você tenha "sensação
de limpeza" desde o primeiro uso. Ele também não necessita que você use
um tônico para regular o pH do cabelo. Vou explicar mais sobre essa
questão do pH, necessidade do tônico, etc na parte sobre cabelo deste
livro.
Então para usar na pele, tanto faz o shampoonete ou

shampoo/sabonete em pastilha?
Sim! Para usar na pele, você não sentirá muitas diferenças. Um dos motivos
pelos quais eu decidi trazer essas duas opções de sabonete é porque eu
acho que vale muito mais a pena financeiramente fazer o shampoonete para
a pele do rosto e corpo e deixar para usar o shampoo em pastilha somente
nos cabelos (que é onde ele realmente faz diferença). Além disso, se você
quer presentear alguém ou até mesmo vender sabonetes faciais, pode fazer
o saponificado (que fica uma delícia na pele), que fica com um visual lindo e
cumpre muito bem seu papel.
E para uso no cabelo? Qual você prefere?

Vou aprofundar ainda mais sobre essa questão das diferenças do
shampoonete e shampoo em pastilha na parte desde livro sobre cabelos,
mas já adianto que prefiro o shampoo em pastilha (feito com tensoativo). Em
especial se você tem coloração, químicas ou cabelo normal-oleoso, já que o
pH mais ácido (próximo ao pH natural do cabelo) é mais gentil e evita a
abertura de cutículas (o que leva a desbotar cor dos fios).
39
INGREDIENTES BASE PARA SHAMPOO EM PASTILHA

55% SCI
13% Anfótero Betaínico
15% Álcool cetílico
5-10% manteigas e óleos vegetais
5-10% ativos em pó
1% óleo essencial
1% conservante Nipaguard
Posso eliminar algum desses ingredientes? Minha sugestão é que não. O

único ingrediente "mais caro" é o SCI e ele é insubstituível na fórmula. O
anfótero e o álcool cetílico são bem acessíveis e são ótimos produtos para
você ter em casa, já que você também pode usar o anfótero na fabricação
de shampoonetes saponificados (para aumentar poder espumante) e vai
precisar do álcool cetílico para fazer condicionador sólido. Além disso, essa
fórmula já está com o pH equilibrado, e alterar os tensoativos pode fazer
com que esse pH não fique dentro do ideal para pele e cabelos (entre 4,5 -
6).
Agora, os óleos, manteigas e ativos em pó são 100% substituíveis pelos de
sua preferência, sempre respeitando a proporção da receita base. Inclusive,
são essas mudanças que te permitem personalizar seu shampoo.
Sobre a matéria ativa: ao usar ingredientes como o SCI e o anfótero

betaínico, precisamos respeitar as recomendações de concentração máxima
desses componentes. Essas concentrações se baseiam na quantidade de
matéria ativa do produto. Vou explicar melhor.
Quando você compra o SCI, por exemplo, o fornecedor deve indicar a % de
matéria ativa (normalmente 84 ou 89%). Isso quer dizer que a cada 100g de
SCI, na verdade só 84-89g são de fato matéria ativa, o resto são
subprodutos.
40
A recomendação é que a concentração de matéria ativa de SCI não passe

de 50% da fórmula, logo, sabemos que nossa receita base está segura
porque ela indica usar 55% de SCI (que tem matéria ativa de +-84%).
Matematicamente, temos 55 x 0,84 = 46,2 % de matéria ativa de SCI no

shampoo. O mesmo acontece com o anfótero, que costuma ter matéria
ativa de 30%. A recomendação é que a concentração de matéria ativa do
anfótero não passe de 5% da fórmula. Nossa receita pele 13% desse
ingrediente, logo 13x0,30 = 3,9% de matéria ativa de anfótero.
Entender esse conceito de matéria ativa é muito importante para que você
não fique reproduzindo receitas aleatórias na internet. Já encontrei muitas
receitas que sugerem porcentagem de ingredientes totalmente fora das
recomendações de segurança. Nossa fórmula base é 100% segura.
Vou te dar duas sugestões de aplicações da receita base, mas neste livro
também vou te ensinar um pouco mais sobre as diferentes indicações dos
óleos vegetais, essenciais e ativos em pó para que você possa criar suas
próprias formulações, sempre respeitando as porcentagens da receita base.
LIBERADOS PARA GESTANTES E LACTANTES DESDE QUE ÓLEOS ESSENCIAIS ESCOLHIDOS

NÃO SEJAM OS SEGUINTES: CANELA, CRAVO, EUCALIPTO, SÁLVIA-ESCLAREIA, CÂNFORA,
PIMENTA-PRETA, JASMIN, ANIS.
41
SHAMPOO EM PASTILHA DE MELALEUCA E ARGILA VERDE

(PELES/CABELOS NORMAIS A OLEOSOS)
INGREDIENTES - 100g
55% SCI (55g)

13% anfótero betaínico (13g)
15% álcool cetílico (15g)
10% ativos em pó - argila verde (10g)
3% manteiga de cacau (3g)
2% óleo de semente de uva (2g)
0,5% óleo essencial de capim-limão ou alecrim (0,5g +- 13 gotas)
0,5% óleo essencial de melaleuca (0,5g +- 13 gotas)
1% conservante natural nipaguard (1g)
ENTENDENDO OS
INGREDIENTES
O SCI, junto com o anfótero betaínico, são nossos tensoativos, ou seja, os
agentes que vão proporcionar limpeza e espuma na fórmula. Ambos são de
origem 100% vegetal, biodegradáveis e extremamente suaves com a pele e
cabelos. O álcool cetílico vai ajudar a endurecer nosso shampoo para que ele
tenha uma boa durabilidade, além de contribuir com emoliencia.
A argila verde têm grande poder de absorção de oleosidade, fechamento de
poros e equilíbrio. É excelente para peles e cabelos mistos/oleosos. A
manteiga de cacau promove hidratação sem pesar, enquanto que o óleo de
semente de uva também é leve para esse tipo de pele/cabelo. O "combo" de
óleos essenciais escolhidos têm ação de controle de oleosidade, combate a
acne, ação adstringente, bactericida, fungicida e de estimulo de crescimento
dos fios. Eu sou apaixonada pelo cheirinho do capim-limão! É minha escolha!
42
SHAMPOO EM PASTILHA DE COCO E CAMOMILA

(PELES/CABELOS NORMAIS A SECOS)
INGREDIENTES - 100g
55% SCI (55g)

13% anfótero betaínico (13g)
5% óleo de coco ou amêndoas doces (5g)
5% ativos em pó - calêndula ou camomila em pó (5g)
1% óleos essenciais - lavanda (1g +- 25 gotas)
1% conservante natural nipaguard (1g)
ENTENDENDO OS
INGREDIENTES
O SCI, junto com o anfótero betaínico, são nossos tensoativos, ou seja, os
agentes que vão proporcionar limpeza e espuma na fórmula. Ambos são de
origem 100% vegetal, biodegradáveis e extremamente suaves com a pele e
cabelos. O álcool cetílico vai ajudar a endurecer nosso shampoo para que ele
tenha uma boa durabilidade, além de contribuir com emoliência.
A base desta receita é a mesma que a do shampoo para cabelos
oleosos/mistos. A grande diferença está na proporção ativos em pó x
óleos/manteigas. Na receita para cabelos oleosos, há mais ativos em pó que
óleos e manteigas. Nesta receita, o contrário acontece. Isso torna a fórmula
mais hidratante e umectante, ideal para cabelos secos e que sofreram danos.
O óleo de coco e o de amêndoas são mais "densos" e com maior poder de
hidratação. Eles suavizam e dão brilho . Eles ajudam na recuperação do
cabelo. A calêndula e a camomila são calmantes, regeneradoras e equilibram
a oleosidade sem ressecar.
43
Misture o SCI com o anfótero. Cuidado com essa etapa, porque o SCI é um
pó muito fino e pode irritar os olhos e vias respiratórias enquanto ainda não
está misturado com líquidos. Isso não tem relação nenhuma com algum
potencial tóxico dele, não é isso. Ele só é muito fino e facilmente aspirado, o
que causa incômodo. Use máscara para se proteger até fazer essa mistura.
Depois de fazer essa mistura, aqueça um pouco (pode ser no microondas
mesmo, 20 segundos é o suficiente).
Em outro recipiente, derreta em banho maria o álcool cetílico e a manteiga e
o óleo vegetal.
Misture a mistura de SCI+anfótero aquecidos com a mistura do álcool
cetílico+manteiga+óleo. Misture bem. Você pode usar uma colher.
Acrescente o ativo em pó, os óleos essenciais e o conservante.
Vá misturando tudo com as mãos (sugiro o uso de luvas), até que se forme
uma massa consistente mas que não esfarela. Coloque essa massa nos
moldes ou então modele seu shampoo com as mãos mesmo. Coloque na
geladeira por alguns minutos, até ficar bem firme.
Você pode usar seu shampoo pastilha, mas recomendo que deixe mais 24-
48 horas "secando" para que a durabilidade dele seja maior.
44
MODO DE USO
Basta molhar o rosto/cabelos e esfregar o shampoo diretamente sobre eles.

Massagei bem e vá deixando mais água. cair para espumar o shampoo.
Enxágue.
Recomendo deixar sua pastilha sobre uma bucha vegetal ou saboneteira
vazada para que ela não fique empoçada (o que faz com que derreta mais
rápido/estrague).
Rende +- 2 pastilhas de 50 gramas cada.

O uso do conservante é opcional, já que shampoo sólido costuma durar bem
cerca de 3 meses. Mesmo assim, te estimulo muito a usar, e se sua ideia é
vender o produto, o uso do conservante é indispensável. Com conservante, o
tempo de prateleira vai para 1 ano.
45
PERSONALIZANDO SEU SHAMPOONETE E

SHAMPOO EM PASTILHA
Você pode personalizar seu shampoonete ou shampoo em pastilha
alterando os óleos vegetais, óleos essenciais e ativos em pó utilizados.
Lembre-se de não alterar as proporções/quantidades de cada um nas
receitas base.
OPÇÕES PARA CABELOS/PELES NORMAIS A OLEOSOS

Óleos vegetais
Óleo de semente de uva: ele é muito leve e facilmente absorvido
pela pele, sem deixá-la oleosa, justamente por isso é muito indicado
para peles oleosas e acneicas. É rico em vitamina E (que é um super
antioxidante) e ômega 6 ( que tem propriedades anti-inflamatórias, e
cicatrizantes).
Oliva (azeite): é leve e possui vitamina A (ação antiozidante e
regenerativa) e vitamina E. Atua como um filme hidratante para os
fios de cabelo, sem pesar.
Jojoba: controla a oleosidade, e é rico em vitamina E e ômega 6.
Copaíba: rico em propriedades antiinflamatórias e cicatrizantes.
Argan: rico em ômega 6, ômega 9, vitamina A e vitamina E
Óleo de neem: hidrata sem pesar, é ótimo no combate a acne,
eczemas, psoríase e erupções cutâneas em geral. Tem ação
antifúngica, antibacteriana, antiviral, antisséptica e anti-inflamatória.
Óleos essenciais:
Alecrim: estimula o crescimento capilar, tem propriedades
antioxidantes, bactericídas, antifúngicas e é muito refrescante. Não é
recomendado o uso em grávidas.
Capim-limão: é antibacteriano, antifúngico, anti-inflamatório,
antioxidante e ajuda no controle da oleosidade e transpiração.
Hortelã-pimenta: tem ação antiinflamatória e calmante, além de
tratar dermatites.
46
Lavanda: é um dos meus preferidos! Tem ação calmante, fortalece o

cabelo, é cicatrizante e pode ser usado em sabonetes para bebês.
Melaleuca: meu preferido junto com o de lavanda. Ele é antifúngico,
bactericida, cicatrizante, controla odores, trata acne, caspa, dá
sensação de refrescância… É perfeito!
Ativos em pó:
Argila verde: possui propriedades adstringentes, esfoliantes e
antibacterianas, além de ajudar no controle da oleosidade
Argila bentonita: ela é desintoxicante, ajudando na absorção e
remoção de toxinas. Absorve oleosidade e tem ação clareadora.
Pó de Juá (manso): tem propriedades adstringentes, antibacterianas
e tem poder de espumar (faz com que o sabonete faça mais
espuma)
Carvão ativado: absorve oleosidade, promove limpeza profunda da
pele e reduz poros.
OPÇÕES PARA CABELOS/PELES SECOS, DANIFICADOS E

COM QUÍMICA
Óleos vegetais:
Óleo de amêndoas doces: muito hidratante, ele ajuda na retenção
de água na pele. Ajuda na recuperação de fios danificados, suaviza
dá brilho.
Óleo de macadâmia: é muito parecido com o azeite de oliva.
Consegue penetrar com eficácia nas áreas aplicadas, além de nutrir
e hidratar sem deixar a pele ou os cabelos oleosos.
Óleo de abacate: é ótimo hidratante sem pesar, além de tratar
inflamações da pele, queimaduras e de ser cicatrizante.
Azeite de oliva: é leve e possui vitamina A (ação antiozidante e
regenerativa) e vitamina E. Atua como um filme hidratante para os
fios de cabelo, sem pesar.
Óleo de coco: ajuda a evitar a perda de água e proteína dos cabelos,
além de ser muito umectante. 47
Óleos essenciais:
Gerânio: é antiinflamatório e fungicida, além de ajudar no equilíbrio
da pele. Ajuda a tratar rugas, eczema, estimula o colágeno e é
regenerador. Não é recomendado o uso no primeiro trimestre da
gestação.
Palmarosa: é muito indicado para o tratamento de linhas de
expressão e manchas da pele
Ylang ylang: é nutritivo, antioxidante e rejuvenescedor, já que
estimula a renovação celular.
Lavanda: ação calmante, fortalecedora e cicatrizante.
Ativos em pó:
Calêndula em pó: tem propriedade regeneradora, antifúngica, anti-
inflamatória e antibacteriana. É também calmanete e ótima para
peles sensíveis.
Camomila em pó: é calmante, tonificante e hidratante. Controla a
oleosidade sem ressecar.
Argila branca: tem ação clareadora, absorve oleosidade sem
ressecar e é excelente para peles sensíveis e/ou desidratadas.
Argila vermelha: combate radicais livres, é hidratante e
regeneradora. Ótima para peles sensíveis.
Argila rosa: é a mistura das argilas vermelha e branca e une as
propriedades das duas. É muito suave e gentil com pele e cabelos.
48
TONIFICAR
Depois de limpar, precisamos reestabelecer o pH natural da pele (se você
usou shampoonete), reequilibrá-la, remover impurezas que podem ter
restado, além de fechar poros e refrescá-la. É isso que o tônico vai fazer.
Justamente porque essas são as funções do tônico, não adianta usar apenas
água termal ou uma infusão de ervas, ou até mesmo água de arroz
sozinhos. Você até pode fazer isso, mas não estará de fato tonificando a
pele. Precisamos de ativos que vão equilibrar o pH e tonificar, seja sua pele
seca, normal, mista ou oleosa.
Pensando nessas propriedades que desejamos, a base do nosso tônicos

será o vinagre de maçã (escolha um vinagre de maçã de preferência
orgânico, cru e não filtrado). Ele pode ser achado facilmente nos mercados e
armazens. Ele é rico em ácido acético e por isso, além de fazer com que a
pele volte a seu pH natural (ácido), tem propriedades antifúngicas, promove
ação clareadora (o que é super interessante em um produto), renovação
celular, tem ação adstringente (fecha os poros), controla a oleosidade (sem
ressecar, se usado na proporção correta) e atua na acne. Outra coisa bem
legal é que ele ajuda muito na conservação geral do tônico.
Se você usa shampoo/sabonete em pastilha, não precisa que o pH da

pele e cabelos seja reequilibrado, já que esse produto já tem um pH mais
ácido, mas ainda sim te encorajo a usar o tônico no rosto por suas outras
propriedades: ação adstringente, clareadora, controle de oleosidade, etc.
Ele é muito suave e compatível com peles secas a oleosas.
49
TÔNICO REFRESCO DA MATA

