Massagem Relaxante Aula 1

MASSAGEM glaucione.c.
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RELAXANTE
l.com
Massagem Relaxante
◦ A massagem relaxante tem como finalidade proporcionar o bem-estar
através da liberação do hormônio ocitocina, serotonina responsável por
acionar o sistema parassimpático.
◦ Chama-se sistema nervoso parassimpático a parte do sistema nervoso

autônomo cujos neurônios se localizam no tronco cerebral ou na medula
sacral, segmentos S2, S3 e S4. É o responsável por estimular ações que
permitem ao organismo responder a situações de calma.
Hormônios
◦ Enquanto o primeiro atua promovendo uma melhora no estresse e sensação de medo,

o segundo age no cérebro normalizando o humor, o sono, o ritmo cardíaco, a
temperatura corporal e a sensibilidade à dor.
◦ Durante o procedimento, são usados cremes e óleos vegetais que facilitam os

movimentos, que devem ser contínuos e rítmicos, para aumentar a produção dos
hormônios em questão.
◦ Esse tipo de massagem pode ser realizada tanto com as mãos, quanto com o auxilio
de aparelhos massageadores.
◦ Somente profissionais capacitados podem fazer a massagem relaxante. O ideal é que o
profissional tenha formação em massoterapia ou fisioterapia.
◦ A massagem relaxante usa de movimentos suaves e precisos para
relaxar a musculatura corporal, promovendo relaxamento e alívio
das dores. Esse tipo de tratamento é muito indicado para tratar
dores causas pelo estresse, problemas de postura, movimentos
repetitivos entre outros.
◦ Sendo assim, a massagem relaxante é uma forma de promover o Relaxamento

bem-estar, ao mesmo tempo que alivia dores e desconfortos pelo
corpo. Mas não somente, uma vez que a massagem relaxante
promove uma série de benefícios tanto para o corpo quanto para a
mente. Desse modo, a massagem relaxante tem efeitos no sistema
muscular e nervoso, bem como no sistema linfático, circulatório e
respiratório.
◦ Conforme as informações anteriores, a massagem
relaxante atua sobre todo organismo, tendendo efeito
sobre o corpo e a mente. Sendo assim, proporciona
vários benefícios tais como:
◦ Liberação de hormônios que promovem o bem-estar; Benefícios da
◦ Melhora a circulação sanguínea; massagem
◦ Elimina toxinas e resíduos metabólicos;
◦ Promove elasticidade dos músculos;
◦ Diminui o cansaço físico e mental e a tensão;
◦ Alivia dores musculares;
◦ Previne problemas musculares;
◦ Aumenta o tônus muscular;
◦ Hidrata a pele; Benefícios
◦ Alivia o estresse e ansiedade;
◦ Ajuda com o sistema nervoso;
◦ Melhora a autoestima e valorização da autoimagem;
◦ Consciência e intimidade com o próprio corpo;
◦ Diminui a pressão arterial;
◦ Fortalece o sistema imunológico;
◦ Combate a insônia;
◦ Retarda o envelhecimento;
Benefícios
◦ Promove regeneração muscular;
◦ Melhora da concentração;
◦ Efeito calmante.
Contraindicações
◦ Fraturas ósseas,
◦ Doenças contagiosas,
◦ Hemorragias,
◦ Flebite,
◦ Descalcificações graves (osteoporose),
◦ Trombose,
◦ Feridas abertas,
◦ Queimaduras recentes,
◦ Doenças mentais graves e câncer.
◦ Bem como embolias, alterações cardíacas, vasculares e infecções.
OBRIGADA
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◦ Chama-se sistema nervoso parassimpático a parte do sistema nervoso

◦ Enquanto o primeiro atua promovendo uma melhora no estresse e sensação de medo,

◦ Durante o procedimento, são usados cremes e óleos vegetais que facilitam os

◦ Sendo assim, a massagem relaxante é uma forma de promover o Relaxamento

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