DDS OBRA

SEGURANÇA E MEDICINA DO TRABALHO
Treinamento de Segurança
DDS
OBRA:
NORMAS PARA T.S. ( Treinamento de Segurança do Trabalho),
1. OBJETIVO
2. ANEXOS
3. PROCEDIMENTO
4. RESPONSABILIDADES
1. OBJETIVO
Informar aos trabalhadores sobre temas específicos de segurança do trabalho que são do cotidiano no
processo produtivo.
2. ANEXOS
ANEXOS – Assuntos e Ficha de presença.
3. PROCEDIMENTOS
No começo do expediente, os Instrutores designado e devidamente treinados, deverão fazer uma breve
preleção de segurança para os funcionários de cada setor produtivo conforme cronograma previamente
estabelecido, abordando os riscos e cuidados de Segurança aplicáveis às tarefas que serão desenvolvidas
naquele dia, além dos meios e procedimentos que serão aplicáveis para a execução dos serviços.
Cada encarregado receberá um impresso com o cronograma constando os dias e horários dos Treinamentos
do Setor, de tal sorte que este seja sempre feito em tempo médio de dez minutos, no começo de um novo
dia de trabalho.
O objetivo desta rotina é fazer com que as pessoas juntamente com as lideranças, estejam comprometidas,
todos os instantes, com a segurança de todos, independente da atuação dos Técnicos de Segurança, ou dos
CIPERIOS.
Após o Treinamento de Segurança programado, o profissional responsável pelo grupo de trabalho também
dará orientações sobre os EPI’s que deverão ser utilizados, bem como todas as medidas de proteção e
prevenção pertinentes para os componentes da equipe treinada ex. (escadas, isolamentos de área, ordem,
arrumação e limpeza, proteções rígidas contra a queda de pessoas, ventilação, colocação de sinalização,
proteção dos olhos, etc.).
No impresso do Treinamento de Segurança, deverão ser anotados o nome e função dos instrutores, os
nomes e funções dos integrantes que presenciaram o Treinamento de Segurança do dia com as suas
respectivas assinaturas.
Esse documento devidamente preenchido deverá ser entregue ao departamento de segurança do trabalho,
ou no RH da Empresa, que efetuará o devido arquivamento.
O Depto. Segurança do Trabalho juntamente com o RH, entregará após o treinamento dos Instrutores, um
manual de orientação contendo todo o desenvolvimento dos treinamentos que serão efetuados nos setores.
4. RESPONSABILIDADES
Cabe ao Depto. Segurança do Trabalho, em conjunto com RH, planejar o T.S. (Treinamento de Segurança
do Trabalho), Aplicar os Treinamentos, cobrar sua aplicação pelos instrutores/encarregados de cada setor e
orientar dúvidas quando for solicitado.
Cabe ao encarregado do setor a realização dos Treinamentos de Segurança, anotar as observações

relevantes dos trabalhadores, auxiliar em colher a assinatura dos presentes, e dar seguimento aos trabalhos
após os treinamentos, fazendo com que sejam cumprido todas as determinações propostas.
Treinamentos de Segurança - T S Data ____/____/_______
001 - PRIMEIROS SOCORROS
Se você se ferir, não importando quão leve ou superficial possa ser o ferimento, comunique seu chefe para
fazer um curativo ou outra providência de primeiros socorros.
Um corte, um arranhão, um cisco no olho, uma queimadura, qualquer ferimento, muitas vezes, mesmo que
não seja aparentemente grave, se não for adequadamente cuidado, poderá ficar seriamente infeccionado.
Não permita que um leigo ou um curioso faça o tratamento de seu ferimento. As pessoas que estão
credenciadas a fazer curativos, aplicar injeções, tirar corpo estranho dos olhos e dar medicamentos são os
médicos, enfermeiros e auxiliares de enfermagem.
Se um acidente ferir gravemente uma pessoa da sua área de trabalho, vindo a vítima precisar de ajuda,
providencie socorro o mais rápido possível junto à equipe de segurança, pessoal da CIPA ou junto ao
encarregado que estiver mais próximo.
Lembre-se que os socorristas apenas procedem o Primeiro Socorro e o encaminhamento para atendimento
médico.
Após o atendimento, sua liderança, os responsáveis por segurança e saúde de sua área deverão ser
imediatamente avisados, sendo que a empresa tem o prazo de 24 horas para enviar para o INSS um
documento conhecido como CAT - Comunicação de Acidente de Trabalho. É este documento que vai
garantir os seus direitos caso sua lesão requeira atendimento e assistência complementares.
Se você comunicar a ocorrência ou comparecer na enfermaria em outro dia diferente do dia em que
aconteceu o acidente a responsabilidade será totalmente sua pelas conseqüências da demora em comunicar.
"Comunique-se, nunca tente esconder uma lesão é mais fácil tratar com responsabilidade a
ocorrência do que procurar escondê-la.”
Declaro, para todos os fins, ter recebido instruções sobre o(s) assunto(s) acima, comprometendo-me a
segui-lo(s) e obedecê-lo(s) durante a execução de todas as minhas atividades diárias na Empresa.
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002 - LEVANTAMENTO DE PESOS
Para assegurar uma melhor qualidade de vida, prevenindo problemas com sua coluna por levantamento de
pesos, procure fazer essas tarefas conforme orientação a seguir:
Chegue próximo da carga que será levantada com os pés afastados para manter equilíbrio;
 Abaixe-se e mantenha a cabeça e as costas numa linha reta;

 Segure firmemente a carga usando a palma das mãos;
 Levante-se usando apenas a força das pernas, mantendo os braços esticados ao sustentar o peso do
objeto manuseado;
 Aproxime bem a carga de seu corpo, mantendo centralizada em relação às pernas;
 Ao deslocar-se carregando peso, evite girar o tronco bruscamente, se esse movimento for realmente
necessário, faça-o sincronizadamente evitando assim uma lombalgia ou distensão muscular;
 Quando carregar peso, deslocando-se em escada, escale-a degrau por degrau assim estará distribuindo
melhor a força e evitando possíveis problemas futuros.
ERRADO
 Não dobre a coluna, usando-a para forçar o levantamento do peso;

 Não mantenha o objeto transportado abaixo da linha da cintura;
 Não mantenha o tronco longe da carga transportada;
 Não torça o corpo para erguer a carga;
 Não gire o tronco com a carga suspensa estando com as pernas fixas no chão;
 Não escore a carga na perna ou joelho.
"Viva bem com a coluna que você tem."
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003 - EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO INDIVIDUAL - EPI
O EPI pode evitar uma lesão (um ferimento), ou amenizar a gravidade da lesão se for utilizado
adequadamente.
O não uso do EPI recomendado pela empresa, além de se constituir numa falta grave (passível até
de demissão por justa causa) poderá ser o principal motivo do surgimento de uma lesão.
No dia a dia do nosso trabalho em atividades no canteiro de obras, estão presentes os mais diversos
riscos e, para proteger nossa integridade física e nossa saúde, obrigamo-nos a usar EPI’s o tempo todo,
entre os quais destacamos:
 Óculos de segurança ou escuro com lentes de policarbonato com proteções superiores e laterais;
 Botina de segurança de couro com solado anti derrapante em poliuretano;
 Protetor auricular tipo plugue de inserção ou concha;
 Capacete de Segurança;
 Cinto de Segurança;
 Luvas de couro ou impermeáveis;
 Coletes Salva vidas;
 Uniforme (de acordo com a nova NR-18 deverá ser tratado como EPI).
Os EPI’s acima são considerados básicos, de uso obrigatório por parte de todos os empregados que
exercem atividades na empresa, não importando a função da pessoa, mesmo que esta esteja de passagem
pelas áreas.
Muitos trabalhos por nós realizados exigem EPI’s especiais que são determinados pelo grau de risco da
atividade e são indicados pela função com a orientação de um profissional de segurança.
Nos trabalhos executados em altura, inclusive em andaimes, a única forma de nos prendermos à vida é
usando o cinto de segurança preso num local fixo e seguro, preferencialmente num ponto que não faça
parte do andaime, balancim ou estrutura que está sendo montada ou desmontada.
Não se deve usar luvas de segurança quando operar máquinas com eixos giratórios e ferramentas cortantes,
tais como tornos, fresadoras, furadeira, esmeris, etc.
"Por isso, ser profissional, significa acima de tudo conhecer o que se está fazendo, inclusive para
proteger nossa vida e saúde."
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004 - LIXADEIRAS E ESMERILHADEIRAS
JAMAIS RETIRE A CAPA DE AÇO DE PROTEÇÃO DA LIXADEIRA/ESMERILHADEIRA, POIS A

SUA FUNÇÃO É A DE EVITAR QUE UM PEDAÇO DE DISCO ROMPIDO ATINJA O USUÁRIO.
Um disco de desbaste ou de corte por incrível que pareça é frágil e pode quebrar. Evite batê-los
contra o solo ou deixá-los em contato com umidade, fato este que viria fragilizar ainda mais esse
equipamento.
Um disco de 7” (polegadas) de diâmetro gira numa velocidade de 8.500 rpm (rotações por minuto),
que é alguma coisa parecida com 288 Km/h. Quando um disco abrasivo se rompe, cada um dos seus
pedaços sai numa direção diferente na mesma velocidade de rotação, cortando o que aparecer na frente.
Este é o motivo pelo qual deve-se tomar uma série de cuidados antes e durante a operação de
esmerilhadeiras, erroneamente chamadas de lixadeiras:
Nunca use discos de corte sem depressão central, discos de corte sem depressão central somente
podem ser usados em máquinas do tipo "cut-off", conhecidas como "poli corte".
Use as ferramentas apropriadas para colocar ou remover os discos abrasivos. O certo é usarmos um
par de ferramentas, uma das quais conhecida como "forqueta" e uma chave de boca, a chave de boca fixa o
eixo da esmerilhadeira, enquanto que a forqueta se encaixa nos furos do flange de fixação para apertar ou
desapertar; (não esqueça de retirar o cabo de alimentação da tomada, antes de iniciar o troca do disco)
Não há a necessidade de apertar com muita força pois o próprio sentido de rotação do disco dará o
aperto final adequado.
Não utilize esmerilhadeiras que não estejam com plugue de tomada de corrente elétrica;
 Antes de esmerilhar, deixe a esmerilhadeira funcionando com a face de operação virada para o solo
sem encostar nele por aproximadamente 30 segundos;
 Com o motor desligado o disco continua girando por algum tempo, evite contatos violentos com o
piso, pois isto poderá trincar o disco;
 Utilize os EPI’s adequados: óculos de segurança sob o protetor facial, avental de raspa, luva de
raspa, botina de segurança, respirador contra pó e poeira e protetor auricular de preferência o tipo
concha.
 Não permita que uma pessoa utilize uma esmerilhadeira sem um treinamento prévio.
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005 - CONDIÇÕES INSEGURAS
Não conviva com condições inadequadas de trabalho, busque sempre uma solução!
Todos nós, todos os dias somos responsáveis pela melhora contínua de nossa qualidade de vida no
trabalho.
Para conseguirmos um bom ambiente de trabalho, é necessário adotarmos ações que permitam a
antecipação aos riscos das nossas tarefas.
A antecipação aos riscos, não é nada complexo, basta enxergarmos uma melhor forma de fazer o
nosso trabalho, identificando aqueles fatores que podem contribuir para um incidente, uma lesão ou
uma contaminação ambiental.
Todo o trabalhador deve comunicar as condições inseguras que identificar no seu local de trabalho.
Quando a pessoa Identificar qualquer anormalidade que possa gerar qualquer perda, deve procurar
imediatamente solucionar e ou minimizar essa irregularidade, avisando seu superior imediato ou pessoal da
segurança.
Lembre-se, nos somos os principais responsáveis pelo nosso