(TODOS OS TIPOS DE PELE)
INGREDIENTES - 120ml
100 ml (+- 7 ½ colheres de sopa) de água filtrada ou chá de alecrim,

camomila, lavanda, calêndula, hibisco, hortelã, erva-doce, ou verde
20 ml (+- 1 ½ colher de sopa) de vinagre de maçã orgânico
15 gotas de óleo essencial de lavanda, alecrim ou capim-limão
1g (1% - ¼ colher de chá) de conservante spectrastat ou nipaguard (opcional)
ENTENDENDO OS
INGREDIENTES
Os chás sugeridos têm propriedades cicatrizantes, calmantes, clareadoras,
anti-inflamatórias, adstringentes e bactericidas. São excelentes como base,
mas sozinhos não reequilibram o pH. Justamente por isso, o segundo
ingrediente é o vinagre de maçã, que é o agente regulador de pH, além de
ser rico em vitaminas e minerais, ele também é bactericida, anti-inflamatório,
regula a oleosidade, ter efeito clareador e é antioxidante. E como eu já disse,
pode ficar tranquila, você não vai ficar com cheiro de vinagre! Assim que
você aplica, o cheiro some! Os óleos essenciais escolhidos complementam
ainda mais as propriedades riquíssimas deste tônico! A melaleuca é fungicida,
bactericida e cicatrizante, enquanto que o alecrim traz uma refrescância
incrível e estimula crescimento do cabelo. O capim-limão é refrescante,
bactericida, anti-inflamatório e antioxidante. A lavanda fica como opção para
grávidas (óleo essencial de alecrim não é indicado) e é muito famosa por suas
propriedades equilibrantes e calmantes. Pronto, temos um tônico completo,
que reequilibra pH, fecha poros, clareia a pele… Tudo que precisamos!
50
Prepare o chá escolhido (instruções a seguir). Lembre-se de deixá-lo esfriar

antes de prosseguir com o preparo
Acrescente os ingredientes em um recipiente com a ajuda de uma balança
ou usando as medidas em colheres de sopa. Misture tudo e coloque em um
recipiente spray de cerca de 120 ml de capacidade ou em uma garrafinha,
de preferência bem vedada.
Você pode personalizar seu tônico com os óleos essenciais que quiser de
acordo com as propriedades e indicações de cada um (na página 46).
Como preparar chás: aquecer água filtrada (isso evita cloro e outros
componentes que podem reagir na fórmula) e infusionar bastante erva (pode
ser de saquinho também, mas se puder, use a erva em si), e depois coar a erva
para ficar só com a parte líquida. Não deixe a mistura ferver! Se a água ferver,
perderá oxigênio e isso pode afetar as propriedades da erva. Deixe o chá esfriar
na geladeira antes de usar na receita (lembra que ensinei que óleos essenciais
são voláteis? Pois é! Se você colocar na mistura quente, perde seu OE!)
Chás indicados para pele:
Seca/madura: hibisco, calêndula, lavanda, camomila
Sensível: calêndula, lavanda, camomila
Oleosa/com acne: hortelã, erva-doce, alecrim, chá-verde, cravo
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MODO DE USO
Depois de lavar o rosto, agite bem o frasco e então espirre diretamente na

pele (lembre-se de fechar os olhos) ou coloque o produto no algodão ou
disco de crochê e aplique por todo rosto. Não é necessário enxaguar. Nos
cabelos, use assim que sair do banho, com cabelos umidos. Basta espirrar
em todo comprimento. Sem enxágue.
IMPORTANTE: Por estarmos misturando componentes aquosos e oleosos

(os chás e os óleos essenciais), sem usar solventes, esses componentes não
vão se misturar! Justamente por isso, é muito importante que você agite
bem o recipiente do tônico antes de usar! Caso contrário, não vai ter todos os
ingredientes na sua aplicação.
Rende +- 120ml
No tônico, temos componentes aquosos e por isso, via de regra, precisamos
usar conservante. Os que indico porque são liberados dentro da cosmética
natural são o Spectrastat ou Nipaguard. Você encontra esses conservantes
em casas de produtos para cosméticos naturais. Deixarei indicações de
fornecedores no final deste livro.
Coloquei este item como opcional, porque caso não queira usar conservante,
pode deixar a receita sem, até porque o vinagre já age como agente
conservante, mas se atente a consumi-la em um curto período de tempo
(cerca de 2 meses), armazená-la bem e, se quiser, pode até deixar na
geladeira (isso inclusive deixa o tônico mais refrescante). Lembre-se que a
ideia aqui é produzir cosméticos caseiros e para uso pessoal! Justamente por
isso o conservante pode se tornar uma "opção". Você pode refazer seu tônico
todo mês, até porque 120 ml vão durar mais ou menos esse período mesmo!
Se for presentear ou vender o produto, é imprescindível o uso de
conservante.
LIBERADO PARA GESTANTES E LACTANTES. Os chás não interferem, então pode usar chá de
camomila, alecrim e cravo, já que são bem diluídos. A questão são os óleos essenciais. Evite usar
o alecrim.
52
HIDRATAR/TRATAR
Depois de limpar e tonificar sua pele, chegou a hora de hidratá-la e tratá-la!
Para isso, vamos usar sérums que você mesmo vai personalizar de acordo
com a suas necessidades! Basicamente, sérums são misturas de óleos
vegetais (base) e óleos essenciais adequados ao seu tipo de pele.
SÉRUM FACIAL PERSONALIZÁVEL

INGREDIENTES - 30ml
98% de óleos vegetais (29,4 g - +- 2 colheres de sopa)

1,5% de óleos essenciais (0,45g = +- 13 gotas)
0,5% Oleoresina de alecrim (opcional) (0,15g = +-6 gotas)
TIPO DE ÓLEOS VEGETAIS ÓLEOS ESSENCIAIS

PELE/NECESSIDADE INDICADOS INDICADOS
Lavanda, olíbano,
Rosa mosqueta, Abacate,
Normal/Seca gerânio, ylang ylang,
Jojoba, Amêndoas doces
palmarosa
Alecrim, lavanda,
Rosa mosqueta, Argan,
melaleuca, gerânio,
Oleosa/com acne Semente de Uva, Jojoba,
sálvia-esclareia, capim-
Copaíba, Maracujá
limão
Rosa mosqueta, Argan,

Com Camomila, lavanda,
Castanha do Pará,
rugas/Sensíveis/com olíbano, patchouli,
Semente de uva,
dermatites gerânio, palmarosa
Andiroba
Rosa Mosqueta, Pracaxi, Limão, vetiver, gerânio,

Manchas e Melasma
Abacate palmarosa
53
ENTENDENDO OS
INGREDIENTES
Os óleos vegetais servirão como base. Suas propriedades vão ser reforçadas
com os óleos essenciais. Você pode acrescentar de 1-3 tipos de óleos
vegetais e essenciais e fazer um sérum super personalizado, usando a tabela
acima e as informações que já passei sobre propriedades de diferentes óleos
vegetais e essenciais.
Algumas sugestões de composições:

Para peles mistas, oleosas com acne e manchas: óleo de semente de
uva + 4 gotas de OE de vertiver + 9 gotas de OE de melaleuca
O vetiver é poderoso no tratamento de manchas escuras, enquanto que a
melaleuca equilibra a oleosidade e combate acne.
Para peles mistas, oleosas com acne e manchas 2: óleo de semente de

uva + 4 gotas de OE de palmarosa + 9 gotas de OE de alecrim
A palmarosa é ótima para linhas de expressão e manchas, enquanto que o
alecrim é bactericida e fungicida, ajudando no combate a acne.
Para peles oleosas e com acne: óleo de semente de uva + 13 gotas de

OE de melaleuca
Uma opção simples e muito eficaz. O OE de melaleuca é um dos mais
completos: equilibra oleosidade, combate acne e ainda é cicatrizante.
Para peles secas, sensíveis e com melasma/manchas: óleo de

amêndoas doces + 5 gotas de OE de palmarosa + 8 gotas de OE de
lavanda
A palmarosa é ótima para manchas, enquanto que a lavanda é calmante e
muito eficaz em peles sensíveis.
Para peles secas: óleo de amêndoas doces + 13 gotas de OE de lavanda

A lavanda é calmante, cicatrizante e traz sensação de conforto para pele
seca.
Você pode misturar diversas opções de óleos vegetais e essenciais mas não
precisa! Um óleo vegetal + um óleo essencial já entregam um resultado
incrível!
54
Em um recipiente de vidro, sobre uma balança de cozinha, acrescente o/os

óleos vegetais escolhidos de acordo com as proporção de gramas de cada
um. É bem importante que para fazer seu sérum, você use uma balança.
Caso realmente não consiga ter acesso a uma, a quantidade de óleo vegetal
equivale a +- 2 colheres de sopa.
Coloque no frasquinho escolhido e então acrescente os óleos essenciais e a
oleoresina de alecrim (isso ajuda a evitar perda do OE no recipiente em que
você pesou o óleo vegetal). Misture tudo já dentro do frasco. Minha
sugestão é que você use um frasco escuro/vidro âmbar (isso ajuda a evitar
oxidação e prolongar duração do seu sérum), de preferência com dosador
em gotas, mas pode ser em uma garrafinha também, você só precisará
dosar melhor na hora de usar o sérum.
MODO DE USO
Aplique 1-3 gotas por todo rosto de manhã e de noite e massageie por alguns
segundos. Você pode fazer sérums diferentes para estes dois períodos do dia
(focando em necessidades diferentes) ou usar o mesmo.
Se sua pele é oleosa, fique tranquila! Usar óleo não vai deixá-la mais oleosa!
Muito pelo contrário: vai ajudar a reequilibrá-la para que ela passe a produzir
menos óleos! Se atente apenas a não passar sérum em excesso (use só uma
gotinha e espalhe bem por todo rosto) e a usar óleos vegetais e essenciais
que recomendei para peles oleosas e acneicas.
55
Sofrendo em espinhas? Dica extra: Depois de aplicar seu sérum de noite,

você pode aplicar 1 gotinha de óleo essencial de melaleuca puro sobre cada
espinha! Funciona como um super secativo! Esse é um dos únicos óleos
essenciais seguros para uso tópico sem diluição.
Aviso: Óleos essenciais e vegetais sensibilizantes

O óleo de rosa mosqueta é fotossensível, portanto, se você fizer um sérum
com ele, use só de noite.
Alguns óleos essenciais não podem ser usados sozinhos nessa concentração
de 1,5% para sérums faciais por poderem causar sensibilização ou por serem
fototóxicos. Eles devem ser usados em proporções menores para serem
100% seguros de serem usados tanto durante o dia quanto durante a noite,
logo, você precisará misturá-los com outros óleos essenciais.
Gerânio - até 0,5%
Laranja selvagem - até 1,25%
Capim-limão - até 0,6%
Todos os demais podem ser usados na concentração 1,5%
Rende +- 30ml
Sobre a oleoresina de alecrim: este é um ingrediente antioxidante. Ele
prolonga a vida de útil do seu sérum e por isso eu recomendo. Mas, como
indiquei, é opcional, já que nosso objetivo aqui (como já indiquei algumas
vezes) é o uso pessoal, e se seu óleo ficar ranço depois de alguns meses
caso você não use o antioxidante, basta descartar e fazer uma nova receita.
Você perceberá claramente caso seu óleo esteja oxidado: ele fica mais
espesso e com um cheiro ruim.
Armazenar em vidro âmbar também ajuda muito a prolongar a vida útil do

sérum. Ele costuma durar até 4 meses sem antioxidante e pode durar até. 1
ano com a oleoresina.
LIBERADO PARA GESTANTES E LACTANTES DESDE QUE ÓLEOS ESSENCIAIS ESCOLHIDOS NÃO
SEJAM OS SEGUINTES: CANELA, CRAVO, ALECRIM, EUCALIPTO, SÁLVIA-ESCLAREIA, HORTELÃ
PIMENTA, CÂNFORA, PIMENTA-PRETA, JASMIN, ANIS.
56
PROTEGER
Depois de lavar, tonificar e hidratar sua pele, na rotina de dia, você precisa
de proteção solar.
FILTROS FÍSICOS x QUÍMICOS

Os filtros solares mais conhecidos, usados e populares nas farmácias
são os químicos. Eles têm moléculas que absorvem a radiação ultravioleta
(altamente energética) e a transformam em radiação de baixa energia. Desta
forma, ele cria uma proteção química na camada da pele.
Essas substâncias penetram na pele e podem ser encontradas na urina e no

leite materno. Substâncias como oxibenzone, que é disruptor hormonal e
pode causar alergias e envelhecimento precoce, avobenzone, que absorve
os raios UV, se degrada e libera radicais livres, o que aumenta risco de
envelhecimento precoce e câncer de pele. Essas duas substâncias, além de
terem esse potencial risco para nós, ainda são chamadas de "coral-killers",
ou seja, matam corais. Além disso, outros ingredientes como homosalate,
octisalate e octocrylene, também são suspeitos e podem trazer efeitos
negativos no longo prazo. Fora, é claro, BHT, parabenos e outras
substâncias que já te ensinei a respeito.
Os filtros solares físicos atuam criando uma barreira física que impede
os raios solares de penetrarem na nossa pele. Esses raios são refletidos e
assim, não prejudicarem nossa pele. Eles tem como ingrediente ativo o
óxido de zinco e/ou dióxido de titânio. Justamente por serem muito mais
seguros para nosso corpo e sustentáveis em relação ao meio ambiente, que
minha recomendação para você é que use filtros solares 100% físicos e
se atente aos rótulos.
57
Podemos fazer filtro solar em casa usando manteigas vegetais e óxido de

zinco, mas precisamos de um laboratório para testar e validar o espectro
de proteção UVA e UVB, e como isso não é possível em casa, minha
recomendação é que você compre um protetor de marcas que fizeram este
teste.
Minhas recomendações de protetores solares físicos:

