Meditație

Meditaţia descrie o stare de atenţie concentrată asupra unui obiect, asupra unui gând sau asupra subconştientului. De obicei implică concentrarea atenţiei spre însşăşi gândirea. Meditaţia este adesea considerată ca fiind o componentă a Religiilor estice, unde a fost practicată timp de peste 5,000 de ani. A devenit deasemenea un simbol principal în cultura Occidentală . Cuprinde oricare din marea varietate a practicilor spirituale care subliniază activitatea mentală. Meditaţia poate fi folosită pentru dezvoltarea sinelui sau pentru concentrarea minţii asupra divinităţii (sau asupra unui aspect privitor la divinitate). Multe persoane practică meditaţia în scopul găsirii liniştii sufleteşti, pe când alţii practică anumite exerciţii yoga, pentru sporirea starii de sănătate fizică.