水
水（英語：water）の品質と入手のしやすさは国や地域によって異なります。一般に、暑い気候や低所得の地域、郊外の集落では、きれいな水を入手するのがより困難になります。
知る
[編集]水道水は地方自治体によって提供されることが多く、濾過や化学物質による洗浄などによって、少なくとも地元住民にとって比較的健康に良いように処理されています。山の湧き水や川から供給される水道水はほとんど処理を必要とせず、高品質です。しかし、水質は地域によって大きく異なります。少なくとも逆浸透膜フィルターを通さない生の水道水は飲むと危険で、病気を引き起こす可能性がある国が多くあります。基本的なルールの1つとして、地元の人々の行動を観察することが大切です。彼らが水道水を飲まない、または沸騰させてからのみ飲むのであれば、水道水を直接飲んではいけません。
あなたの体は地元の環境の水に慣れています。水質の高い地域から水質の悪い地域に旅行すると、病気にかかる可能性があります。時間の経過とともに体は適応するかもしれませんが、一部の水源は非常に汚染されているため、寄生虫に感染する可能性があります。
汚染
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危険なのは水を飲むことだけではありません！
水道水で歯ブラシをすすいだり、角氷の入った飲み物を飲んだり、水道水で野菜を洗うレストランでサラダを食べたりするだけでも、水中に含まれるあらゆる有害物質にさらされる可能性があります。 |
飲料水による短期的な悪影響は、通常、細菌による汚染が原因です。煮沸して濾過することで病気の危険性を軽減できますが、処理後に細菌自体が消滅したにもかかわらず、一部の細菌が生成した毒素が残る場合があります。また、紫外線に当てることも有効な手段です。いざというときは、透明なボトルに入った水を直射日光に1～2日当てておくと、沸騰させた場合と同じくらい飲める状態に近くなります。ただし、アメーバなどの他の病原体は紫外線では死滅しないため、これは水を浄化する最も安全な方法ではありません。
シアノバクテリアが大量に存在する水を摂取すると不健康になり、皮膚を刺激する可能性があります。子供やペットがいる場合は特に注意が必要です。
国や地域による水質
[編集]アメリカ合衆国CDCに基づく2014年のインフォグラフィックによると、以下の地域では水道水を安全に飲むことができます。
上記以外のその他の地域では安全ではありません。これは控えめな警告であり、水道水が飲める国は他にもたくさんありますが、体がその土地の微生物やミネラルに慣れるまでに最初はお腹を壊してしまうかもしれません。
国ごとの情報については、各国の記事の「健康を維持する」のセクションを参照してください。
硬水と軟水 地元の人が「硬水、軟水」と呼んでいるのを耳にするかもしれません。水の「硬度」はミネラル含有量によって決まり、水が供給される前にろ過されるさまざまな土壌や岩石により、地域ごとに大きな違いがあります。水の味も異なる可能性があります。
「硬水」は飲むのに不健康ではありませんが、やかんや食器洗い機などの家電製品に石灰分が蓄積する可能性があり、食器や洗濯物に多くの洗剤が必要になります。
古代ローマ人は硬水を好みました。その証拠は、かつての水道橋にあった石灰質の堆積物です。
熱湯
[編集]一杯のお茶やその他の飲み物を作るために、熱湯が必要になることがあります。一般的な宿泊施設や交通機関でお湯を利用できる可能性は世界中で異なります。それはその国の人々のお茶を飲む傾向とある程度相関しています。
買う
[編集]信頼できる水の供給が存在しない場所にいる場合は、次のことができます。
- 国際ブランドのボトル入り飲料水を買う（一部の地域では、ボトルが補充されていないことを確認する必要があります）。
- 国内ブランドのボトル入り飲料水を買う（安価です。品質は国際ブランドと同等か、場合によってははるかに低いことがあります）。
- 飲む前に水を沸騰させる（何を除去したいかによって時間が異なります）。
- ヨウ素剤を使用する（細菌は殺しますが、水の味が悪くなります）。
- サバイバルストローを使用する（極度の僻地に最適です）。
健康を維持する
[編集]水を浄化するにはさまざまな方法があり、特定の脅威に対してはより効果的な方法もあります。また、1分の煮沸で十分な地域もあれば、数分かかる地域もあります。フィルターの効果には個人差があるため、心配な場合は、信頼できるブランドの密閉ボトルに入った水を購入することを検討してください。
水を沸騰させたりヨウ素を使用したりすると生物は死滅しますが、化学物質が残り、水は安全になりません。軽度の化学物質で汚染された水を短期的に摂取した際の悪影響の可能性は低いですが、長期間にわたって飲むと長期的な健康に悪影響を与える可能性があります。
汚染された水は、野菜を洗ったり歯磨きに使用したりする場合など、直接飲まなくても健康に影響を与える可能性があることに注意してください。
通常は安全な飲料水がある地域でも、洪水やその他の汚染事件が発生する可能性があります。