Protetor solar da BioArt
Protetor solar físico da Biossance
Protetor solar da Khor Orgânico e Natural
Protetor solar da Quintal dermocosméticos
Protetor solar da Souvie
Protetor Ozu Solar (ele tem cobertura)
Protetor Solar Herbia
Protetor Solar Ekilibre Amazônia
Como disse, não há como testar o espectro de proteção de um protetor em

casa, mas ainda assim vou te ensinar uma receitinha de protetor caseiro
para emergências.
58
PROTETOR SOLAR
(TODOS OS TIPOS DE PELE)
INGREDIENTES +- 250g
¾ de xícara de óleo vegetal da sua escolha (escolha de acordo com seu tipo
de pele seguindo a tabela que disponibilizei. Sugiro azeite, amêndoas doces
ou semente de uva)
¼ xicara de manteiga de karité ou cacau
¼ xícara de cera de carnauba, abelha ou candelila
¼ de xícara de óxido de zinco
MODO DE PREPARO - 1O min
Derreta a cera e a manteiga de karité/cacau em banho maria e então misture

todos os ingredientes usando um fue ou um mixer (a mistura precisa ficar
bem homogênea). Coloque em um pote grande e bem vedado e deixe esfriar
na geladeira.
MODO DE USO
Aplique no rosto e corpo antes da exposição solar. Reaplique a cada 2h ou

quando suar muito/nadar.
LIBERADO PARA GESTANTES E LACTANTES
59
ESFOLIANTES FACIAIS
Uma ou duas vezes por semana, recomendo que você complemente sua
rotina noturna fazendo uma esfoliação mais profunda do seu rosto. Essa
etapa ajuda a deixar a camada mais superficial da pele mais uniforme, reduz
manchas, elimina células mortas, desobstrui poros e faz com que seu sÉrum
de tratamento consiga agir ainda mais profundamente na sua pele. Os
esfoliantes industrializados costumam ter micropartículas de plástico, que
vão para o ralo e então poluem o meio ambiente, levando anos para se
decompor. Além disso, podem ser nocivas para a vida marinha. Fazer seu
próprio esfoliante caseiro e fresquinho é a melhor opção!
PELES SECAS: ESFOLIANTE SUAVE DE

AVEIA E MEL
INGREDIENTES
1 colheres de sopa de mel

1 colheres de sopa de aveia em flocos finos
1 colher de chá de azeite de oliva
SOBRE OS INGREDIENTES
O mel têm propriedades suavizantes, antissépticas a antioxidantes
(desacelera o envelhecimento). Ele também ajuda em processos de
cicatrização. O azeite de oliva tem propriedades anti-inflamatórias, reduz
rugas e diminui o envelhecimento precoce da pele. A aveia serve como
esfoliante físico suave, removendo células mortas.

Misture todos os ingredientes e massageie pelo rosto por 2-5 minutos ou até
sentir que fez uma boa esfoliação. Descarte depois do uso. Não armazenar!
Essa é uma receita que você faz fresquinha na hora de usar.
60
PELES NORMAIS-MISTAS: ESFOLIANTE DE

AÇÚCAR MASCAVO E MEL
INGREDIENTES
1 colher de sopa de mel

1 colher de sopa de açúcar mascavo (o mais fino e arredondado possível.
Evite usar açúcar refinado pois seus cristais podem arranhar a pele)
5 gotas de óleos essenciais (opcional)
O mel têm grande poder de hidratação, além de propriedades antissépticas e
é veículo para o açúcar mascavo, que fará a esfoliação física mais profunda,
removendo impurezas, células mortas e clareando a pele. A mistura pode
ficar ainda mais refrescando com óleos essencias da sua escolha.

Misture todos os ingredientes e massageie pelo rosto por 2-5 minutos ou até
61
PELES MISTAS-OLEOSAS: ESFOLIANTE DE

YOGURT E BICARBONATO
INGREDIENTES
1-2 colheres chá de bicarbonato

1 colher chá de yogurt natural
O yogurt natural têm ácido lático, que é antisséptico e ótimo tratamento para
acne. O bicarbonato de sódio, além de um esfoliante físico, é um poderoso
clareador de manchas superficiais, redutor de oleosidade e bactericida. Você
pode usar 1 ou 2 colheres, dependendo da abrasividade que desejar. O
yorgurt têm ácido, enquanto que o bicarbonato é mais alcalino, e justamente
por isso eles se complementam como uma mistura equilibrada para a pele.

MIsture todos os ingredientes e massageie pelo rosto por 2-5 minutos ou até
Não use se estiver com áreas cortadas ou recém depiladas. O bicarbonato
pode sensibilizar a pele se usado com muita frequência, então não faça a
máscara mais do que 1x na semana. Intercale com o esfoliante para peles
normais.
LIBERADOS PARA GESTANTES E LACTANTES DESDE QUE ÓLEOS

ESSENCIAIS ESCOLHIDOS NÃO SEJAM OS SEGUINTES: CANELA, CRAVO,
ALECRIM, EUCALIPTO, SÁLVIA-ESCLAREIA, HORTELÃ PIMENTA, CÂNFORA,
PIMENTA-PRETA, JASMIN, ANIS.
62
MÁSCARAS FACIAIS
Duas vezes por semana, depois da esfoliação, você pode fazer uma
máscara facial de acordo com as necessidades da sua pele no momento.
Pode ser que você esteja com mais espinhas e queira uma máscara
secativa… Pode ser que queira uma máscara clareadora, hidratante… Vou te
ensinar algumas receitas bem fáceis, deliciosas e super eficazes.
MÁSCARA SECATIVA
INGREDIENTES
2 colheres de sopa de argila verde

1 colher de sopa de água
A argila verde tem propriedades secativas, cicatrizantes e anti-acne, além de
ser bactericida, anti-inflamatória, regular a oleosidade, ter efeito clareador e
antioxidante. O óleo essencial de melaleuca traz ainda mais refrescância, e é
famoso por suas propriedades secativas, fungicidas e bactericidas.
Misture todos os ingredientes e aplique uma camada grossa no rosto. Deixe

agir por 10-15 minutos e enquanto a máscara age, garanta que ela está
sempre úmida (se necessário, borrife água ou seu tonico facial para manter a
argila molhada). Ao contrário do que muito gente pensa, a argila só faz as
trocas que precisa fazer com a pele enquanto está úmida. Depois do tempo
de ação, enxague o rosto e remova toda máscara. Se sobrar um pouco da
mistura, não armazene! Essa é uma receita que você faz fresquinha na hora
de usar.
63
MÁSCARA SECATIVA 2
INGREDIENTES

1 colher de chá de cúrcuma
1 colher de chá de vinagre de maçã
A cúrcuma é um antiinflamatório natural, então ajuda muito na acne
inflamatória. Além disso, ela reduz a hiperpigmentação e é antioxidante. O
mel também tem propriedades antioxidantes, é naturalmente antibacteriano
e antimicrobiano, e ajuda a acalmar a pele inflamada e prevenir futuras
espinhas. O vinagre de maçã é um esfoliante natural, reequilibra o pH da pele,
além de ser ótimo desobstrutor de poros.

agir por 10-15 minutos. Depois do tempo de ação, enxague o rosto e remova
toda máscara. Se sobrar um pouco da mistura, não armazene! Essa é uma
receita que você faz fresquinha na hora de usar.
64
MÁSCARA CLAREADORA
INGREDIENTES
1 colher de sopa de mamão papaya amassado

½ colher de sopa de bicarbonato de sódio ou dolamita
O mamão ajuda a clarear hiperpigmentações e manchas de sol, assim como
o bicarbonato de sódio, que ajuda no clareamento de manchas superficiais. O
mel têm propriedades suavizantes, antissépticas a antioxidantes. Se optar por
usar dolamita, ela também ajuda muito, em especial em relação a vermelidão.
Amasse o mamão, misture todos os ingredientes e aplique uma camada

grossa no rosto. Deixe agir por 10-15 minutos. Depois do tempo de ação,
enxague o rosto e remova toda máscara. Se sobrar um pouco da mistura,
não armazene! Essa é uma receita que você faz fresquinha na hora de usar.
65
MÁSCARA HIDRATANTE
INGREDIENTES
1 colher de sopa abacate amassado

1 colher de sopa de azeite
O abacate é altamente hidratante porque seus óleos conseguem penetrar
profundamente na pele, além de ser rico em ácido oleico, que reduz a perda
de água pela pele, mantendo a hidratação. Ele também é rico em
antioxidantes, vitaminas A, C, E, K e do complexo B, além de minerais tais
como zinco, ferro, cálcio, fósforo e potássio. O mel é antioxidante e
suavizante e o azeite, mais um elemento de hidratação intensa, além de ser
muito anti-inflamatório e antioxidante (reduzindo envelhecimento da pele).
Amasse o abacate, misture todos os ingredientes e aplique uma camada

grossa no rosto. Deixe agir por 10-15 minutos. Depois do tempo de ação,
enxague o rosto e remova toda máscara. Se sobrar um pouco da mistura,
não armazene! Essa é uma receita que você faz fresquinha na hora de usar.
66
MÁSCARA DETOX
INGREDIENTES
2 colheres de sopa de argila bentonita

1 colher de sopa de água
4 gotas de óleo essencial de alecrim, hortelã ou limão siciliano
A argila bentonita tem propriedades absorventes muito boas! Ela é ótima
absorvendo o excesso de oleosidade da pele, além de promover um detox
incrível! Ela absorve impurezas, e ajuda a tratar problemas como eczema e
psoríase. Sabe quando você passou a semana usando muita maquiagem e
sente a pele "cansada"? Essa argila é perfeita para te dar a sensação de
limpeza e suavidade de volta. Os óleos essenciais têm propriedades
antissépticas e refrescantes, que contribuem para essa sensação de "pele
renovada".

agir por 10-15 minutos e enquanto a máscara age, garanta que ela está
sempre úmida (se necessário, borrife água ou seu tônico facial para manter a
argila molhada). Ao contrário do que muito gente pensa, a argila só faz as
trocas que precisa fazer com a pele enquanto está úmida. A camada ser
grossa ajuda a manter a argila "úmida". Depois do tempo de ação, enxágue o
rosto e remova toda máscara. Se sobrar um pouco da mistura, não
armazene! Essa é uma receita que você faz fresquinha na hora de usar.
67
MÁSCARA DETOX 2
INGREDIENTES

1 colher de chá de canela
1 colher de chá de suco de limão
1 colher de chá de aveia
O mel é antioxidante e suavizante, além de ser antisséptico. A canela é
revitalizante, antibacteriana e antioxidante. A aveia é anti-inflamatória e o
suco de limão é rico em vitamina C e ácido cítrico, o que o torna um ótimo
clareador e agente de renovação celular. Se você tem pele sensível, prefira a
outra opção de máscara detox. Se sentir a pele esquentando muito, remova a
máscara na hora.

agir por 10-15 minutos. Neste período, evite qualquer exposição ao sol, ou
radiação ultra-violeta, porque se exposto a essa radiação, o limão pode
queimar a pele. Depois do tempo de ação, enxague muito bem o rosto e
remova toda máscara. Se sobrar um pouco da mistura, não armazene! Essa
é uma receita que você faz fresquinha na hora de usar.
LIBERADAS PARA GESTANTES E LACTANTES DESDE QUE ÓLEOS ESSENCIAIS

ESCOLHIDOS NÃO SEJAM OS SEGUINTES: CANELA, CRAVO, ALECRIM,
EUCALIPTO, SÁLVIA-ESCLAREIA, HORTELÃ PIMENTA, C NFORA, PIMENTA-
PRETA, JASMIN, ANIS.
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TINT LÁBIOS E BOCHECHAS

Eu fiz muitos testes para desenvolver esse produtinho, e no final das contas,
o jeito mais simples de fazer foi o que mais deu certo: um tint pigmentado,
sequinho e com ótima duração, que pode ser usado nos lábios e na pele.
Amo o efeito que ele dá! Passo nos lábios, nas bochechas e em cima do
nariz, para ficar com aquele ar de queimadinha de sol.
INGREDIENTES
1 colher de sopa de farinha/pó de beterraba (você encontra em empórios,

armazéns, zona cerealista)
2 colheres de sopa de água filtrada
2 coadores de café
Misture a farinha de beterraba com a água até formar uma pasta bem
consistente.
Coloque um coador de café dentro do outro e então coloque a pasta
dentro deles. A ideia é "filtrar" a água pigmentada pela farinha. Eu indico
usar dois coadores porque se usar um só, ele provavelmente vai rasgar,
porque paga que o "tint" saia, você vai precisar apertar o coador.
Aperte o coado, estimulando o tint a sair, mas cuide para não rasgar para
que a farinha não caia no nosso tint.
Prontinho! É só isso! Basta guardar em um vidrinho de liptint antigo ou
esmalte vazio.
LIBERADO PARA GESTANTES E LACTANTES 69

PÓ FACIAL ANTIOLEOSIDADE
A medida que você cuida da sua pele e permite que ela volte a um estado
de equilíbrio, você começa a sentir menos necessidade de usar produtos
para cobertura de imperfeições, em especial no dia a dia!
Mesmo assim, vou te ensinar uma receita bem legal, 100% natural e super
fácil de fazer: pó solto translúcido antioleosidade.
INGREDIENTES pele morena

clara - morena escura
2 colheres de chá de amido de milho
2 colheres de chá de argila bentonita ou branca
1 colher de chá de cacau em pó
½ colher de chá de cúrcuma
Opcional 2: 5 gotinhas de óleo essencial de melaleuca (opcional, só para
aromatizar a trazer mais propriedades anti acne)
INGREDIENTES pele branca

2 colher de sopa amido
½ colher de sopa argila verde
½ de chá de cacau
70
O amido de milho é muito absorvente. A bentonita é uma argila vulcânica
muito fina e que drena toxinas e metais pesados da sua pele (nunca manipule
bentonita com metais para não interferir na carga elétrica dela). A argila
verde é ótima para oleosidade, já que é muito absorvente, além de ser
secativa e antisséptica. O cacau é cheio de antioxidantes, enquanto que
cúrcuma é antiinflamatória e ótima para acne.
Misture os ingredientes e teste na sua pele aplicando com um pincel ou

esponjinha. Se achar que a versão para peles morenas ficou clara para sua
pele, coloque mais cacau. Vá acrescentando aos poucos, de pitada em pitada.
Lembre-se que a ideia é que este seja um pó translúcido! Ele não vai
adicionar cobertura, e justamente por isso, com essas duas formulações
maioria das peles já consegue ser atendida. A ideia dos pigmentos é só não
deixar o pó completamente branco (ai sim que ele acaba aparecendo). A
formulação para peles brancas pode parecer um pouco "esverdeada" no
potinho, mas isso some assim que você passa na pele.
MODO DE USO
Aplique com um pincel ou esponjinha por todo rosto ou nas regiões que
deseja conter a oleosidade. Não precisa aplicar muito, pegue só um
pouquinho e espalhe por todas as regiões que desejar. Reaplique sempre que
achar necessário. Uma dica é passar o pó depois do seu sérum de
tratamento. Ele deixa a pele "sequinha" e adere ainda melhor.
DICA: Se você for usar por cima de um protetor solar com cor ou de uma
base, sugiro que use a versão para peles claras! Ela funciona como um pó
translúcido e não vai manchar seu tom de base/protetor. Não gosto de usar a
versão mais escura por cima de produtos com cobertura porque sinto que
pode manchar. Se você quiser usar mesmo assim e sentir que manchou em
alguma região, é só espalhar com a mão que o "manchado" sai.

