Apple Watch 和 watchOS 11 中的新功能
為你介紹 Apple Watch Series 10
最新的 Apple Watch 提供目前最大和最先進的顯示器。這是目前最薄的 Apple Watch，比 Series 9 薄 10%，而且明顯較輕。電話通話的聲音在嘈雜環境中可以更加清晰，而且你可以透過內置喇叭播放媒體。強大的全新健康功能「睡眠窒息症通知」可助你在睡眠時追蹤呼吸障礙。而且新的水深測量器和水温感測器讓手錶在水中的表現更加出色。請參閲：選擇音訊目標、接收睡眠窒息症通知，以及測量水下溫度、時間長度和水深。
健康
檢查你的每日健康狀態。 透過全新的「維生指數」App，你可以查看系統在你睡覺時所收集的健康指標：心率、呼吸頻率、手腕溫度、睡眠時長和血氧。如果有多個指標超出你的正常範圍，你會收到通知，以及可能涉及的因素之內容。請參閲：追蹤維生指數。
適用於懷孕的「經期追蹤」功能。 當你在 iPhone 或 iPad 上的「健康」App 加入懷孕記錄，「經期追蹤」就會顯示你的孕齡，並在「經期追蹤」App 中顯示懷孕的日子。請參閲：追蹤懷孕。
睡眠窒息症通知。 Apple Watch 可以在你睡眠期間追蹤呼吸障礙，並在偵測到中度和重度睡眠窒息症的跡象時通知你（在 Apple Watch Series 9、Apple Watch Series 10 和 Apple Watch Ultra 2 上支援）。請參閲：接收睡眠窒息症通知。
健身記錄和健身
自訂體能訓練和泳池游泳。 Apple Watch 可以自動引領你在泳池游泳運動中，進行定時的間歇訓練和休息，並透過觸覺回報，提醒你進入下一個間歇訓練。「下個項目」體能訓練顯示方式會顯示目前間歇訓練的餘下進度，以及即將開始的下個項目。請參閲：製作自訂體能訓練。
追蹤你的竭力度。 大部分「體能訓練」App 中以心適能為重點的體能訓練，在完成後摘要上會出現全新的竭力度指標，估算你的訓練強度。各項評級根據你的心率、最大攝氧量，以及年齡、身高和體重等個人資料來計算。請參閲：結束並檢視體能訓練。
測量體能訓練的強度。 在「健身記錄」App 中，你可以檢視你的訓練負荷量，這是體能訓練強度和持續時間的測量結果。查看訓練隨時間對身體的影響，並且就如何和何時調整體能訓練方式作出知情的決定，尤其是你要為重要活動進行訓練的時候。請參閲：追蹤訓練負荷量。
調整「健身記錄」圓圈。 你可以按星期的日子自訂「健身記錄」圓圈目標。而且如你需要休息一下，請將圓圈暫停一日、一星期、一個月甚至更長時間，並且讓你的獎章連續記錄繼續進行。請參閲：調整「健身記錄」圓圈目標。
野外
出發探索山徑。 透過「地圖」中的遠足和步行路線，你可以製作自訂路線並取得所有美國國家公園的路線。將路線儲存到你的手錶，以便在 iPhone 不在你身邊或關機時離線使用這些路線，並且取得語音逐步導航指示。請參閲：使用離線地圖。
加強版 GPS 定位。 Apple Watch 現可以更精準地追蹤你的方向改變（例如在你踢足球時），並為更多體能訓練提供距離和路線地圖。請參閲：校正 Apple Watch。
查看即將發生的潮汐。 「潮汐」可以幫助你計劃和享受海灘活動，並掌握 7 日的潮汐狀況。查看使用「潮汐」。
錶面和個人化
探索全新錶面。 使用 Apple Watch 的新錶面進行切換。「流束」為手錶帶來粗體的數字和色彩，「反射」以數碼形式重新構想光線與金屬表面的互動，而「Pride 光輝」的靈感則是源自彩虹旗。請參閲：Apple Watch 錶面和其功能。
重新設計的「相片」錶面。 相片錶面經過全新改造，由機器學習驅動，可以從你圖庫中數以千計的相片中進行搜尋，透過智能分析，為你的手錶挑選出構圖、取景角度和畫質最佳的相片。你可以選擇特定人物、寵物、自然風景或城市。自訂時間、佈局、字體和顏色。請參閲：相片。
將「水深」複雜功能加至錶面。 在進行浮潛等水中活動時，你可以看到重要的資料，例如目前的水深、水溫，以及水下時間。請參閲：將複雜功能加入錶面。
透過「智慧型疊放」和「即時動態」查看最新的內容。 系統會根據時間、日期、位置等因素來將小工具自動加至「智慧型疊放」。來自你的 iPhone 的「即時動態」亦會在「智慧型疊放」中顯示。新的小工具包括惡劣天氣警告、訓練負荷量、「相片」、「距離」和「音樂識別」。你可以快速取用你在 App 中最近使用過的三個項目，例如你最近的體能訓練或播放過的歌曲。請參閲：在「智慧型疊放」查看適時小工具。
便利和連線
單手使用 Apple Watch。 透過互點兩下手勢，你現可以捲動瀏覽支援的 App，例如「天氣」。在支援的第三方 App 中，你可以使用互點兩下來執行快速動作，例如移到食譜中的下一步。請參閲：使用互點兩下來執行常用動作。
為動作按鈕選擇新動作。 在 Apple Watch Ultra 型號上，你可以設定動作按鈕來執行新的功能，例如開啟「翻譯」App、開始新錄音等等。而且配搭「快速切換」，你只要按住動作按鈕就可以選擇其他功能。請參閲：自訂動作按鈕。
報平安。 自動在你抵達目的地時通知朋友或親人。透過輸入你的目的地或抵達時間來從「訊息」開始「報平安」。或者從「體能訓練」App 開始「報平安」。（收件人需要 iOS 17 或較新版本。位置共享會因為當地法律而無法在部份國家和地區使用。）請參閲：使用「報平安」讓朋友知道你已抵達。
在手腕上翻譯語言。 「翻譯」App 加入 Apple Watch，並支援 20 種語言。打字或聽寫字詞即可查看翻譯。播放系統朗讀的翻譯，並在有需要時減慢語速。當你旅行的地方所用的語言與 Apple Watch 不一樣，「翻譯」也可以在「智慧型疊放」中顯示為建議的小工具。如你下載語言，你甚至可以離線使用「翻譯」。請參閲：翻譯文字和語音。
更多功能
走近大門即可解鎖。 透過「超寬頻」家居鎖匙，你無需將手錶靠近門鎖即可解鎖。請參閲：解鎖家居。
門票功能提升。 在「銀包」App 可以看到更多與門票相關的資料，例如停車場路線指引、節目時間等。活動還會以「即時動態」方式在「智慧型疊放」顯示。請參閲：在「銀包」中加入和使用票證。
輕拍來傳送 Apple Cash。 透過 Tap to Cash，你可以透過將你的 iPhone 或 Apple Watch 靠近他人的 iPhone 或 Apple Watch 來傳送 Apple Cash，不需要分享你的電話號碼或電郵地址。請參閲：使用 Tap to Cash 來透過將裝置靠近來傳送 Apple Cash。