JOCURI PENTRU EXPRIMAREA EMOIILOR

JOCURI PENTRU EXPRIMAREA EMOIILOR

Emoiile sunt triri subiective ce rezult din acordul sau discrepana dintre trebuinele
sau expectanele unei persoane sau realitate. Ele sunt triri interne caracterizate prin: reacii
fiziologice, gnduri specifice i expresii comportamentale. Emoiile sunt asociate cu
modificri la nivelul proceselor fiziologice ce au loc n corpul nostru. Din categoria
proceselor fiziologice amintim: nroirea feei, transpiraie, modificri ale tensiunii musculare,
ale pulsului, etc., iar din cea a modificrilor comportamentale: expresii faciale, privirea,
postura, gestica, mersul i alte semne ale limbajului trupului. Nivelul fiziologic determin
intensitatea tririi emoionale, n timp ce nivelul cognitiv determin tipul i calitatea emoiei.
n funcie de calitatea i tipul emoiei vorbim de afectivitate pozitiv i afectivitate negativ.
Afectivitatea negativ este efectul repetitiv al tririlor emoionale negative i se
manifest prin:
anxietate
depresie
iritabilitate
lips de speran
sentiment de neajutorare.
Afectivitatea pozitiv se refer la strile i trsturile emoionale care induc percepii
pozitive de sine (stima de sine, autoeficacitate), ale lumii i ale viitorului.
Un rol esenial n prevenirea afectivitii negative i revine educaiei afective. Ea
trebuie s formeze copilului abilitatea de a identifica, exprima, controla emoiile.
n cadrul orelor de dirigenie / consiliere pot fi realizate activiti care faciliteaz
procesul de identificare i denumirea emoiilor, simbolismul lor, de exprimare emoional,
manifestare comportamental a emoiilor, sursele emoiilor, reacii emoionale, consecinele
emoiilor, etc.

1.1. DESIGNUL EMOIEI

Vrsta: de la 5 la 10 ani
Durata: 30 minute
Obiective: furnizarea unui vehicul pentru comunicarea simbolic sau indirect prin:
desenarea modului n care simi o emoie
identificarea culorilor care exprim emoia

Abiliti cerute: colorare,

Echipament:
hrtie de desen mare, culori

Desfurare:
Discutarea diferitelor emoii (gelozie, anxietate, frustrare, furie, bucurie,
singurtate, teama). Copiii s dea exemple de experiene proprii cu astfel de emoii.
Cerei copilului s gseasc un cuvnt care descrie cel mai bine cum se simte azi.
S nchid ochii i s-i imagineze cum arat emoia. Ce culoare are? Ce form
are?

JOCURI PENTRU EXPRIMAREA EMOIILOR

Fiecare s selecteze dou, trei culori care s descrie cel mai bine emoia pe care o
simte.
S deseneze simbolic emoia lor.

Variante:
s deseneze fee care s exprime diferite emoii.

de exemplu, s deseneze pe o parte a foii o fa vesel i pe cealalt una trist.

se poart discuii despre situaii vesele si triste

aceste fee le pot folosi ulterior pentru a arta cum se simt

se pot prezenta imagini din reviste cu fee exprimnd diferite sentimente, copiii
trebuind s le identifice

1.2. IDENTIFICAREA SENTIMENTELOR

Vrsta: de la 4 la 8 ani
Durata: 50 minute
Participani: orici
Obiective:
Identificarea dispoziiilor, afectelor, sentimentelor i a comportamentelor asociate
cu acestea.
Identificarea dispoziiilor, sentimentelor altora pe lng cele personale.
nelegerea faptului c este important s avem sentimente i s vorbim despre ele.

Abiliti cerute:
scriere, tiere, lipire

Echipament:
Povestiri care s reliefeze dispoziii afective diferite, farfurii de hrtie, creioane
colorate, foarfec, beioare flexibile, lipici, nasturi pentru ochi, textile pentru pr, beioare
pentru zmbet, ochi, urechi.
Desfurare:
Citii povestirea aleas copiilor. Atunci cnd citii ncercai s prezentai expresii
faciale distincte i modificri ale vocii concordante cu textul citit. De exemplu, urlai pentru
furie, rdei la bucurie, etc.
Cerei copiilor s creeze propria dispoziie sau sentimentele personale pe o
farfurie de hrtie, utiliznd echipamentele disponibile astfel nct s obinem o fa unic de
ppu. Lipii un beior flexibil pe spatele farfuriei de hrtie astfel nct aceasta s poat fi
inut n mn.
Cerei copiilor s spun care sunt sentimentele lor i comportamentele asociate
cu aceste sentimente. Cerei-le s identifice i dispoziiile afective ale altora.