BALM PARA LÁBIOS SECOS

INGREDIENTES - 2 tubos
½ colher de sopa de óleo vegetal (recomendo óleo de coco)

½ colher de sopa de manteiga de cacau
½ colher de sopa de cera
5 gotas de óleo essencial
MODO DE PREPARO
Derreta o óleo vegetal, a manteiga e a cera juntos em banho maria. Você pode
derreter os três em um recipiente no microondas. Tenha em mente que a cera
demora muito mais para derreter do que a manteiga, então vá retirando de
pouco em pouco, misturando e colocando para esquentar mais. Nunca derreta
a cera sozinha! Sempre junto com uma manteiga ou óleo.
Quando a mistura estiver derretida, crescente o óleo essencial. Você pode fazer
uma mistura de óleos essenciais que mais gostar! Coloque a mistura em um
potinho (para pegar com o dedo e passar nos lábios) ou em um tubo para
batom (rende para +- 2 tubinhos) e espere endurecer.
MODO DE USO
Aplique nos lábios sempre que desejar hidratá-los.
DICA: Use esse balm labial por cima do tint para lábios e bochechas! Sua boca
vai ficar corada e hidratada!

ROLL ON PARA ÁREA DOS OLHOS

Você pode usar seu sérum de tratamento por todo rosto, mas caso queira,
pode fazer esse roll on específico para olheiras, sinais de cansaço e linhas finas.
A ideia aqui é permitir fazer um produto simples, mas concentrado e rico em
propriedades clareadoras, antioxidantes e que estimulam a circulação.
INGREDIENTES - 1 roll on
Óleo de amêndoas doces

Fraco roll on 10 ml
1 gota de óleo essencial de alecrim ou limão
ENTENDENDO OS
INGREDIENTES
As olheiras acontecem por excesso de vasos sanguíneos (normalmente são

mais arroxeadas) ou por excesso de melanina (normalmente mais marrons).
Nossos objetivos com os ingredientes são:

1. Manter a região muito hidratada e fornecer ativos antioxidantes, para diminuir
e evitar linhas finas.
2. Fornecer ação clareadora para áreas com excesso de coloração
3. Estimular a circulação sanguínea para diminuir inchaço e aspecto arroxeado.
O óleo de amêndoas é rico em vitamina E e antioxidantes, ótimos para um efeito

"anti-idade". Além disso, suas propriedades anti-inflamatórias ajudam a reduzir
inchaço na região dos olhos. Ele também é muito hidratante, o que faz com que
a região dos olhos fique menos propensa a linhas finas.
A lavanda tem propriedades calmantes e clareadoras, além de ser conhecida
na aromaterapia por ajudar a promover boas noites de sono (o que pode ajudar
a melhorar seu quadro de olheiras). O alecrim tonifica a região e estimula a
circulação, assim como o limão, que é uma opção clareadora e estimulante da
circulação para grávidas (que devem evitar o uso do alecrim).
73
MODO DE PREPARO
Coloque o óleo de amêndoas em um frasco roll on de 10 ml, e então adicione as
gotas dos óleos essenciais. Feche o frasco e agite bem
MODO DE USO
Preferencialmente na sua rotina noturna, aplique o roll on fazendo movimentos
circulares ao redor dos olhos (de dentro para fora). O próprio aplicador roll on já
estimula muito a circulação da região.
DICA: Olheiras e inchaço na região dos olhos podem ser causadas por fatores
genéticos, falta de sono, stress, alergias, problemas na circulação sanguínea,
etc. O tratamento completo delas deve estar associado ao cuidado em relação a
todas essas áreas. A ideia do roll on é ser um aliado, mas nenhum tratamento
tópico sozinho (seja natural ou não) elimina 100% de olheiras.
LIBERADO PARA GESTANTES E LACTANTES (SEGUNDO RECOMENDAÇÕES SOBRE

SUBSTITUIÇÃO DO O.E DE ALECRIM)
74
ELIXIR PARA CÍLIOS E SOBRANCELHAS

INGREDIENTES -+30 ml
1 colher de sopa de óleo de rícino

1 colher de sopa de óleo de coco ou azeite de oliva
2 gotas de óleo essencial de lavanda ou alecrim
ENTENDENDO OS
INGREDIENTES
O óleo de coco e o óleo de rícino são uns dos melhores óleos para estimular o
crescimento e fortalecimento de cílios e sobrancelha. O óleo essencial de
lavanda, estimula a região sem causar sensibilização nos olhos. Caso você vá
usar o elixir apenas nas sobrancelhas, pode substituir a lavanda por óleo
essencial de alecrim (que é um super estimulante do crescimento de cabelo e
pelos). Se for usar nos cílios também, não use o alecrim, já que ele pode
sensibilizar a região.
MODO DE PREPARO
Misture todos os ingredientes e coloque em uma embalagem de rímel ou em
um potinho para aplicar com cotonete.
MODO DE USO
Aplique nos cílios e sobrancelhas antes de dormir e remova com água pela
manhã.
NÃO LIBERADO PARA GESTANTES E LACTANTES POR CONTER ÓLEO DE RÍCINO. Minha
sugestão é que você, gravidinha, use apenas o óleo de coco com a lavanda para estimular
seus cílios e sobrancelhas. 75
Cabelo
76
LAVAR
SHAMPOONETE X SHAMPOO EM PASTILHA
Para lavar seu cabelo, você pode escolher usar o
shampoonete ou o shampoo em pastilha. Já aprendemos a
fazer ambos na parte "rosto" deste livro, porque, como já
expliquei, dentro da cosmética natural, o mesmo produto que
é rico em propriedades para limpar seu rosto, também é rico
em propriedades para limpar seu cabelo.
Lavando com o shampoonete: Se você optar pelo

shampoonete, vai precisar tonificar os fios depois da lavagem.
Lave seu cabelo esfregando a barra na raiz e massageando
raiz e comprimento. Enxágue e então condicione com o
condicionador em barra, passando a barra diretamente no
comprimento dos fios e massageando. Enxágue. Mesmo após
usar o condicionador sólido (que já ajuda no reequilíbrio do pH),
você deve tonificar seu cabelo. Basta espirrar o Tônico
Refresco da Mata por todo cabelo já limpo. Não é necessário
enxaguar. Lembre-se que esse tipo de produto exige um
período de transição/adaptação (vamos falar mais sobre esse
período).
Lavando com shampoo em pastilha: Se você optar pelo

shampoo em pastilha, basta lavar o cabelo, esfregando a barra
na raiz e massageando raiz e comprimento, enxaguar e então
partir para o condicionador em barra. Depois, é só escovar o
cabelo e deixar secar. Seu cabelo já vai estar limpo, soltinho e
com pH super equilibrado. Esse tipo de produto não tem
período de "transição".
77
Qual eu prefiro?
Ambos são ótimos produtos e alternativas muito melhores que os
shampoos tradicionais. Gosto do shampoonete porque é o que há de mais
natural e o único cuidado que você precisar ter, é usar o tônico depois.
Gosto do shampoo em pastilha pela praticidade de não ter que passar por
um período de adaptação, e porque ele é mais indicado para cabelos com
coloração ou químicas, já que não abre a cutícula como o shampoonete e
por isso preserva a cor por mais tempo. Ambos são multifuncionais e
podem ser usados na pele e cabelos, além de serem fáceis e rápidos de
produzir. Gosto de fazer os dois e acabo usando o shampoonete no rosto
porque amo o efeito da glicerina na pele e shampoo em pastilha no
cabelo porque prefiro o poder de limpeza e efeito dele no meu cabelo.
Você pode testar o que acha que funciona melhor para você. Não tem certo
e errado! Ambos os produtos são naturais, biodegradáveis e seguros.
Um alerta!
O que também já observei é que algumas marcas criaram shampoos em
pastilha usando ingredientes típicos da indústria tradicional, como Sodium
laureth/lauryl sulfate (um surfactante pesado, tóxico, com potencial
biocumulativo e cancerígeno), ou seja: você precisa ler o rótulo. Mesmo
marcas que afirmam ser "naturais", muitas vezes usam ingredientes não
naturais para fazer cosméticos com "cara" de natural e sustentável.
Um lembrete!
Por mais que essas receitas sejam "coringa", assim como com os shampoos
industrializados, temos que testar para descobrir qual a melhor fórmula para
o nosso cabelo. Da mesma forma que um certo shampoo tradicional pode
ou não ser "bom para o seu cabelo" (bom no sentido de textura, porque
sabemos que bom mesmo para sua saúde ele não é), o mesmo acontece
com shampoos naturais em barra. Teste variações da receita base de
acordo com suas necessidades e encontre seu shampoo ideal!
78
SHAMPOONETE E A IMPORTÂNCIA DO TÔNICO

Depois do shampoonete, você pode usar um condicionador no
comprimento e pontas do cabelo (vamos aprender a fazer uma receita
incrível nas próximas páginas) e então, após sair do banho, aplicar o tônico
Refresco da Mata por todo cabelo, sem enxaguar. Essa etapa de
tonificação não deve ser pulada quando usamos shampoonetes na lavagem
dos cabelos e para entender o motivo, vou te explicar rapidamente sobre
pH. Calma que você não vai voltar para suas aulas de química da escola, eu
prometo! Vai ser uma explicação bem simples mas muito necessária para
que você entenda a dinâmica da sua pele e cabelo.
Nosso cabelo e pele naturalmente têm um pH ácido. Os shampoonetes
têm pH mais alcalino (básico).
pH natural
PELE/CABELO SHAMPOONETE
Durante o processo de limpeza, nós acabamos alcalinizando demais nossa

pele e nossos cabelos. Não importa o quanto os nossos shampoonetes e
condicionadores sejam hidratantes, o cabelo e pele podem acabar ficando
ressecados ao longo do tempo se ficarem com este pH mais básico deixado
pelo shampoonete:
pH depois da lavagem
SHAMPOONETE/ PELE/CABELO 79
A solução para isso é usar o Tônico Refresco da Mata, que tem vinagre de
maçã. O tônico tem pH ácido e justamente por isso vai acidificar pele e
cabelos, ou seja, fazer com que eles voltem ao pH de equilibro, evitando
ressecamento, cutículas abertas e frizz.
pH após tonificar
PELE/CABELO SHAMPOONETE
É por isso que é tão importante tonificar rosto e cabelos depois da

limpeza com shampoonetes.
Muitas pessoas que não se adaptam a shampoonetes ou reclamam que

cabelo fica ressecado ou com frizz, na verdade não se adaptaram porque
não seguiram essa etapa da tonificação. Como eu disse, não importa o quão
hidratante seja seu shampoonete e/ou condicionador, se a questão do pH
não for resolvida, essa hidratação vai ser “em vão”.
Vamos aprender a fazer condicionador a seguir, e você vai perceber que ele
já ajuda no processo de acidificação do cabelo, porque tem ingredientes
com pH mais ácido, mas ainda assim, não deixe de tonificar.
Inclusive, se seu cabelo for muito oleoso, recomendo que nem use o
condicionador. Você pode simplesmente lavar com o shampoonete e
quando sair do banho, aplicar o tônico. Ele vai selar suas cutículas,
reequilibrar o pH e deixar o cabelo muito macio. É um efeito condicionante
mesmo.
80
PERÍODO DE TRANSIÇÃO PARA SHAMPOONETES

Por mais que o tônico ajude a reequilibrar o pH do cabelo, e
consequentemente facilite sua adaptação aos shampoos naturais em barra
(shampoonetes), ainda assim pode haver um período de transição, ou seja,
um período de adaptação do seu cabelo ao shampoonete. Isso porque ele é
um produto LOW POO, natural e muito menos agressivo na limpeza.
Se você usa produtos tradicionais, provavelmente tem acumulado no seu

cabelo uma série de silicones, petrolatos e outros materiais sintéticos. Ao
mesmo tempo, seu shampoo tradicional é cheio de detergentes super fortes
e agressivos (necessários para limpar um cabelo submetido a produtos
condicionantes cheios desses silicones, parafina etc). Percebeu o ciclo? Você
lava seu cabelo com shampoo super detergente, e isso faz com que seu
cabelo precise de super agentes condicionantes, que acabam pesando no
fio e exigindo shampoos super detergentes… Esse ciclo fica eterno. Cada
vez mais você precisa de mais produtos para sentir seu cabelo "saudável",
mas na verdade ele está cheio de resíduo acumulado. Além disso, sua
produção de sebo na raíz é maior já que você remove todo ele com
shampoos altamente surfactantes.
O shampoonete é muito mais suave com o cabelo, já que não possui lauril
ou outros surfactantes pesados e sintéticos que são usados em shampoos
tradicionais. Justamente por isso, ele faz menos espuma e não vai
conseguir retirar todo esse resíduo sintético de uma vez. Pode levar
algumas lavagens. Além disso, seu cabelo precisa reequilibrar a
quantidade de óleo que produz, porque provavelmente ele produz muito
mais do que precisa, já que o óleo é sempre retirado com agressividade
pelo shampoo tradicional. Esse tempo de "desintoxicação de resíduos" e
"reequilíbrio da produção de óleo" do seu cabelo, é que o que
chamamos de "período de transição".
81
Algumas pessoas levam apenas 2 ou 3 lavagens para se adaptarem

totalmente aos shampoos sólidos, enquanto que outras demoram um pouco
mais e experimentam um aspecto "pesado" no cabelo durante as primeiras
semanas (e as vezes até meses) de uso. Esse aspecto é causado justamente
porque seu cabelo ainda tem resíduos e ainda está produzindo mais óleo do
que precisa. Se esse for o seu caso, não se desespere! Esse período de
transição vai passar!
Eu, pessoalmente, acho mais prático usar shampoo em pastilha. Meu

cabelo tem descoloração e por isso minha adaptação ao shampoonete no
cabelo foi muito difícil. Ele costuma funcionar bem em pessoas com cabelo
virgem, curto e liso. Justamente para não ter que passar pela "transição"
que acabei optando por usar shampoonete no rosto (amo demais o efeito
dele na pele) e shampoo em pastilha no cabelo. Quando viajo levo só o em
pastilha e uso no cabelo, corpo e rosto.
DETOX DE BICARBONATO
Uma coisa que pode ajudar, caso você perceba que seu cabelo está com
esse aspecto pesado típico do período de transição, é fazer um enxágue
detox com bicarbonato de sódio. Esse enxágue é mais agressivo e por isso
não pode ser feito com frequência. Ele ajuda a remover o excesso de
resíduos sintéticos impregnados no seu cabelo, acelerando o processo de
"desintoxicação", e consequentemente, a adaptação ao shampoo sólido.
Receita: 3 colheres de sopa bicarbonato de sódio dissolvidos em 100 ml
de água filtrada.
É só aplicar a solução inteira por todo couro cabeludo e cabelo (sugiro
colocar num borrifador e ir aplicando). Aplique os 100 ml, deixando o cabelo
bem umedecido e então massageie a raíz e comprimento por 1 minuto.
Depois disso, enxague com muita água.
82
Esse procedimento ajuda muito a remover excesso de resíduos, mas

também deixa a cutícula do seu cabelo aberta, então você precisa usar o
tônico refresco da mata sem falta após o detox. Aplique bastante por todo
cabelo para que as cutículas possam ser fechadas e então escove o fio.
O intervalo mínimo para fazer esse detox é de 1 mês, já que ele é bem
intenso.
Outra dica para quem está passando pelo período de transição é começar
mudando primeiro só o condicionador. Ao usar nosso condicionador natural
em barra, seu fio vai acumulando menos e menos resíduos, e isso pode
fazer com que a introdução da lavagem com shampoonete seja mais
tranquila.
83
CONDICIONAR
CONDICIONADOR SUPER HIDRATANTE
Depois de lavar seu cabelo e corpo com nosso shampoonete ou shampoo
pastilha, chegou e hora de condicionar! Essa receita serve como um
condicionador superpotente e hidratante (mas ao mesmo tempo muito
equilibrado), e também como um hidratante de banho que você pode
passar por todo seu corpo antes de sair do chuveiro. Eu amo essa
versatilidade dos cosméticos naturais! O que nutre e hidrata seu cabelo pode
muito bem nutrir e hidratar sua pele! Em caso de uma viagem, por exemplo,
você pode levar seu shampoo/sabonete, seu condicionador/hidratante e
pronto: tem toda sua rotina de cuidados com cabelo e corpo garantida! Ele é
indicado para todos os tipos de cabelo, já que hidrata produndamente mas
sem pesar. Para cabelos extremamente ressecados ou danificados, neste
livro vou ensinar algumas máscaras capilares caseiras que você pode fazer
toda semana para complementar ainda mais o cuidado com seus fios. Além
disso, vou te apresentar formas de personalizar seu condicionador
usando óleos vegetais mais específicos para seu tipo de cabelo.
INGREDIENTES BASE
(100g -2 pastilhas)
65% de BTMS-25 (65g)

