Здоровый образ жизни1

www.skachat-prezentaciju-besplatno.
ru
ЗДОРОВЫЙ
ОБРАЗ ЖИЗНИ
www.skachat-prezentaciju-besplatno.ru
ОБРАЗ ЖИЗНИ, КОТОРЫЙ УКРЕПЛЯЕТ
ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА И НАПРАВЛЕН НА
ПРОФИЛАКТИКУ И СОХРАНЕНИЕ
ЗДОРОВОГО ОРГАНИЗМА В МЕДИЦИНЕ
НАЗЫВАЕТСЯ ЗДОРОВЫМ ОБРАЗОМ
ЖИЗНИ.
ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА ЗАВИСИТ ОТ:
 Образа жизни на 50 процентов,
 Окружающей среды на 20 процентов,
 От наследственности на 20 процентов
 От здравоохранения и лекарственных
препаратов на 10 процентов.
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ СОСТОИТ ИЗ НЕСКОЛЬКИХ
ЭЛЕМЕНТОВ
 Здоровые привычки, воспитанные с раннего детства,

 Среда. Окружающая среда и атмосфера.
 Отказ от вредных привычек( курение, алкогольные
напитки, наркотические вещества)
 Физические нагрузки. Физкультура и двигательная
активность человека
 Здоровое питание( сбалансированное питание)
 Гигиена ( как личная, так и общественная)
ФОРМИРОВАНИЕ ЗОЖ
Формирование ЗОЖ происходит на 3 уровнях:

 Личном.( то, что зависит непосредственно от
человека: питание. Здоровые привычки и т.д.)

 Социальном ( просветительская работа,
пропаганда в СМИ, в обществе)
 Инфраструктурные( наличие материальных
средств, оздоровительных учреждений и т.д.)

НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА ВЛИЯЕТ:
 распорядок дня,
 полноценный сон,
 двигательная активность,
 профилактик заболеваний,
 закаливание.
10 ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА:
 тренируйте мозг( разгадывая кроссворды,

читая, запоминая стихи происходит работа
мозга.
 Работайте. Работа должна приносить
удовольствие и пользу.
 Ешьте сбалансировано. Еда
должна соответствовать возрасту
и образу жизни человека.
Витаминов, получаемых из еды
должно хватать нормальной и
полноценной деятельности
человеческого организма.
 Не кушайте слишком много. Для
нормальной деятельности
организма, человеку за один
прием пищи достаточно 1500
ккал. Переизбыток еды идет во
вред организму.
 Влюбляйтесь. Гормон
счастья( эндорфин) просто
необходим человеческому
организму. Он выделяется,
когда человек влюбляется.
 Имейте свое мнение. Умейте
отстаивать свое мнение и
решение.
 Спите в прохладном
помещении. Прохладный
воздух лучше влияет на
организм. Человек в холоде
сохраняет молодость и
красоту.
 Двигайтесь. Движение - это

жизнь. Чем больше человек
двигается, тем он больше
сохраняет свое здоровье.
 Балуйте себя. Приятные
мелочи делают человека
счастливым. Иногда стоит
баловать себя.
 Не сдерживайте гнев.
Сдерживая отрицательные
эмоции, вы подавляете себя.
ПРОПАГАНДА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
Пропаганда ЗОЖ направлена

на популяризацию этого образа
жизни. Пропаганда активно
проходит в СМИ, журналах,
газетах, телевидении,
Интернете и т.д.

Здоровый образ жизни1

Загружено:

Сведения о документенажмите, чтобы развернуть сведения о документе

Авторское право:

Доступные форматы

Здоровый образ жизни1

Загружено:

Сведения о документе

Исходное описание:

Авторское право

Доступные форматы

Поделиться этим документом

Поделиться или встроить документ

Параметры публикации

Этот документ был вам полезен?

Это неприемлемый материал?

Авторское право:

Доступные форматы

Здоровый образ жизни1

Загружено:

Авторское право:

Доступные форматы

www.skachat-prezentaciju-besplatno.

 Здоровые привычки, воспитанные с раннего детства,

Формирование ЗОЖ происходит на 3 уровнях:

человека: питание. Здоровые привычки и т.д.)

средств, оздоровительных учреждений и т.д.)

НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА ВЛИЯЕТ:

 тренируйте мозг( разгадывая кроссворды,

 Двигайтесь. Движение - это

Пропаганда ЗОЖ направлена

Вам также может понравиться