JOCURI PENTRU EXPRIMAREA EMOIILOR

1.3. RECLAMA

Vrsta: de la 4 la 8 ani
Durata: 50 minute
Participani: maxim 10
Obiective:
Exprimarea emoiilor personale ntr-o manier sigur i plcut

Abiliti cerute:
scriere, tiere, lipire

Echipament:
Hrtie de mpachetat, hrtie de construcie, foarfec, lipici, creioane colorate,

Desfurare:
ncepe prin a discuta cum poate fi utilizat o reclam pentru a te exprima pe tine
nsui. Se va arta c reclama reprezint o modalitate prin care o persoan i exprim
propriile valori, opinii politice, preferinele muzicale, i poate fi aezat n diferite locuri
(cum ar fi de exemplu, drumul spre coal). Discuia dureaz aproximativ 10 minute.
Dup discuie se cere participanilor s-i creeze propria reclam (utiliznd hrtie
de construcie i creioane colorate).
Odat ce grupul a terminat de lucrat la afiul personal acesta este lipit pe o coal
mare de hrtie de mpachetat care are desenat pe spate o main.
Se discut apoi motivaia pentru care diferite mesaje sunt aezate n reclam, iar
apoi plasate pe main.
Dac grupul se simte confortabil, se poate crea o sarcin cooperativ, cerndu-lise s decid care este reclama pe care i-ar dori-o pe maina comunitii (colii).
Terminai activitatea discutnd modul n care ne putem exprima pe noi nine, de
ce alegem s exprimm anumite lucruri i nu altele.

1.4. INIM ZDROBIT

Vrsta: 9 14 ani
Durata: 40 minute
Obiective:
Identificarea modului n care comportamentul nostru afecteaz sentimentele
celorlali
Echipament:
Cte o inim de culoare roie decupat dintr-o coal A4 pentru fiecare participant

Desfurare:
Listai pe tabl 21 de comentarii jignitoare pe care elevii le-au auzit sau le-au
folosit vreodat unii la adresa altora. De exemplu, nu ai fost invitat, nu ai ce cuta cu
noi, etc. Acestea sunt listate fr a face referire la o persoan anume.
Listai apoi 21 de afirmaii pozitive, plcute pe care ei le-au auzit sau le-au
exprimat unii la adresa altora. ncurajai-i s se gndeasc la lucruri care-i ajut atunci cnd
sunt speriai, singuri, furioi, exclui, nesiguri, etc.

JOCURI PENTRU EXPRIMAREA EMOIILOR

Apoi citii lista cu cuvinte jignitoare. De fiecare dat cnd citii o expresie
dureroas cerei copiilor s ndoiasc s fac un pliu pe inima pe care o au n fa. (dup ce
citii cteva expresii verificai dac toat lumea a fcut ndoiturile corect). Inimile arat
oarecum diferit dar toate sunt cu cicatrice.
Urmeaz s citii lista cu expresii plcute. Regulile sunt de data aceasta
urmtoarele: dup fiecare 7 lucruri plcute diferite cerei elevilor s desfac o ndoitur a
inimii.
Discuii:
mprtii cu clasa faptul c e nevoie de cel puin 7 lucruri plcute pentru a
terge o remarc pozitiv.
Chiar dac dezdoim toate pliurile rmn urmele

Cu sperana c le vei gsi la fel de interesante cum le-am gsit noi, v lansm invitaia
de a parcurge i a lucra cu copiii dumneavoastr aceste jocuri i activiti.
BIBLIOGRAFIE:
Hartwell, Elizabeth A. (2001). Body image. http://blueprint.bluecrossm.com: Blue Cross and
Blue Shield of Minnesota, Inc
Hopkins G. (1998). Fourteen MORE Activities for the First Days of School! www.educationworld.com
www.6seconds.org (1998). Emotional Intelligence Toolbox: Expression Journals
www.eric.ed.gov (2000). Examinating Ideas about Body Image. AskERIC Lesson Plan
www.exploratorium.edu. (1998) Playing Game with Memory
http://www.pbs.org/wgbh/nova/thin/ (2001) NOVA Online -- Dying to be Thin
www.self-science.com (2001). Self-Science Emotional Intelligence Lesson Archive