ambiente de trabalho, por isso, procure melhorá-lo sempre.
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006 - INCIDENTES
O que é um incidente?
É quase um acidente. É uma ocorrência imprevista e indesejada que possui potencial de gerar dano
pessoal, material, ambiental ou o comprometimento da continuidade operacional.
Cada trabalhador, é responsável por zelar pela sua integridade física e de seus colegas, cabendo a si
as ações necessárias para a prevenção de qualquer tipo de perda no âmbito das suas atividades profissionais
e a comunicação dos incidentes ocorridos em sua área de atuação.
O encarregado deve garantir o caráter preventivo da comunicação dos incidentes, promovendo
junto aos seus liderados e contratados sob sua responsabilidade, as ações necessárias para a efetividade
deste procedimento.
O encarregado também é responsável pela investigação e análise dos Incidentes relatados por sua
equipe e pelas ações preventivas e corretivas necessárias para eliminação das causas.
Todo o incidente na área física terá tratamento formal, devendo ser registrado por escrito,
investigado e as ações de controle monitoradas quanto a sua implantação.
O incidente deverá ser comunicado pelo trabalhador responsável pela detecção do problema.
Ações Corretivas: Devem ser tomadas ações imediatas para a eliminação ou controle dos riscos
potenciais. Após a análise devem ser providenciadas as ações corretivas de caráter permanente. As ações
corretivas geradas pelos incidentes devem ter sua execução priorizada.
Quando necessário, um profissional de segurança e meio ambiente poderá assessorar na investigação e
adoção das ações de controle.
Acompanhamento das Ações: as ações corretivas e preventivas geradas pelos incidentes serão
acompanhadas pelo responsável por segurança, saúde e meio ambiente da área envolvida nesses registros.
Todos os trabalhadores e contratados serão permanentemente informados sobre o andamento das ações
decorrentes de incidentes.
Declaro, para todos os fins, ter recebido instruções sobre o(s) assunto(s) acima, comprometendo-me
a segui-lo(s) e obedecê-lo(s) durante a execução de todas as minhas atividades diárias na Empresa.
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007 - PROTEÇÃO DOS OLHOS.
Você sabia que 80% do que está a nossa volta é percebido pelo sentido da visão?
Pois é, pesquisas Internacionais apontam se perdermos a visão deixamos de perceber cerca de 80%
do que está a nossa volta.
Hoje 20,5% dos acidentes que ocorrem com equipes de manutenção envolvem lesões nos olhos.
Atualmente têm ocorrido lesões simples, mas se ocorrer uma perda de visão o quê faremos, alguém já
pensou nisso?
Você conhece algum deficiente visual (cego) que trabalhe numa montagem industrial ou na solda?
Cuidar da qualidade de vida no trabalho, preservando a segurança e a saúde é nossa responsabilidade,
no entanto, o quê temos feito para preservar a qualidade da nossa visão?
Participar do Programa de Saúde prestando os exames solicitados e das Campanhas de Prevenção
de Acidentes promovidas pelo Depto. Segurança já é um grande passo, por isso, não mantenha-se
indiferente, participe desses Programas, pergunte, questione, tire suas dúvidas e, acima de tudo respeite as
normas e procedimentos de segurança.
Nas nossas tarefas diárias podemos ter os olhos atingidos por: fagulhas, rebarbas, poeiras, fuligens,
respingos químicos e radiações luminosas intensas (raios luminosos de solda e oxicorte).
Para protegermos contra esses riscos, contamos com normas e procedimentos de segurança e
Equipamentos de Proteção Coletiva e Individual os quais podemos destacar:
Protetores contra radiação luminosa;
 Protetores contra partículas multidirecionais (fagulhas e rebarbas);
 Protetor Facial;
 Óculos de proteção contra impacto;
 Óculos de proteção contra respingos;
 Óculos com lentes escuras para radiações luminosas.
Como vimos, há uma série de recursos para prevenirmos Lesões nos olhos, basta praticarmos as
orientações de segurança adotadas pelo Depto. Segurança.
É nossa responsabilidade, todos os dias planejarmos as nossas atividades e praticarmos as
orientações de segurança para cada tarefa.
“Veja a vida com bons olhos, cuide deles hoje para não sofrer amanhã!”
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08 - PROTEÇÃO DAS MÃOS.
Você sabia que 41,5% dos casos de acidente com equipes de manutenção envolvem lesões nas
mãos? O quê temos feito para melhorar esses números?
Pois é, nossas mãos são órgãos dos mais complexos do corpo humano. Sua sofisticada estrutura é
composta por significativa quantidade de nervos, tendões, tecido muscular e ossos que trabalham
sincronizadamente.
No trabalho, nossas mãos contribuem decisivamente para nos tornar um trabalhador hábil e valioso.
Apesar da grande importância que as mãos representam no desenvolvimento do nosso trabalho e no
atendimento das nossas necessidades, a maioria das pessoas não atenta para os cuidados quanto à adequada
prevenção contra os riscos.
No nosso trabalho encontramos os seguintes riscos para as mãos: pontos de atrito e enrascamento,
pontos de superaquecimento, superfícies rotativas, máquinas de partida automática, adornos e roupas
largas e/ou soltas, ferramentas manuais, perigos diversos.
As principais causas de lesões nas mãos são: equipamentos defeituosos, ferramentas danificadas,
locais de trabalho inadequados (recursos de apoio e projetos deficientes), tédio ou cansaço e
comportamentos de risco (descaso quanto às normas de segurança, não uso de EPI’s ou por simples
desatenção ou distração).
Para a proteção das nossas mãos, além do cumprimento das normas e procedimentos de segurança,
podemos contar com os seguintes dispositivos de proteção: telas de proteção, grades, interruptor duplo,
detetores fotoelétricos e outros mecanismos para libertação rápida.
Sugestões para trabalharmos com segurança:
Sempre que puder usar dispositivo apropriado ao invés das mãos, faça-o;
 Ao usar qualquer máquina ou ferramenta rotativa, não use luvas e certifique-se que todas as ações
foram adotadas para proteger suas mãos;
 Quando tiver que remover uma peça metálica que tenha se desprendido de alguma máquina e se
alojado em local de difícil acesso, não coloque as mãos em área de risco, use recurso apropriado;
 Tenha cuidado com ferramentas cortantes. Execute força sempre em sentido oposto ao corpo e as
mantenha protegidas quando estiverem fora de uso;
 Ao movimentar qualquer tipo de carga, proteja suas mãos para que não fiquem presas entre objetos;
 Sempre que o trabalho exigir uso de luvas apropriadas, nunca use luvas além das medidas de suas
mãos, no manuseio de produtos químicos, respeite a compatibilidade da luva com o produto
manuseado;
 Participe dos treinamentos, tire todas as suas dúvidas e trabalhe com segurança.
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09 - PROTETOR FACIAL
Conforme vimos no Procedimento sobre Proteção dos Olhos, o protetor facial é de grande
importância e utilidade no nosso tipo de atividade.
Use o protetor facial toda vez que for trabalhar com esmerilhadeira, lixadeira, esmeril, serra
circular ou máquinas similares.
O protetor facial além de proteger nossos olhos, ele protege também nossa face e pescoço,
aumentando a proteção proporcionada pelos óculos contra impacto ou respingos.
O protetor facial somente será eficiente se for usado junto com o óculo de segurança.
Determinadas atividades onde há o risco de comprometimento dos olhos por radiações luminosas.
por exemplo: trabalhos de oxicorte, ou quando é necessário olharmos no interior de uma fornalha, ou
tratamentos de superfície, é importantíssimo o uso de protetor facial com lente escurecida.
Lembre-se: apenas o protetor facial não resistiria ao impacto de um disco abrasivo quebrado, ou
de uma serra circular rompida. Use sempre o protetor facial e o óculos de segurança.
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010 - PROTETOR AURICULAR.
Porque usar um protetor auricular?
 Para evitarmos distúrbios comportamentais, estresse ou mesmo uma doença profissional irreversível
chamada de surdez profissional;
 Para evitar níveis de qualidade indesejáveis no trabalho;
 Para evitar Interferências nas comunicações levando a codificações/interpretações erradas de certos
serviços;
 Para atender a legislação.
No Brasil (Portaria MTB 3.214/78, NR-15, Anexo 1) está estipulado que o limite de tolerância para
ruído contínuo ou intermitente é de 85 dB para 8 horas de trabalho. Isto significa que um trabalhador que
esteja submetido a 85 dB não terá danos auditivos, e portanto não estará obrigado ao uso do protetor,
durante uma jornada normal de trabalho. Acima de 8 horas de trabalho em 85 dB o uso do protetor será
obrigatório.
Por outro lado, quanto maior for o nível de ruído em decibéis (dB) menor será o tempo que a
pessoa poderá ficar exposta sem proteção adequada. Por exemplo :
nível de ruído máxima exposição nível de ruído máxima exposição
diária permissível diária permissível
85 dB 8 horas 95 dB 2 horas
86 dB 7 horas 96 dB 1h e 45 minutos
87 dB 6 horas 98 dB 1h e 15 minutos
88 dB 5 horas 100 dB 1 hora
89 dB 4 horas e trinta minutos 102 dB 45 minutos
90 dB 4 horas 104 dB 35 minutos
91 dB 3 horas e trinta minutos 105 dB 30 minutos
92 dB 3 horas 106 dB 25 minutos
93 dB 2 horas e 40 minutos 108 dB 20 minutos
94 dB 2 horas e 15 minutos 110 dB 15 minutos
No dia a dia precisamos levar em conta além do ruído normal provocado pela planta em operação,
o ruído provocado por nossas atividades. Ex.: trabalhos com esmerilhadeira em área aberta gera níveis de
ruído de 90 a 102 dB.
“Proteja-se, sempre que o ruído do seu local de trabalho for
caracterizado como prejudicial à saúde e a qualidade de vida!”
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011 - MOVIMENTAÇÃO DE MATERIAIS
Em nenhuma hipótese deve-se permanecer embaixo de cargas suspensas.