12% manteigas vegetais (12g)
5% óleos vegetais (5g)
1% de óleo essencial (1g +-25 gotas)
1% oleoresina de alecrim (1g)
1% conservante nipaguard (1g)
84
ENTENDENDO OS
INGREDIENTES
O BTMS é um componente essencial! Ele é nossa cera emulsificante
(completamente diferente da cera de abelha, candelila, etc), que vai agir
condicionando os fios, reduzindo o efeito estático, desembaraçando e
suavizando. Ela é essencial e não deve ser substituída por qualquer outro
ingrediente. Existem outras ceras emulsificantes como o Procondition e a
Emulsence, mas essas opções são bem mais caras. Gosto da BTMS porque ela
entrega ótimos resultados condicionantes (inclusive para cabelos danificados e
crespos, que costumam ser mais ressecados), e é bem acessível e fácil de
manipular.
O álcool cetílico é um elemento que vai endurecer nossa fórmula, além de
também ter propriedades emolientes.
Partimos então para as propriedades hidratantes e umectantes extras com as
manteigas e óleos vegetais. Você pode escolher óleos vegetais de acordo com
seu tipo de cabelo, tornando seu condicionador mais "leve" (ideal para cabelos
normais a oleosos) ou mais "pesado" (ideal para cabelos secos/danificados).
Os óleos essenciais também vão contribuir para as propriedades do produto,
além de deixarem um aroma suave.
SUGESTÕES PARA
PERSONALIZAÇÃO
Você pode personalizar seu condicionador usando os óleos vegetais e
essenciais que quiser, de acordo com seu tipo de cabelo. Na página 46 há uma
lista completa de indicações por tipo de pele/cabelo. Você pode consultar essa
lista e criar suas versões da receita base. Vou deixar duas sugestões.
INGREDIENTES CABELOS NORMAIS A OLEOSOS

(100g -2 pastilhas)
65% de BTMS-25 (65g)
5% óleo de argan/semente de uva(5g)
0,5% de óleo essencial de alecrim ou melaleuca (0,5g +-13 gotas)
0,5% de óleo essencial de capim-limão (0,5g +-13 gotas)
1% oleoresina de alecrim (1g) *
1% conservante nipaguard (1g)*
85
INGREDIENTES CABELOS NORMAIS A SECOS

(100g -2 pastilhas)
65% de BTMS-25 (65g)
5% óleo de amêndoas(5g)
0,5% de óleo essencial de lavanda (0,5g +-13 gotas)
0,5% de óleo essencial de gerânio (0,5g +-13 gotas)
1% oleoresina de alecrim (1g) *
1% conservante nipaguard (1g)*
MODO DE PREPARO
Derreta o BTMS, álcool cetílico, manteiga e óleo em banho-maria ou no

microondas (potência 70% e ir de 30 em 30 segundos).
Quando tudo estiver derretido, remova do banho-maria e espere esfriar um
pouco.
Quando a mistura estiver com cerca de 50 graus (você conseguirá colocar
seu dedo nela), adicione os óleos essenciais, oleoresina e conservante.
Misture bem.
Coloque a mistura nos moldes e então coloque na geladeira até endurecer.
Remova dos moldes e seu condicionador está pronto para uso!
86
MODO DE USO
Após lavar o cabelo com shampoo em pastilha ou shampoonete, passe o
condicionador em barra por todo comprimento do cabelo. Você pode fazer isso
esfregando a barra diretamente nos fios (como eu gosto de fazer) ou nas suas
mãos e então aplicando o produto nos fios. Deixe agir por 2-3 minutos e então
enxágue.
Rende +- 2 pastilhas de 50 gramas cada.

Válido por cerca de 3 meses (sem conservantes) ou 1 ano (com conservantes).
Todos os ingredientes escolhidos têm bom tempo de prateleira, o que faz com
que o condicionador possa permanecer bom para uso por cerca de 3 meses,
mas você provavelmente vai usar todo conteúdo dele antes disso. Se desejar
aumentar o tempo de prateleira, você precisa usar cerca de 1% de conservante
e 1% de antioxidante (oleoresina de alecrim). Você pode deixar de usar esses
elementos se for fazer uso pessoal do condicionador. Se for vender ou dar de
presente, acho extremamente necessário usá-los.
LIBERADO PARA GESTANTES E LACTANTES DESDE QUE ÓLEOS ESSENCIAIS ESCOLHIDOS

NÃO SEJAM OS SEGUINTES: CANELA, CRAVO, ALECRIM, EUCALIPTO, SÁLVIA-ESCLAREIA,
HORTELÃ PIMENTA, CÂNFORA, PIMENTA-PRETA, JASMIN, ANIS.
87
MÁSCARAS CAPILARES
O nosso condicionador já tem propriedades hidratantes, umectantes e
nutritivas, além de selar as cutículas do fio e dar brilho. Mas pode ser que
ainda assim você queria complementar sua rotina de cuidados, sem abrir mão
de mantê-la natural e "low poo" (ou seja, sem sulfatos, parabenos e derivados
do petróleo). Usar máscaras capilares caseiras é muito mais divertido, barato
e você ainda pode variar toda semana sem precisar ter vários potes no seu
banheiro. A maioria dos ingredientes incríveis que vamos usar muito
provavelmente já estão na sua cozinha!
MÁSCARA DE BRILHO E HIDRATAÇÃO

INGREDIENTES
1 ½ abacate
2 colheres de sopa de azeite de oliva
MODO DE PREPARO E USO
Bata todos os ingredientes no liquidificador e aplique no comprimento e

pontas do cabelo. Deixe agir por 30 minutos e então enxágue e lave o cabelo
normalmente. Não armazene essa máscara. Se sobrar um pouco, descarte!
Ela deve ser feita sempre fresquinha.
88
MÁSCARA EQUILIBRANTE/DETOX
INGREDIENTES
4 colheres de sopa de yogurt natural

1 colher de sopa de vinagre de maçã
1/2 colher de sopa de suco de limão
Misture todos os ingredientes e aplique na raíz, comprimento e pontas do

cabelo. Deixe agir por 10-15 minutos e enxague bem. Não armazene essa
máscara. Se sobrar um pouco, descarte! Ela deve ser feita sempre fresquinha.
MÁSCARA DE BABOSA PARA

CRESCIMENTO E FORTALECIMENTO
INGREDIENTES
4 colheres de sopa de aloe vera/babosa

2 colheres de sopa de óleo de rícino ou azeite
10 gotas de óleo essencial de alecrim
Abra as folhas de babosa cuidadosamente e tire o gel dela. Misture todos os

ingredientes (sugiro bater levemente no liquidificador para que a babosa
forme um gel uniforme) e aplique no cabelo da raíz as pontas. Deixe agir por
15-20 minutos e enxágue. Não armazene essa máscara. Se sobrar um pouco,
descarte! Ela deve ser feita sempre fresquinha.
LIBERADO PARA GESTANTES E LACTANTES DESDE QUE ÓLEOS ESSENCIAIS ESCOLHIDOS NÃO SEJAM
OS SEGUINTES: CANELA, CRAVO, ALECRIM, EUCALIPTO, SÁLVIA-ESCLAREIA, HORTELÃ PIMENTA,
CÂNFORA, PIMENTA-PRETA, JASMIN, ANIS.
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ÓLEO CAPILAR REPARADOR

Nada como um óleo para manter as pontas hidratadas, né? Vou te ensinar um
blend muito fácil de fazer e super personalizável (como tudo neste livre, né? A
ideia é te permitir usar o que você tem disponível). Vou sugerir um mix de
óleos muito versátil para os mais variados tipos de cabelo, que hidrata, finaliza
e controla o frizz.
INGREDIENTES +-30ml
1 colher de sopa de óleo de amêndoas doces

½ colher de sopa de óleo de semente de uva
½ colher de sopa de azeite
5 gotas de óleo essencial de alecrim ou lavanda
ENTENDENDO OS
INGREDIENTES
Essa combinação de óleos é rica em vitamina E e vitamina A, além de ser
super condicionante e ajudar no combate à pontas duplas e frizz. O óleo
essencial de alecrim é famoso por estimular o crescimento força dos fios!
Você pode usar 2 colheres e ½ de apenas um dos óleos caso não tenha esses
3! O importante é não deixar de fazer seu óleo capilar.
MODO DE PREPARO
Misture todos os ingredientes e coloque em um tubinho fechado ou com

conta gotas (aqueles que cabem 30 ml) para facilitar a aplicação.
MODO DE USO
Coloque algumas gotas nas mãos e aqueça o óleo, esfregando uma na outra.
Aplique pelo comprimento e pontas do cabelo quantas vezes por dia achar
necessário. Você pode usar nos cabelos úmidos (como leave-in) ou secos.
LIBERADO PARA GESTANTES E LACTANTES DESDE QUE ÓLEOS ESSENCIAIS ESCOLHIDOS NÃO SEJAM
OS SEGUINTES: CANELA, CRAVO, ALECRIM, EUCALIPTO, SÁLVIA-ESCLAREIA, HORTELÃ PIMENTA,
CÂNFORA, PIMENTA-PRETA, JASMIN, ANIS.
90
SHAMPOO SECO
Você vai amar lavar seu cabelo com seu shampoo em barra feito por você,
mas também sei que tem dias que precisamos dar um jeito na oleosidade e
não resta outra alternativa se não usar um shampoo seco… Mas nada desses
shampoos em spray ou talco… Eles são cheios de fragrancias artificiais,
parabenos, álcool e podem ater ter amianto. A partir de agora você vai poder
usar seu próprio shampoo seco caseiro, natural, limpo e super eficaz!
INGREDIENTES
3 colheres de sopa de amido de milho ou

pó/fécula de araruta
0-1 colher de sopa de canela ou cacau em pó
(depende da cor do seu cabelo)
5 gotas de óleo essencial da sua preferência
ENTENDENDO OS
INGREDIENTES
O amido de milho ou o pó de araruta vão absorver o excesso de óleo do seu
cabelo de forma bem rápida! Lembrando que shampoo a seco não substitui a
lavagem do cabelo, apenas ajuda a absorver excesso de olho para que o
intervalo entre as lavagens possa ser maior.
A canela ou cacau vão servir para colorir nosso shampoo seco e fazer com
que ele fique mais "invisível" na cabeça. Para o meu cabelo eu uso 1 colher de
sopa de cacau. Se você for loira, use metade disso ou nem use cacau ou
canela, já que o branco não aparecerá no seu tom de cabelo.
O óleo essencial vai aromatizar e trazer ainda mais propriedades para a
mistura. Recomendo melaleuca (que dá sensação de refrescância, protege
contra caspa e até contra piolhos), alecrim (que fortalece e estimula
crescimento dos fios) ou lavanda (que estimula os folículos e fortalece o
cabelo).
91
MODO DE PREPARO
Coloque o amido ou pó de araruta no recipiente escolhido e então vá

acrescentando o cacau ou canela aos poucos, até que você obtenha uma cor
que não seja tão destoante do seu cabelo. Por fim, acrescente o óleo
essencial e misture bem. Essa parte é muito importante: misture muito bem
para que tudo fique uniforme. Armazene em um recipiente que seja fácil de
aplicar no cabelo, como um saleiro (com furos não tão pequenos), ou em um
potinho comum (minha dica é que neste caso você use um pincel de
maquiagem para pegar o shampoo sólido e ir aplicando na raiz).
MODO DE USO
separe seu cabelo em mechas e vá aplicando o pó por toda raiz (seja jogando
ou aplicando com um pincel de maquiagem). Deixe ele agir e absorver o óleo
por cerca de 1 minuto e então massageie sua raiz e escove o cabelo para que
o shampoo seco fique imperceptível.
Dica: Você pode usar esse produto para dar volume ao cabelo mesmo que
ele esteja limpo! Se você tem o cabelo bem fino e sem volume, experimente
fazer esse processo com o shampoo sólido e você vai notar como o cabelo
ganha volume porque "descola" da raiz.
LIBERADO PARA GESTANTES E LACTANTES DESDE QUE ÓLEOS ESSENCIAIS ESCOLHIDOS NÃO
SEJAM OS SEGUINTES: CANELA, CRAVO, ALECRIM, EUCALIPTO, SÁLVIA-ESCLAREIA, HORTELÃ
PIMENTA, CÂNFORA, PIMENTA-PRETA, JASMIN, ANIS.
92
Corpo
93
MANTEIGA CORPORAL ANTIESTRIAS

