Vorteile
- umfasst einen 8-Wochenplan
- an Lauf-Anfänger gerichtet
- praktische Tipps
Trainingsplan - 30 Minuten am Stück laufen (PDF) |
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CHIP Redaktion: Sehr gut |
6 Nutzerwertungen:
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Kompatibel mit Alle Betriebssysteme |
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Sprache: | Deutsch |
Downloadzahl: | 18.325 |
Kaufpreis: | Gratis |
Hersteller: | Fit for Fun |
Dateigröße: | 8,3MB |
Kategorie: | Auto & Sport |
Rang: | 6 / 157 bei CHIP |
Verwandte Bereiche: | laufen, fitness, Sport |
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Wer kennt es nicht: Man möchte eigentlich mehr Sport treiben, aber kann den inneren Schweinehund nicht überwinden. Jogging wäre die perfekte Lösung, für die es nur gute Laufschuhe bedarf. Aber gerade als Anfänger will man sich nicht übernehmen, kenn sich nicht aus oder verliert schnell die Motivation.
Hier kann der "Trainingsplan - 30 Minuten am Stück laufen" Abhilfe schaffen. Dieser umfasst einen 8-Wochenplan mit praktischen Tipps und genauen Angaben. Das Beste: Die Einheiten sind perfekt auf Lauf-Anfänger abgestimmt.
Michael Humpa | CHIP Software-Redaktion
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