Por mais segura que seja uma operação de levantamento de cargas existe sempre a possibilidade de
alguma falha.
As cargas deverão ser erguidas sempre no plano vertical, sem "arrastes" e, o seu direcionamento
deverá ser feito por meio de cordas guia (tag lines), proibindo-se o uso direto das mãos para
proporcionar estabilização e/ou direção tão pouco será permitido que as cargas circulem sobre pessoas.
Durante o levantamento de cargas deverá ser feito um isolamento da área de ação da lança do
guindaste e este isolamento deverá ser respeitado obrigatoriamente.
Os locais onde as cargas permanecerão provisoriamente deve ser adequado a força peso que será
exigida. Nesses casos, deverá ser providenciado berços apropriados, dormentes ou outros recursos que
garantam a disposição segura da carga.
A operação de máquinas de carga é de atribuição exclusiva de profissional habilitado e credenciado
pela empresa mediante treinamento específico e avaliação médica compatível, sendo que o acesso desses
equipamentos e sua operação em áreas industriais, deverá ser autorizada por Permissão de Trabalho.
Peças e equipamentos somente poderão ser transportadas até os locais de trabalho em caminhões
apropriados, com a carga solidamente amarrada a carroceria. O arranjo físico da área deve permitir a
circulação desembaraçada de pessoas e equipamentos. A carga que ultrapassar as dimensões da carroceria
deverá ser sinalizada com bandeiras vermelhas.
É expressamente proibido o uso de cordas para a movimentação de materiais. Os cabos, correntes,
laços, cintas, estropos, moitões e polias deverão ter inspeção periódica garantida e as peças danificadas
devem ser consertadas imediatamente, caso não seja possível o conserto, esses equipamentos deverão ser
descartados.
O transporte de materiais executado por meio de carrinhos, deverá atender todas as orientações
anteriormente citadas. Deve-se ainda buscar manobrá-los de forma a evitar lombalgias e que as rodas
venham a ferir os pés dos usuários.
“Respeite estas regras, não cometa nem permita negligências!”
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012 - ARRANJO FÍSICO
A organização faz parte de nossas atribuições, seja qual for nossa profissão.
Aprenda a organizar as peças e os materiais que você vai utilizar para trabalhar.
Evite deixar peças, ferramentas, equipamentos e demais objetos espalhadas pelo chão, pois além de causar
quedas e tropeções, alguma aresta ou ponta poderá cortar ou perfurar seus pés.
Recolha diariamente os pedaços de chapa, madeiras, tubos, perfis e cantoneiras para evitar que as pessoas
tropecem neles.
Recolha as pontas de eletrodo e discos de desbaste usados. Coloque-os em recipientes apropriados.
Deixe os pisos desobstruídos. Permita o trânsito seguro de pessoas, máquinas e equipamentos.
Mantenha os equipamentos de emergência sempre desobstruídos e prontos para uso, pois a qualquer
momento eles poderão ser responsáveis pelo salvamento de sua vida ou do patrimônio da empresa.
“Mantenha limpo e organizado o seu local de trabalho, pois você

passa a maior parte do seu dia aqui!”
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013 - ORDEM, ARRUMAÇÃO E LIMPEZA
Ordem, Arrumação e Limpeza fazem parte de nossas atribuições, seja qual for a nossa atribuição ou
profissão.
Conserve limpo o banheiro, o vestiário e o refeitório, esses ambientes foram projetados e
construídos para o seu conforto e bem estar.
Todos nós, todos os dias geramos uma série de resíduos, papéis. copos plásticos, latas de
refrigerante, restos de lanche, etc. Esses resíduos devem ser adequadamente separados de acordo com o
programa de coleta seletiva.
Planeje seu trabalho de forma a minimizar o desperdício e a geração de rejeitos e garantir a ordem e
a arrumação da área.
Após concluir uma tarefa, aja com responsabilidade, revise o local de trabalho, recolha todas as
ferramentas e proceda a limpeza da área, deixando-a da forma que recebeu do almoxarifado.
Nos trabalhos, mantenha a arrumação e a limpeza da área sob sua responsabilidade, deixe as
passagens sempre livres e desimpedidas e nunca obstrua os acessos aos equipamentos de emergência
(extintores, abrigos de mangueira, macas, etc.).
Ao armazenar materiais e peças, mesmo que seja temporariamente, faça de forma planejada e
organizada.
Quando fizer lanche ou tomar café, não suje o local, lembre-se que as pessoas da limpeza não estão
a sua disposição, colabore para manter saudável o seu ambiente de trabalho.
Cada um de nós, onde quer que estejamos, somos responsáveis pelo ambiente a nossa volta. Para
melhorarmos a nossa qualidade de vida é necessário assumirmos responsabilidade, para isso basta fazer o
mínimo - não sujar e desorganizar o que está limpo e organizado.
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014 - CADA UM NA SUA ÁREA!
A empresa onde trabalhamos é como uma grande máquina, onde cada um de nós tem uma missão,
uma especialidade, uma função a desempenhar como cada peça dessa máquina.
As dúvidas e as incertezas são fatores comportamentais que contribuem decisivamente para os acidentes.
"POR ISSO, NÃO FAÇA TRABALHOS PARA OS QUAIS VOCÊ NÃO FOI TREINADO".
Não improvise ferramentas, não altere as proteções existentes. Fazer bem feito, significa fazer com
qualidade e segurança e acertar na primeira vez que fizer.
Não tente operar máquinas e usar ferramentas e equipamentos que você não conheça muito bem.
Para operar esmerilhadeiras, maçarico (conjunto oxi-acetilênico), serra circular, empilhadeira,

guindaste, caminhões, fazer soldas, instalação e manutenção elétrica, etc., cada trabalhador precisa ser
treinado, habilitado e credenciado pela empresa.
Lembre-se: estamos credenciados pela empresa a executar as tarefas para as quais fomos
contratados e habilitados, qualquer disposição em contrário será considerado desvio de função, portanto,
falta disciplinar grave.
“Respeite seus limites, execute bem o seu trabalho - cada um na sua área!”
Declaro, para todos os fins, ter recebido instruções sobre o(s) assunto(s) acima,
comprometendo-me a segui-lo(s) e obedecê-lo(s) durante a execução de todas as minhas
atividades diárias na Empresa.
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015 - PLANEJAR ANTES DE EXECUTAR

Antes de executar uma tarefa estude detalhadamente todos os aspectos de segurança envolvidos.
Muitos acidentes podem ser evitados se isto for praticado no dia a dia. Nenhuma tarefa é tão importante e
urgente que não possa ser planejada e executada com segurança.
Discuta com seu encarregado os seguintes aspectos antes de iniciar uma tarefa:
 Haverá trabalhos em locais elevados? Será necessário montar andaime? O andaime está em perfeitas
condições, protegido contra queda de pessoas e materiais?
 Ocorrerá trabalho em espaço confinado? Foram tomadas todas as medidas de proteção em conjunto
com a operação? Haverá a necessidade de providenciar exaustão e ventilação? Onde colocar? Quem irá
instalar? Como irá instalar? Quando irá instalar? Haverá a necessidade de suprimento de ar para
respiração? Quem, como, quando e onde irá instalar?
 Haverá a necessidade do uso de quais EPI’s?
 Haverá a necessidade de instalar algum esquema especial de prevenção contra incêndio? Qual? Onde
instalar? Quem irá providenciar?
 Haverá a necessidade de providenciar algum recurso para eventual remoção de acidentado?
 Que outros profissionais, equipamentos, ferramentas e máquinas serão necessários?
 Para cada etapa de execução da tarefa quais são os possíveis riscos de acidentes?
 Para cada um dos riscos possíveis quais são as medidas de prevenção que devem ser adotadas?
“Você não é somente mão de obra, você também pensa, dá sugestões, propõe alternativas e, é o
maior responsável pelo sucesso do seu trabalho. Tudo depende de você – pense nisto!”
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016 – CINTO DE SEGURANÇA

Toda vez que você for fazer um trabalho em condições que possa ocorrer uma queda, use sempre o
cinto de segurança.
O único cinto de segurança autorizado para uso nos trabalhos em altura é o cinto de segurança tipo
pára-quedista. Este tipo de cinto distribui o peso do corpo em queda livre por vários pontos, entre os quais
nas duas coxas e no peito, assim minimiza possíveis lesões na coluna pelo impacto de tração no
estiramento do talabarte (cabo com gancho que prende o cinto).
Esta garantia não existe caso a pessoa esteja usando um cinto de segurança do tipo abdominal . O
cinto do tipo abdominal (que envolve a cintura) somente poderá ser usado como um limitador de distancia
horizontal.
Antes de se Iniciar um trabalho em alturas deverá ser estudada uma ou mais formas seguras para se
prender o cinto de segurança. Se não houver uma opção melhor deverá ser esticado um cabo de aço de
dimensões adequadas (mínimo de 3/16") para que se possa prender o cinto e permitir o deslocamento do
usuário.
Desta forma, trabalhos executados em pipe-rack, telhados e assemelhados somente poderão ser
feitos com a fixação prévia deste cabo de aço, da mesma forma, que deverá ser preparado um "piso seguro"
feito com pranchões sobre a estrutura do pipe-rack ou telhado.
Nos deslocamentos verticais sem proteção com guarda corpo, deverá ser usado cinto de segurança
conectado a um dispositivo trava quedas.
Durante a montagem e desmontagem de andaimes deverá ser usado o cinto de segurança.
Os trabalhos feitos sobre andaimes também deverão prever o uso do cinto de segurança.
“Portar o cinto de segurança é diferente de usar o cinto de segurança,

use o seu, prenda-o adequadamente e preserve sua vida numa queda.”
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17 - PICADAS DE ABELHAS
A picada de abelha pode ser mais perigosa do que se imagina. Não existe soro específico para
o caso. Dependendo da vítima, uma só picada pode gerar reações alérgicas graves, porém as
picadas múltiplas são as mais sérias. As picadas de marimbondos e vespas são semelhantes às
das abelhas mas, ao contrário delas, os ferrões permanecem fixos nos insetos e não são
deixados nas vítimas. Se as picadas forem múltiplas, a pessoa deve ser imediatamente
encaminhada ao hospital mais próximo.
Os sinais e sintomas mais comuns são:
• dor aguda no local ferroado
• vermelhidão
• prurido (coceira) e edema por vários dias ou horas
• em alguns casos mais sérios, anafilaxia em poucos minutos (reação alérgica grave que pode
levar à morte)
Ao detectar a presença de uma colmeia, afaste-se do local e avise a segurança. Evite o ruído,
pois ele é percebido pelas abelhas como ameaça. Se necessário trabalhar próximo a colméias
ou utilizar produtos com aromas adocicados, proteja os locais com telas nas portas e janelas e
use roupas apropriadas.
Atenção: Em qualquer sinal de reação alérgica procure orientação médica imediatamente.
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18 - OS INCIDENTES SÃO ADVERTÊNCIA
Os incidentes são uma advertência de que algo anda mal e de que existe algum perigo ou
condição que necessita ser corrigida.
Ainda que os incidentes não provoquem lesões, são uma advertência que devemos
levar em conta porque indica que havia uma condição ou um erro que deve ser corrigido
para evitar que se repita e chegue a transformar-se em um acidente que provoque lesões
ou que cause danos à propriedade.
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019 - CUIDADOS COM ESCADAS
Escadas em geral são invariavelmente locais de risco de acidentes, que podem ser pequenas
escoriações ou até quedas com alto potencial de gravidade.
As escadas fixas, definitivas, são projetadas para proporcionar segurança aos usuários, porém o
descuido, a desatenção e a subestimação dos riscos pelas pessoas muitas vezes culminam em acidentes de
proporções variadas.
Os pontos básicos de prevenção de acidentes em escadas fixas são:
 Degraus com espaçamento e altura adequados;