Essa manteiga corporal é uma delícia. Ela tem uma formulação específica
para prevenir e suavizar estrias, muito útil para quem faz exercícios de
hipertrofia, está grávida (sim, ela é segura para grávidas) ou teve um aumento
ou perda de peso muito rápido.
Você vai poder ter um creme concentrado, com propriedades iguais às
prometidas por cremes antiestrias famosos e caros no mercado, só que de
forma muito mais acessível e natural.
Vale lembrar que a função da manteiga antiestrias é aumentar a
capacidade de elasticidade da pele, além de mantê-la hidratada e nutrida,
para que ela aguente o "estiramento" rápido. Ele é um auxiliar incrível na
prevenção de estrias, mas outros fatores também são muito importantes para
evitá-las:
1. Consumo de muito água todos os dias: A melhor forma de hidratar a
pele é de dentro para fora. O creme antiestrias pode ser maravilhoso, mas
ele (ou qualquer outro creme) jamais substituirá a necessidade e
importância de beber pelo menos 2 litros de água por dia.
2. Controle do ganho de peso: controlar o ganho de peso também é algo
muito importante, em especial na gestação. Comer de forma saudável e
equilibrada é importante para você e para o bebê. Se você comer de
forma compulsiva e acabar engordando muito e muito rápido, as chances
de ter estrias também aumentam bastante. Siga as recomendações de
alimentação do seu médico e nutricionista.
3. Evitar processos de engorda e emagrecimento, o famoso "efeito
sanfona": Engordar e emagrecer com muita frequência também
compromete muito a estrutura da pele e nos torna mais propensas à
estrias. Mais uma vez, mantenha o equilíbrio e tente não ter variações de
peso muito grandes em curtos intervalos de tempo.
Agora sim, sabendo de tudo isso, vamos aprender a fazer nosso creme super
potente, natural e concentrado!
94
MANTEIGA CORPORAL HIDRATANTE +

ANTIESTRIAS
INGREDIENTES +-140/150g
1/2 xícara (+- 113g) de manteiga de cacau ou

karite (eu prefiro cacau!)
1-2 colheres de sopa (+-14-28g) de óleo de
semente de uva (depende do quão firme ou
cremosa você prefere sua manteiga)
1 colher de sopa (+-14g) de óleo de amêndoas
doces ou rosa mosqueta
ENTENDENDO OS
INGREDIENTES
A manteiga de cacau e a manteiga de karité são muito hidratantes e
antioxidantes. Elas derretem na pele e têm ótima absorção. O óleo de
amêndoas é muito umectante e suave, mantendo a pele nutrida. O óleo de
semente de uva é rico em ômega 6 e ajuda a fortalecer a barreia cutânea,
reduzindo a perda de água (o que gera ressecamento), aumentando muito a
capacidade de elasticidade da pele. Ele é tido como uns dos melhores óleos
para prevenção de estrias. A lavanda é calmante e cicatrizante, ajudando no
processo de recuperação depois de estiramentos.
MODO DE PREPARO
Derreta as manteigas em banho maria ou no microondas (se escolher essa

opção, faça de 30 em 30 segundos, sempre retirando o recipiente do
microondas e misturando as manteigas. A manteiga de karité derrete com
muito mais facilidade que a de cacau, então o que eu costumo fazer é no final,
quando sobram pedacinhos de manteiga de cacau, misturar muito bem com
uma colher. O próprio calor da manteiga de karité derretida quente vai
derretendo a manteiga de cacau e isso evita que eu deixe o produto mais
tempo aquecendo no microondas). 95
Acrescente os óleos vegetais à mistura de manteigas derretidas e misture

bem. Quando não estiver mais tão quente, acrescente o óleo essencial e
misture.
Coloque em um recipiente e deixe endurecer por algumas horas (recomendo
que coloque na geladeira para acelerar o processo. Lembre de tampar bem
para não ocorrer contaminação). Quando ela voltar à forma cremosa, está
pronta para ser usada! Fica um creme bem "macio" e que derrete na pele!
Uma delícia!
MODO DE USO
Aplique 2x ao dia nas áreas ressecadas ou que tem maior propensão a

estrias, como quadris, coxas, barriga e seios. A manteiga é MUITO
concentrada, então só um pouquinho já é suficiente para espalhar por
grandes áreas do corpo. Não aplique como você aplicaria um hidratante
tradicional. Pegue um pouco e espalhe bem. Só pegue mais quando perceber
que já espalhou pelo máximo de área de pele que consegue. A primeira vez
que usei hidratantes naturais fiquei toda "besuntada" justamente porque não
me atentei a essa questão de o produto natural ser muito mais concentrado.
LIBERADO PARA GESTANTES E LACTANTES.
96
DESODORANTE CREMOSO
Eu uso esse desodorante desde 2019 e não consigo ficar sem! Desodorantes
tradicionais são cheios de alumínio (que é biocumulativo e entope nossos
poros) e parabenos (por isso podem ser disruptores hormonais, ou seja,
afetam o funcionamento do nosso organismo). Isso sem contar a lista enorme
de ingredientes nocivos para nossa saúde e para o meio ambiente. Ressalto
novamente a importância de aprender a ler rótulos e consultar ingredientes
da composição no EWG, como ensinei no começo deste livro.
Vou te ensinar três receitas de desodorante, uma cremosa, uma em pó e uma

em spray, para você escolher o formato que se adapta melhor. As três são
muito eficazes contra o odor e não deixam em nada a desejar quando
comparadas a desodorantes tradicionais. O objetivo delas é ter ação
bactericida e absorver o suor, não impedir que ele aconteça (a pele precisa
desse tipo de troca com o meio, por isso antitranspirantes são péssimos). O
suor não tem cheiro. O que cheira mal são as bactérias que vivem na nossa
pele e se alimentam do suor. Vamos alterar o pH da pele na região da axila
para tornar o ambiente não favorável para o proliferação dessas
bactérias, e, consequentemente, acabar com o mal cheiro.
INGREDIENTES +-85g
2 colheres de sopa de manteiga de karité ou

cacau (ou qualquer manteiga vegetal de sua
preferência)
1 colher de sopa de óleo de coco
6 colheres de chá de amido de milho (pode ser
fécula de mandioca ou polvilho)
2 colheres de chá de bicarbonato de sódio ou
argila verde/bentonita
8 gotas de óleo essencial de capim-limão
97
ENTENDENDO OS
INGREDIENTES
A manteiga de cacau é muito hidratante e confere uma textura mais "firme"
para o desodorante, o que vai ser importante para que ele fique homogêneo.
O óleo de coco contém ácido láurico, que é anti bacteriano, além de ser super
hidratante e antioxidante. O bicarbonato age mudando o pH e deixando o local
não propício para a vida das bactérias causam o mal cheiro na região. Se
você tiver alguma sensibilidade à bicarbonato de sódio pode substituir pela
mesma quantidade de argila verde ou bentonita! A argila age absorvendo o
suor (não impedindo que ele saia, mas só absorvendo), restringindo o alimento
das bactérias causadoras de odor… O amido de milho age como absorvente
para te deixar com a sensação de "seca", além de deixar a textura do nosso
desodorante uma delícia. Atenção para comprar um amido de qualidade.
A melaleuca e o capim-limão são fungicidas e bactericidas, além de serem
cicatrizantes. O capim-limão ainda tem um cheirinho maravilhoso de campo.
SOBRE AS PROPORÇÕES DE
ÓLEO E MANTEIGA
O óleo de coco fica líquido em temperaturas acima de 25 graus e justamente
por isso, se você fizer sua receita usando apenas óleo de coco e morar em
um local tropical, pode ser que seu desodorante não fique homogêneo e
que você precise "misturar" sempre que for usar. Para mim isso não é
incomodo e já fiz essa receita várias vezes só com óleo de coco (eu misturo
com o dedo mesmo e então aplico). As manteigas são mais "durinhas" e por
isso o desodorante fica mais "firme" com elas, o que faz com que ele fique
homogêneo sempre, independente da temperatura.
Indiquei na receita 2 colheres de manteiga para 1 de óleo de coco, mas aqui

estão algumas variações:
3 colheres de sopa de óleo de coco: se você mora em um local frio, se
está no inverno ou se você não se importa em ter seu desodorante mais
"líquido" nos dias quentes e ter que dar uma misturadinha quando for usar.
Usar apenas óleo de coco pode manchar algumas roupas. Nunca
manchou nenhuma minha mas algumas seguidoras já relataram isso,
então não exagere na quantidade (só um pouquinho já é suficiente,
lembre-se que é um desodorante, não um hidratante) e espere secar um
pouco antes de se vestir.
98
2 colheres de sopa de manteiga vegetal + 1 colher de sopa de óleo de

coco: se você comprou manteiga vegetal para fazer outras receitas desse
livro, vai poder usar nessa e deixar seu desodorante mais homogêneo. É o
que eu recomendo, já que além de ficar homogêneo, desodorante não
mancha a roupa.
3 colheres de sopa de manteiga: se você mora em um local muito
quente ou sua muito, não use óleo de coco. Usar só manteiga deixa sua
mistura mais firme e uniforme em qualquer clima.
3 colheres de sopa óleo de coco + 1 colher de sopa de cera: outro jeito
de deixar nosso desodorante um pouco mais "firme" é usar uma cera,
como de abelha, carnaúba ou candelila. Você precisa derreter ela junto
com o óleo de coco e então deixar a mistura esfriar.
MODO DE PREPARO
Em um recipiente, derreta em banho maria a manteiga e o óleo de coco.

Quando tudo estiver derretido, acrescente os sólidos (bicarbonato e amido).
Misture bem. Se puder, inclusive, use um fue para garantir que toda mistura
está muito homogênea. Quando a mistura já não estiver tão quente,
acrescente os óleos essenciais e misture bem. Guarde em um potinho e deixe
"endurecer" por algumas horas ou acelere o processo colocando na geladeira
(sempre bem tampado para não haver contaminação).
A textura fica cremosinha e delícia! Lembre-se que esse é um produto

artesanal e que pode mudar de consistência de acordo com o clima! Em dias
mais frios, a pasta fica mais durinha e em dias mais quentes, mais
"cremosinha".
*Se você for fazer sua receita só com óleo de coco, não precisa derreter!
Basta dar uma misturada nele com fue para que ele fique mais "lisinho" e
então acrescentar o amido, bicarbonato, (cera, se desejar) e óleos essenciais.
Se for acrescentar a cera a ele, ai sim você precisa derreter tudo.
99
MODO DE USO
Aplique a quantidade referente a um grão de feijão em cada axila e

massageie bem. Não exagere na quantidade! Um pouquinho já é o suficiente.
Se você exagerar corre o risco de manchar roupas (a mancha sai na
lavagem).
Se você fez a receita com bicarbonato de sódio, não use logo após depilar,
porque a pele da axila já é muito sensível, e quando depilamos, fica mais
sensível ainda por algumas horas (sugiro esperar de 24-48h). A dica é deixar
para depilar de noite, e dormir sem desodorante. Se houver alguma
sensibilização, troque o bicarbonato da receita por argila.
LIBERADOS PARA GESTANTES E LACTANTES DESDE QUE ÓLEOS ESSENCIAIS

ESCOLHIDOS NÃO SEJAM OS SEGUINTES: CANELA, CRAVO, EUCALIPTO, SÁLVIA-
ESCLAREIA, CÂNFORA, PIMENTA-PRETA, JASMIN, ANIS.
100
DESODORANTE EM PÓ
Essa é uma alternativa ainda mais simples: uma mistura de apenas 3
ingredientes: amido de milho, bicarbonato de sódio e óleo essencial. Ele não
mancha a roupa, absorve suor e combate o mal odor muito bem e por isso
ganhou meu coração. Se você tiver a pele mais sensível, substitua o
bicarbonato por argila.
INGREDIENTES +-60g
2 colheres de sopa de amido de milho ou fécula

de mandioca
2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio ou
argila, se você tem pele sensível (recomendo
branca ou bentonita)
5 gotas de óleo essencial de capim-limão ou
lavanda
MODO DE PREPARO
Misture bem todos os ingredientes sólidos e então acrescente os óleos

essenciais. Misture bem e armazene em um potinho.
Dica: se você tem a pele mais escura, pode acrescentar um pouco de cacau
em pó na fórmula para que o desodorante fique ainda mais discreto!
MODO DE USO
Encoste no desodorante em pó com as pontas dos

dedos e massageie o produto nas axilas. Não precisa
passar muito. Reaplique sempre que sentir
necessidade.

DESODORANTE EM SPRAY
Não faltam opções de desodorante neste livro! A ideia é que você escolha a
que mais te agradar. Essa opção é líquida! Você coloca num recipiente em
spray e espirra nas axilas. Ela fica "molhada" no começo mas em alguns
minutinhos já fica sequinha!
INGREDIENTES
80 ml (+- 7 ½ colheres de sopa) de água filtrada

2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio ou
dolamita
MODO DE PREPARO
Misture muito bem todos os ingredientes e coloque em um recipiente spray.
MODO DE USO
Agite muito bem antes de usar (para misturar fase aquosa, sólida e os óleos
essenciais), e espire nas axilas. Você pode massagear com as mãos ou
simplesmente esperar a pele absorver um pouco o desodorante.
Dica: você pode aplicar o desodorante em pó logo após usar o spray! Isso dá
uma sensação mais sequinha e reforça ainda mais a proteção.
102
POMADA PARA ASSADURAS

Essa pomada/creme é ótima para a pele do bebê e pode ajudar em caso de
assaduras. Um dos ingredientes mais comuns em marcas tradicionais de
cremes para assaduras é o BHA, que é nota 10 (maior nível de toxicidade) de
acordo com o EWG (que te ensinei a usar no início deste livro) porque é um
disruptor hormonal que pode causar câncer, alergias, etc. Além disso, a
maioria tem alguma forma de parabenos (conservantes que também são
disruptores hormonais e podem causar câncer, em especial de mama.
Diante dessa realidade dos cremes para assadura tradicionais, fazer seu
próprio creme, com ingredientes seguros, sem conservantes, parabenos ou
petrolatos é, de longe, a opção mais saudável.
INGREDIENTES
4 colheres de sopa de óleo de coco fracionado

2 colheres de amido de milho (prefira argilas)
ENTENDENDO OS
INGREDIENTES
O óleo de coco nutre e ajuda a recuperação da pele sensível do bebê. O
amido de milho, ele também vai agir deixando a textura bem gostosa. Escolha
um orgânico, se possível. O óleo essencial de lavanda é suave, calmante
(ótimo para sono do bebê) e é famoso por suas propriedades de estimular
restauração da pele. Isso tudo sem parabenos, químicos, fragrâncias ou
conservantes... Tudo 100% natural para seu bebê!
103
MODO DE PREPARO
Misture o óleo de coco e o amido.

