TIMPUL PETRECUT CU COPILUL

Multi parinti sunt adesea macinati de faptul ca nu petrec atat de mult timp pe cat si-ar dori, cu
copiii lor. Dar oare exista un anumit numar de ore pe care ar trebui sa il petreci alaturi de copil?
Si oare, daca ai reusi sa “bifezi” acest interval, ai fi un parinte mai bun?

Normal ca timpul petrecut alaturi de copil este important, atat pentru intarirea relatiei dintre
acesta si parinti, cat si pentru dezvoltarea lui intr-un adult independent si echilibrat din punct de
vedere emotional. Exista, insa, un detaliu extrem de important de care trebuie sa tii cont si pe
care ar fi bine sa ti-l reamintesti ori de cate ori esti prins intr-un proiect important, care te solicita
mai mult timp sau cand pur si simplu nu reusesti sa petreci timpul pe care ti l-ai dori cu copilul
tau: calitatea timpului petrecut cu cel mic este mai importanta decat cantitatea.

Parerile privind cantitatea si calitatea timpului petrecut alaturi de copil reflecta incercarea ta ca
parinte de a gasi echilibru in viata de familie. Indiferent daca lucrezi de acasa sau nu, viata de
familie cu unul sau mai multi copii este intotdeauna agitata. Este chiar foarte usor sa te lasi
acaparat de programul incarcat, pentru ca apoi sa te simti deconectat de copilul tau. Nu ar trebui,
insa, sa te simti vinovat, pentru ca, uneori sau adeseori, petreci mult timp lucrand, atat timp cat
reusesti sa te conectezi cu cel mic zilnic, chiar si pentru 20-30 de minute. 

Exista multe studii care sustin ca timpul de calitate petrecut cu copilul este mai important decat
numarul de ore petrecute alaturi de copii. De exemplu, cercetatorii americani au descoperit ca
numarul de ore petrecute de parinti cu copiii lor, intre 3 si 11 ani, nu influenteaza modul in care
se comporta copiii si are un efect minim asupra adolescentilor, inclusiv asupra performantelor lor
scolare. Acestea sunt rezultatele primului studiu longitudinal la scara larga privind timpul alocat
de parinti copiilor lor, publicat in urma cu mai multi ani in Journal of Marriage and Family.

Ce se intelege prin timp de calitate?

Timpul de calitate este timpul in care parintele este prezent alaturi de copil, nu doar fizic, dar si
mental si emotional si ii acorda acestuia atentia de care are nevoie. Intr-un timp de calitate
petrecut impreuna, parintele si copilul se conecteaza unul la celalalt, se joaca, citesc, povestesc,
iar grijile de zi cu zi si problemele de la serviciu sunt lasate deoparte. Timpul nu se mai masoara
in minute sau ore, ci in experiente, emotii, stari si conexiune.

De ce este atat de important timpul de calitate? 

Copilul ai carui parinti petrec timp de calitate cu el este mai putin susceptibil la a avea probleme
de comportament acasa sau la scoala, se arata in cartea 10 minute de timp de calitate (10 Minutes
of Quality Time), scrisa de expertul in parenting Catherine Jones. 

Copilul care petrece mai mult timp de calitate cu familia lui este mai putin predispus sa adopte
comportamente riscante, cum ar fi consumul de droguri si alcool. De asemenea, copilul care
petrece timp de calitate cu parintii lui se simte iubit, valorizat, in siguranta, factori care
contribuie la o dezvoltare sanatoasa din punct de vedere mental si emotional. 

Cum gasesti timp cand simti ca timpul nu iti mai ajunge?

Nu trebuie sa faci o corvoada din gasirea timpului necesar pentru a te conecta cu cel mic. Acest
lucru se poate intampla in cele mai firesti momente, inclusiv atunci cand luati masa impreuna sau
cand ii citesti povestea preferata. Ii poti oferi momente de calitate copilului chiar si in timpul
unor activitati casnice comune, cum ar fi impaturitul rufelor sau spalatul vaselor, gatitul sau
curatenia generala din weekend.

Specialistii in parenting recomanda sa nu alergi dupa mai mult timp, ci sa incerci sa fructifici la
maximum timpul pe care il petreci in mod obisnuit cu copilul. Pana la urma, tot ce conteaza este
modul in care alegi sa petreci timpul cu el. 

7 idei de a petrece timp de calitate cu copilul

Petrece timp singur cu cel mic

Timpul petrecut cu intreaga familie este valoros, insa momentele petrecute de un singur parinte
cu cel mic ofera numeroase beneficii in dezvoltarea copilului, inclusiv in ceea ce priveste
abilitatile sale cognitive si lingvistice, precum si capacitatea de a gestiona emotiile. Un astfel de
moment poate fi o iesire la o inghetata cu mama, o zi petrecuta la pescuit cu tatal sau cateva ore
petrecute cu oricare parinte pentru a viziona un film sau o piesa de teatru.

Permite copilului sa te ajute la diferite sarcini

Copilului ii place sa-si ajute parintii, deci il poti ruga sa te ajute sa faceti lista de cumparaturi, sa
mergeti impreuna la magazin si chiar sa te ajute sa pregatesti cina. Ocazional, ti-ai putea incuraja
copilul chiar sa puna singur masa. Desi toate aceste activitati ar putea dura mai mult la inceput,
copilul va fi incantat de increderea pe care i-o acorzi si iti va demonstra ce bine se descurca.
Iti faci simtita prezenta chiar si cand nu esti langa el

Din cand in cand, ii poti lasa cate un biletel copilului, fie pe oglinda, fie pe usa frigiderului,
pentru a-l surprinde placut cand se asteapta mai putin. I-ai putea pune astfel de biletele inclusiv
in pachetelul pentru scoala. Rezultatul va fi ca cel mic se va simti iubit si valorizat de parintii lui.

Incepeti si incheiati ziua impreuna

De indata ce copilul se trezeste, va fi mai mult decat fericit daca ii vei acorda toata atentia ta
chiar si pentru 5 minute. In acest timp, puteti pur si simplu sa va spuneti “buna dimineata”, sa
jucati un joc non-stimulator sau sa va planificati ziua. De asemenea, la finalul zilei, copilul are
nevoie de atentia si prezenta ta – puteti povesti despre cum ati pretrecut ziua, puteti citi o poveste
sau il poti lasa pe el sa aleaga ce tipuri de activitati si-ar dori sa faceti impreuna.

Faceti miscare impreuna

Copilului ii place sa se joace si sa faca diferite exercitii cu parintii lui. Pe langa faptul ca este
sanatos, acest obicei contribuie la intarirea relatiei dintre parinti si copii, ajuta la gestionarea
stresului si emotiilor puternice si la mentinerea unei greutati sanatoase. 

Jucati impreuna jocurile voastre preferate

Este important sa stii ce jocuri ii plac si cum se joaca, inclusiv cand vine vorba de jocurile video.
De asemenea, ar trebui sa experimentezi si aceasta parte din lumea copilului tau si sa te lasi
ghidat de ea.

Faceti poze impreuna

Acest lucru nu numai ca este foarte distractiv, ci ajuta inclusiv la crearea de noi amintiri de
familie si vizualizarea unor momente si expresii caraghioase.

Petrece timp de calitate alaturi de copilul tau, fara sa te mai uiti la ceas. Aloca un interval din
timpul unei zile pentru a sta aproape unul de celalalt, pentru a vorbi si a va impartasi gandurile si
ideile, pentru a face planuri si pentru a va conecta unul cu celalalt. 

Educatoare,

Mălăescu Denisa Maria

Stoenescu Maria Denisa