 Corrimão seguro, bem fixado e isento de substâncias gordurosas;
 Corrimão pintado adequadamente na cor laranja;
 Degraus totalmente desobstruídos;
 Usuário precisa estar atento e andar sempre com no mínimo uma das mãos livre para segura-se ao
corrimão.
Os pontos básicos de prevenção de acidentes em escadas Portáteis são:
 Prenda a escada no solo e na parte superior;

 Jamais use mesas, caixas, tijolos ou qualquer outro tipo de apoio que permita que a escada se
movimente e, consequentemente seu usuário caia;
 Nunca se posicione acima da penúltima travessa de uma escada, neste caso use um andaime;
 Suba e desça de uma escada sempre de frente para a mesma;
 Não suba escadas com as mãos ocupadas com qualquer material;
 Não a apoie contra vidros, superfícies recentemente pintadas, portas, janelas, ou locais de trânsito de
pessoas e ou equipamentos;
 Quando apoiá-la, procure mantê-la afastada da parede ou apoio aproximadamente ¼ de sua altura, por
exemplo: Se a escada tiver 3 m de altura, deixe afastada 75 cm na base.
“É proibido pintar escadas, pois tal conduta poderá encobrir nós, rachaduras, imperfeições e outros
defeitos que a madeira pode ter, para conservação utilizar verniz claro, ou óleo quente.”
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020 - USO DE ESMERIL

Os trabalhos com esmeril devem ser executados obrigatoriamente por pessoas treinadas usando
óculos de proteção contra impacto e protetor facial.
Tenha todo o cuidado na proteção de suas mãos, face e olhos ao executar trabalhos com esmeril.
Não aproxime demasiadamente as mãos do rebolo em operação, pois, além da possibilidade de
ferimento por atrito, pode ocorrer aprisionamento dos dedos pela rotação do equipamento e por
consequência seu esmagamento ou mutilação.
Da mesma forma, não se recomenda o uso de luvas nos trabalhos com esmeril, porém, havendo
aquecimento da peça, esta deve ser resfriada para que não queime suas mãos.
Os rebolos e escovas metálicas devem permanecer protegidas contra contato acidental. Essa
proteção é garantida por uma capa de aço que restringe o estilhaço e a projeção de fagulhas ou rebarbas.
Não se deve deixar óculos de proteção junto ao esmeril, pois esse equipamento é de uso individual
e não coletivo.
A afiação de ferramentas deverá ser feita somente no esmeril. É proibido o uso de esmerilhadeira
com a face de operação voltada para cima.
“Todos nós somos agentes de mudança dentro das nossas equipes. Portanto, opine, discuta
alternativas e mantenha conforme o seu local de trabalho.”
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021 - RISCO ELÉTRICO
Toda a sobrecarga elétrica tem grande potencial de causar acidentes, podendo ocasionar lesões e
princípios de incêndio.
Por isso, não ligue mais de uma máquina na mesma tomada de corrente e não use máquinas e
ferramentas elétricas que não esteja com o sistema de alimentação (cabo e plugue) adequado.
Equipamentos e ferramentas elétricas inadequadas e/ou defeituosas não devem ser usadas de forma
nenhuma. Todo o trabalhador que identificar irregularidade em máquinas e ferramentas elétricas deve
imediatamente procurar solucionar o problema, buscando recursos com o seu encarregado.
Nos trabalhos nas proximidades de instalações elétricas aéreas energizadas, nunca aproxime seu
corpo, suas ferramentas, estropos, cabos de aço, utensílios e peças metálicas e nenhuma linha de carga de
guindaste.
A menor distancia para a realização de trabalhos próximos de instalações elétricas é de: 3 metros
para tensões menores ou igual a 57.000 Volts e de 5 metros para tensões a 57.000 Volts. Quando estas
distancias não puderem ser respeitadas, a rede elétrica deve ser desenergizada.
Quando estas distâncias não puderem ser respeitadas, nem a rede desenergizada, os fios e cabos
elétricos deverão ser isolados com barreiras adequadamente construídas de material isolante que evite
qualquer tipo de contato acidental.
Não improvise ligações elétricas, estas são as principais causadoras de acidentes nestes casos
“Conforme vimos, a Prevenção é o caminho, pois em eletricidade,

só se erra uma vez!”
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022 - INSTALAÇÕES E MANUTENÇÃO ELÉTRICA
Não opere, não repare e não teste nenhuma máquina ou equipamento elétrico, a menos que essas
tarefas façam parte de suas atribuições.
O Eletricista é o único trabalhador treinado e autorizado a fazer instalações e reparos em
instalações elétricas de baixa tensão.
Este profissional conhece bem os riscos da eletricidade e antes de efetuar instalações e reparos ele
segue certos procedimentos básicos de segurança e proteção, entre os quais destacamos:
Desliga previamente o circuito certo;
 Colocar etiqueta e cadeado para sinalizar e bloquear o circuito, impedindo o seu acionamento acidental
por outras pessoas;

 Equipa-se com EPI’s especiais (luvas isolantes, calçados sem componentes metálicos, óculos de
segurança, etc.);
 Providencia recursos de proteção coletiva antes de iniciar o trabalho (varas de manobra, tapetes de
borracha, placas, cavaletes, avisos, sinalizações, etc.);
 Utiliza instrumental adequado para a verificação de corrente e tensão;
 Utiliza sempre ferramentas manuais com cabos isolados.
O Eletricista, obrigatoriamente, passa por treinamento de primeiros socorros, assim, esse
trabalhador está preparado e habilitado a prevenir riscos elétricos e a atuar em caso de acidente com lesão,
prestando o 1° atendimento e providenciando o encaminhamento do acidentado para avaliação médica.
Como vimos, trabalhar com eletricidade não é tarefa simples e corriqueira, ela requer
profissionais treinados, habilitados e credenciados pelo empregador.
Por isso, não vacile, esclareça suas dúvidas, solicite apoio técnico adequado,
trabalhe em equipe e previna-se contra o risco elétrico.
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023 - QUEDA DE MATERIAIS
Tome todas as precauções possíveis contra a queda de materiais.
Todos os pisos de andaimes, balancins, elevadores, plataformas elevada de trabalho, devem ser
mantidos limpos e desobstruídos permanentemente.
As atividades sujeitas a este risco deverão no planejamento de cada tarefa, prever o uso de baldes
metálicos providos de alças para o recolhimento de parafusos, porcas, rebites, peças, ferramentas, pedaços
de tubos, pontas de eletrodo, discos de desbaste, etc.
As peças de maior diâmetro como: pranchões, perfis, chapas, partes de equipamentos e
assemelhados devem ser mantidos em posição que evite o tombamento ou queda. Estas peças em princípio
não podem ficar soltas em níveis elevados. Caso tenham que permanecer nesses locais, deverão estar
travadas e amarradas.
As ferramentas manuais utilizadas nos trabalhos em altura deverão ter dispositivo que permita que
a mesma fique presa ao pulso do usuário.
Todos os materiais que precisarem ser movimentados por máquinas, deverão seguir técnicas
específicas de movimentação e de proteção. Essas atividades devem ser executadas por profissionais
treinados e habilitados.
É expressamente proibido jogar peças, ferramentas, dispositivos, pranchões, andaimes de
quadros, tubos de andaime, etc. Tais itens deverão ser manipulados com cordas, tanto na subida quanto na
descida.
“Não fique alheio, converse com os integrantes de sua equipe, colabore dando sua opinião. Ela
poderá ser decisiva na proteção contra a queda de materiais.”
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024 - EXPLOSÕES
Para que uma explosão seja deflagrada são necessários quatro elementos: fluído, oxigênio, uma fonte de
ignição e um espaço confinado.
O fluído é gerado a partir de um material a granel que produza nuvens explosivas de poeira de um gás
inflamável ou de um produto químico volátil que gere vapores.
O oxigênio está prontamente disponível na maioria dos ambientes. A fonte de ignição poderá ser gerada
pelo fogo, pela chama, por uma combustão espontânea, por faíscas ou por descargas eletrostáticas.
A maioria dos riscos estão localizados em espaços confinados. Uma vez reunidos os quatro elementos,
existe a possibilidade real de ocorrer uma explosão.
Uma explosão pode ser caracterizada como: uma onda de combustão, de propagação voluntária que se
move a uma altíssima velocidade. A chama frontal propaga-se inicialmente a velocidades mais baixas, mas
aumenta rapidamente sua velocidade após a Ignição formando uma onda de alta pressão.
Como regra, se um material pode queimar, sob determinadas condições ele pode e irá explodir.
Alumínio, produtos farmacêuticos, papel, borracha, grãos, resinas, acetona, gases liqüefeitos, álcool,
gasolina, nafta, querosene e lubrificantes, são apenas alguns exemplos de fluídos em que poderá ocorrer
explosão durante o manuseio, o processamento, o transporte e o armazenamento.
Em se tratando de explosões a prevenção é o melhor, se não a única saída. Como medidas protetivas aos
riscos de explosão podemos destacar:
 Treinamento e capacitação do pessoal para identificação e prevenção dos riscos de explosões;
 Medidas administrativas e de organização do trabalho (normas, instruções e procedimentos);
 Detectores e outros dispositivos de monitoramento permanente;
 Projeto que contemple a supressão de explosões;
 Organização, arrumação e limpeza.
“Por isso. não fique com dúvidas, procure assessoramento adequado, Identifique riscos potenciais e
busque sua eliminação ou neutralização. Para explosão não há remédio, somente prevenção e
proteção.”
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025 - TRABALHOS EM ESPAÇOS CONFINADOS
Trabalhos no interior de tanques, esferas. grandes tubulações, torres, silos, poços, bacias, cisternas, são
ambientes onde muitas vezes precisamos adentrar para fazer algum tipo de trabalho.
Dentro desses locais pode haver uma atmosfera inadequada para o homem, podendo ocorrer uma
intoxicação devido a existência de produtos nocivos à saúde, ou asfixia devido a falta de oxigênio ou à
presença de gases inertes (Argônio, Nitrogênio, Gás Carbônico, entre outros), ou até mesmo de explosão
ou incêndio, onde houver a presença de gases e vapores inflamáveis. Poderá ocorrer também o risco de
batidas contra objetos, deficiência de iluminação, partida acidental de componentes rotativos do
equipamento, por exemplo: agitadores, atomizadores, etc.
Todos estes fatores podem trazer consequências extremamente sérias , se não forem tomadas algumas
medidas preventivas, entre as quais:
 O ambiente deve ser inspecionado por um Técnico de Segurança, antes de entrar qualquer outra pessoa;
esta Inspeção vai determinar a necessidade ou não de uso de máscaras com linha de ar mandado, entre
outros recursos de serviço.
 O local deve ser muito bem ventilado com ar de serviço. Nunca use oxigênio puro, pois não é
apropriado para a respiração humana , além de deixar a atmosfera mais apropriada explosões e
incêndios.
 Todas as pessoas que adentrarem em espaços confinados, deverão estar usando cinto de segurança tipo
para-quedistas com uma corda amarrada às costas, no caso de se necessário resgate.
 No lado de fora do espaço confinado, deverá permanecer uma pessoa que terá a função de acompanhar
os trabalhos e chamar apoio para resgate caso necessário.
 Na EMMIL. Empresa de Manutenção e Montagens Industriais Ltda., trabalhos em espaços confinados
precisam uma autorização da seg. do trabalho ou encarregado da obra, sendo permitido o acesso de
equipes de manutenção somente quando o equipamento estiver adequadamente condicionado e
sinalizado com placas " Atenção,
 Não entre em espaços confinados sem todas as medidas preventivas e controles sejam observados.
“Não se arrisque procure conhecer profundamente os trabalhos a serem executados e cerque-se de
todos os recursos para a execução segura das tarefas.”
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026 - EDUCAÇÃO AMBIENTAL (COMO RECICLAR)
Reciclagem significa reaproveitamento de material. Representa economia de recursos naturais e energia.

