Continuum Cognitivo

CONTINUUM COGNITIVO
Nome: ________________________________________________________ Data: _____/_____/________
Qual sua crença?
De 0 a 100, o quanto acredita nela?
0 50 100
Quais são as características de Quais são as características de

alguém que é ____________? alguém 100% assim?
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__________________________________________ __________________________________________
__________________________________________ __________________________________________
O quanto você se parece com a pessoa 100% assim? ________________

O quanto você tem da pessoa oposta ao que acredita ser? ___________
O quanto agora acredita na crença inicial de 0 a 100? _______________
Então podemos dizer que você é _______% _______________________
Eu sou ______% ___________________________
Agora que você evidenciou o quanto é _________________, descreva todos os dias até a nossa próxima sessão situações nas quais
se sentiu assim e ao final do dia avalie o quanto acredita ser ________________.
Hoje ___/___ ___/___ ___/___
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De 0 a 100, o quanto acredita nela?

Quais são as características de Quais são as características de

O quanto você se parece com a pessoa 100% assim? ________________

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