Acrescente óleo essencial.
Guarde em um pote bem vedado e coloque na geladeira para endurecer.
MODO DE USO
Aplique uma pequena quantidade nas regiões sensibilizadas do bebê.
Dica: Fique atenta ao tipo de assadura do seu bebê. Se ela persistir, pode ser
que na verdade seja algum distúrbio causado por fungos, como a candidíase
infantil. Se esse for o caso, você precisa levar o bebê no pediatra para receber
tratamento específico.
104
Bônus
cosméticos
105
USOS DO ÓLEO DE COCO

Como você deve ter percebido ao longo deste livro, o óleo de coco aparece
em muitas receitas e é um super ingrediente na cosmética natural por suas
propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antibacterianas (porque, assim
como o leite materno, tem ácido láurico). Além disso, é muito fácil encontrá-lo
em mercados.
Vou ensinar alguns usos simples mas muito eficazes deste ingrediente:
Hidratar pele do bebê: o bebê fica meses envolto em água, na placenta, e

quando nasce, a pele fica em contato direto com o ar, o que propicia
muito o ressecamento. Massageie o corpo do bebê com óleo de coco.
Cicatrização de mamilos: muitas mães usam o óleo de coco de forma

semelhante a lanolina. Como ele tem ação anti-inflamatória e
antibacteriana, pode ajudar no processo de recuperação das mamas com
mamilos rachados.
Hidratante para queimaduras solares: se você convive com surfistas já

deve ter ouvido falar sobre esse uso. Muitos relatam que quando a pele
está muito sensibilizada ou queimada, só óleo de coco resolve. Basta
aplicar na pele e massagear suavemente para sentir a sensação de
incomodo da queimadura ir desaparecendo.
Hidratante vaginal e lubrificante: o pH do óleo de coco puro é perfeito

para a flora vaginal. Ele pode ser usado como hidratante diário após o
banho. Você pode passar um pouco na região externa e também
introduzi-lo na vagina. Além de manter a região hidratada, ele ajuda a
prevenir fissuras e ainda tem ação antibacteriana. Pode ser usado como
lubrificante.
106
Pasta anti candidíase e equilibrante vaginal: A candidíase nada mais é

do que o aumento excessivo de um fungo que já existe normalmente na
vagina, a Candida Albicans. Esse aumento excessivo pode ser causado
por diversos fatores, como desequilíbrios na alimentação e desequilíbrios
hormonais (justamente por isso ela é muito comum na gravidez).
A candidíase pode provocar coceira, mau cheiro, vermelhidão e inchaço,
corrimento esbranquiçado parecendo leite talhado, ardência e desconforto
na relação sexual. Como eu já disse, o óleo de coco é rico em ácido
láurico, e também é rico em ácido caprílico. Esses dois componentes são
substâncias antifúngicas e antimicrobianas. Justamente por isso, o óleo de
coco pode ser um ótimo tratamento natural para candidíase. Você pode
fazer uma pastinha de 2 colheres de sopa de óleo de coco com 2 gotas
de óleo essencial de melaleuca e aplicar o equivalente a um "feijão"
dentro da vagina 2 vezes ao dia. Outro jeito de usar (esse foi minha
doula que me ensinou), é congelar essa pastinha em formas de gelo
pequenas, e introduzir na vagina antes de dormir. Aos poucos o óleo de
coco vai derretendo e agindo na região.
107
COMO TRANSFORMAR PRODUTOS

SÓLIDOS EM LÍQUIDO/ESPUMA
Os cosméticos sólidos não precisam de embalagem, tem longa validade,
rendem muito e são fáceis de serem usados/transportados. Eu sou fã! Mas sei
que pode ser que você queira um sabonete facial líquido, ou um shampoo
líquido… Justamente por isso, vou te ensinar um jeito simples de transformar
as barras que você vai fabricar em líquidos:
SHAMPOONETE SÓLIDO SHAMPOONETE LÍQUIDO

Para cada +- 50g de shampoo sólido, você vai
precisar de 200g de água ou chá e
10 gotas de óleo essencial:
50g de shampoo sólido ralado
200g de água ou chá de sua preferência
10 gotas de óleo essencial de sua preferência
Coloque a água e o sabonete ralado em banho maria e deixe esquentar.

Depois de um tempo, quando você perceber que o sabonete está derretendo
na água, comece a mexer de vez em quando, ajudando o processo de
derretimento. Quando o shampoonete estiver completamente derretido,
desligue o fogo e deixe a mistura esfriar. Acrescente o óleo essencial e pronto!
Esse shampoonete líquido é bem menos "grosso" que um shampoo/sabonete

industrializado, já que não tem espessantes e aditivos sintéticos, mas seu
poder limpante é incrível! Lembre-se que não é "espuma e produto grosso
que limpa". Limpeza não tem relação com isso.
Coloque em um recipiente e tampe. Sugiro colocar em recipiente com válvula

pump para facilitar o uso! Se você puder, uma opção ainda melhor é colocar
em um recipiente com válvula pump espumadora. Isso vai fazer com que o
sabonete seja na verdade uma espuma bem gostosa!
108
Se você ainda não havia feito seu shampoonete, pode usar a barra da base
glicerinada e acrescentar a manteiga e óleo (que teria acrescentado na
fabricação do seu shampoonete sólido):
50g de base glicerinada ralada
200g de água ou chá de sua preferência
1 colher de chá de óleo vegetal
10 gotas de óleo essencial de sua preferência
O processo de fabricação é o mesmo, só adicionando o óleo vegetal a mais.

Você pode escolher o óleo vegetal que usaria na fabricação do shampoonete
sólido. Se sua raíz/pele for muito seca, acrescente 2 colheres de chá de óleo
vegetal ao invés de 1 só.
Modo de uso: molhe os cabelos/rosto e aplique o shampoonete líquido,

massageando o produto. Enxágue. Lembre-se de sempre mexer o frasco
antes de usar o produto, já que ele tem água e óleo, ou seja, duas fases que
não se misturam.
Validade: o shampoonete líquido tem validade muito menor (assim como

todos os produtos que levam água). Use 1% de conservante ou então
consuma o produto em até 1 mês.
109
INGREDIENTES QUE GRÁVIDAS

DEVEM EVITAR
Só quem já esteve grávida sabe como é se sentir perdida e sem saber o que
pode ou não ser usado durante esse período tão especial na vida da mulher.
Assim que eu engravidei, percebi o quanto as marcas não falam sobre se os
seus produtos são liberados ou não para gestantes e lactantes (e justamente
por isso, esse livro todo indica quais produtos são liberados, que no caso é a
maioria, só sugerindo adaptações quanto aos óleos essenciais escolhidos).
Muitos ingredientes não devem ser usados, porque depois de aplicados na

pele, passam para a corrente sanguínea e podem afetar de alguma forma
o desenvolvimento do bebê.
Ingredientes tradicionais não permitidos para grávidas:

Cânfora: pode ser tóxica e causar aborto ou má formação
Chumbo: está presente na maioria das tinturas capilares
Formol
Amônia
Uréia em concentrações maiores que 3%: é muito presente em cremes
hidratantes. Ela pode ultrapassar a barreira placentária e causar má
formações no bebê
Ácido salicílico: é um dos ingredientes mais comuns em produtos anti-
acne.
Ácido retinóico
Ácido glicólico, ácido mandélico e ácido lático acima de 10%
Hidroquinona
Tretinoína
Isotretinoína
Adapaleno
Protetores solares com metoxicinamato de octila
Parabenos
110
Óleos essenciais para serem evitados durante a gravidez:

Canela
Cravo
Eucalipto
Sálvia-esclareia
Cânfora
Pimenta-preta
Anis
Gerânio (evitar até o terceiro mês de gestação)
Sempre que uma receita sugerir alguns destes óleos, basta você trocar por
outro, como lavanda, melaleuca, capim-limão ou qualquer outro de sua
preferência queue seja liberado para gestantes.
111
QUANTO CUSTA FABRICAR

COSMÉTICOS NATURAIS?
No início desse livro, eu falei sobre como uma das vantagens de fabricar seus
próprios cosméticos é a economia.
Para começar suas fabricações, você terá que comprar alguns ingredientes
como manteiga vegetal, óleos vegetais e essenciais, além dos produtos para
fabricação de shampoo e condicionador. Esse "investimento inicial" é
relativamente baixo pensando no rendimento que você terá, ou seja, vai
poder fazer todos os seus cosméticos e muito provavelmente, fazer mais do
que uma vez só. Vamos supor que você gaste R$250,00 para montar seu
"arsenal de ingredientes". Com esse "arsenal" você fará shampoo, sabonete,
condicionador, óleo reparador para o cabelo, sérum facial, tônico, manteiga
corporal antiestrias, desodorante, tint para lábios e bochechas, pó facial,
shampoo seco... Ou seja, vai produzir muito, gastando muito menos que
gastaria se fosse comprar esses produtos "prontos".
Além disso, você sabe 100% da matéria-prima usada e garante que está
fazendo cosméticos concentrados e ricos em propriedades, com economia
média de 5x (vou te mostrar com cálculos). O que você gastará com
ingredientes para fazer TODOS os seus cosméticos é o que gastaria em 2 ou
3 produtos na farmácia.
COMO CALCULAR QUANTO GASTEI EM CADA COSMÉTICO?

A dica que dou é sempre anotar o valor por grama/ml/gota de tudo que
você comprar, e fazer as contas com cada receita.
Vou dar alguns exemplos de valores que paguei em alguns ingredientes.
Esses valores são referentes a fevereiro de 2022 (mas mesmo se houverem
aumentos quando você estiver lendo este livro, pense que o aumento chega
para todos e que, consequentemente, os preços dos produtos prontos
também subiram).
112
Quanto Quanto veio Preço por

Ingrediente
paguei na embalagem grama/ml/gora
Manteiga de karité R$23,90 100g R$0,23 por grama
Manteiga de cacau R$47,94 300g R$0,15 por grama
Cera de carnaúba R$18,90 100g R$0,18 por grama
Óleo de amêndoas
R$43,80 500ml R$0,08 por ml
doces
Óleo de semente de
R$46,20 500ml R$0,09 por ml
uva
Argila Verde R$15,80 500g R$0,03 por grama
Anfótero Betaínico R$16,90 500g R$0,033 por grama
BTMS-25 R$36,70 300g R$0,12 por grama
SCI 84,10% R$102,80 500g R$0,20 por grama
Álcool cetílico R$14,20 200g R$0,07 por grama
Óleo essencial 10ml (+-250

R$37,20 R$0,14 por gota
melaleuca gotas)
Óleo essencial capim- 10ml (+-250

R$24,40 R$0,09 por gota
limão gotas)
10ml (+-250
Óleo essencial lavanda R$53,80 R$0,21 por gota
gotas)
Nipaguard
R$19,80 25g R$0,79 por grama
conservante
113
EXEMPLO DE GASTOS SHAMPOO PASTILHA CABELOS OLEOSOS

55% SCI (55g) - 55 x R$0,20 por grama = R$11,00
13% anfótero betaínico (13g) - 13 x R$0,033 por grama = R$0,42
15% álcool cetílico (15g) - 15 x R$0,07 por grama = R$1,05
10% ativos em pó - argila verde (10g) - 10 x R$0,03 por grama = R$0,30
3% manteiga de cacau (3g) - 3 x R$0,15 por grama = R$0,45
2% óleo de semente de uva (2g) - 2 x R$0,09 por ml = R$0,18
0,5% óleo essencial capim-limão (0,5g +-13 gotas) - 13 x R$0,09 = R$1,17
0,5% óleo essencial de melaleuca (0,5g +- 13 gotas) - 13 x R$0,14 = R$1,82
1% nipaguard (1g) - 1 x R$0,79 = R$0,79
= R$17,18 para fazer 100 gramas de shampoo, que equivalem a 2 barras,

ou seja: R$8,59 por barra.
Shampoos pastilha de em média 50g costumam ser encontrados por valores

entre R$35,00-40,00. Você gasta quase 5x menos fazendo em casa.
EXEMPLO DE GASTOS MANTEIGA ANTIESTRIAS

1/2 xícara (+- 113g) de manteiga de cacau - 113 x R$0,15 = R$16,95
1 colher de sopa (+-14g) de óleo de semente de uva - 14 x R$0,09 = R$1,26
1 colher de sopa (+-14g) de óleo de amêndoas doce - 14 x R$0,08 = R$1,12
15 gotas de óleo essencial de lavanda - 15 x R$0,21 = R$3,15
=R$22,45 para fazer cerca de 140g de produto.
Cremes antiestrias de em média 150g costumam custar de R$85,00-110,00.

Você gasta em média 5x menos fazendo em casa.
114
FORNECEDORES PARA
COSMÉTICOS
Embalagens: lojas de atacado e armarinhos na sua cidade; mercado livre
Procure por "molde para sabão"; "frasco conta gotas vidro âmbar";
"roll-on vidro âmbar"; "frasco vidro âmbar válvula pump"; "frasco vidro
âmbar spray".
Base glicerinada:
Savonario (https://www.savonario.com.br/bases-naturais-veganas-ct-
2e2d77);
Sabão e Glicerina (https://www.sabaoeglicerina.com.br/base-de-
glicerina-para-sabonete-100-vegetal-branca-1kg-p5268391)
Base Glicerinada 100% Vegetal V&G Branca (você encontra no
mercado livre e vários sites de produtos para saboaria).
Atenção para os ingredientes da base glicerinada! Ela deve ser 100%

vegetal, então não pode ter "tallowate". Ela também não deve ter "Sodium
Laureth Sulfate" (Lauril Sulfato de Sódio), ou Lauril Éter Sulfato de Sódio, que
são surfactantes sintéticos não aceitos pelas certificadoras de cosméticos
naturais e que algumas bases glicerinadas mais baratas contém em sua
composição química. Ela também não deve ter EDTA, e propilenoglicol. Prefira
comprar essas que indiquei pois são realmente bases naturais que passaram
pelo processo de saponificação.
Ingredientes em geral: manteigas, óleos vegetais, argilas, ceras, anfótero,

SCI, BTMS etc:
Sabão e Glicerina
Destilaria Bauru
Engenharia das Essências (a que eu mais compro por achar os
melhores preços)
115
Óleos essenciais:
doTERRA: única marca que indico. Você pode saber mais sobre a
pureza e padrão de qualidade doTERRA clicando AQUI. Óleos
essenciais precisam ter alto grau terapêutico e alta pureza. A única
marca registrada na Anvisa e com certificado de pureza testada e
garantida, assegurando que não há adulteração ou contaminação.
Justamente por amar tanto a marca, decidi empreender com ela.
Você pode comprar óleos essenciais de forma avulsa ou se
cadastrando como minha cliente e tendo 25% de desconto AQUI.
Ervas, argilas, pó de beterraba, etc:

Mercados
Zona cerealista https://www.zonacerealista.com.br/
116
GUIA DE SAÚDE LIMPA, NATURAL E CASEIRA
GUIA DE SAÚDE
LIMPA E NATURAL
Saúde física e
emocional com
óleos
essenciais
117
BÔNUS GUIA DE SAÚDE LIMPA, NATURAL E CASEIRA
COMO CUIDAR DA SAÚDE FÍSICA E

EMOCIONAL COM ÓLEOS ESSENCIAIS
Óleos essenciais são, como gosto de
chamar "natureza envazada". O que são óleos
Quando aprendemos a usar óleos essenciais?
essenciais, podemos cuidar das Substâncias naturais criadas por plantas
mais diversas questões de saúde Produto do mecanismo de defesa natural das

plantas
física e emocional com essas São altamente concentrados: natureza envasada
soluções naturais, como: questões Não são apenas "aromas". Têm alto grau
terapêutico
digestivas, cisculatórias,
São comprovadamente eficazes: uso dos óleos
neurológicas, respiratórias, suporte essenciais é terapia integrativa no SUS
imunológico, dentre tantos outros

usos e benefícios.
1.. SÃO MAIS SEGUROS

São mais seguros que medicamentos de
farmácia (alopáticos) porque são 100% naturais
e sem associação de efeitos colaterais: não vem
com bula.
3 fatos
2. SÃO MAIS BARATOS
Saúde em gotas que custam centavos.
interessantes
sobre óleos
3. SÃO MAIS EFICAZES essenciais
Maior afinidade com nossa membrana
celular que os alopáticos, sem a criação
de resistência; Protegem naturalmente
e atuam no nível celular, reduzindo
impurezas e ameaças no interior e
exterior das células.
118
BLENDS COM ÓLEOS ESSENCIAIS
BLEND CRESCIMENTO CAPILAR
Em um frasco spray âmbar de 200ml colocar:
10 gotas de Rosemary (Alecrim)