Com ela, podemos diminuir áreas contaminadas e fontes de poluição no planeta. A reciclagem reduz a
quantidade de resíduos a serem tratados e dispostos. Por isso, é o destino mais econômico e adequado ao
nosso lixo.
Como é reciclado cada material
Papel: Nos depósitos, é enfardado em prensas, são classificados e revendidos às fábricas. O Papel vai para
uma espécie de liquidificador gigante, misturado com água formando uma pasta. Uma peneira tira as
impurezas e são aplicados produtos químicos para torná-lo mais branco e com fibras mais ligadas,
novamente ele será prensado, originando uma folha bruta. posteriormente ele será industrializado.
Plástico: o plástico pode ser reciclado de forma mecânica, química ou energética. A mais comum é a
Mecânica. Nela, depois de separado, enfardado e estocado, o plástico é moído e lavado para voltar ao
processo industrial. Esse plástico é seco e aglutinado em uma máquina de alta rotação, formando uma
pasta. Passa- por uma etapa de resfriamento e é cortado em tiras, que depois são picadas e revendidas às
fábricas. É possível usar 100% de material reciclado em um produto novo.
Latas: São limpas e prensadas para facilitar o transporte. Nas usinas, são fundidas em fornos, quando estão
no estado líquido, são moldadas em placas. Este reaproveitamento possibilita que a liga metálica ou
alumínio sejam reprocessados infinitas vezes, sem perda da qualidade.
Vidros: Os vidros são limpos e separados de outras impurezas. Vão para um triturador que transforma os
resíduos em cacos do mesmo tamanho. Passam por uma peneira e são armazenados em silos e tambores,
para serem fundidos e novamente reaproveitados.
“Lembre-se: Você pode participar de todo este processo é só fazer sua parte, descartando corretamente os resíduos
sólidos na sua empresa.”
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027 - IMPROVISAÇÃO DE INSTALAÇÕES ELÉTRICAS
A improvisação de instalações elétricas sempre geram riscos potenciais de acidentes, neste sentido
devemos observar sempre as condições dos equipamentos que serão utilizados.
Pesquisas apontam 23% dos casos de incêndios originam-se em improvisações, sobrecarga, falha no
projeto, etc.
Como prevenção a estes riscos vejamos estas dicas:
Não repare, não conserte, não improvise, ao manipular ou utilizar condutores elétricos. Chame o eletricista
de manutenção, ele é o profissional habilitado para corrigir o defeito.
1) Inspecione a ferramenta elétrica, manual ou fixa, bem como o cabo de alimentação da mesma antes de
usar, se houver qualquer irregularidade, bloqueie, coloque etiquetas, não use, chame o eletricista.
2) Cabos de maquinas de solda, não poderão ter falhas na capa de isolamento da fiação, se entrar em
contato com partes metálicas, provoca curto circuito, e também pode causar choque elétrico, não repare
com fita crepe ou outro meio que seja improvisado, chame o eletricista para fazer o reparo no cabo,
fiações com partes condutores expostas, podem causar incêndio ou explosão. Não corra estes riscos,
você estará muito perto do perigo.
3) Em ambientes confinados: Interior de torres, vasos, tanques, equipamentos, etc., a iluminação deverá
ser a prova de explosão e com corrente (tensão) de no máximo 24 Volts.
4) Todos os equipamentos elétricos, contêiner, devem estar aterrados (possuir ligação de condutor ligando
a carcaça a malha de terra da obra ou planta,), inclusive painéis metálicos e chaves de distribuição de
circuitos elétricos.
5) Ao deitar cabos elétricos sobre passagem de maquinas e equipamentos, proteja os cabos contra
prensagem, esmagamentos, tração mecânica.
6) Afaste equipamentos, painéis e cabos elétricos de locais úmidos, ou submersos em poças d'água.
7) Verifique sempre a voltagem do equipamento antes de ligá-lo.
“Lembre-se proteja-se, não improvise instalações elétricas.”
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028 - TRABALHOS EM ESPAÇOS CONFINADOS
Trabalhos no interior de tanques, esferas. grandes tubulações, torres, silos, poços, bacias, cisternas, são
ambientes onde muitas vezes precisamos adentrar para fazer algum tipo de trabalho.
Dentro desses locais pode haver uma atmosfera inadequada para o homem, podendo ocorrer uma
intoxicação devido a existência de produtos nocivos à saúde, ou asfixia devido a falta de oxigênio ou à
presença de gases inertes (Argônio, Nitrogênio, Gás Carbônico, entre outros), ou até mesmo de explosão
ou incêndio, onde houver a presença de gases e vapores inflamáveis. Poderá ocorrer também o risco de
batidas contra objetos, deficiência de iluminação, partida acidental de componentes rotativos do
equipamento, por exemplo: agitadores, atomizadores, etc.
Todos estes fatores podem trazer consequências extremamente sérias , se não forem tomadas algumas
medidas preventivas, entre as quais:
O ambiente deve ser inspecionado por um Técnico de Segurança, antes de entrar qualquer outra pessoa;
esta Inspeção vai determinar a necessidade ou não de uso de máscaras com linha de ar mandado, entre
outros recursos de serviço.
 O local deve ser muito bem ventilado com ar de serviço. Nunca use oxigênio puro, pois não é
apropriado para a respiração humana , além de deixar a atmosfera mais apropriada explosões e
incêndios.
 Todas as pessoas que adentrarem em espaços confinados, deverão estar usando cinto de segurança tipo
pára-quedistas com uma corda amarrada às costas, no caso de se necessário resgate.
 No lado de fora do espaço confinado, deverá permanecer uma pessoa que terá a função de acompanhar
os trabalhos e chamar apoio para resgate caso necessário.
 Na EMMIL. Empresa de Manutenção e Montagens Industriais Ltda., trabalhos em espaços confinados
precisam uma autorização da seg. do trabalho ou encarregado da obra, sendo permitido o acesso de
equipes de manutenção somente quando o equipamento estiver adequadamente condicionado e
sinalizado com placas " Atenção,
 Não entre em espaços confinados sem todas as medidas preventivas e controles sejam observados.
“Não se arrisque procure conhecer profundamente os trabalhos a serem executados e cerque-se de
todos os recursos para a execução segura das tarefas.”
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029 - EDUCAÇÃO AMBIENTAL (COMO RECICLAR)

