備份你的 Apple Watch

本文說明 Apple Watch 資料的備份方式和備份包括的內容。

Apple Watch 如何備份資料

Apple Watch 資料會備份到所配對的 iPhone*。只要 iPhone 和 Apple Watch 位於彼此附近，系統就會自動備份，因此你無需另外進行操作來備份手錶。

解除配對 Apple Watch 與 iPhone 時，手錶會全面備份到 iPhone，以確保儲存最新的資料。如需還原 Apple Watch 或設定新的 Apple Watch，你可使用 iPhone 上的 Apple Watch 資料備份。

備份 iPhone 到 iCloud 或電腦時，iPhone 備份中會包括 Apple Watch 的資料。這代表當你設定新 iPhone 並使用備份還原時，你的最新 Apple Watch 資料亦會還原。

Apple Watch 備份包括的項目

• App 專屬資料 (內置 app) 和設定 (內置及第三方 app)，例如：「地圖」、距離、單位，以及「郵件」、「日曆」、「股市」和「天氣」的設定。

• 主畫面的 app 佈局

• 錶面設定，包括目前的錶面、自訂項目和順序

• 一般系統設定，例如：亮度、音效和觸覺回報設定

• 「健康」與「健身」的資料，例如：記錄、獎章、Apple Watch 上的「體能訓練」與「健身記錄」校正資料，以及使用者輸入的資料 (你需要使用 iCloud 或加密的電腦備份，才能備份「健康」與「健身」的資料。)

• 通知設定

• 已同步到 Apple Watch 及「音樂」設定的播放清單、專輯和選集

• 控制 Siri 說話時機的 Siri「語音回饋」設定

• 已同步的相簿 (如要查看哪些相簿會同步，請開啟 Apple Watch app，點一下「我的手錶」分頁，然後點一下「相片」>「同步相簿」。)

• 時區

Apple Watch 備份不包括的項目

• 藍牙配對

• Apple Watch 上用於 Apple Pay 的信用卡或扣賬卡

• Apple Watch 的密碼

• 訊息*

如果你為家庭成員設定手錶

你使用「Apple Watch For Your Kids」(前稱「家人共享設定」) 為家庭成員設定的 Apple Watch，會直接備份到家庭成員的 iCloud 帳戶。當手錶連接到電源和 Wi-Fi 網絡時，就會自動備份。

如要關閉上述手錶的 iCloud 備份功能，請在管理式 Apple Watch 上開啟「設定」app，前往 [帳戶名稱] >「iCloud」>「iCloud 備份」，然後關閉「iCloud 備份」。