10 gotas de Melaleuca
10 gotas de Peppermint
Completar com água
Aplicação:
Borrifar e massagear no couro cabeludo 2x na semana.
Esse blend estimula a circulação sanguínea e crescimento capilar, além de ser

excelente para controlar oleosidade e caspa.
119
BLEND PARA UNHAS
Em um frasco rollon âmbar de 10ml:
5 gotas de Alecrim
5 gotas de Lemon
Completar com óleo de coco fracionado doTERRA
Aplicação:
Borrifar a noite sobre as unhas antes de dormir.
Esse blend estimula o fortalecimento das unhas, além de prevenir e tratar

micoses. Ele não descasca o esmalte.
120
BLEND COMPLETO: REJUVENESCEDOR,

ANTI ACNE E ANTI MANCHAS
Em um frasco rollon âmbar de 10ml colocar:
2 gotas de Lavanda - para estimular o colágeno

2 gotas de Frankincense – para olheiras e linhas de expressão
2 gotas de Melaleuca – para combater a oleosidade e secar os cravinhos
e espinhos.
2 gotas de Copaíba – para manchas e melasma
2 gotas de Gerânio – para hidratar, também é adstringente
2 gotas de Patchouli – para imperfeições da pele
Aplicação: passar o rollon pelo rosto 2x ao dia e massagear para absorção.
121
BLEND PARA CÓLICAS MENSTRUAIS
5 gotas de Copaíba - é um analgésico natural

5 gotas de Deep blue - ajuda a relaxar musculatura da região
5 gotas de Lavanda - ótimo analgésico e muito relaxante
Completar o rollon com óleo de coco fracionado
Aplicação: passar o rollon pela barriga e região de dores e massagear para

absorção.
122
BLEND PARA INSÔNIA/SONO ADULTOS
10 gotas de Lavanda - um ansiolítico natural

10 gotas de Lemongrass - contribui para relaxamento
Completar rollon com óleo de coco fracionado
Aplicação: Massagear as solas dos pés, nuca, nas têmporas e inalar antes de
dormir.
123
XAROPE DE MEL PARA IMUNIDADE
Em um recipiente de 50ml colocar:
3 gotas de On Guard
3 gotas de Copaíba
3 gotas de Lemon
Completar com 50ml de Mel puro /orgânico de boa qualidade
Tome 1 colher pequena (colher de café) todos os dias. Lembre-se de misturar

bem sempre antes de usar.
*Crianças somente a partir dos 2 anos de idade devem fazer uso.
124
BLEND PARA IMUNIDADE, GRIPE E DOR

DE GARGANTA
F.L.O.M.C :
5 gotas de Frankincense
5 gotas de Lemon
5 gotas de On guard
5 gotas de Copaíba
Aplicação: Aplique na garganta e coluna para suporte imunológico diário e em

casos de dor de garganta e gripe.
Dica: para crianças, use apenas 1 gota de cada óleo para fazer o blend.
Adultos podem também ingerir o Flom! Coloque 2 gotas de cada numa
cápsula vegetal e ingira.
125
EXPECTORANTE PARA CRIANÇAS
2 gotas de Breathe
2 gotas de Frankincense
Aplicação: Aplique massageando no peito para aliviar congestão e tosse.
126
BLEND PARA DOR MUSCULAR,

ARTICULAR E INFLAMAÇÕES
Em um rollon âmbar de 10ml, adicionar:
10 gotas de Deep Blue

10 gotas de Copaíba
Aplicação: Aplique massageando nas regiões de dores musculares, articulares

e de inflamação.
127
BLEND PARA DOR DE CABEÇA E

ENXAQUECA
5 gotas de Deep Blue

5 gotas de Peppermint
Aplicação: Aplique nas têmporas, nuca e atrás das orelhas. Inale. também
para unir protocolo tópico + aromático.
128
BLENDS GRÁVIDAS E BEBÊS

BLEND PARA CÓLICAS NO BEBÊ
1 gota de Lavanda
1 gota de Zengest
Aplicação: Aplique na barriga e na sola dos pés do bebê toda noite e/ou
quando desejar relaxar o bebê e aliviar cólicas.
129
BLEND PARA INFLAMAÇÃO DE OUVIDO
1 gota de Lavanda
1 gota de Melaleuca
Aplicação: Aplique ao redor do ouvido do bebê.
130
BLEND PARA O PARTO
Em um rollon de 10ml, adicionar:
3 gotas de Lavanda
3 gotas de Sálvia Esclareia
Aplicação: Inale o blend e aplique na barriga e lombar durante o trabalho de

parto para ajudar nas contrações e alívio da dor.
131
BLEND PARA AUMENTO DA PRODUÇÃO

DE LEITE
4 gotas de Gerânio
6 gotas de Sálvia Esclareia
7 gotas de Majericão
Aplicação: Aplique nos seios 3x ao dia evitando os mamilos. Se já tiver

absorvido, não é necessário limpar a região para amamentar.
132
RECEITAS EXTRAS
SPRAY DE LIMPEZA MULTIUSO
Em um recipiente spray, adicionar:
300 ml de água
300 ml de vinagre
20 gotas de Lemon
Aplicação: Espirre em todas as áreas que desejar limpar como fogão, balcão
133
LIMPADOR DE FOGÃO NATURAL
Em uma vasilha, adicionar:
⁄ xícara de bicarbonato de sódio

⁄ xícara de sal
1 colher de sopa de vinagre de maçã
2 colheres de sopa de água
4–5 gotas de óleo essencial (experimente Lemon, Lime, Melaleuca, ou uma
combinação dos três)
Aplicação:
1. Misture todos os ingredientes até formar uma pasta e espalhe sobre o fogão
e os queimadores.
2. Deixe agir por 15 minutos, ou mais para manchas difíceis de remover.
3. Usando uma esponja, esfregue a mistura na sujeira.
4. Remova o excesso do limpador e limpe a superfície.
134
COMO EMPREENDER COM

SOLUÇÕES NATURAIS?
Pode ser que você tenha comprado esse ebook com o intuito de começar a
viver as soluções naturais e fazer uso pessoal dos cosméticos que ensino a
fazer. Pode ser que sua intenção tenha sido aprender para fazer e vender os
cosméticos, ou até mesmo se essa não era sua intenção inicial, pode ter se
tornado depois de conhecer mais a fundo esse universo maravilhoso das
soluções naturais. Eu também sempre sonhei em empreender nesse setor do
bem-estar, que é o setor que mais cresce no mundo.
Você pode se perguntar "por que a Bi não vende esses cosméticos? Por
que ela só ensina a fazer e só faz para uso pessoal?". Porque vender
cosméticos no Brasil de forma legalizada é extremamente burocrático.
Você precisa de aprovação da vigilância sanitária, registro na Anvisa (sim,
mesmo cosméticos naturais precisam de registro), laudo químico... O buraco é
mais "embaixo". É algo muito sério e que custa muito caro para ser feito de
forma legal. Muitas pessoas decidem vender na "informalidade" mas isso,
além de ilegal, é muito arriscado e também trava seu crescimento, porque se
crescer, mais pessoas vão conhecer e você pode acabar sendo denunciada
por não ter registro na Anvisa.
Eu entendi que a forma mais inteligente de empreender com soluções

naturais é empreender ao lado de uma empresa com toda estrutura de
testes, pesquisa, certificações e registro. Empreender de forma mais simples,
segura e com um potencial de escalabilidade financeira infinitamente maior do
que se eu tivesse que vender os cosméticos.
Além disso, se fosse vender os cosméticos, perderia algo que amo tanto:
liberdade para trabalhar de casa e de fazer meus horários.
135
Imagina ficar hora na produção dos produtos + venda + embalagem + envio...

Não faz sentido para mim.
Eu empreendo com soluções naturais junto da doTERRA, a maior empresa

do mundo de óleos essenciais, e faço isso com toda segurança de uma
empresa estruturada e registrada na Anvisa. Com a doTERRA eu consigo:
Ter liberdade de tempo, já que faço meus próprios horários.

Ter liberdade geográfica, já que posso trabalhar de casa e em qualquer
lugar do mundo.
Ter liberdade financeira: hoje ganho mês com a doTERRA valores que eu
nunca imaginei nem nos meus melhores sonhos e que tenho plena
convicção que não conseguiria empreendendo de qualquer outra forma
com as soluções naturais. Sou uma Presidential Diamond, o topo do plano
de carreira dentro da empresa, e hoje eu, meu esposo Davi (e até nosso
bebê Arthur), estamos todos trabalhando juntos e apaixonados por tudo
que temos vivido!
136
Se você AINDA NÃO FAZ PARTE DA doTERRA e gostaria de empreender

em tempo parcial, sem risco, com liberdade geográfica e de tempo, e ainda
ao nosso lado, contando com toda minha mentoria e suporte, quero te
convidar para assistir uma aula minha completa sobre óleos essenciais e
sobre a oportunidade de empreender com doTERRA no meu time.
Essa aula dura mais ou menos 1 hora, e eu garanto que será uma hora que
vai transformar sua vida para sempre, como minha vida foi completamente
transformada desde o dia que escutei sobre essa oportunidade e decidi
mergulhar de cabeça.
Se você quer saber mais, assista minha apresentação!
CLIQUE AQUI PARA ASSISTIR MINHA APRESENTAÇÃO SOBRE A

OPORTUNIDADE DE EMPREENDER COM doTERRA NA MINHA EQUIPE
137
CONSIDERAÇÕES FINAIS
Você chegou até o final do nosso livro! Fico muito feliz por saber que, se você
chegou até aqui, agora você sabe muito mais sobre o mundo da beleza e
saúde limpa, dos cosméticos naturais e está cheia de ferramentas para fazer
seus próprios cosméticos limpos, caseiros e super concentrados.
Espero muito que este seja apenas o início da sua jornada em busca de uma
vida mais sustentável e livre de toxinas e industrializados!
Muito obrigada pela confiança em mim ao comprar esse livro. Se você gostou,
não deixe de indicar para amigos, familiares e fazer com que mais pessoas
possam adquiri-lo, para que meu trabalho possa crescer e mais pessoas
possam fazer parte deste movimento da beleza limpa.
Não deixe de postar suas receitinhas nas redes sociais e me marcar
(@bianca.isaak), quero ver tudo!
Com muito carinho,

Bianca Isaak
*Este material, incluindo suas receitas, imagens e textos, não pode ser compartilhado com terceiros,
nem nas redes sociais ou qualquer outro meio. Todos os direitos estão reservados e a única forma de
ter acesso a ele é através da compra deste livro.
138

Guia+de+Beleza+2 0+parte+1+e+2

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BÔNUS: COMO CUIDAR DA SAÚDE FÍSICA

E EMOCIONAL COM ÓLEOS ESSENCIAIS

POR BIANCA ISAAK Aprenda os fundamentos da beleza

Minha jornada com óleos essenciais e a cosmética

Quando engravidei, minha preocupação com o que

Comecei a compartilhar mais sobre esse universo no meu Instagram e percebi

Sabonete/Shampoo em pastilha (Com tensoativos) ..................38

Personalizando shampoonete/shampoo em pastilha ................46

GUIA DE SAÚDE LIMPA E NATURAL

Licensed to Hosana Carolina Barreto - [email protected] - HP40616846080921

O que são cosméticos naturais?

Todo cosmético vegano é

Vantagens dos cosméticos naturais

Os cosméticos tradicionais são quase que sempre cheios de substâncias

Os cosméticos naturais são ricos em ingredientes concentrados e por isso

Existe um site muito legal, o https://www.ewg.org/skindeep/. Nele você

Para te ajudar a identificar alguns componentes extremamente nocivos e

Formaldeido e liberadores de formal Procure por DMDM Hydantoin

Fazer x Comprar cosméticos naturais

A ideia aqui não é te desestimular a comprar! Muito pelo contrário! Se for

Além de mais econômica, a produção artesanal e caseira de cosméticos

Matérias-primas usadas para

Óleos vegetais: são óleos normalmente extraídos pela prensagem a frio

Conservantes naturais: vão ser necessários só em produtos que levam

Anfótero Betaínico (Cocoamidopropril Betaína): é um co-tensoativo

Ingredientes que você vai precisar

Ingredientes gerais de mercado/feira/armazém/jardim:

Ingredientes que encontra em lojas de cosmética natural:

Ingredientes para fazer shampoo e sabonete sólido com tensoativos +

Percebeu como o nosso kit completo de fabricação ficou prático e

Conservação, validade e armazenamento

Se a sua ideia é vender os produtos, usar os conservantes e

Utensílios e cuidados na fabricação

Tipos de pele e rotina de skincare

Normal: ela não apresenta muita oleosidade em nenhuma região,

Mista: apresenta oleosidade mais concentrada na zona T (testa e

Oleosa: apresenta oleosidade distribuída por todo rosto,

Seca: não apresenta oleosidade em nenhuma região, e pode ter

Pele sensível: Além de se encaixar em uma dessas 4 categorias, a pele

ROTINA MATINAL: lavar, tonificar, hidratar/tratar e proteção solar

ROTINA NOTURNA: demaquilar, lavar, tonificar, hidratar/tratar

ROTINA NOTURNA 2X POR SEMANA: demaquilar, lavar, esfoliar,

Já ouviu falar em cleasing oil? A melhor ferramenta para derreter

MODO DE PREPARO - 5 min

Misture os os ingredientes em um recipiente até que formem uma pasta única

Misture as 2 fases agitando o frasco ou com a ponta do dedo mesmo. Pegue

Rende cerca de 30 gramas e pode ser usado por até 6 meses.

LIBERADO PARA GESTANTES E LACTANTES.

0 – Baixíssima propensão a causar o entupimento dos poros/alta

Para nosso propósito, que é poder massagear o rosto, dissolvendo a

Soda cáustica + gordura H2O sabão + glicerina

A ideia é que se a reação foi bem calculada, toda a soda cáustica

A grande questão é que manipular soda cáustica requer muitos cuidados, já

QUAL PROCESSO IREMOS USAR PARA FAZER NOSSOS

Essa forma de se fabricar sabonetes é chamada de "Melt and Pour", que

Esse será o processo de fabricação que usaremos em todas as receitas de

Barra de sabão e glicerina pronta

SHAMPOONETE: CONCEITO DE PRODUTO MULTIFUNCIONAL

Acontece que a glicerina é riquíssima, já que possui propriedades