Reciclagem significa reaproveitamento de material. Representa economia de recursos naturais e energia.
Com ela, podemos diminuir áreas contaminadas e fontes de poluição no planeta. A reciclagem reduz a
quantidade de resíduos a serem tratados e dispostos. Por isso, é o destino mais econômico e adequado ao
nosso lixo.
Como é reciclado cada material
Papel: Nos depósitos, é enfardado em prensas, são classificados e revendidos às fábricas. O Papel vai para
uma espécie de liquidificador gigante, misturado com água formando uma pasta. Uma peneira tira as
impurezas e são aplicados produtos químicos para torná-lo mais branco e com fibras mais ligadas,
novamente ele será prensado, originando uma folha bruta. posteriormente ele será industrializado.
Plástico: o plástico pode ser reciclado de forma mecânica, química ou energética. A mais comum é a
Mecânica. Nela, depois de separado, enfardado e estocado, o plástico é moído e lavado para voltar ao
processo industrial. Esse plástico é seco e aglutinado em uma máquina de alta rotação, formando uma
pasta. Passa- por uma etapa de resfriamento e é cortado em tiras, que depois são picadas e revendidas às
fábricas. É possível usar 100% de material reciclado em um produto novo.
Latas: São limpas e prensadas para facilitar o transporte. Nas usinas, são fundidas em fornos, quando estão
no estado líquido, são moldadas em placas. Este reaproveitamento possibilita que a liga metálica ou
alumínio sejam reprocessados infinitas vezes, sem perda da qualidade.
Vidros: Os vidros são limpos e separados de outras impurezas. Vão para um triturador que transforma os
resíduos em cacos do mesmo tamanho. Passam por uma peneira e são armazenados em silos e tambores,
para serem fundidos e novamente reaproveitados.
“Lembre-se: Você pode participar de todo este processo é só fazer sua parte, descartando
corretamente os resíduos sólidos na sua empresa.”
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030 - CUIDADOS COM A SAÚDE
No Brasil, desde 16 de julho de 1996 (Decreto número 9.294) é proibido fumar em recintos coletivos,
privados ou públicos, salvo em locais especialmente criados para este fim, desde que sejam isolados e
arejados convenientemente.
Esta proibição inclui, portanto, hospitais, postos de saúde, salas de aula, teatros, cinemas, repartições
públicas e os recintos de trabalho coletivo.
O que era uma decisão baseada no bom senso ou na política de cada empresa, virou lei.
O seu prazer de fumar pode não estar sendo compartilhado por outras pessoas.
é proibido fumar em qualquer lugar da área operacional, administrativa, dentro dos veículos e até mesmo
nas ruas internas. As únicas exceções são os fumódromos, localizados em áreas determinadas para tal.
Este fumódromo não dá direito ao fumante de chegar ou sair com o cigarro aceso. O fumante somente
poderá acender o cigarro quando já estiver no fumódromo.
Da mesma forma, o fumante só poderá andar e voltar ao seu local de trabalho depois de apagar seu cigarro.
A proteção do fumo é o primeiro passo para a prevenção de explosões e incêndios, além de buscar a
preservação da saúde das pessoas que não fumam e que poderiam tornar-se fumantes passivos.
Fumante passivo é aquele que compartilha o mesmo ambiente que o fumante. Essas pessoas estão expostas
quase que aos mesmos riscos dos fumantes.
Lembre-se, vivemos em democracia, não prejudique os outros com os seus hábitos, respeite as orientações
de proibição ao fumo. Se você exerce o direito de fumar, responsabilize-se por isso usando sua consciência
de valor.
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031 - OS PERIGOS DO ESMERILHAMENTO
Ruído, fragmento e fuligem oferecem riscos potenciais nas operações de corte e desbaste por riscos de
abrasão.
Todos os aspectos relacionados à Segurança do Trabalho com discos abrasivos são fundamentais.
Entretanto, observa-se que não é dada a devida importância, por parte dos usuários, para a adequada
proteção aos riscos dessa atividade.
O uso incorreto ou negligente dos EPI's podem causar doenças irreversíveis, sendo que algumas delas
podem levar à morte prematura.
Os principais riscos desse trabalho são:
Rompimento de disco;
 Choque elétrico;
 Projeção de partículas de metal incandescente e em alta velocidade (Centelhas);
 Ruído em níveis muito prejudiciais (acima de 100 decibéis);
 Poeiras (Sílica e Silicato);
 Posturas desfavoráveis (Lombalgias e dores musculares);
 Vibração impactando antebraço, cotovelo e braço.
Como vimos, trabalhos com discos abrasivos podem provocar acidente graves, doenças e alteração
fisiológicas diversas.
O melhor resultado em trabalhos com discos abrasivos podem ser alcançados com as seguintes regras de
segurança:
Sempre manipule e armazene os discos cuidadosamente;
 Inspecione visualmente todos os discos antes da montagem;
 Verifique se a rotação do motor não excede a rotação máxima de segurança impressa no disco;
 Verifique os flanges de montagem. eles devem ser iguais e com diâmetro de pelo menos ¼ do total do
disco;
 Garanta que todas as peças a serem desgastadas ou cortadas estejam firmemente apoiadas e ou fixadas;
 Deixe o disco abrasivo funcionar em rotação de trabalho com proteção por pelo menos um minuto
antes de iniciar os cortes e ou desbastes;
 Não force o disco contra a peça quando o motor diminuir visivelmente a rotação;
 Sempre use proteção individual adequada: óculos de proteção, protetor facial, protetor auricular, luvas
de vaqueta e avental.
“Não adote postura de risco, esteja atento ao trabalho, proteja-se
e siga as instruções de segurança. Isso fará a diferença.”
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032 - CUIDADOS COM A SAÚDE: AIDS – VOCÊ SABE O QUE É?
A AIDS é uma doença infecto contagiosa que enfraquece o sistema imunológico do organismo. Ela é
causada por um vírus, denominado HIV. que se reproduz e destrói, as células de defesa do indivíduo,
deixando-o vulnerável a contrair inúmeras doenças. A AIDS hoje é mais que uma infecção viral, é uma
epidemia que abala nossos medos e preconceitos.
Onde se localiza o Vírus:
Ele se aloja no sangue, esperma e secreção vaginal. Pode ficar muitos anos incubado. sem apresentar
sintomas. Por isso é difícil saber quem está ou não contaminado.
Como se contrai:
Através do esperma e secreção vaginal (relação sexual);
 Nas transfusões de sangue;
 Durante a gravidez ou amamentação, a mãe infectada pode

transmitir o vírus ao filho;
 Através de seringas e agulhas não esterilizadas ou compartilhadas com portadores do vírus.
Como evitar:
Ainda não existe uma vacina para prevenir, nem remédios para curar, mas a AIDS pode e deve ser evitada,
basta querer defender-se;
 Ame a própria vida e seja solidário com seu próximo;
 Quando você se protege está protegendo o outro também. O sexo é uma fonte de prazer e de realização
do ser humano;
 Você não precisa evitar, mas deve tomar certos cuidados.
Reformule suas crenças e preconceitos
A AIDS não se dissemina apenas nas relações sexuais entre homossexuais. Ela é transmitida também entre
heterossexuais. O contágio sexual só pode ser prevenido através do uso de preservativos (camisinha de
Vênus) durante as relações sexuais, sejam vaginais, anais ou orais.
Não existe grupo de risco, e sim comportamento de risco.
Cuidados com o sangue:
Este tipo de contágio se dá no momento do recebimento de sangue infectado. Todo o banco de sangue deve
possuir teste de controles, desta forma previne-se contra a AIDS e outras doenças como a Hepatite por
exemplo. Em caso de transfusão exija o teste sangüíneo. Doar sangue não contamina o doador, desde que
sejam usados materiais descartáveis.
Não se pega AIDS:
Abraçando, beijando, acariciando;
 Compartilhando copos, pratos, talheres e alimentos;
 Convivência junto com doentes;
 Picadas de insetos;
 Utilizando piscinas, banheiros, saunas;
 Sendo solidário e fraterno.
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033 - REGRAS DE ORDEM GERAL

1. Você, trabalhador é responsável por sua segurança.
2. Porte sempre, visivelmente, seu crachá de identificação.
3. É proibido trabalhar sem o uniforme padrão de sua empresa.
4. Faça suas refeições somente no local destinado para tal fim.
5. Respeite as placas de sinalização.
6. Não brinque em serviço.
7. Ao transitar nas áreas faça-o com cuidado.
8. Correr dentro da área significa emergência, portanto não corra.
9. Comunique à sua supervisão qualquer anormalidade em máquinas, equipamentos, instalações,
ferramentas, etc., bem como as práticas inseguras em geral que possam gerar riscos de acidentes.
10. Mantenha limpo seu local de trabalho; evite atirar ou deixar no chão, papéis, madeiras, restos de
isolamento, eletrodos, tubos, lixas ou qualquer material descartado; deposite-os no lixo ou em local
apropriado de acordo com identificação para lixo seletivo.
11. Comunique ao Depto. Segurança qualquer acidente, mesmo sem gravidade; lembre-se que o
potencial de risco é importante e deve ser eliminado.
12. Use sempre os Equipamentos de Proteção Individuais indicados pelo Depto. Segurança da
empresa.
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034 - CUIDADOS COM A SAÚDE
A DROGA DO ÁLCOOL
Existe uma droga legal, no sentido do Código Penal Brasileiro, que pode ser adquirida e consumida em
qualquer esquina, rua ou loja de qualquer cidade pequena ou média. E o álcool, puro, misturado disfarçado
com xaropes de frutas. Da mesma forma que as chamadas drogas pesadas - ou ilegais - causa prejuízos
físicos e materiais a pelo menos 10% da população brasileira. Mata mais rapidamente do que diz o
folclore. E mata não só de doenças do aparelho hepático (fígado), mas cardíacos e cerebrais. É uma doença
reconhecida pela OMS - Organização Mundial da Saúde, como progressiva e incurável. Atinge não só o
doente, mas também a família e a sociedade.
O principal sintoma de uma pessoa compulsivo pelo Álcool é o desejo incontrolável de beber.
O Normal e o Doente:
Uma das discussões mais polêmicas do alcoolismo é a que indaga, onde termina o beber normal e começa
a doença.
Um critério mais abrangente é o que considera ocorrer alcoolismo quando existe a perda da liberdade sobre
o ato de beber. Isto é, quando se bebe costuma-se normalmente levar em conta se a ingestão de álcool
naquele momento é adequada, se não vai interferir com algum compromisso pessoal ou profissional.
Já para o alcoólatra, esta capacidade de decisão fica perdida, ele vai beber independente das complicações
para si e para os outros. O dia passa a ser planejado em função do beber.
O processo de transição é longo, ninguém bebe normalmente num dia e começa alcoólatra no outro.
Começar a beber pela manhã é um sinal da doença.
O álcool destrói o homem, a família e prejudica todos os segmentos da sociedade em proporções
devastadoras.
Um dos tratamentos mais eficazes e conhecidos de todos, é gratuito sem distinção de classe social, sexo,
religião. E o proporcionado pelo grupo de Alcoólicos Anônimos, o único requisito para tornar-se membro
é o desejo de parar de beber.
Se você tem algum familiar, colega ou conhecido dependente de drogas, converse com a pessoa e a ajude a
procurar assistência.
Nunca é tarde para tirar uma vida do abismo das drogas.
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35 Dicas Para Evitar Vertigens e Tonturas

Corrigindo certos erros alimentares, vícios e outros fatores, você pode prevenir a vertigem de
origem labiríntica – provocada por alterações do labirinto (ouvido interno), órgão associado aos
processos do equilíbrio e audição – ou se recuperar dela, caso já apresente problemas.
Algumas recomendações gerais podem ser úteis, apesar de você ter de consultar previamente
seu médico em alguns casos.
Confira: Coma bem pela manhã, um pouco menos no almoço e muito menos à noite;
Não fique mais de três horas no período diurno sem ingerir algum alimento;
Evite o uso de carboidratos de absorção rápida (açúcar refinado, mascavo, demerara, cristal,
mel).
Use adoçantes e dietéticos, se necessário;
Massas e comidas gordurosas devem ser limitadas a pequenas quantidades;
Coma devagar e mastigue bem os alimentos;
Evite ou reduza muito a ingestão de bebidas alcoólicas;
Estresse emocional, ansiedade e fadiga excessiva devem ser evitados tanto quanto possível;
Beba de quatro a seis copos de água todos os dias;
Pare de fumar. Se não for possível, não fume mais de dez cigarros por dia;
Procure não beber mais de três xícaras de café por dia;
Evite, sempre que possível, o uso de medicamentos potencialmente tóxicos labirínticos, como
anti-inflamatórios não hormonais, diuréticos e moderadores de apetite, entre outros (consulte
seu médico);
Não tome remédios sem ordem médica;
Procure evitar repouso excessivo. Se possível, ande pelo menos trinta minutos por dia, fora de
casa e, de preferência, em lugares planos;
Se possível, pratique exercícios físicos e esportes, com exceção dos de alto impacto.
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36 Insolação
A pressa para pegar bronze no verão nem sempre dá certo. Tomar sol demais e deixar a pele
desprotegida pode causar desidratação e queimaduras pelo corpo.
1.1.1. Dias nublados

O cuidado também é essencial em dias nublados. Com as nuvens escondendo o sol intenso, o
nível de radiação solar chega a 70% do normal (dia com o céu limpo). Isso significa que cuidar
da pele e evitar o exagero têm de ser esforços diários.
1.1.2. Sintomas
A desidratação e a queimadura da pele são os sintomas mais frequentes da insolação,
especialmente em crianças e idosos. Quando alguém fica muito tempo sob o sol, a pele queima,
suas células são destruídas e o líquido que fica entre essas células é eliminado.
Além disso, o suor e a respiração mais intensa facilitam a perda de água. Outros sintomas da
insolação são dor de cabeça, tontura, vertigem, falta de ar, aumento da temperatura do corpo,
mal-estar e vômitos. Sem contar o envelhecimento precoce e o aumento em 25 vezes da
chance de a pessoa desenvolver câncer de pele, no caso de haver queimadura.
1.1.3. Conselhos
Ao primeiro sinal de insolação, o jeito é procurar sombra e água fresca. Em casos graves de
queimadura e de aumento da temperatura corporal, a dica é mergulhar em uma banheira de
água gelada ou colocar toalhas umedecidas sobre o corpo, associado ao uso de ventiladores.
Além disso, evite tomar sol entre 10h e 16h (11h e 17h, no horário de verão), não faça
exercícios físicos sob o sol nesse horário.
Tome cerca de três litros de água por dia.
E lembre-se sempre de colocar o protetor solar pelo menos 15 minutos antes da exposição do
sol.
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37 Câncer de Pele
A pele é o maior órgão do corpo humano. É dividida em duas camadas: uma externa,
a epiderme, e outra interna, a derme. A pele protege o corpo contra o calor, a luz e
as infecções. Ela é também responsável pela regulação da temperatura do corpo,
bem como pela reserva de água, vitamina D e gordura.
Embora o câncer de pele seja o tipo de câncer mais frequente, correspondendo a
cerca de 25% de todos os tumores malignos registrados no Brasil, quando detectado
precocemente este tipo de câncer apresenta altos percentuais de cura.
As neoplasias cutâneas estão relacionadas a alguns fatores de risco, como o químico
(arsênico), a radiação ionizante, processo irritativo crônico (úlcera de Marjolin),
genodermatoses (xeroderma pigmentosum etc) e principalmente à exposição aos raios
ultravioletas do sol.
Câncer de pele é mais comum em indivíduos com mais de 40 anos sendo relativamente raro em
crianças e negros, com exceção daqueles que apresentam doenças cutâneas prévias.
Indivíduos de pele clara, sensível à ação dos raios solares, ou com doenças cutâneas prévias
são as principais vitimas do câncer de pele. Os negros normalmente têm câncer de pele nas
regiões palmares e plantares.
Como a pele é um órgão heterogêneo, esse tipo de câncer pode apresentar neoplasias de
diferentes linhagens. Os mais freqüentes são: carcinoma basocelular, responsável por 70% dos
diagnósticos de câncer de pele, o carcinoma epidermóide com 25% dos casos e o melanoma,
detectado em 4% dos pacientes. Felizmente o carcinoma basocelular, mais freqüente, é também
o menos agressivo. Este tipo e o carcinoma epidermóide são também chamados de câncer de
pele não melanoma, enquanto o melanoma e outros tipos, com origem nos melanócitos, são
denominados de câncer de pele melanoma.
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A DROGA DO ÁLCOOL
Alcoolismo é a dependência do indivíduo ao álcool, considerada doença pela

Organização Mundial da Saúde. O uso constante, descontrolado e progressivo de
bebidas alcoólicas pode comprometer seriamente o bom funcionamento do organismo,
levando a consequências irreversíveis.
A pessoa dependente do álcool, além de prejudicar a sua própria vida, acaba afetando a
sua família, amigos e colegas de trabalho.
Sintomas:
- No corpo: perda da consciência, tontura, tremores, desejo pela substancia ou suor;
- No comportamento: agitação, agressão, comportamento autodestrutivo,
comportamento compulsivo ou falta de moderação;
- No humor: ansiedade culpa descontentamento geral, euforia ou solidão;
- No aparelho gastrointestinal: Náuseas ou vômitos;
- Sintomas psicológicos: delírio ou medo;
- Também é comum: dependência física de substancias, fala arrastada, problemas de
coordenação ou tremor;
- Fica expressamente proibido uso de bebidas alcoólicas em alojamento e durante a
jornada de trabalho. Caso alguém precise, um dos tratamentos mais eficazes e
conhecidos de todos, é gratuito sem distinção de classe social, sexo, religião. E o
proporcionado pelo grupo de Alcoólicos Anônimos, o único requisito para tornar-se
membro é o desejo de parar de beber.
- O colaborar estará passível a sanções disciplinares;
- Se você tem algum familiar, colega ou conhecido dependente, converse com a pessoa
e a ajude a procurar assistência.
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39 RUÍDO
Um ruído caracteriza-se pela falta de uniformidade e harmonia, por isso é classificado como
“som desagradável”.
É possível medir um ruído conhecendo o conjunto “intensidade e frequência” das vibrações
propagadas. À medida deste conjunto dá-se o nome de DECIBEL (db) que é uma unidade de
intensidade fisiológica, pois quantifica as relações entre estímulo e sensações provocadas pelas
vibrações sonoras.
O controle dos níveis de ruídos em uma determinada área é específico e depende de critérios
associados a fatores como tipo de fonte, layout, material constituinte dos objetos e de
construção do local.
Quando a eliminação do ruído é impossível, buscam-se as medidas para atenuação do
fenômeno, procura-se através de estudos e ações, evitar que o ruído se propague no ambiente
por averberação alterando-se layout, cobrindo total ou parcialmente focos de ruído ou
modificando a composição de partes móveis de alguns equipamentos.
É importante que sejam conhecidos e monitorados os níveis de ruído para se classificar áreas
ambientais e ocupacionais em próprias ou impróprias para a utilização, bem como sugerir
medidas preventivas ou atenuadoras do desconforto provocado pelo ruído.
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40 Sinalização de Obras
Antes de iniciar uma obra em Rodovias, a mesma deverá ser sinalizada com
antecedência de forma que os condutores fiquem alertas sobre o que vão encontrar na frente.
A primeira placa deve ser sempre a placa que indica “Obras a tantos metros 1.000m, 500
etc.”
Posicionamento da sinalização na via
No caso de Obras móveis, de reparos de curta duração ou emergência, as placas de sinalização
sobre cavaletes ou suportes móveis podem ser colocadas a 0,8m. da pista de rolamento;
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41. ERGONOMIA
ERGONOMIA: Palavra de origem grega. Ergo: que significa trabalho. Nomos: que
significa regras.
Estudo entre o homem e o seu trabalho, equipamentos e meio ambiente. E a adaptação
do trabalho ao ser humano.
A Ergonomia, pois, é a ciência aplicada a facilitar o trabalho executado pelo Homem.
OBJETIVO:
O objetivo do estudo da ergonomia nos postos de trabalho é facilitar a produtividade
aliada ao conforto e a saúde do trabalhador.
A IMPORTÂNICA DE ERGONOMIA NA EMPRESA:
As condições de como o trabalho está sendo executado pode causar uma série de
transtornos à saúde do trabalhador, especialmente os distúrbios muscuoesqueléticos, nos quais
vem trazendo uma serie de prejuízos para as empresas em termos de custos médicos,
absenteísmo, e redução da produção. A avaliação da ergonomia nos postos de trabalho visa
corrigir essas falhas, e possibilitar mais conforto para as tarefas do trabalhador.
Evitar carregar peso excessivo.
Não levantar peso excessivo sozinho / solicitar ajuda ao levantar ou transportar peso,
Adotar Postura Correta: Como pegar corretamente peso ao transportar e movimentar
materiais.
Declaro, para todos os fins, ter recebido instruções sobre o(s) assunto(s) acima, comprometendo-me a segui-lo(s) e obedecê-lo(s)
durante a execução de todas as minhas atividades diárias na Empresa.
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42. Planejar antes de executar!
Antes de executar uma tarefa estude detalhadamente todos os aspectos de segurança
envolvidos.
Muitos acidentes podem ser evitados se isto for praticado no dia a dia. Nenhuma tarefa é tão
importante e urgente que não possa ser planejada e executada com segurança.
Discuta com seu encarregado os seguintes aspectos antes de iniciar uma tarefa:
 Haverá trabalhos em locais elevados?
 Haverá a necessidade do uso de quais epi’s?
 Haverá a necessidade de instalar algum esquema especial de prevenção contra
incêndio? Qual? Onde instalar? Quem irá providenciar?
 Haverá a necessidade de providenciar algum recurso para eventual remoção de
acidentado?
 Que outros profissionais, equipamentos, ferramentas e máquinas serão necessários?
 Para cada etapa de execução da tarefa quais são os possíveis riscos de acidentes?
 Para cada um dos riscos possíveis quais são as medidas de prevenção que devem ser
adotadas?
“Você não é somente mão de obra, você também pensa, dá sugestões, propõem alternativas e,
é o maior responsável pelo sucesso do seu trabalho, tudo depende de você – pense nisto!”.
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43. NR-12 Dicas de Segurança em Máquinas e Equipamentos.
 Nunca opere uma máquina sem estar habilitado, capacitado e autorizado;
• Antes de iniciar o trabalho, verifique se a máquina ou equipamento está com as proteções de

segurança adequada. Não improvise;
• Apenas pessoas autorizadas podem ajustar reparar ou fazer manutenção em máquinas e

equipamentos;
• Jamais ligue uma chave elétrica ou acione um comando sem antes verificar se há alguém
operando ou executando serviço de montagem ou manutenção;
• Quando da montagem ou manutenção de máquinas e equipamentos, a fonte alimentadora

deverá estar desligada, bloqueada e sinalizada através de etiquetas. A manutenção deve ser
realizada com a máquina desligada;
• As máquinas e equipamentos devem ser desligados quando o operador tiver realizados suas
tarefas;
• Nunca faça limpeza da máquina quando esta estiver em movimento;
• Mantenha limpo, organizado e desimpedido o espaço necessário de trabalho ao redor da

máquina.
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44. ADORNOS.
Muitas vezes não percebemos que nossas atitudes podem ser um fator determinante para criarmos um
ambiente perigoso em nosso local de trabalho ou quando executamos certa atividade.
Certamente tal atitude não deve acontecer jamais. Mas, vale lembrar que às vezes, a falta de atenção e o
descuido nos levam a ações que desnecessariamente levam ao acidente de trabalho permitindo que os
riscos de acidente sejam cada vez mais comuns. É quando então deixamos de seguir os “Procedimentos de
Segurança”. Os resultados serão totalmente negativos!
Deixar de seguir os procedimentos de segurança pode ser fatal, pelo simples fato de: usar anéis, aliança,
brinco, relógio de pulso, corrente, pulseiras. Esses adornos enquanto se executa determinada atividade
devem ser evitados, ou até proibidos em certas situações. Principalmente quando o trabalho exige que o
colaborador se aproxime de máquinas e equipamentos envolvendo o contato de suas mãos ou corpo com
partes móveis. Por quê?
Porque além de comprometer a qualidade da matéria prima que está sendo produzida, pode levá-lo a um
acidente fatal, como a perda ou mutilação dos membros como dedos, pés e cabeça. Para algumas
atividades o uso de tais adornos pode causar acidentes gravíssimos que venham a comprometer a vida e a
integridade física dos colaboradores.
Com certeza, já ouvimos relatos de acidentes que foram provocados pela utilização de anel, que ao descer
de uma escada, veículo ou embalagens, o objeto enroscou provocando uma lesão grave ou perda do
membro. Portanto, retirem-nos de seus dedos, eles representam elevado risco de lesões para suas mãos e
dedos. Exemplos assim, nos ajudam a mudar estes maus hábitos que muitas vezes são criados por nós
mesmos e sem perceber caí na rotina. Embora sejam bonitos ao mesmo tempo são perigosos para a
segurança dos colaboradores. A conscientização não é fácil, visto que, muitos são relutantes quanto ao uso
de adornos.
Lembrem-se, pequenos detalhes podem provocar graves acidentes!
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45. IMPORTÂNCIA DE REGISTRAR OS ACIDENTES
Independente da gravidade da lesão e do horário que ocorrer o acidente é obrigatório

procurar o Técnico de Segurança, encarregado, cujo objetivo é receber os primeiros
socorros e registrar a ocorrência, sendo que o atendimento especializado, fora da empresa,
somente poderá ser encaminhado pelo responsável da obra e (TST). Salienta-se que nos
casos onde não forem seguidos tais procedimentos a ocorrência será descaracterizada.
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46. A IMPORTÂNCIA USO DO PROTETOR SOLAR

Engana-se quem acha que devemos cuidar da pele apenas no verão.
Para prevenir os riscos de doenças e garantir a nossa saúde, precisamos nos proteger o
ano inteiro, em todas as estações. Os trabalhadores de céu aberto, que ficam expostos
às radiações solares durante longas horas, o uso do protetor solar é essencial para
proteger a pele.
Para utilizá-lo de maneira correta, devemos aplicar o produto de 15 a 20 minutos
antes da exposição do sol, para a sua pele absorver melhor, e não esqueça o cuidado
com o rosto deve ser redobrado. Outra dica importante lembrar-se de aplicar nas áreas
sensíveis como rosto, lábios e cabeça, principalmente os calvos, necessitam de um
cuidado maior.
Portanto, para a proteção dos trabalhadores expostos ao sol forte o uso de
protetor solar é imprescindível e deve ser exigido para a segurança da sua saúde.
Protetor solar é coisa séria, é proteção, é vida, é saúde! Nunca deixe de usar o Protetor
solar…
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47. Combatendo a Depressão

Definida pela Organização Mundial da Saúde como um transtorno mental comum, caracterizado por
tristeza e perda de interesse, a depressão já afeta mais de 300 milhões de pessoas no mundo.
O Brasil é o país com maior número de adoecidos da América Latina, somando mais de 11 milhões. A
estimativa da OMS é que até 2020 a doença será a principal causa de afastamentos do trabalho. Saiba
como identificar e lidar com o diagnóstico no ambiente laboral.
Principais Causas:
1. Pressão e exigência exacerbadas;
2. Situações estressantes por tempo prolongado;
3. Assédio moral;
4. Assédio sexual;
5. Mau relacionamento interpessoal;
6. Bullying;
7. Falta de reconhecimento e recompensa;
8. Horários mal distribuídos;
9. Excesso de trabalho;
10. Riscos de acidentes laborais.
Sintomas:
 Baixa autoestima;
 Apatia/Agressividade;
 Prejuízo do sono;
 Mudança no apetite;
 Falta de interesse nas atividades laborais e relações pessoais;
 Dificuldade de concentrar-se no trabalho;
 Memória afetada;
 Cansaço e fadiga;
 Choro frequente;
 Absenteísmo;
 Queda da produtividade;
Incapacidade/dificuldade de realizar ou finalizar tarefas laborais.
Como Lidar
 O primeiro passo é identificar o quadro, para que haja intervenção na equipe como um
todo, na cultura organizacional e no próprio funcionário acometido;
 A intervenção pode incluir palestras, reuniões e medidas de conscientização para que os
colegas saibam lidar e ajudem a pessoa acometida a enfrentar a depressão da melhor forma
possível;
 Pode haver necessidade de remanejo de cargo, já que o funcionário com o quadro
depressivo apresenta dificuldade de concentração, produtividade, atenção, etc. Outra
possibilidade da empresa é custear o tratamento psicológico do funcionário;
 A empresa também deve intervir diretamente nos fatores de risco, promovendo um
ambiente de trabalho com condições adequadas para contribuir com a melhora do funcionário
e para evitar novos quadros de depressão no ambiente de trabalho;
 Usar empatia é essencial para que a pessoa se sinta acolhida e encorajada a enfrentar a
situação.
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48. COMO USAR MAÇARICO COM SEGURANÇA
1. Observe se há vazamento nas mangueiras, reguladores e no maçarico. Nunca opere o
equipamento com vazamento;
2. Verifique se há contaminação dos equipamentos por graxa, óleo ou outros derivados de
petróleo. Limpe-os antes de liberar o fluxo de gases nos reguladores. O oxigênio quando em
contato com estes derivados, proporciona combustão espontânea.;
3. Desenrole mangueira a ponto de permitir mobilidade na operação. Não permita que a
mesma dobre durante o uso;
4. Certifique-se da presença de válvulas corta fogo nos reguladores e nos maçaricos. Evite
operar equipamento sem estes dispositivos de segurança, que são obrigatórios;
5. Verifique o estado do bico de corte. Caso esteja com respingo de metal na extremidade,
faça a desobstrução dos furos com um agulheiro adequado, nunca com arame. Substitua o
bico se estiver amassado ou obstruído definitivamente;
6. Antes de Iniciar a operação, confirme a espessura da peça a ser cortada e qual é o bico
recomendado;
7. Ao identificar o bico de corte, verifique se o maçarico e o bico possuem o mesmo padrão.
Caso contrário, o assentamento do bico na cabeça do maçarico é imperfeito, o bico fica
folgado, “mancando” na sede. Utilize sempre o bico no padrão correto. Nunca insista em
ajustar o bico aplicando mais foça na pouca de fixação, esta operação causa danos
irreversíveis ao equipamento.
8. O ajuste entre o bico e a cabeça do maçarico dispensa o uso de “vedantes” como fitas
teflon, entre outros. Caso haja vazamento, não opere o equipamento, corrija-o ante de
acender o maçarico.
9. Caso algum regulador apresente defeito nos manômetros, substitua-o antes de iniciar o
uso do maçarico. Este é o único instrumento de aferição no processo. Despressurizado, o
manômetro deve indicar pressão ZERO.
10. Em caso de retrocesso de chama, “engolir fogo”, reduza de forma gradativa os gases e
em seguida feche o oxigênio e depois o gás combustível. Identifique e corrija a causa do
retrocesso antes de reiniciar o trabalho.
11. Se após o retrocesso o maçarico apresentar passagem direta de gás combustível ou
oxigênio, não reinicie a operação. Quando há um retrocesso de chama de maior intensidade, a
válvula do oxigênio de corte funciona como um fusível, ela se deteriora, impossibilitando o
retorno à operação. Encaminhe o maçarico para uma inspeção minuciosa na manutenção ou
na assistência técnica.
12. ATENÇÃO!
13. Muitos acidentes são causados pela falta de atenção em itens básicos de
utilização, geralmente induzidos pela “pressa” em finalizar ou reiniciar o trabalho.
14. Realize sempre uma inspeção antes de iniciar uma operação ou após um
retrocesso de chama.
15. Lembre-se. Sua segurança vale mais do qualquer tempo gasto em uma breve
inspeção.
a segui-lo(s) e obedecê-lo(s) durante a execução de todas as minhas atividades diárias na Empresa
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DDS OBRA

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SEGURANÇA E MEDICINA DO TRABALHO

NORMAS PARA T.S. ( Treinamento de Segurança do Trabalho),

ANEXOS – Assuntos e Ficha de presença.

Cabe ao encarregado do setor a realização dos Treinamentos de Segurança, anotar as observações

001 - PRIMEIROS SOCORROS

002 - LEVANTAMENTO DE PESOS

 Abaixe-se e mantenha a cabeça e as costas numa linha reta;

 Não dobre a coluna, usando-a para forçar o levantamento do peso;

004 - LIXADEIRAS E ESMERILHADEIRAS

JAMAIS RETIRE A CAPA DE AÇO DE PROTEÇÃO DA LIXADEIRA/ESMERILHADEIRA, POIS A

Lembre-se, nos somos os principais responsáveis pelo nosso

007 - PROTEÇÃO DOS OLHOS.

08 - PROTEÇÃO DAS MÃOS.

010 - PROTETOR AURICULAR.

Porque usar um protetor auricular?

011 - MOVIMENTAÇÃO DE MATERIAIS

Em nenhuma hipótese deve-se permanecer embaixo de cargas suspensas.

012 - ARRANJO FÍSICO

Recolha as pontas de eletrodo e discos de desbaste usados. Coloque-os em recipientes apropriados.

Deixe os pisos desobstruídos. Permita o trânsito seguro de pessoas, máquinas e equipamentos.

“Mantenha limpo e organizado o seu local de trabalho, pois você

013 - ORDEM, ARRUMAÇÃO E LIMPEZA

014 - CADA UM NA SUA ÁREA!

Para operar esmerilhadeiras, maçarico (conjunto oxi-acetilênico), serra circular, empilhadeira,

015 - PLANEJAR ANTES DE EXECUTAR

016 – CINTO DE SEGURANÇA

“Portar o cinto de segurança é diferente de usar o cinto de segurança,

18 - OS INCIDENTES SÃO ADVERTÊNCIA

019 - CUIDADOS COM ESCADAS

 Degraus com espaçamento e altura adequados;

 Prenda a escada no solo e na parte superior;

020 - USO DE ESMERIL

021 - RISCO ELÉTRICO

“Conforme vimos, a Prevenção é o caminho, pois em eletricidade,

por outras pessoas;

023 - QUEDA DE MATERIAIS

Tome todas as precauções possíveis contra a queda de materiais.

Reciclagem significa reaproveitamento de material. Representa economia de recursos naturais e energia.

027 - IMPROVISAÇÃO DE INSTALAÇÕES ELÉTRICAS

029 - EDUCAÇÃO AMBIENTAL (COMO RECICLAR)

030 - CUIDADOS COM A SAÚDE

 Durante a gravidez ou amamentação, a mãe infectada pode

033 - REGRAS DE ORDEM GERAL

35 Dicas Para Evitar Vertigens e Tonturas

1.1.1. Dias nublados

Alcoolismo é a dependência do indivíduo ao álcool, considerada doença pela

43. NR-12 Dicas de Segurança em Máquinas e Equipamentos.

 Nunca opere uma máquina sem estar habilitado, capacitado e autorizado;

• Antes de iniciar o trabalho, verifique se a máquina ou equipamento está com as proteções de

• Apenas pessoas autorizadas podem ajustar reparar ou fazer manutenção em máquinas e

• Quando da montagem ou manutenção de máquinas e equipamentos, a fonte alimentadora

• Nunca faça limpeza da máquina quando esta estiver em movimento;

• Mantenha limpo, organizado e desimpedido o espaço necessário de trabalho ao redor da

Lembrem-se, pequenos detalhes podem provocar graves acidentes!

45. IMPORTÂNCIA DE REGISTRAR OS ACIDENTES

Independente da gravidade da lesão e do horário que ocorrer o acidente é obrigatório

46. A IMPORTÂNCIA USO DO PROTETOR SOLAR

47. Combatendo a Depressão

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